逆行治腰痛

http://www.100md.com 2004年6月1日 《现代养生》

     倒退走步可称反常运动。道教有“顺则凡，逆则仙，只缘其中颠倒颠”的养生理论。

    我年近八旬，早年就患过腰痛。后来，我去公园锻炼时，在人少的地方倒走1000步，运动后感到腰部疼痛轻些，我便坚持下来。一年后病情大有好转，又继续进行锻炼，腰痛病不药而愈，患有腰痛病的老年朋友不妨一试。(王 冲)

    http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2004/06/12.htm