《武当八字功》文字版.pdf

http://www.100md.com 2015年8月1日

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    中文名: 武当八字功

    作者: 李文阳

    资源格式: PDF

    版本: 文字版

    出版社: 人民体育出版社

    书号: N/A

    发行时间: 1992年

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    武当八字功简介:

    武当八字功:

    《武当八字功》八字功法，属道家武当派功法之一，它是张有光老师师从薛金山老师以治病健身而得，此功功法简单易学，动作舒展大方，而且得气快，不出偏，深为练功者所喜爱，久练能祛病健身，增长力气，练本功不多费时，一次只需10分钟。

    《武当八字功》本功初练时，在调息的掌握上可根据自己身体的强弱程度，对呼吸的深浅自行调节，以练一个字呼吸一次为准，有了一定的功夫后既可两三个字呼吸一次，也可将八个字一口气练完，但须注意循序渐进，量力而行，注意身体的反应。

    武当八字功目录:

    一、八字功法简介

    二、八字功法的练功方法

    武当八字功

附件资料：

• [武当八字功].李文阳.文字版.pdf（60KB）

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