《家庭医药·快乐养生》.2016年.第9期
养生观点
养生视野
特别策划
饮食养生
- 鸡蛋,最营养的早餐
- 茶不能代替白开水
- 饭后马上刷牙很伤牙
- 食物别囤太多 存放也有“寿命”期
- 牛奶补钙 治不了骨质疏松
- 糯玉米VS甜玉米
- 橄榄油品质越好 冷藏后结晶越多
- 这些错误的饮食行为,你还在犯吗
- “低脂”未必健康
- 食品中的“兴奋剂”竟如此普遍
名家讲坛
运动养生
- 耐寒锻炼从秋季开始
- 腰部放松操减轻腰椎压力
- 自行车骑出好身体
- 更年期最该快步走,强身又防病
- 每天走多少步最健康
- 踝泵运动缓解腿肿
- 柔韧好,人不老!学一套“柔体操”
- 健身别紧抓扶手
- 乘长途车,按照这个方法动动脚丫
- 别把运动饮料当水喝
- 4个方法避免运动时头晕饥饿
- 我的好“站友”
传统养生
健康自测
自我疗法
药物养生
抗老防衰
- 重视帕金森病的非运动症状
- 尿酸高,全身都遭罪
- 7大因素会影响糖耐量结果
- 有遗传倾向也能避开糖尿病
- 我国近3亿人确诊慢性病六成与不良生活方式有关
- 皱眉视物或因上眼睑下垂
- 5个原因让你每天都困!战胜秋困很容易
- 高血压患者心率超80,很险!
环境养生
- 优雅如少女,深沉似老者
- 如何选购健康香皂
- 喜晒太阳多活6年,测测你是“缺晒一族”吗
- 增塑剂干扰内分泌,警惕包装里的健康杀手
- 巧避厨房烧烫伤
- 半年没换筷子,“1级致癌物”来袭
- 室外玩手机,增加紫外线辐射