女人健康与奇妙7周期(2)
1 我们的身体发生了什么?
35岁以后，我们的卵巢开始出现了一些衰退现象——你发现自己不再那么容易受孕，乳腺增生开始扰乱60%女性的情绪，而这些都是由于雌激素分泌减少造成的。如果没有照顾好自己，还会出现易疲劳、月经紊乱的问题。
2 关键词：平稳才有一切
35岁，是考验女人平衡能力的年龄。这是女性最具成熟美的时期——在事业和家庭要求扮演的各个人生角色中，35岁的我们都是当之无愧的“精英”。但也正因为35岁“上有老下有小”的生活现实，这个年龄的女人更不该忽视自己。专家认为，每天拥有完全留给自己的METIME对健康非常必要，掌握生活的平衡更是关键。
3 如何呵护健康?
1.每年至少一次体检
习惯了一路奔跑的惯性，这个年龄的女人们往往容易身处过劳状态中而不自知。专家提醒，很多疾病容易找上壮年女性，原因就是太忙而忽略自己，35岁以后，每个女人都应该提醒自己每年体检一次。
2.睡好觉才能有好身体
专家发现，睡眠不足会导致新陈代谢失调，是很多健康问题的始作俑者 ......
35岁以后，我们的卵巢开始出现了一些衰退现象——你发现自己不再那么容易受孕，乳腺增生开始扰乱60%女性的情绪，而这些都是由于雌激素分泌减少造成的。如果没有照顾好自己，还会出现易疲劳、月经紊乱的问题。
2 关键词：平稳才有一切
35岁，是考验女人平衡能力的年龄。这是女性最具成熟美的时期——在事业和家庭要求扮演的各个人生角色中，35岁的我们都是当之无愧的“精英”。但也正因为35岁“上有老下有小”的生活现实，这个年龄的女人更不该忽视自己。专家认为，每天拥有完全留给自己的METIME对健康非常必要，掌握生活的平衡更是关键。
3 如何呵护健康?
1.每年至少一次体检
习惯了一路奔跑的惯性，这个年龄的女人们往往容易身处过劳状态中而不自知。专家提醒，很多疾病容易找上壮年女性，原因就是太忙而忽略自己，35岁以后，每个女人都应该提醒自己每年体检一次。
2.睡好觉才能有好身体
专家发现，睡眠不足会导致新陈代谢失调，是很多健康问题的始作俑者 ......