自 我 调 养 巧 治 病

    赵 安 民 主 编 策 划 赵 安 民 刘 正 华 朱 宇

    廖 奕 歆

    主 编 赵 安 民

    副 主 编 贾 德 贤 任 军 赵 晓 威

    编 写 ( 按 姓 氏 笔 画 数 为 序 )

    邓 根 银 田 世 英 吕 湘 宾

    任 军 朱 梅 菊 成 向 东

    江 年 琼 吴 煜 疗 献 芳

    张 宏 伟 张 秋 云 张 健

    杨 邵 波 杨 晓 辉 陈 运 如

    陈 曼 平 姜 梅 芳 赵 瑞 华

    赵 晓 威 赵 安 民 贾 德 贤 出 版 题 记

    疾 病 多 由 日 积 成 ，无 时 不 可 不 经 心 。

    饮 食 起 居 勤 调 节 ，身 心 内 外 保 平 衡 。

    病 治 三 分 养 七 分 ，移 山 抽 丝 要 耐 心 。

    “ 不 治 已 病 治 未 病 ” ，病 体 也 可 复 新 生 。

    赵 安 民 前 言

    随 着 社 会 经 济 的 发 展 ， 人 民 生 活 水 平 及 文 化 水 平 大 步 提

    高 ， 人 民 群 众 医 药 保 健 的 意 识 和 要 求 亦 随 之 提 高 ， 医 药 卫 生

    知 识 已 不 是 医 生 们 的 专 利 。 这 个 变 化 ， 为 卫 生 保 健 知 识 的 普

    及 、 提 高 疾 病 康 复 效 率 提 供 了 新 的 可 能 ， 同 时 为 人 类 健 康 水

    平 筑 起 了 一 个 新 的 台 基 ， 也 为 医 务 工 作 者 提 出 了 新 的 任 务 。

    医 务 工 作 者 不 能 让 医 学 研 究 只 停 留 在 试 验 室 里 面 ， 而 应

    当 适 时 地 把 研 究 取 得 的 结 论 用 最 通 俗 的 形 式 告 诉 广 大 人 民 ，使 他 们 掌 握 人 体 生 理 知 识 及 人 体 健 康 与 自 然 、 社 会 环 境 的 关

    系 的 知 识 ， 掌 握 养 生 保 健 、 防 治 疾 病 的 新 的 科 学 理 论 ， 从 而

    提 高 生 命 质 量 。

    我 们 知 道 ， 单 靠 自 我 调 养 并 不 能 包 医 百 病 ； 但 是 ， 我 们

    更 加 懂 得 ， 无 论 何 种 疾 病 的 康 复 ， 决 不 能 脱 离 病 人 自 我 调 养

    的 行 为 ， 因 为 医 生 的 治 疗 手 段 必 须 通 过 患 者 来 发 挥 效 用 。 《 黄

    帝 内 经 》 里 说 ： “ 病 不 许 治 者 ， 病 必 不 治 ” 。 这 句 至 理 格 言 ， 从

    反 面 强 调 了 病 人 自 我 意 识 的 重 要 ； 也 就 是 说 ， 疾 病 的 治 疗 ， 必

    须 取 得 病 人 的 积 极 主 动 ， 病 人 自 觉 的 意 识 与 行 为 是 病 体 康 复

    的 必 要 条 件 。

    我 们 所 谈 “ 自 我 调 养 ” ， 一 方 面 强 调 “ 自 我 ” 二 字 ， 强 调

    疾 病 的 调 养 以 自 我 意 识 与 行 为 作 为 主 体 ； 另 一 个 更 重 要 的 方

    Ⅰ 前 言 面 ， 就 是 强 调 “ 调 养 ” 在 疾 病 康 复 中 的 重 要 意 义 。

    俗 话 说 ： “ 病 来 如 山 倒 ， 病 去 如 抽 丝 。 ” 疾 病 的 康 复 是 一

    个 渐 进 的 过 程 ， 要 对 病 体 进 行 多 方 面 的 一 定 时 间 的 调 整 ， 使

    人 体 活 动 的 倾 斜 状 态 ， 通 过 调 理 ， 重 新 恢 复 正 常 状 态 ， 这 正

    是 中 医 学 “ 阴 阳 平 衡 ” 整 体 观 念 这 一 根 本 思 想 的 道 理 所 在 。 鉴

    于 这 样 的 认 识 ， 我 们 策 划 、 组 织 了 本 书 的 编 写 。

    关 于 疾 病 调 养 的 方 法 ， 中 医 学 积 累 了 丰 富 的 经 验 ， 诸 如

    饮 食 、 起 居 、 心 理 、 运 动 、 气 功 、 按 摩 等 方 面 的 调 理 手 段 ， 都

    是 切 实 可 行 、 行 之 有 效 的 方 法 。 除 此 之 外 ， 中 医 学 的 针 灸 、 单

    验 方 、 中 成 药 等 多 种 治 疗 手 段 ， 也 是 简 便 易 行 的 ， 作 为 自 我

    调 养 的 辅 翼 ， 本 书 也 予 介 绍 ， 以 备 参 考 。 希 望 通 过 这 些 有 关

    养 生 保 健 、 康 复 及 治 疗 方 面 的 多 种 可 行 有 效 的 方 法 ， 指 导 病

    人 进 行 综 合 的 自 我 管 理 与 调 养 ， 以 调 整 人 体 的 内 外 环 境 ， 既

    以 治 病 去 疾 ， 使 之 尽 快 恢 复 正 常 ； 又 可 强 身 健 体 ， 增 强 人 体

    活 力 ， 提 高 生 命 质 量 。

    本 书 是 以 北 京 中 医 药 大 学 与 湖 南 中 医 学 院 毕 业 的 博 士 和

    硕 士 为 主 要 力 量 编 写 而 成 。 具 体 分 工 如 下 ：

    内 科 疾 病 · 呼 吸 系 统 疾 病

    贾 德 贤 ( 北 京 中 医 药 大 学 ， 硕 士 ； 北 京 中 医 药 大 学 ......