《男士健身美国完全指南哑铃训练2011》(Men's Fitness USA Complete Guide to Dumb-Bell Tra

http://www.100md.com 2013年3月23日

《男士健身美国完全指南哑铃训练2011》(Men's Fitness USA Complete Guide to Dumb-Bell Training 2011)影印版[PDF],内容介绍：,内容截图：,温馨小提示：,注意：

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    参见附件(61817KB，132页)。

    

    《男士健身美国完全指南哑铃训练2011》，本期是以哑铃健身为主题，没有任何广告。教你在家怎样用哑铃一步一步的锻炼。锻炼的标准个数、组数及休息时间都有详细介绍。爱在家锻炼的人士不妨看看吧。

    

    

    

    

    温馨小提示：

    各位驴友，因本人有很多资源需要发布，加上百度盘的上传；以至于电驴的分享远远不够。为此，请各位已下载资源的朋友做种5天。我在这里给大家说声，谢谢!

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