美容化妆400问.pdf
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2013年9月26日
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美 容 化 妆 4 0 0 问
李 兴 洲 张 卫 华 梁 晓 英 · 前 言 ·
爱 美 之 心 ， 人 皆 有 之 ， 尤 其 是 妙 龄 少 女 更 希 望 自 己 光 艳
照 人 。 为 了 使 人 人 都 有 一 副 姣 美 的 容 颜 ， 健 美 的 体 魄 ， 青 春
常 驻 ， 我 们 编 写 了 《 美 容 化 妆 4 0 0 问 》 一 书 ， 奉 献 给 广 大 读
者 。
本 书 以 问 答 的 形 式 ， 以 浅 显 易 懂 的 语 言 ， 介 绍 了 皮 肤 的
保 养 与 修 饰 ， 各 种 化 妆 品 的 特 点 ， 各 种 美 容 化 妆 的 方 法 技 巧
( 包 括 目 前 国 际 上 最 新 流 行 的 化 妆 方 法 ) ， 色 彩 运 用 的 基 本 常
识 ， 以 及 美 容 整 形 、 健 美 保 健 等 知 识 。 读 者 通 过 阅 读 本 书 ， 加
之 自 己 的 摸 索 实 践 ， 会 使 您 变 得 更 美 、 更 动 人 、 永 葆 青 春 的
气 息 。 本 书 通 俗 实 用 ， 将 科 学 性 、 实 用 性 、 趣 味 性 融 为 一 体 ，既 适 合 家 庭 业 余 爱 好 者 ， 也 是 专 业 美 容 工 作 者 的 业 务 参 考 书 。
由 于 作 者 水 平 所 限 ， 书 中 不 当 之 处 在 所 难 免 ， 希 望 广 大
读 者 批 评 指 正 ， 以 便 再 版 时 修 改 补 充 。
编 者
1 9 9 3 年 1 月
· 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 · 目 录 ·
皮 肤 的 生 理 构 造 是 怎 样 的 … …
( 1 ) … … … … … … … … … …
皮 肤 有 何 生 理 功 能 ( 2 ) … … …
皮 肤 的 类 型 有 哪 几 种 ( 3 ) … …
怎 样 测 定 皮 肤 的 性 质 ( 4 ) … …
皮 肤 的 性 质 会 改 变 吗 ( 4 ) … …
皮 肤 的 p H 值 是 多 少 ？ 怎 样 测 定
p H 值 ( 5 ) … … … … … … …
化 妆 品 为 什 么 能 护 肤 ( 5 ) … …
天 然 调 湿 要 素 对 皮 肤 有 何 影 响
( 6 ) … … … … … … … … … …
阳 光 对 皮 肤 有 影 响 吗 ( 6 ) … …
皮 肤 与 睡 眠 有 何 关 系 ( 7 ) … …
运 动 会 引 起 皮 肤 老 化 吗 ( 8 ) …
在 四 季 之 中 皮 肤 各 有 何 特 点 …
( 8 ) … … … … … … … … … …
人 类 常 见 的 肤 色 有 哪 几 种 … …
( 1 0 ) … … … … … … … … …
女 性 皮 肤 有 何 特 点 ( 1 0 ) … … …
形 成 皱 纹 的 原 因 有 哪 几 种 … …
( 1 1 ) … … … … … … … … …
如 何 预 防 皱 纹 的 发 生 ( 1 3 ) … …
怎 样 清 除 皱 纹 ( 1 4 ) … … … … …
中 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 ( 1 5 ) … …
干 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 ( 1 6 ) … …
油 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 ( 1 7 ) … …
过 敏 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 … … …
( 1 8 ) … … … … … … … … …
夏 季 应 怎 样 保 养 皮 肤 ( 1 9 ) … …
冬 季 应 怎 样 保 养 皮 肤 ( 1 9 ) … …
中 老 年 妇 女 应 怎 样 保 养 皮 肤 …
( 2 0 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 有 哪 此 类 型 ( 2 1 ) … … …
如 何 选 择 化 妆 品 ( 2 2 ) … … … …
如 何 保 存 化 妆 品 ( 2 3 ) … … … …
如 何 识 别 变 质 化 妆 品 ( 2 3 ) … …
换 用 化 妆 品 应 注 意 什 么 … … …
( 2 5 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 的 主 要 原 料 是 什 么 … …
( 2 5 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 能 被 皮 肤 吸 收 吗 … … …
( 2 6 ) … … … … … … … … …
哪 些 化 妆 品 对 皮 肤 最 适 合 … …
( 2 6 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 是 不 是 用 的 越 多 越 好 …
( 2 7 ) … … … … … … … … …
· 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 什 么 是 口 服 化 妆 品 ( 2 8 ) … … …
香 皂 分 几 类 ？ 如 何 选 择 香 皂 …
( 2 8 ) … … … … … … … … …
何 为 清 洁 霜 ？ 使 用 时 应 注 意 什 么
( 3 0 ) … … … … … … … … … … …
何 为 洗 面 奶 ？ 如 何 使 用 … … …
( 3 0 ) … … … … … … … … …
何 为 面 膜 ？ 有 几 种 ？ 怎 样 使 用
( 3 1 ) … … … … … … … … …
何 为 磨 砂 膏 ？ 如 何 正 确 使 用 …
( 3 2 ) … … … … … … … … …
洁 面 用 品 有 何 区 别 ( 3 3 ) … … …
何 为 粉 底 ？ 分 几 种 类 型 … … …
( 3 3 ) … … … … … … … … …
怎 样 选 用 粉 底 霜 ( 3 4 ) … … … …
