保持体形的最佳状态

http://www.100md.com 2008年7月9日 79个不生病的生活习惯

     大多数人的体形都会随着年龄的增长而发生变化，但是也有这样一些人，始终保持着二十多岁时的苗条身材，为什么会有这样大的差异呢？要保持体形，使我们的体形在遗传因子的作用下，经过三四十年的岁月还能年轻如昔，其中生活模式和生活习惯所起的作用非常重要。只要在每天的日常生活中多花一点心思，就能恢复和保持苗条的身材。那么就让我们从现在开始，从本书开始吧。

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