曲黎敏《黄帝内经》文集 .doc
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洱吧精典讲稿
跟曲黎敏学养生智慧
曲黎敏《黄帝内经》文集
曲黎敏
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2、本书收集了曲黎敏在山东教育电视台名家论坛讲座《黄帝内经――养生智慧》文字材料/讲稿、中医养生完全手册：从头到脚说健康、在北京电视台城市频道《养生十二说》文字材料/讲稿、曲黎敏学术文章等。
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目 录
第1部分 曲黎敏简介8
第2部分 《黄帝内经》简介9
第3部分 黄帝内经――养生智慧(名家论坛)12
3.1 为什么要学习《黄帝内经》12
3.2 中医与日常生活17
3.3 十二时辰的养生(子--卯)23
3.4 十二时辰的养生(辰-申)29
3.5 十二时辰的养生(酉-亥)34
3.6 十二时辰的养生(亥)40
3.7 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(上)45
3.8 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(下)51
3.9 阴阳的本性57
3.10 四季养生四气调神大论63
3.11 食物的意义68
3.12 食物的偏性74
3.13 四季养生(上)80
第4部分 中医养生完全手册：从头到脚说健康87
4.1 引子 人为什么会生病87
4.2 头部91
4.2.1 头发91
4.2.2 头部经脉循行97
4.2.3 头部疾病101
4.2.4 睡眠110
4.3 五官115
4.3.1 五官为五脏之官115
4.3.2 眼睛117
4.3.3 鼻子119
4.3.4 口126
4.3.5 舌头128
4.3.6 牙130
4.3.7 耳朵131
4.3.8 人活一张脸134
4.4 咽喉142
4.5 颈椎145
4.6 两臂两手两腋两胁和两肩147
4.6.1 两臂147
4.6.2 两手149
4.6.3 两腋与两胁152
4.6.4 两肩153
4.7 胸腔155
4.7.1 腠理155
4.7.2 乳房165
4.7.3 五脏六腑之心170
4.7.4 五脏六腑之肺174
4.7.5 五脏六腑之脾179
4.7.6 五脏六腑之胃184
4.7.7 五脏六腑之肝186
4.7.8 五脏六腑之胆191
4.7.9 五脏六腑之肾191
4.7.10 五脏六腑之大小肠194
4.7.11 腹201
4.8 后背202
4.9 前阴206
4.10 肛门219
4.11 腿221
4.12 脚223
第5部分 《黄帝内经与智慧养生》学习笔记227
5.1 为什么要学习黄帝内经227
5.2 中医与日常生活229
5.3 十二时辰的养生(子～卯)231
5.3.1 丑时(夜里1～3点)232
5.3.2 卯时(早晨5～7点)234
5.4 十二时辰的养生(辰-申)234
5.4.1 辰时(上午7～9点)234
5.4.2 巳时(上午9～11点)236
5.4.3 午时(上午11～13点)236
5.4.4 未时(下午13～15点)237
5.4.5 申时(下午15～17点)238
5.5 十二时辰的养生(酉-亥)239
5.5.1 酉时(下午17-19点)239
5.5.2 戌时(晚上19-21点)240
5.6 十二时辰的养生(亥)241
5.6.1 亥时(晚上21-23点)241
5.7 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(上)243
5.8 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(下)247
5.9 阴阳的本性249
5.10 四季养生四气调神大论252
5.11 食物的意义255
5.12 食物的偏性257
5.13 四季养生(上)260
5.14 四季养生(下)263
5.15 春夏养阳，秋冬养阴264
5.16 情志病266
5.17 百病生于气269
5.18 中医如何对治亚健康272
第6部分 《养生大智慧》275
6.1 《养生大智慧》第一集《起死回生》275
6.2 《养生大智慧》第二集《望闻问切》281
6.3 《养生大智慧》第三集《对症下"药"》287
6.4 《养生大智慧》第四集《医生六不治》293
6.5 《养生大智慧》第五集《病有十不治》295
6.6 《养生大智慧》第六集《扁鹊行医悟养生》298
第7部分 养生十二说301
7.1 什么是养生305
7.2 睡觉门道310
7.3 清晨说道316
7.4 脾胃之说320
7.5 养生十二说之午未申时养生325
7.6 酉时养生330
7.7 戌亥养生335
第8部分 讲座讲稿：黄帝内经与中医养生342
8.1 为什么要学习《黄帝内经》？342
8.2 《黄帝内经》在国学经典中的地位和意义343
8.3 中医与日常生活345
8.4 一天当中，人的养生法则347
第9部分 曲黎敏文集361
9.1 曲黎敏相关文章361
9.1.1 让中医在传统文化中升华-----访北曲黎敏副教授361
9.1.2 独特的视角、丰富的内涵--评曲黎敏的《中医与传统文化》364
9.2 曲黎敏学术文章366
9.2.1 《黄帝内经》中的天人合一观366
9.2.2 天人合一的科学内涵373
9.2.3 天人合一的医学内涵376
9.2.4 论儒释道生死观383
9.2.5 五运六气与流行病相关问题研究385
9.2.6 瘟疫，中医的抗争389
9.2.7 试论三阴三阳395
9.2.8 从"左肝右肺"看中医文化401
9.2.9 中医为什么产生在东方？404 ......
