常捶背 能健身

http://www.100md.com 2008年11月11日 家庭保健报 2008.11.11

     中医认为，捶背可以刺激背部皮下组织，促进血液循环，通过神经系统的传导，增强内分泌系统功能，从而增强抗病防病的能力。:, http://www.100md.com

    捶背比按摩方便，不需要寻找穴位。捶背时，坐立皆可，身体稍稍前倾，将双手握拳伸至背后，自上而下、自下而上沿脊背轻轻捶打，连续捶打5～10次。隋小雪

    http://www.100md.com/html/200811/1169/0081.htm