太极拳教学基础理论
(接上期)
(三)完整法与分解法
1、完整法是指在学习时从动作的开始到结束，不分解部分，完整地进行教学。它的优点是便于学生完整地掌握动作，不至于破坏动作结构和割裂动作之间的内在联系。适用于比较简单而易于掌握的动作。如起势(开立步)、海底针等。
2、分解法是指把完整的动作合理地分成几个部分。分别进行学习，最后达到全部掌握。分解法的优点是可简化教学过程，使学生比较顺利掌握困难动作。一般应用于较难掌握，动作周期长的动作。比如搂膝拗步，动作较长，又较难掌握。可将动作分为：转体落臂、摆臂收脚、上步屈收、弓步搂推等四个分动进行分解教学。分解教学是太极拳教学中最常用而有效的方法，运用时应注意：
一是不要把动作分解得太碎，应注意分解动作之间的有机联系。
二是应使学生明确分解的各部分在完整动作中的位置、与完整动作的关系。
三是学习动作时，运用分解法的时间不宜过长，以免破坏动作的完整性和连贯性，形成“断劲”。
四是分解练习时，教师应随分解动作提示分动名称及要领。
(四)练习法
是指根据学习任务，有目的的对某一动作练习的方法。主要采取以下几种方法：
1、重复练习法，即在相对固定的条件下，根据完成基本动作的要求进行反复练习的方法。重复练习法，是掌握和巩固动作技能，技术的条件，也是保证和提高机体工作能力，发展身体素质，增强体质的主要方法，是太极拳教学中通常采用的教学手段。
2、组合练习，是将几个动作组合起来练习，或是一个动作左右方向串起来反复练习。常用于基本功练习或一个教学阶段的教学内容的练习。
3、个人练习，是让学生原地或分散独立练习，也可安排个人轮流依次练习。以便增强学生独立思考，独立记忆能力。
4、分组练习，一般是在教完本课内容后，由组长带领本组(排)轮流练习，达到互相借鉴、观摩的效果。
5、集体练习，是在教师统一指挥或带领下集体练习的方式。可保证练习时间和空间。保证课的密度，便于教师观察整体的练习效果。
(五)比赛法
是把学生们织组起来，利用竞赛的形式进行练习的教学方法。它的主要特点是引进“竞争”机制，会使学生精神集中，情绪高涨，能使学生最大限度地表现出机体的能力，有效地发展身体素质，提高在复杂的条件下，合理运用技能、技术的能力。培养优良的道德品质和集体主义精神。比赛法多在学生已经较好地掌握动作技术，需要进一步提高技术的情况下采用。
(六)预防与纠正错误法
在太极拳教学中，学生难免会出现这样或那样的错误动作，如果不及时纠正，会形成错误的技术定型，影响学生正确掌握技术，影响学习效果。通常说“学拳容易改拳难”，因此及时采取积极有效的措施，预防和纠正错误动作十分必要。
要预防和纠正错误动作，就要先分析产生的原因，通常有以下几点：
1、学习积极性不高，怕苦怕累；
2、对动作概念、要领不明；
3、教材不符合学生实际水平；
4、身体素质差，协调性不好，接受能力不强；
5、受旧的错误动作影响；
6、学习环境和条件影响。
产生错误的原因，有的来自教师，有的来自学生，但教师起主导作用。因此教师要积极预防错误动作的产生，并采取相应的办法加以预防和纠正：
1、加强对学生学习目的的教育，提高其学习的自觉性和积极性，培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的品质，发挥学生的主观能动性。
2、加强学生太极拳基本功和基本动作的训练，提高学生的专项素质和机体活动能力，重点发展学生协调能力和控制能力。
3、正确估计学生基础水平，恰当地安排教学内容，教师要提高讲解和示范的质量，可采取同时示范正确和错误动作，形成对比，让学生清楚错误所在。
4、指出旧的习惯动作错误所在、鼓励学生改变习惯，掌握新动作。
5、创造良好的学习环境，尽量避免外界因素和新异刺激对学生的干扰。
教师在预防和纠正错误时，要善于观察，及时发现学生动作的主要错误，并重点提示，以免出现。对于受旧技能干扰所产生的错误，要运用诱导性和辅助性练习加以预防和纠正。在纠正错误动作时，教师要耐心细致，热情诚恳，不能全盘否定，讥笑讽刺，挫伤学生的自尊心。还要善于调动学生主观能动性，启发学生识别错误动作，互相纠正。
