食之道

http://www.100md.com 2003年9月1日 《科学养生》

     凡食之道，大充，形伤而不臧；大摄，骨枯而血冱；充摄之间，此谓和成。[解读]

    关于食的道理：吃得太多，肠胃就受伤而身体不会良好；吃得太少，就会骨骼干枯而血液停滞；吃得适中，这才可以说是和畅而有所成就。(管 子)

    http://www.100md.com/html/paper/CN23-1414/2003/09/01.htm