医患信箱
夏日天天洗头易脱发
张大夫：我生活在祖国的南方，一到夏天，天气热辣辣的叫人真难受，天天都得洗澡、洗头。但最近我发现，每次洗头头发都掉得很厉害，你能告诉我什么原因会造成脱发，又怎样防治脱发吗？
孙国政
孙先生：夏天是最容易脱发的，您的例子一点也不奇怪。头发是毛发的一种，其埋入皮内的部分叫发根，发根为毛囊所包裹。从西医角度讲，脱发涉及的病因较多，包括感染因素、精神因素、内分泌异常、理化因素、先天性因素和原因不明等。从中医角度讲，脱发主要与肾虚、血虚、肝郁、湿热等有关。
夏天容易脱发是由于天气较炎热，出汗较多，感染和应用洗发用品的机会也比较多，而很多洗发用品对发根、毛囊和头皮都有很大的刺激作用。此外，炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为，由于夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，阻塞毛囊，因此容易发生脱发。
夏天防脱发，应注意以下几个方面：
首先是心理方面，需要解除心理负担，改善环境，调理好睡眠；其次是行为方面，夏天尽量少进行剧烈的运动，少用劣质的洗发护发用品，洗发最好间隔3-5天，如天天要洗，可用清水冲洗，或在水中加入少许食醋；第三是注意适当补充营养，脱发较严重可到皮肤专科医生那里咨询和接受适当的药物治疗。
防治脱发应当从饮食上调理：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
张大夫
更年期月经不断的
中医疗法
张大夫：我今年已满50岁了，可是月经还是不断，有人说这是身体好的象征，有人说这不是好事，我也弄不明白这究竟好不好？需不需要治疗？
任丽曼
任女士：妇女更年期一般在50岁左右，此时冲任脉虚衰了，月经就要停止，这种现象称为“经断”或“经绝”。如果到了更年期月经不断或断后又来,称之为“月经不断”。其原因中医认为是肾气衰竭，冲任虚损，或由于劳累过度、喜怒无常、病邪入侵所造成的。所以应该说，这不是太好的事，而且需要治疗。
月经不断在临床主要有以下三种类型：
1.气虚：患者行经后小腹痛或痛在经前，痛势绵绵不休，喜按，经色淡，经量过少或过多。饮食减少，面有浮肿，面色萎黄或苍白，心悸，腰酸，失眠，头晕目眩，舌苔白腻，脉细。治则：补气祛寒。
处方：党参、北芪各20克，白术10克，陈皮3克，当归9克，升麻、柴胡、小茴、炙甘草各6克。水煎分3次服。
2.气郁：患者月经断断续续，淋漓不尽，经行不畅，经量少，色淡，小腹胀痛或上连胸肋,经前乳房胀痛,头痛,面色苍白,精神抑郁,腰酸胀,舌质淡红、苔白,脉弦。治则:舒肝行气。
处方:川芎9克,白芍12克,当归身、黄芩、山萸肉、郁金、香附、延胡各10克。水煎分3次服。
3.阴虚:患者月经断续而来,经量多,或淋漓不尽,头晕目眩,心烦易怒,手心发热,心悸,耳鸣,口干咽燥或潮热汗出,面红颧赤,舌质红或中剥、少津,苔少,脉细。治则:滋阴潜阳。
处方:生牡蛎(先煎)、生龙骨(先煎)、生石决明各30克,生地、生龟板(先煎)各12克,云苓、淮山、丹皮、山萸肉、沙苑子各10克,甘草6克。水煎分3次服。
张大夫
张大夫：我生活在祖国的南方，一到夏天，天气热辣辣的叫人真难受，天天都得洗澡、洗头。但最近我发现，每次洗头头发都掉得很厉害，你能告诉我什么原因会造成脱发，又怎样防治脱发吗？
孙国政
孙先生：夏天是最容易脱发的，您的例子一点也不奇怪。头发是毛发的一种，其埋入皮内的部分叫发根，发根为毛囊所包裹。从西医角度讲，脱发涉及的病因较多，包括感染因素、精神因素、内分泌异常、理化因素、先天性因素和原因不明等。从中医角度讲，脱发主要与肾虚、血虚、肝郁、湿热等有关。
夏天容易脱发是由于天气较炎热，出汗较多，感染和应用洗发用品的机会也比较多，而很多洗发用品对发根、毛囊和头皮都有很大的刺激作用。此外，炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为，由于夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，阻塞毛囊，因此容易发生脱发。
夏天防脱发，应注意以下几个方面：
首先是心理方面，需要解除心理负担，改善环境，调理好睡眠；其次是行为方面，夏天尽量少进行剧烈的运动，少用劣质的洗发护发用品，洗发最好间隔3-5天，如天天要洗，可用清水冲洗，或在水中加入少许食醋；第三是注意适当补充营养，脱发较严重可到皮肤专科医生那里咨询和接受适当的药物治疗。
防治脱发应当从饮食上调理：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
张大夫
更年期月经不断的
中医疗法
张大夫：我今年已满50岁了，可是月经还是不断，有人说这是身体好的象征，有人说这不是好事，我也弄不明白这究竟好不好？需不需要治疗？
任丽曼
任女士：妇女更年期一般在50岁左右，此时冲任脉虚衰了，月经就要停止，这种现象称为“经断”或“经绝”。如果到了更年期月经不断或断后又来,称之为“月经不断”。其原因中医认为是肾气衰竭，冲任虚损，或由于劳累过度、喜怒无常、病邪入侵所造成的。所以应该说，这不是太好的事，而且需要治疗。
月经不断在临床主要有以下三种类型：
1.气虚：患者行经后小腹痛或痛在经前，痛势绵绵不休，喜按，经色淡，经量过少或过多。饮食减少，面有浮肿，面色萎黄或苍白，心悸，腰酸，失眠，头晕目眩，舌苔白腻，脉细。治则：补气祛寒。
处方：党参、北芪各20克，白术10克，陈皮3克，当归9克，升麻、柴胡、小茴、炙甘草各6克。水煎分3次服。
2.气郁：患者月经断断续续，淋漓不尽，经行不畅，经量少，色淡，小腹胀痛或上连胸肋,经前乳房胀痛,头痛,面色苍白,精神抑郁,腰酸胀,舌质淡红、苔白,脉弦。治则:舒肝行气。
处方:川芎9克,白芍12克,当归身、黄芩、山萸肉、郁金、香附、延胡各10克。水煎分3次服。
3.阴虚:患者月经断续而来,经量多,或淋漓不尽,头晕目眩,心烦易怒,手心发热,心悸,耳鸣,口干咽燥或潮热汗出,面红颧赤,舌质红或中剥、少津,苔少,脉细。治则:滋阴潜阳。
处方:生牡蛎(先煎)、生龙骨(先煎)、生石决明各30克,生地、生龟板(先煎)各12克,云苓、淮山、丹皮、山萸肉、沙苑子各10克,甘草6克。水煎分3次服。
张大夫