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61、朝朝盐汤 晚晚蜜水
http://www.100md.com 2008年4月6日 夕阳红
     这句民谚的意思是,每晚临睡前喝一杯蜜糖水,每天早晨起床后喝一杯淡淡的盐水。

    这种养生方法,能清除胃肠中的积热,消除便秘,有利于消化。盐能"去烦热、明目镇心。"特别是在大汗淋漓之后需要补充水分时喝一些盐开水,不仅能解渴,还能使体内丢失的盐分恢复,消除口中乏味之感。蜂蜜含有多种维生素、微量元素以及9种人体所必需的氨基酸,1千克蜂蜜提供给人体的能量相当于4千克牛奶,不仅远比蔗糖甜,而且远比蔗糖对人体有益。