131、电视看得多 养生帮倒忙
这句俗语是告诉老人们，不要长时间坐着看电视。
老年人长时间的坐着看电视容易患"电视腿病"。因为老年人血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等，加上长时间凝视闪烁的屏幕和多姿多彩的活动图像，易引起刺眼、头昏、头痛、疲乏等症状。因此，看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩，时而站起来走动走动。
此外，不要饭后立即看电视。因为饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官获得的血液供应相对减少，有碍食物的消化。
老年人长时间的坐着看电视容易患"电视腿病"。因为老年人血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等，加上长时间凝视闪烁的屏幕和多姿多彩的活动图像，易引起刺眼、头昏、头痛、疲乏等症状。因此，看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩，时而站起来走动走动。
此外，不要饭后立即看电视。因为饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官获得的血液供应相对减少，有碍食物的消化。