何 为 香 粉 ？ 有 何 特 点 ？ 分 几 种
( 3 5 ) … … … … … … … … …
如 何 选 用 香 粉 ( 3 6 ) … … … … …
何 为 胭 脂 ？ 分 几 种 ？ 选 用 胭 脂 应
注 意 什 么 ( 3 7 ) … … … … …
胭 脂 的 颜 色 有 几 种 ？ 如 何 选 用
( 3 8 ) … … … … … … … … …
何 为 化 妆 水 ？ 分 几 种 类 型 … …
( 3 9 ) … … … … … … … … …
何 为 冷 霜 ？ 如 何 选 用 ( 4 0 ) … …
何 为 雪 花 膏 ？ 如 何 选 用 … … …
( 4 1 ) … … … … … … … … …
何 为 乳 液 ？ 如 何 选 用 ( 4 2 ) … …
如 何 选 用 营 养 性 化 妆 品 … … …
( 4 3 ) … … … … … … … … …
何 为 唇 膏 ？ 分 几 种 ？ 有 什 么 作 用
( 4 4 ) … … … … … … … … … … …
什 么 样 的 唇 膏 最 好 ( 4 4 ) … … …
选 用 唇 膏 有 何 学 问 ( 4 5 ) … … …
如 何 选 用 睫 毛 膏 ( 4 6 ) … … … …
如 何 选 用 眼 影 膏 ( 4 6 ) … … … …
如 何 选 用 眼 线 液 ( 4 7 ) … … … …
如 何 选 用 指 甲 油 ( 4 8 ) … … … …
怎 样 区 别 芳 香 化 妆 品 ( 4 8 ) … …
香 水 有 哪 几 种 类 型 ( 4 9 ) … … …
怎 样 选 用 香 水 ？ 怎 样 鉴 别 香 水 质
量 的 优 劣 ( 5 0 ) … … … … …
怎 样 保 存 香 水 ( 5 1 ) … … … … …
世 界 有 哪 些 名 牌 香 水 ？ 其 特 点 是
什 么 ( 5 1 ) … … … … … … …
如 何 选 用 防 晒 化 妆 品 ( 5 2 ) … …
如 何 选 用 防 螨 化 妆 品 ( 5 3 ) … …
如 何 选 用 减 肥 化 妆 品 ( 5 4 ) … …
常 用 的 护 发 化 妆 品 有 哪 些 … …
( 5 5 ) … … … … … … … … …
什 么 样 的 香 波 最 理 想 ( 5 6 ) … …
香 波 由 哪 些 成 分 组 成 ？ 分 几 种 类
型 ( 5 7 ) … … … … … … … …
用 香 波 洗 发 会 损 伤 头 发 吗 … …
( 5 8 ) … … … … … … … … …
护 发 素 有 何 特 点 ？ 如 何 选 用 …
( 5 9 ) … … … … … … … … …
· 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 摩 丝 有 何 特 点 ？ 如 何 使 用 … …
( 6 0 ) … … … … … … … … …
什 么 样 的 的 喷 发 胶 最 理 想 ？ 如 何
保 管 ( 6 0 ) … … … … … … …
冷 烫 精 有 何 特 点 ？ 如 何 使 用 …
( 6 1 ) … … … … … … … … …
为 什 么 烫 发 过 频 不 好 ( 6 2 ) … …
使 用 冷 烫 精 应 注 意 什 么 … … …
( 6 2 ) … … … … … … … … …
怎 样 染 发 ( 6 3 ) … … … … … … …
染 发 剂 分 几 种 类 型 ？ 使 用 时 应 注
意 什 么 ( 6 4 ) … … … … … …
为 何 要 慎 用 染 发 剂 ( 6 4 ) … … …
不 同 类 型 的 人 如 何 选 择 化 妆 品
( 6 5 ) … … … … … … … … …
不 同 年 龄 的 人 如 何 选 择 化 妆 品
( 6 6 ) … … … … … … … … …
夏 令 应 选 择 什 么 样 的 化 妆 品 …
( 6 6 ) … … … … … … … … …
冬 季 应 选 择 什 么 样 的 化 妆 品 …
( 6 7 ) … … … … … … … … …
男 用 化 妆 品 有 何 特 点 ( 6 7 ) … …
为 何 儿 童 不 宜 用 化 妆 品 … … …
( 6 8 ) … … … … … … … … …
哪 些 妇 女 不 宜 用 化 妆 品 … … …
( 6 9 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 什 么 时 候 该 扔 掉 … … …
( 7 0 ) … … … … … … … … …
何 为 美 容 化 妆 ( 7 1 ) … … … … …
化 妆 有 几 种 类 型 ( 7 1 ) … … … …
什 么 是 美 容 化 妆 的 首 要 条 件 …
( 7 3 ) … … … … … … … … …
化 妆 的 基 本 原 则 是 什 么 … … …
( 7 3 ) … … … … … … … … …
美 容 化 妆 品 有 哪 些 品 种 … … …
( 7 4 ) … … … … … … … … …
化 妆 常 用 的 工 具 有 哪 些 … … …
( 7 5 ) … … … … … … … … …
化 妆 分 哪 些 步 骤 ( 7 6 ) … … … …
化 妆 应 注 意 哪 些 问 题 ( 7 7 ) … …
怎 样 才 能 化 好 妆 ( 7 8 ) … … … …
什 么 是 化 妆 的 新 潮 流 ( 7 9 ) … …
如 何 利 用 光 影 来 化 妆 ( 8 0 ) … …
如 何 补 妆 ( 8 1 ) … … … … … … …
化 妆 容 易 剥 落 怎 么 办 ( 8 2 ) … …
如 何 卸 妆 ( 8 2 ) … … … … … … …
化 妆 有 哪 些 禁 忌 ( 8 3 ) … … … …
人 的 脸 型 有 几 种 ( 8 4 ) … … … …
怎 样 正 确 洗 脸 ( 8 5 ) … … … … …
如 何 用 面 刷 洗 脸 ( 8 6 ) … … … …
每 日 洗 脸 的 次 数 是 不 是 越 多 越
好 ( 8 6 ) … … … … … … … …
凉 开 水 为 什 么 能 美 容 ( 8 7 ) … …
如 何 用 蒸 汽 洗 面 ( 8 8 ) … … … …
面 部 皮 肤 粗 糙 怎 么 办 ( 8 8 ) … …
不 化 妆 的 人 为 什 么 也 要 洗 脸 …
( 8 9 ) … … … … … … … … …
