对主妇而言,承担着全家
饮食健康的责任。其实,做
营养美食并不一定麻烦和费时,只要掌握好关键要点,也可以轻松完成。
关键1:购物要列好清单
去卖场采购各种
食物被认为是件耗时费力的事。其实购物的大部分时间是花在闲逛、寻找和反复比较上,如果能在事先列好购物清单,走进大卖场毫不犹豫地拿了就走,就能在很短的时间里解决问题。
提示:尤其是大卖场里都会有一些已经初步加工过的食物,能最大限度地为你节约烹饪准备时间。譬如像切好的肉丝、肉片,以及即食的沙拉等食品。
关键2:不选不健康食物
卖场里的有些食物虽然是方便食品,却不是健康食物,所以不能作为首选 ......