饮食十二宜与十二不宜
食量宜少不宜多,喝水宜多不宜少。
吞咽宜慢不宜快,盐味宜淡不宜咸。
主食宜精不宜细,品种宜杂不宜单。
副食宜素不宜荤,烟酒宜戒不宜贪。
用油宜好不宜劣,吃饭宜慢不宜快。
蔬菜宜多不宜少,肉糖宜少不宜多。
(编辑 钟卉)(邓焕新)
吞咽宜慢不宜快,盐味宜淡不宜咸。
主食宜精不宜细,品种宜杂不宜单。
副食宜素不宜荤,烟酒宜戒不宜贪。
用油宜好不宜劣,吃饭宜慢不宜快。
蔬菜宜多不宜少,肉糖宜少不宜多。
(编辑 钟卉)(邓焕新)