如 何 选 择 粉 底 霜 ( 9 0 ) … … … …
· 3 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 涂 敷 粉 底 霜 ( 9 0 ) … … … …
面 部 怎 样 化 妆 才 能 有 立 体 感 …
( 9 1 ) … … … … … … … … …
什 么 叫 定 妆 ( 9 2 ) … … … … … …
扑 香 粉 有 何 妙 用 ( 9 2 ) … … … …
扑 香 粉 时 应 注 意 什 么 ( 9 3 ) … …
香 水 洒 在 什 么 部 位 最 好 … … …
( 9 3 ) … … … … … … … … …
眼 部 化 妆 品 及 化 妆 工 具 有 哪 些
( 9 4 ) … … … … … … … … …
化 眼 妆 的 步 骤 是 什 么 ( 9 5 ) … …
眼 影 有 几 种 色 调 ( 9 6 ) … … … …
眼 影 可 在 哪 些 部 位 涂 染 … … …
( 9 7 ) … … … … … … … … …
涂 眼 影 的 基 本 步 骤 是 什 么 … …
( 9 7 ) … … … … … … … … …
各 色 眼 影 有 何 意 义 ( 9 8 ) … … …
不 同 的 眼 型 怎 样 涂 眼 影 … … …
( 9 9 ) … … … … … … … … …
何 为 眼 线 ？ 画 眼 线 的 工 具 是 什 么
( 1 0 1 ) … … … … … … … …
怎 样 才 能 画 好 眼 线 ( 1 0 1 ) … …
画 眼 线 时 眨 眼 怎 么 办 ( 1 0 2 ) …
不 同 的 眼 型 怎 样 画 眼 线 … … …
( 1 0 3 ) … … … … … … … … …
怎 样 纹 眼 线 ( 1 0 4 ) … … … … …
怎 样 使 用 睫 毛 夹 ( 1 0 4 ) … … …
怎 样 使 用 睫 毛 液 ( 1 0 5 ) … … …
涂 睫 毛 液 时 应 注 意 什 么 … … …
( 1 0 6 ) … … … … … … … … …
怎 样 去 除 睫 毛 液 ( 1 0 6 ) … … …
如 何 粘 贴 假 睫 毛 ( 1 0 7 ) … … …
如 何 使 假 睫 毛 象 真 的 一 样 … …
( 1 0 8 ) … … … … … … … … …
如 何 卸 假 睫 毛 ( 1 0 9 ) … … … …
如 何 种 植 假 睫 毛 ( 1 0 9 ) … … …
如 何 使 用 “ 美 目 贴 ” ( 1 1 0 ) …
如 何 测 量 眉 型 ？ 理 想 眉 型 的 标 准
是 什 么 ( 1 1 0 ) … … … … …
常 见 的 眉 型 有 几 种 ？ 如 何 修 饰
( 1 1 1 ) … … … … … … … … …
怎 样 选 择 眉 型 ( 1 1 2 ) … … … …
修 眉 的 工 具 有 哪 些 ( 1 1 3 ) … …
修 饰 眉 毛 常 用 的 方 法 有 哪 几 种
( 1 1 3 ) … … … … … … … … …
修 眉 有 哪 些 主 要 步 骤 ( 1 1 4 ) …
描 眉 有 什 么 技 巧 ( 1 1 5 ) … … …
刮 眉 有 何 利 弊 ( 1 1 5 ) … … … …
怎 样 画 眉 型 ( 1 1 6 ) … … … … …
修 饰 眉 毛 应 注 意 什 么 ( 1 1 7 ) …
如 何 纹 眉 ( 1 1 8 ) … … … … … …
护 唇 有 何 意 义 ？ 应 注 意 什 么 …
( 1 1 9 ) … … … … … … … … …
常 见 的 唇 型 有 哪 几 种 ( 1 1 9 ) …
怎 样 画 唇 线 ( 1 2 0 ) … … … … …
如 何 选 择 口 红 的 颜 色 ( 1 2 1 ) …
涂 口 红 有 哪 些 步 骤 ( 1 2 1 ) … …
· 4 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 画 不 同 风 格 的 唇 型 … … …
( 1 2 2 ) … … … … … … … … …
如 何 修 正 不 理 想 的 唇 型 … … …
( 1 2 3 ) … … … … … … … … …
如 何 减 少 口 红 的 刺 激 ( 1 2 4 ) …
如 何 纹 唇 ( 1 2 5 ) … … … … … …
如 何 保 护 鼻 子 ( 1 2 5 ) … … … …
鼻 子 的 化 妆 有 何 意 义 ( 1 2 6 ) …
常 见 的 唇 型 有 几 种 ( 1 2 6 ) … …
怎 样 画 鼻 侧 影 ( 1 2 7 ) … … … …
各 种 鼻 型 如 何 化 妆 ( 1 2 7 ) … …
哪 些 人 不 宜 涂 鼻 侧 影 ( 1 2 9 ) …
涂 颊 红 有 哪 些 作 用 ( 1 2 9 ) … …
怎 样 涂 颊 红 ( 1 3 0 ) … … … … …
不 同 颊 型 如 何 涂 颊 红 ( 1 3 0 ) …
怎 样 涂 颊 红 才 能 表 现 出 面 部 的
健 美 ( 1 3 1 ) … … … … … …
额 部 怎 样 化 妆 ( 1 3 2 ) … … … …
额 部 的 “ 刘 海 ” 应 怎 样 留 … …
( 1 3 2 ) … … … … … … … … …
颌 部 怎 样 化 妆 ( 1 3 3 ) … … … …
颈 部 怎 样 化 妆 ( 1 3 4 ) … … … …
耳 部 怎 样 化 妆 ( 1 3 4 ) … … … …
如 何 选 择 耳 环 ？ 如 何 扎 耳 眼 …
( 1 3 5 ) … … … … … … … … …
不 同 脸 型 的 人 如 何 选 耳 环 … …
( 1 3 6 ) … … … … … … … … …
牙 齿 与 美 容 有 何 关 系 ( 1 3 6 ) …
牙 齿 应 如 何 保 健 ( 1 3 7 ) … … …
引 起 黄 牙 的 原 因 是 什 么 ？ 怎 样 才
能 变 白 ( 1 3 8 ) … … … … … … …
如 何 选 择 牙 膏 、 牙 刷 ( 1 3 9 ) …
如 何 刷 牙 ( 1 4 0 ) … … … … … …
如 何 使 用 与 保 护 假 牙 ( 1 4 1 ) …
修 指 甲 需 用 哪 些 工 具 ？ 如 何 正 确
使 用 ( 1 4 2 ) … … … … … …
怎 样 修 剪 指 甲 ( 1 4 3 ) … … … …
怎 样 涂 指 甲 油 ( 1 4 3 ) … … … …