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曲黎敏《黄帝内经》文集
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4、我们不保证资料的完整性与正确性。
5、本文档不做商业用途。
目 录
第1部分 曲黎敏简介8
第2部分 《黄帝内经》简介9
第3部分 黄帝内经――养生智慧(名家论坛)12
3.1 为什么要学习《黄帝内经》12
3.2 中医与日常生活17
3.3 十二时辰的养生(子--卯)23
3.4 十二时辰的养生(辰-申)29
3.5 十二时辰的养生(酉-亥)34
3.6 十二时辰的养生(亥)40
3.7 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(上)45
3.8 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(下)51
3.9 阴阳的本性57
3.10 四季养生四气调神大论63
3.11 食物的意义68
3.12 食物的偏性74
3.13 四季养生(上)80
第4部分 中医养生完全手册：从头到脚说健康87
4.1 引子 人为什么会生病87
4.2 头部91
4.2.1 头发91
4.2.2 头部经脉循行97
4.2.3 头部疾病101
4.2.4 睡眠110
4.3 五官115
4.3.1 五官为五脏之官115
4.3.2 眼睛117
4.3.3 鼻子119
4.3.4 口126
4.3.5 舌头128
4.3.6 牙130
4.3.7 耳朵131
4.3.8 人活一张脸134
4.4 咽喉142
4.5 颈椎145
4.6 两臂两手两腋两胁和两肩147
4.6.1 两臂147
4.6.2 两手149
4.6.3 两腋与两胁152
4.6.4 两肩153
4.7 胸腔155
4.7.1 腠理155
4.7.2 乳房165
4.7.3 五脏六腑之心170
4.7.4 五脏六腑之肺174
4.7.5 五脏六腑之脾179
4.7.6 五脏六腑之胃184
4.7.7 五脏六腑之肝186
4.7.8 五脏六腑之胆191
4.7.9 五脏六腑之肾191
4.7.10 五脏六腑之大小肠194
4.7.11 腹201
4.8 后背202
4.9 前阴206
4.10 肛门219
4.11 腿221
4.12 脚223
第5部分 《黄帝内经与智慧养生》学习笔记227
5.1 为什么要学习黄帝内经227
5.2 中医与日常生活229
5.3 十二时辰的养生(子～卯)231
5.3.1 丑时(夜里1～3点)232
5.3.2 卯时(早晨5～7点)234
5.4 十二时辰的养生(辰-申)234
5.4.1 辰时(上午7～9点)234
5.4.2 巳时(上午9～11点)236
5.4.3 午时(上午11～13点)236
5.4.4 未时(下午13～15点)237
5.4.5 申时(下午15～17点)238
5.5 十二时辰的养生(酉-亥)239
5.5.1 酉时(下午17-19点)239
5.5.2 戌时(晚上19-21点)240
5.6 十二时辰的养生(亥)241
5.6.1 亥时(晚上21-23点)241
5.7 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(上)243
5.8 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(下)247
5.9 阴阳的本性249
5.10 四季养生四气调神大论252
5.11 食物的意义255
5.12 食物的偏性257
5.13 四季养生(上)260
5.14 四季养生(下)263
5.15 春夏养阳，秋冬养阴264
5.16 情志病266
5.17 百病生于气269
5.18 中医如何对治亚健康272
第6部分 《养生大智慧》275
6.1 《养生大智慧》第一集《起死回生》275
6.2 《养生大智慧》第二集《望闻问切》281
6.3 《养生大智慧》第三集《对症下"药"》287
6.4 《养生大智慧》第四集《医生六不治》293
6.5 《养生大智慧》第五集《病有十不治》295
6.6 《养生大智慧》第六集《扁鹊行医悟养生》298
第7部分 养生十二说301
7.1 什么是养生305
7.2 睡觉门道310
7.3 清晨说道316
7.4 脾胃之说320
7.5 养生十二说之午未申时养生325
7.6 酉时养生330
7.7 戌亥养生335
第8部分 讲座讲稿：黄帝内经与中医养生342
8.1 为什么要学习《黄帝内经》？342
8.2 《黄帝内经》在国学经典中的地位和意义343
8.3 中医与日常生活345
8.4 一天当中，人的养生法则347
第9部分 曲黎敏文集361
9.1 曲黎敏相关文章361
9.1.1 让中医在传统文化中升华-----访北曲黎敏副教授361
9.1.2 独特的视角、丰富的内涵--评曲黎敏的《中医与传统文化》364
9.2 曲黎敏学术文章366
9.2.1 《黄帝内经》中的天人合一观366
9.2.2 天人合一的科学内涵373
9.2.3 天人合一的医学内涵376
9.2.4 论儒释道生死观383
9.2.5 五运六气与流行病相关问题研究385
9.2.6 瘟疫，中医的抗争389
9.2.7 试论三阴三阳395
9.2.8 从"左肝右肺"看中医文化401
9.2.9 中医为什么产生在东方？404 ......
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