美体课堂

http://www.100md.com 2006年11月2日 《健康美学》

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     瑜伽——温馨篇

    提升生命

    瑜伽不鼓励学习者急于求成或与他人比较。不少瑜伽动作是需要时间慢慢掌握的，在过程里，身体会不断调节、适应。初学都必须保持耐性，否则就违背了瑜伽提升生命的原意。

    http://www.100md.com/html/paper/8888-1295/2006/04/13.htm