指 甲 油 的 颜 色 如 何 选 择 … … …
( 1 4 4 ) … … … … … … … … …
不 同 形 状 的 指 甲 怎 样 涂 指 甲 油
( 1 4 5 ) … … … … … … … … …
如 何 选 择 脚 趾 甲 油 ( 1 4 5 ) … …
怎 样 修 饰 脚 趾 甲 ( 1 4 6 ) … … …
你 了 解 自 己 的 头 发 吗 ( 1 4 7 ) …
健 康 头 发 的 标 志 是 什 么 … … …
( 1 4 8 ) … … … … … … … … …
鉴 别 头 发 的 方 法 有 哪 几 种 … …
( 1 4 9 ) … … … … … … … … …
怎 样 保 护 头 发 ( 1 5 0 ) … … … …
头 发 需 要 哪 些 营 养 ( 1 5 1 ) … …
在 不 同 季 节 应 如 何 护 理 头 发 …
( 1 5 2 ) … … … … … … … … …
护 发 、 美 发 三 要 素 是 什 么 … …
( 1 5 3 ) … … … … … … … … …
经 常 梳 头 有 何 好 处 ( 1 5 4 ) … …
怎 样 洗 发 ( 1 5 4 ) … … … … … …
怎 样 烫 发 ( 1 5 5 ) … … … … … …
· 5 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 吹 发 ( 1 5 7 ) … … … … … …
怎 样 卷 发 ( 1 5 8 ) … … … … … …
怎 样 梳 辫 子 ？ 怎 样 梳 发 髻 … …
( 1 5 8 ) … … … … … … … … …
怎 样 选 发 饰 ( 1 6 0 ) … … … … …
如 何 修 整 和 刮 剃 胡 须 ( 1 6 1 ) …
用 手 拔 胡 须 为 什 么 不 好 … … …
( 1 6 1 ) … … … … … … … … …
发 型 如 何 与 脸 型 相 协 调 … … …
( 1 6 2 ) … … … … … … … … …
发 型 如 何 与 发 质 相 配 ( 1 6 3 ) …
发 型 如 何 与 服 装 相 配 ( 1 6 4 ) …
发 型 如 何 与 年 龄 相 称 ( 1 6 5 ) …
发 型 如 何 与 身 材 相 配 ( 1 6 6 ) …
发 型 如 何 与 职 业 相 配 ( 1 6 7 ) …
怎 样 使 用 假 发 ( 1 6 8 ) … … … …
怎 样 使 烫 卷 过 分 的 头 发 变 直 …
( 1 6 9 ) … … … … … … … … …
老 年 人 头 发 稀 少 怎 么 办 … … …
( 1 6 9 ) … … … … … … … … …
佩 带 饰 物 有 何 作 用 ( 1 7 0 ) … …
佩 带 饰 物 应 注 意 什 么 ( 1 7 1 ) …
怎 样 挑 选 金 银 首 饰 ( 1 7 2 ) … …
怎 样 清 洗 首 饰 ( 1 7 3 ) … … … …
什 么 样 的 珠 宝 饰 品 好 ( 1 7 4 ) …
怎 样 保 养 饰 品 ( 1 7 4 ) … … … …
为 什 么 首 饰 也 能 引 起 皮 肤 疾 病
( 1 7 5 ) … … … … … … … … …
饰 物 如 何 与 季 节 相 配 ( 1 7 6 ) …
耳 环 有 几 种 ( 1 7 7 ) … … … … …
如 何 选 戴 耳 环 ( 1 7 7 ) … … … …
戒 指 有 几 种 ( 1 7 8 ) … … … … …
如 何 选 戴 戒 指 ( 1 7 9 ) … … … …
项 链 有 几 种 ( 1 8 0 ) … … … … …
如 何 选 佩 项 链 ( 1 8 0 ) … … … …
如 何 选 择 挂 件 、 别 针 、 手 镯 …
( 1 8 1 ) … … … … … … … … …
如 何 选 择 胸 花 ( 1 8 2 ) … … … …
眼 镜 如 何 与 脸 型 相 配 ( 1 8 3 ) …
如 何 选 戴 眼 镜 ( 1 8 4 ) … … … …
哪 些 化 妆 品 会 引 起 皮 炎 … … …
( 1 8 5 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 引 起 的 皮 炎 分 几 种 … …
( 1 8 6 ) … … … … … … … … …
怎 样 防 治 化 妆 品 皮 炎 ( 1 8 7 ) …
涂 口 红 会 引 起 接 触 性 唇 炎 吗 …
( 1 8 8 ) … … … … … … … … …
哪 些 化 妆 品 成 分 会 致 病 … … …
( 1 8 9 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 为 什 么 会 引 起 疾 病 … …
( 1 8 9 ) … … … … … … … … …
香 水 也 有 危 险 性 吗 ( 1 9 0 ) … …
为 什 么 男 女 化 妆 品 不 能 混 用 …
( 1 9 0 ) … … … … … … … … …
为 什 么 要 可 能 地 选 用 国 产 化 妆
品 ( 1 9 1 ) … … … … … … …
计 算 机 能 化 妆 吗 ( 1 9 2 ) … … …
怎 样 化 少 女 性 ( 1 9 2 ) … … … …
· 6 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 化 日 常 生 活 妆 ( 1 9 3 ) … …
怎 样 化 春 秋 妆 ( 1 9 4 ) … … … …
怎 样 化 冬 妆 ( 1 9 4 ) … … … … …
怎 样 化 夏 妆 ( 1 9 5 ) … … … … …
怎 样 化 早 晨 妆 ( 1 9 5 ) … … … …
怎 样 化 日 妆 ( 1 9 6 ) … … … … …
怎 样 化 晚 妆 ( 1 9 7 ) … … … … …
怎 样 化 淡 妆 ( 1 9 8 ) … … … … …
怎 样 化 浓 妆 ( 1 9 8 ) … … … … …
怎 样 化 工 作 妆 ( 1 9 9 ) … … … …
怎 样 化 运 动 妆 ( 1 9 9 ) … … … …
怎 样 化 表 演 妆 ( 2 0 0 ) … … … …
怎 样 化 约 会 妆 ( 2 0 1 ) … … … …
怎 样 化 舞 会 妆 ( 2 0 1 ) … … … …
怎 样 化 宴 会 妆 ( 2 0 2 ) … … … …
