游泳使我更健康

http://www.100md.com 2005年10月1日 《健身科学》

     游泳使我身体结实了。我在医院工作，检查身体做游泳前后对比相对方便，泳前我血糖血脂较高，血糖8.10(正常3.9-6.1)；甘油三酯3.70(正常0-2.3)。通过两年游泳锻炼，血糖降到5.3，甘油三酯降到1.7，均达到正常。血压从原来105-150达到现在90-130。一个接近50岁的人现在胃肠功能却比以前好了，走路很轻松。我认为身体结实，就是给亲属最好的帮助。是金钱的储蓄，也是人们快乐的基础，更是对自己负责的表现。(晓 晨)

    http://www.100md.com/html/paper/1008-0295/2005/10/30.htm