116、晨漱不如夜漱
这句俗语是指，晚上漱口、刷牙比早上漱口、刷牙更加科学，更加重要。
在我国，漱口、刷牙的历史悠久，并有许多晚漱好于晨漱的论述。比如，《金丹全书》中称："今人漱齿，每以早晨，是倒位也。凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜刷洗，则垢尽去齿自不坏。故云'晨漱不如夜漱'，此善养齿者。"《金丹全书》还称，"今观智者，每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏，斯存养之功可见矣。"这就清楚地告诉人们，坚持每天晚饭后刷牙，每顿饭后漱漱口，清除残留在牙缝中的食物残渣，对保护牙齿、维护身体健康大有好处。
在我国，漱口、刷牙的历史悠久，并有许多晚漱好于晨漱的论述。比如，《金丹全书》中称："今人漱齿，每以早晨，是倒位也。凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜刷洗，则垢尽去齿自不坏。故云'晨漱不如夜漱'，此善养齿者。"《金丹全书》还称，"今观智者，每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏，斯存养之功可见矣。"这就清楚地告诉人们，坚持每天晚饭后刷牙，每顿饭后漱漱口，清除残留在牙缝中的食物残渣，对保护牙齿、维护身体健康大有好处。