如何延缓衰老

http://www.100md.com 2010年2月1日 《求医问药》第2期

     健康长寿是人类永恒的追求和美好的愿望。按照科学家的推测,人类的自然寿命应该是120岁。然而,目前很少有人能够达到这个预期寿命。能使人减寿的因素很多,包括遗传因素、疾病、意外灾害等。能够延缓衰老的方法也很多,如改善膳食结构、养成良好的生活习惯、进行体育锻炼、进行保健按摩或服用抗衰老药物等。事实证明,人们经过种种主观的努力,是可以延缓身心衰老达到健康长寿目的的。为帮助人们实现这个目标,本刊特别策划了此专题——

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