235、人生如歌
这句格言指人的一生好比唱歌一样，抑扬顿挫，有起有伏。
从养生的角度看，这句格言对人体健康大有裨益，尤其是对老年人。老年人沐浴在美妙、轻松的歌声中，能延年益寿。老年人在听歌的同时，最好也唱一唱。快乐时唱，会更加轻松愉快；孤寂烦闷时唱，会让忧愁一扫而光。即使唱不好也无妨，可以哼哼，因为哼唱只要合调即可，不需要很好的嗓子。哼歌可以让老年人打破生活的单调，从而让神经系统得到放松，减轻心脏的压力，舒缓血压，畅通经络，激活肺部，有利于身体健康。
从养生的角度看，这句格言对人体健康大有裨益，尤其是对老年人。老年人沐浴在美妙、轻松的歌声中，能延年益寿。老年人在听歌的同时，最好也唱一唱。快乐时唱，会更加轻松愉快；孤寂烦闷时唱，会让忧愁一扫而光。即使唱不好也无妨，可以哼哼，因为哼唱只要合调即可，不需要很好的嗓子。哼歌可以让老年人打破生活的单调，从而让神经系统得到放松，减轻心脏的压力，舒缓血压，畅通经络，激活肺部，有利于身体健康。