怎 样 化 古 典 妆 ( 2 0 3 ) … … … …
怎 样 化 青 春 妆 ( 2 0 3 ) … … … …
怎 样 化 少 妇 妆 ( 2 0 4 ) … … … …
怎 样 化 中 老 年 妆 ( 2 0 5 ) … … …
怎 样 化 新 娘 妆 ( 2 0 6 ) … … … …
怎 样 化 女 性 气 质 妆 ( 2 0 7 ) … …
怎 样 化 文 静 妆 ( 2 0 7 ) … … … …
怎 样 化 华 贵 妆 ( 2 0 8 ) … … … …
怎 样 化 郊 游 妆 ( 2 0 9 ) … … … …
怎 样 化 假 日 妆 ( 2 0 9 ) … … … …
怎 样 化 社 交 妆 ( 2 1 0 ) … … … …
单 点 化 妆 法 是 怎 么 回 事 … … …
( 2 1 1 ) … … … … … … … … …
美 与 健 康 的 标 准 是 什 么 … … …
( 2 1 1 ) … … … … … … … … …
怎 样 的 饮 食 才 有 助 于 美 容 … …
( 2 1 2 ) … … … … … … … … …
含 维 生 素 的 食 物 有 哪 些 ？ 对 美 容
有 何 影 响 ( 2 1 3 ) … … … …
情 绪 与 美 容 有 何 关 系 ( 2 1 4 ) …
运 动 与 美 容 有 何 关 系 ( 2 1 5 ) …
环 境 与 美 容 有 何 关 系 ( 2 1 6 ) …
睡 眠 对 美 容 有 何 影 响 ( 2 1 7 ) …
吸 烟 会 影 响 美 容 吗 ( 2 1 8 ) … …
疾 病 与 美 容 有 关 系 吗 ( 2 1 8 ) …
药 物 能 影 响 美 容 吗 ( 2 1 9 ) … …
冷 水 浴 面 美 容 法 是 怎 么 回 事 …
( 2 2 0 ) … … … … … … … … …
什 么 是 蒸 汽 浴 面 美 容 法 … … …
( 2 2 0 ) … … … … … … … … …
激 光 能 美 容 吗 ( 2 2 1 ) … … … …
金 箔 美 容 是 怎 么 回 事 ( 2 2 2 ) …
何 为 刷 浴 美 容 法 ( 2 2 2 ) … … …
何 为 气 功 美 容 法 ( 2 2 3 ) … … …
现 代 常 用 的 美 容 方 法 有 哪 些 …
( 2 2 4 ) … … … … … … … … …
中 医 有 何 美 容 技 术 ( 2 2 5 ) … …
耳 穴 美 容 有 何 妙 处 ( 2 2 6 ) … …
桑 拿 浴 美 容 有 何 功 效 ( 2 2 6 ) …
何 为 按 摩 美 容 法 ？ 有 何 功 效 …
( 2 2 7 ) … … … … … … … … …
如 何 按 摩 头 皮 ( 2 2 8 ) … … … …
· 7 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 美 容 石 为 何 能 消 除 皱 纹 … … …
( 2 2 9 ) … … … … … … … … …
眼 部 如 何 进 行 美 容 按 摩 … … …
( 2 2 9 ) … … … … … … … … …
面 部 如 何 进 行 美 容 按 摩 … … …
( 2 3 0 ) … … … … … … … … …
面 部 按 摩 有 哪 些 禁 忌 ( 2 3 1 ) …
针 灸 美 容 是 怎 么 回 事 ( 2 3 1 ) …
饮 食 美 容 是 怎 么 回 事 ( 2 3 2 ) …
常 用 的 美 容 食 物 有 哪 些 … … …
( 2 3 3 ) … … … … … … … … …
食 物 的 酸 碱 性 对 皮 肤 有 何 影 响
( 2 3 4 ) … … … … … … … … …
饮 水 与 美 容 有 何 关 系 ( 2 3 5 ) …
为 什 么 黄 瓜 能 美 容 ( 2 3 6 ) … …
如 何 用 番 茄 来 美 容 ( 2 3 7 ) … …
为 什 么 胡 萝 卜 能 美 容 ( 2 3 7 ) …
为 什 么 苦 瓜 能 美 容 ( 2 3 8 ) … …
为 什 么 丝 瓜 能 美 容 ( 2 3 9 ) … …
怎 样 用 银 耳 美 容 ( 2 4 0 ) … … …
大 蒜 能 美 容 吗 ( 2 4 1 ) … … … …
为 什 么 说 喝 酒 是 美 容 的 大 敌 …
( 2 4 2 ) … … … … … … … … …
冬 瓜 能 美 容 吗 ( 2 4 2 ) … … … …
怎 样 用 柠 檬 美 容 ( 2 4 3 ) … … …
为 什 么 说 大 枣 能 美 容 ( 2 4 4 ) …
怎 样 用 蜂 蜜 美 容 ( 2 4 5 ) … … …
为 什 么 说 花 生 能 美 容 ( 2 4 6 ) …
为 什 么 说 核 桃 是 美 容 佳 品 … …
( 2 4 6 ) … … … … … … … … …
豆 腐 为 什 么 能 美 容 ( 2 4 8 ) … …
芝 麻 为 什 么 能 美 容 ( 2 4 8 ) … …
酸 奶 为 什 么 能 美 容 ( 2 4 9 ) … …
猪 蹄 为 什 么 能 美 容 ( 2 5 0 ) … …
兔 肉 为 何 被 称 为 “ 美 容 肉 ” …
( 2 5 1 ) … … … … … … … … …
怎 样 用 醋 美 容 ( 2 5 1 ) … … … …
怎 样 用 珍 珠 美 容 ( 2 5 2 ) … … …
花 粉 为 什 么 能 美 容 ( 2 5 3 ) … …
人 参 为 什 么 能 美 容 ( 2 5 3 ) … …
怎 样 制 作 天 然 美 容 品 ( 2 5 4 ) …
为 什 么 说 厨 房 尽 是 美 容 之 宝 …
( 2 5 6 ) … … … … … … … … …
能 使 头 发 秀 美 的 食 品 有 哪 些 …
( 2 5 7 ) … … … … … … … … …
常 吃 食 用 菌 有 何 好 处 ( 2 5 7 ) …
为 何 说 当 归 能 美 容 ( 2 5 8 ) … …
吃 盐 过 多 会 有 损 容 颜 吗 … … …
( 2 5 8 ) … … … … … … … … …
何 为 美 容 整 形 ？ 其 范 围 包 括 什 么
( 2 5 9 ) … … … … … … … …
怎 样 使 单 眼 皮 变 成 双 眼 皮 … …
( 2 6 0 ) … … … … … … … … …
哪 些 人 不 适 合 做 双 眼 皮 … … …
( 2 6 1 ) … … … … … … … … …
