《保健时报》.第1162期
要闻
- 女人能顶半边天，还是家庭健康的掌门人！
健康视点
- 一次性滑雪体验者要注意：滑雪、热身和防护缺一不可！
- 医院快讯
科学饮食
- 延长睡眠可减少糖分摄入
- 吃猪皮冻不能补充胶原蛋白
- 外卖正悄悄毁掉下一代的健康，远比我们想象的严重！
- 冲调滋补品宜用60℃温开水
疾病防治
- 生活规律多运动，度过戒烟难熬期
- 戒烟初期身体不适是病？戒断症状而已
- 世卫组织已将吸烟列为专门的疾病——吸烟也是一种病，需要科学治疗！
- 为什么很多人无法成功戒烟呢？主要是你方法不对！
- “戒烟神器”电子烟加剧了尼古丁依赖，使戒烟更难！听听临床医生怎么说
- 神经康复越早越好
- 口臭会传染，元凶藏在胃里
- 做好5件事，高血压患者不怕过冬
- 孩子臀纹不对称就是髋关节发育不良吗
老年健康
- 调查显示：音乐能帮老人消除孤独、改善记忆！
- 如何撕掉“老了不中用”的标签
- 老人吃过多膳食纤维或致营养不良
- 老人散步，快走比慢走好
心理氧吧
厨艺工坊
- 一句话窍门
- 五招避免 “菜熟了，营养没了”
- 想做烘焙没烤箱？平底锅就可以
- 没有一只电饭锅搞不定的：叉烧鸡也能用它做！
- 用电饭锅做叉烧鸡
以茶养生
- 大寒：冬日煮茶暖，清心淡泊宁
- 喝茶不洗杯，阎王把命催？没道理！
优生优育
- 这些东西宝宝不能吃，一口都不行！
- 男性35岁后生育孩子，高度近视概率可达50%
- 学会捏脊，宝宝少生病
健康文摘
- 睡前5个小动作，安眠又减肥
- 打喷嚏时，喷出的气体时速达240 公里！强忍喷嚏危害居然这么多！
- 退休生活新选择：出租“人生”
- 有多少人知道大山老槽蜜为何物？这才真的是大自然的馈赠！
用药有方
- 胶囊内的药物可以倒出来服用吗
- 过量服用布洛芬或影响男性生育
- 奥司他韦用不好，后果比流感更严重！
时尚健康
- 冬泳要把握好量与度：进行冬泳应从天暖时开始
- 染发需警惕过敏
- 男性常蒸桑拿或会“绝后”：长期的温热效应将引起永久性不育症！
- 三九天的抗寒小攻略：畏寒者不妨试试“三层穿衣法”！
中医中药
- 止咳平喘按天突、尺泽穴
- 当小儿食积遇上流感，发热时间会延长
- 胖人忌膏方？未必！