(未完待续)(高德明)
(三)完整法与分解法
1、完整法是指在学习时从动作的开始到结束，不分解部分，完整地进行教学。它的优点是便于学生完整地掌握动作，不至于破坏动作结构和割裂动作之间的内在联系。适用于比较简单而易于掌握的动作。如起势(开立步)、海底针等。
2、分解法是指把完整的动作合理地分成几个部分。分别进行学习，最后达到全部掌握。分解法的优点是可简化教学过程，使学生比较顺利掌握困难动作。一般应用于较难掌握，动作周期长的动作。比如搂膝拗步，动作较长，又较难掌握。可将动作分为：转体落臂、摆臂收脚、上步屈收、弓步搂推等四个分动进行分解教学。分解教学是太极拳教学中最常用而有效的方法，运用时应注意：
一是不要把动作分解得太碎，应注意分解动作之间的有机联系。
二是应使学生明确分解的各部分在完整动作中的位置、与完整动作的关系。
三是学习动作时，运用分解法的时间不宜过长，以免破坏动作的完整性和连贯性，形成“断劲”。
四是分解练习时，教师应随分解动作提示分动名称及要领。
(四)练习法
是指根据学习任务，有目的的对某一动作练习的方法。主要采取以下几种方法：
1、重复练习法，即在相对固定的条件下，根据完成基本动作的要求进行反复练习的方法。重复练习法，是掌握和巩固动作技能，技术的条件，也是保证和提高机体工作能力，发展身体素质，增强体质的主要方法，是太极拳教学中通常采用的教学手段。
2、组合练习，是将几个动作组合起来练习，或是一个动作左右方向串起来反复练习。常用于基本功练习或一个教学阶段的教学内容的练习。
3、个人练习，是让学生原地或分散独立练习，也可安排个人轮流依次练习。以便增强学生独立思考，独立记忆能力。
4、分组练习，一般是在教完本课内容后，由组长带领本组(排)轮流练习，达到互相借鉴、观摩的效果。
5、集体练习，是在教师统一指挥或带领下集体练习的方式。可保证练习时间和空间。保证课的密度，便于教师观察整体的练习效果。
(五)比赛法
是把学生们织组起来，利用竞赛的形式进行练习的教学方法。它的主要特点是引进“竞争”机制，会使学生精神集中，情绪高涨，能使学生最大限度地表现出机体的能力，有效地发展身体素质，提高在复杂的条件下，合理运用技能、技术的能力。培养优良的道德品质和集体主义精神。比赛法多在学生已经较好地掌握动作技术，需要进一步提高技术的情况下采用。
(六)预防与纠正错误法
在太极拳教学中，学生难免会出现这样或那样的错误动作，如果不及时纠正，会形成错误的技术定型，影响学生正确掌握技术，影响学习效果。通常说“学拳容易改拳难”，因此及时采取积极有效的措施，预防和纠正错误动作十分必要。
要预防和纠正错误动作，就要先分析产生的原因，通常有以下几点：
1、学习积极性不高，怕苦怕累；
2、对动作概念、要领不明；
3、教材不符合学生实际水平；
4、身体素质差，协调性不好，接受能力不强；
5、受旧的错误动作影响；
6、学习环境和条件影响。
产生错误的原因，有的来自教师，有的来自学生，但教师起主导作用。因此教师要积极预防错误动作的产生，并采取相应的办法加以预防和纠正：
1、加强对学生学习目的的教育，提高其学习的自觉性和积极性，培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的品质，发挥学生的主观能动性。
2、加强学生太极拳基本功和基本动作的训练，提高学生的专项素质和机体活动能力，重点发展学生协调能力和控制能力。
3、正确估计学生基础水平，恰当地安排教学内容，教师要提高讲解和示范的质量，可采取同时示范正确和错误动作，形成对比，让学生清楚错误所在。
4、指出旧的习惯动作错误所在、鼓励学生改变习惯，掌握新动作。
5、创造良好的学习环境，尽量避免外界因素和新异刺激对学生的干扰。
教师在预防和纠正错误时，要善于观察，及时发现学生动作的主要错误，并重点提示，以免出现。对于受旧技能干扰所产生的错误，要运用诱导性和辅助性练习加以预防和纠正。在纠正错误动作时，教师要耐心细致，热情诚恳，不能全盘否定，讥笑讽刺，挫伤学生的自尊心。还要善于调动学生主观能动性，启发学生识别错误动作，互相纠正。
(未完待续)(高德明)