皮 肤 磨 削 术 是 怎 么 回 事 … … …
( 2 6 2 ) … … … … … … … … …
· 8 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 隆 鼻 术 是 怎 么 回 事 ( 2 6 2 ) … …
酒 窝 成 型 术 是 怎 么 回 事 … … …
( 2 6 3 ) … … … … … … … … …
除 皱 术 是 怎 么 回 事 ？ 东 方 人 适 合
哪 种 除 皱 术 ( 2 6 4 ) … … …
如 何 预 防 和 消 除 黑 眼 圈 … … …
( 2 6 5 ) … … … … … … … … …
肿 眼 泡 是 怎 样 形 成 的 ？ 如 何 预 防
和 掩 饰 ( 2 6 6 ) … … … … …
怎 样 自 测 体 型 ( 2 6 6 ) … … … …
现 代 女 性 健 美 的 标 准 是 什 么 …
( 2 6 7 ) … … … … … … … … …
中 国 妇 女 的 身 材 和 体 型 有 何 特
点 ( 2 6 8 ) … … … … … … …
健 美 锻 炼 有 何 要 求 ( 2 6 9 ) … …
为 什 么 说 不 良 习 惯 是 健 美 的 大
敌 ( 2 7 0 ) … … … … … … …
怎 样 防 止 产 生 双 下 巴 ( 2 7 1 ) …
怎 样 使 胸 部 丰 满 些 ( 2 7 1 ) … …
怎 样 做 面 部 健 美 操 ( 2 7 2 ) … …
如 何 保 持 颈 部 健 美 ( 2 7 3 ) … …
如 何 做 乳 房 健 美 操 ( 2 7 4 ) … …
怎 样 使 腹 部 健 美 ( 2 7 5 ) … … …
怎 样 使 腰 部 更 健 美 ( 2 7 6 ) … …
怎 样 使 臀 部 更 健 美 ( 2 7 6 ) … …
怎 样 使 双 腿 更 健 美 ( 2 7 7 ) … …
如 何 在 产 后 恢 复 健 美 ( 2 7 8 ) …
家 庭 主 妇 怎 样 做 健 美 操 … … …
( 2 7 9 ) … … … … … … … … …
怎 样 做 柔 软 健 美 操 ( 2 8 0 ) … …
怎 样 才 算 肥 胖 ( 2 8 0 ) … … … …
肥 胖 的 原 因 是 什 么 ( 2 8 1 ) … …
肥 胖 对 健 康 有 影 响 吗 ( 2 8 2 ) …
如 何 做 减 肥 健 美 操 ( 2 8 3 ) … …
减 肥 有 何 决 窍 ( 2 8 4 ) … … … …
什 么 样 的 人 适 合 做 脂 肪 抽 吸 术
( 2 8 5 ) … … … … … … … … …
减 肥 带 是 怎 么 回 事 ( 2 8 6 ) … …
空 气 苗 条 法 、 蒸 汽 浴 减 肥 效 果 好
吗 ( 2 8 7 ) … … … … … … …
你 知 道 什 么 是 酸 苹 果 汁 节 食 法
吗 ( 2 8 7 ) … … … … … … …
蔬 菜 减 肥 、 鱼 减 肥 节 食 法 是 怎 么
回 事 ( 2 8 8 ) … … … … … …
饮 食 减 肥 有 几 种 方 法 ( 2 8 9 ) …
不 吃 早 餐 可 减 肥 吗 ( 2 9 1 ) … …
为 什 么 说 甘 薯 是 理 想 的 减 肥 食
物 ( 2 9 1 ) … … … … … … …
脂 肪 是 女 性 健 美 的 大 敌 吗 … …
( 2 9 2 ) … … … … … … … … …
过 于 消 瘦 者 如 何 使 形 体 丰 满 起
来 ( 2 9 3 ) … … … … … … …
黄 褐 斑 是 什 么 原 因 引 起 的 ？ 如 何
治 疗 ( 2 9 4 ) … … … … … …
怎 样 治 疗 面 部 无 光 泽 ( 2 9 6 ) …
如 何 防 治 痤 疮 ( 2 9 6 ) … … … …
如 何 防 治 雀 斑 ( 2 9 8 ) … … … …
如 何 防 治 白 癜 风 ( 2 9 9 ) … … …
· 9 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 如 何 防 治 酒 糟 鼻 ( 3 0 1 ) … … …
怎 样 防 止 皮 肤 变 黑 ( 3 0 2 ) … …
如 何 防 治 面 部 湿 疹 ( 3 0 3 ) … …
如 何 治 疗 面 部 血 管 瘤 ( 3 0 4 ) …
如 何 防 治 扁 平 疣 ( 3 0 5 ) … … …
如 何 治 疗 黑 痣 ( 3 0 6 ) … … … …
如 何 治 疗 多 毛 症 ( 3 0 7 ) … … …
如 何 治 疗 老 年 疣 ( 3 0 8 ) … … …
如 何 防 治 桃 花 癣 ( 3 0 9 ) … … …
如 何 防 治 单 纯 疮 疹 ( 3 1 0 ) … …
如 何 防 治 痱 子 ( 3 1 1 ) … … … …
如 何 防 治 皮 肤 瘙 痒 症 ( 3 1 2 ) …
如 何 防 治 灰 指 甲 ( 3 1 3 ) … … …
如 何 治 疗 腋 臭 ( 3 1 4 ) … … … …
如 何 防 治 手 癣 ( 3 1 5 ) … … … …
如 何 防 治 皲 裂 ( 3 1 6 ) … … … …
如 何 防 治 脂 溢 性 脱 发 ( 3 1 7 ) …
如 何 防 治 斑 秃 ( 3 1 8 ) … … … …
早 秃 者 应 注 意 什 么 ( 3 1 9 ) … …
如 何 减 少 头 皮 屑 和 头 油 … … …
( 3 2 0 ) … … … … … … … … …
如 何 防 治 少 白 头 ( 3 2 1 ) … … …
如 何 防 治 口 角 炎 ( 3 2 2 ) … … …
如 何 防 治 冻 疮 ( 3 2 2 ) … … … …
如 何 减 少 和 治 疗 疤 痕 ( 3 2 3 ) …
面 瘫 可 以 治 吗 ( 3 2 4 ) … … … …
附 录 名 牌 化 妆 品 简 介 ( 3 2 6 ) … … … … … … … … … … … … … … … …
· 0 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 皮 肤 的 生 理 构 造 是 怎 样 的
美 容 化 妆 主 要 是 完 善 和 修 饰 皮 肤 的 外 观 ， 因 此 ， 了 解 皮
肤 的 生 理 结 构 非 常 重 要 。
皮 肤 由 表 皮 、 真 皮 和 皮 下 组 织 三 部 分 组 成 。 成 人 皮 肤 面
积 约 有 1 . 5 ～ 2 . 0 平 方 米 ， 厚 度 在 0 . 5 ～ 2 毫 米 之 间 。
( 1 ) 表 皮 。 表 皮 在 最 外 层 ， 是 上 皮 细 胞 组 成 的 一 层 透 明
膜 ， 厚 度 不 超 过 2 毫 米 。 最 浅 层 为 角 化 层 ， 能 耐 一 定 摩 擦 和
防 止 细 菌 感 染 ； 最 深 层 为 生 发 层 ， 其 间 夹 有 黑 色 素 细 胞 。 这
种 黑 色 素 对 人 的 外 观 影 响 很 大 ， 它 的 分 布 和 多 寡 ， 决 定 了 皮
肤 的 颜 色 ， 并 且 对 皮 下 组 织 有 保 护 作 用 ， 以 免 紫 外 线 损 伤 深
层 的 组 织 。
( 2 ) 真 皮 。 位 于 表 皮 深 面 ， 由 纤 维 结 缔 组 织 构 成 。 其 中
有 胶 原 纤 维 和 网 状 纤 维 ， 使 皮 肤 具 有 较 强 的 韧 性 和 弹 性 ， 如
果 纤 维 萎 缩 ， 细 小 皱 纹 就 会 增 加 ； 真 皮 层 有 血 管 、 神 经 、 毛
囊 、 皮 脂 腺 、 汗 腺 等 ， 倘 若 这 些 组 织 机 能 衰 退 ， 皮 肤 就 会 呈
现 老 化 现 象 。
( 3 ) 皮 下 组 织 。 皮 下 组 织 由 疏 松 结 缔 组 织 和 大 量 脂 肪 组
织 组 成 ， 使 皮 肤 具 有 保 温 和 缓 冲 外 来 震 动 的 作 用 。 脂 肪 组 织
的 多 少 ， 随 个 人 体 质 及 具 体 部 位 而 不 同 。
· 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问
如 何 防 治 酒 糟 鼻 ( 3 0 1 ) … … …
怎 样 防 止 皮 肤 变 黑 ( 3 0 2 ) … …
如 何 防 治 面 部 湿 疹 ( 3 0 3 ) … …
如 何 治 疗 面 部 血 管 瘤 ( 3 0 4 ) …
如 何 防 治 扁 平 疣 ( 3 0 5 ) … … …
如 何 治 疗 黑 痣 ( 3 0 6 ) … … … …
如 何 治 疗 多 毛 症 ( 3 0 7 ) … … …
如 何 治 疗 老 年 疣 ( 3 0 8 ) … … …
如 何 防 治 桃 花 癣 ( 3 0 9 ) … … …
如 何 防 治 单 纯 疮 疹 ( 3 1 0 ) … …
如 何 防 治 痱 子 ( 3 1 1 ) … … … …
如 何 防 治 皮 肤 瘙 痒 症 ( 3 1 2 ) …
如 何 防 治 灰 指 甲 ( 3 1 3 ) … … …
如 何 治 疗 腋 臭 ( 3 1 4 ) … … … …
如 何 防 治 手 癣 ( 3 1 5 ) … … … …
如 何 防 治 皲 裂 ( 3 1 6 ) … … … …
如 何 防 治 脂 溢 性 脱 发 ( 3 1 7 ) …
如 何 防 治 斑 秃 ( 3 1 8 ) … … … …
早 秃 者 应 注 意 什 么 ( 3 1 9 ) … …
如 何 减 少 头 皮 屑 和 头 油 … … …
( 3 2 0 ) … … … … … … … … …
如 何 防 治 少 白 头 ( 3 2 1 ) … … …
如 何 防 治 口 角 炎 ( 3 2 2 ) … … …
如 何 防 治 冻 疮 ( 3 2 2 ) … … … …
如 何 减 少 和 治 疗 疤 痕 ( 3 2 3 ) …
面 瘫 可 以 治 吗 ( 3 2 4 ) … … … …
附 录 名 牌 化 妆 品 简 介 ( 3 2 6 ) … … … … … … … … … … … … … … … …
· 0 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 皮 肤 有 何 生 理 功 能
皮 肤 的 生 理 功 能 有 以 下 几 方 面 ：
( 1 ) 保 护 作 用 。 皮 肤 象 一 张 不 透 水 的 韧 膜 ， 富 有 弹 性 和
活 力 ， 完 整 地 覆 盖 在 身 体 表 面 ， 起 着 良 好 的 屏 障 作 用 。 除 了
抵 御 外 界 的 化 学 、 物 理 刺 激 以 外 ， 它 的 表 面 覆 盖 着 一 层 特 别
的 分 泌 物 — — 皮 脂 。 皮 脂 能 很 好 地 保 护 皮 肤 ， 防 止 水 分 蒸 发 、保 温 ， 从 而 使 皮 肤 保 持 润 泽 。 皮 脂 膜 一 般 为 酸 性 ， 它 可 以 阻
止 外 部 细 菌 侵 入 人 体 。 皮 下 脂 肪 可 以 起 到 软 垫 作 用 ， 脂 肪 酸
具 有 杀 菌 作 用 。 皮 肤 中 的 色 素 具 有 防 止 紫 外 线 深 入 皮 肤 的 作
用 。
( 2 ) 调 节 体 温 作 用 。 人 体 能 保 持 3 6 . 5 ℃ 左 右 的 恒 温 ， 主
要 靠 皮 肤 的 调 节 作 用 。 人 体 主 要 靠 辐 射 、 对 流 和 传 导 来 进 行
散 热 。 夏 天 ， 人 体 皮 肤 的 汗 腺 分 泌 大 量 的 汗 液 ， 通 过 蒸 发 来
散 热 、 调 节 和 维 持 正 常 的 体 温 。 冬 天 ， 汗 腺 分 泌 减 少 或 停 止 ，热 的 消 耗 亦 随 之 减 少 ， 体 温 亦 可 保 持 恒 定 。
( 3 ) 吸 收 营 养 。 皮 肤 可 以 吸 收 一 定 的 营 养 物 质 ， 如 脂 溶
性 的 维 生 素 A 、 D 、 E 、 P 等 ， 可 通 过 皮 肤 吸 收 ， 吸 收 速 度 快
而 完 全 。 因 此 在 营 养 性 化 妆 品 中 ， 常 加 入 能 为 皮 肤 所 吸 收 的
各 种 营 养 物 质 。
( 4 ) 感 觉 作 用 。 皮 肤 里 散 布 着 大 量 的 神 经 末 梢 和 神 经 小
体 ， 可 接 受 热 觉 、 冷 觉 、 痒 觉 、 痛 觉 、 触 觉 和 压 觉 ， 从 而 使
我 们 的 皮 肤 有 十 分 灵 敏 的 感 觉 。
( 5 ) 呼 吸 作 用 。 皮 肤 能 吸 进 新 鲜 空 气 ， 排 出 二 氧 化 碳 ， 但
· 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 与 肺 的 作 用 相 比 ， 其 呼 吸 功 能 是 微 不 足 道 的 ， 其 能 量 仅 为 肺
部 呼 吸 量 的 1 A 1 0 0 ～ 1 A 2 0 0 。
另 外 ， 皮 肤 还 参 加 机 体 的 一 些 代 谢 ， 接 受 免 疫 ， 面 部 皮
肤 表 情 ， 有 助 于 交 流 感 情 ， 加 深 友 谊 。
皮 肤 的 类 型 有 哪 几 种
要 想 美 容 化 妆 ， 必 须 知 道 自 己 的 皮 肤 是 哪 种 类 型 ， 这 是
保 护 好 皮 肤 和 进 行 化 妆 的 第 一 步 。
( 1 ) 油 性 皮 肤 。 油 性 皮 肤 的 表 面 脂 肪 大 量 分 泌 ， 呈 现 出
油 亮 的 光 泽 ， 皮 肤 纹 路 粗 、 毛 孔 大 。 皮 肤 不 易 起 皱 纹 ， 皮 肤
容 易 脏 ， 易 长 粉 刺 之 类 。 通 常 ， 男 性 的 皮 肤 比 女 性 或 年 轻 人
更 偏 于 油 性 。
( 2 ) 干 性 皮 肤 。 干 性 皮 肤 表 面 脂 肪 不 多 ， 缺 乏 光 泽 ， 毛
孔 细 而 不 明 显 ， 皮 肤 不 湿 润 、 粗 糙 ， 极 易 起 小 皱 纹 ， 对 外 界
的 刺 激 缺 乏 抵 抗 力 。
( 3 ) 中 性 皮 肤 。 中 性 皮 肤 油 脂 分 泌 适 中 ， 皮 肤 表 面 光 滑
滋 润 ， 是 比 较 理 想 的 皮 肤 类 型 。
( 4 ) 过 敏 性 皮 肤 。 通 常 皮 肤 很 干 燥 ， 表 皮 薄 ， 微 血 管 容
易 破 裂 ， 轻 轻 用 指 甲 一 抓 ， 皮 肤 立 即 出 现 痕 迹 ， 有 斑 疹 或 发
痒 现 象 。
( 5 ) 粉 刺 性 皮 肤 。 粉 刺 性 皮 肤 表 面 脂 肪 很 多 ， 全 身 发 粘 ，会 长 很 多 粉 刺 或 小 疙 瘩 ， 甚 至 红 肿 、 化 脓 。
· 3 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 测 定 皮 肤 的 性 质
在 使 用 化 妆 品 前 ， 必 须 了 解 自 己 的 皮 肤 性 质 ， 以 便 确 定
用 什 么 化 妆 品 和 化 妆 方 法 。 判 断 皮 肤 的 性 质 方 法 十 分 简 单 ， 现
介 绍 二 种 ：
( 1 ) 纸 巾 测 试 法 。 晚 上 将 脸 洗 干 净 后 ， 不 要 涂 擦 任 何 化
妆 品 即 上 床 休 息 ， 第 二 天 早 晨 起 床 后 ， 用 干 净 的 纸 巾 轻 轻 擦
拭 前 额 及 鼻 部 ， 若 纸 巾 上 留 下 大 片 油 迹 ， 皮 肤 即 为 油 性 的 ； 若
纸 巾 上 稍 有 油 迹 ， 皮 肤 即 为 干 性 的 ； 若 介 于 两 者 之 间 的 ， 则
为 中 性 皮 肤 。
( 2 ) 触 摸 法 。 在 刚 起 床 时 ， 用 手 指 触 摸 面 部 皮 肤 ， 感 觉
粗 糙 的 为 干 性 皮 肤 ； 感 觉 滑 溜 的 为 中 性 皮 肤 ； 感 觉 油 腻 的 为
油 性 皮 肤 。
皮 肤 的 性 质 会 改 变 吗
皮 肤 的 性 质 不 是 一 成 不 变 的 ， 往 往 随 着 季 节 、 年 龄 、 环
境 、 食 物 以 及 体 内 激 素 分 泌 等 因 素 而 改 变 。 一 般 来 说 ， 冬 季
趋 向 干 性 ， 而 夏 季 趋 向 油 性 。 年 轻 时 候 多 偏 油 性 ， 随 着 年 龄
的 增 长 ， 皮 脂 腺 的 退 化 ， 皮 肤 会 逐 渐 变 干 。 因 此 ， 要 根 据 当
时 的 实 际 情 况 来 判 定 自 己 的 皮 肤 性 质 。
· 4 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 皮 肤 的 p H 值 是 多 少 ？ 怎 样 测 定 p H 值
人 体 皮 肤 表 面 的 p H 值 ( 酸 碱 度 ) 为 弱 酸 性 ， 大 约 在 4 .
5 ～ 6 . 5 之 间 。 它 是 由 皮 肤 分 泌 的 汗 液 和 皮 脂 形 成 的 一 层 皮 脂
膜 附 着 在 皮 肤 上 形 成 的 。 这 层 皮 脂 膜 对 人 体 有 保 护 作 用 ， 有
人 称 它 为 人 体 的 “ 酸 外 套 ” 。 它 对 寄 生 于 皮 肤 表 面 的 各 种 细 菌
和 真 菌 的 生 长 很 不 利 ， 因 而 可 防 止 这 些 细 菌 侵 入 机 体 ， 起 到
自 动 净 化 的 作 用 。 所 以 说 ， 为 了 保 护 人 体 最 宝 贵 的 “ 酸 外
套 ” ， 请 您 不 要 选 用 碱 性 过 大 的 洗 涤 用 品 或 化 妆 品 ， 以 防 止 皮
脂 大 量 流 失 ， 造 成 皮 肤 皮 脂 膜 被 人 为 地 破 坏 。
那 么 怎 样 测 定 p H 值 呢 ？ 简 便 的 方 法 是 用 标 准 p H 试 纸 来
检 测 。 当 接 触 到 较 强 的 酸 性 溶 液 时 试 纸 会 变 红 色 ； 而 当 接 触
到 的 溶 液 呈 碱 性 时 ， 试 纸 则 呈 蓝 绿 色 ； 如 被 试 的 溶 液 呈 中 性
( p H 值 为 7 ) 则 试 纸 呈 黄 绿 色 ； p H 值 为 5 时 试 纸 呈 黄 色 。
化 妆 品 为 什 么 能 护 肤
我 们 知 道 表 皮 的 最 外 层 为 角 质 层 ， 当 角 质 层 中 的 水 分 保
持 量 在 2 5 % 左 右 的 时 候 ， 皮 肤 就 会 产 生 湿 润 感 ， 使 皮 肤 光 泽
且 富 有 弹 性 ， 是 最 理 想 的 状 态 ， 若 水 分 在 1 0 % 以 下 时 皮 肤 干
燥 ， 甚 则 皮 肤 会 出 现 皲 裂 现 象 。 皮 肤 中 的 脂 质 成 分 是 控 制 皮
肤 水 分 挥 发 的 防 御 层 ， 当 皮 脂 分 泌 减 少 时 ， 皮 肤 就 会 出 现 干
燥 状 态 。 适 当 地 用 一 些 护 肤 类 化 妆 品 ， 给 皮 肤 增 补 必 要 的 水
分 和 油 分 就 能 使 皮 肤 保 持 正 常 状 态 。
· 5 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 正 常 情 况 下 ， 表 皮 上 覆 盖 着 一 层 皮 脂 膜 ， 这 层 皮 脂 膜 是
由 皮 脂 和 汗 液 混 合 在 一 起 ， 以 一 种 乳 化 了 的 乳 脂 形 式 来 保 护
皮 肤 的 ， 而 皮 脂 膜 不 妨 碍 汗 液 和 皮 脂 的 分 泌 ， 也 不 妨 碍 皮 肤
的 呼 吸 。 所 以 说 ， 在 选 用 护 肤 类 化 妆 品 时 ， 最 根 本 的 一 条 是
要 求 不 能 妨 碍 人 体 皮 肤 的 分 泌 、 排 泄 及 呼 吸 等 生 理 作 用 ， 并
且 尽 可 能 避 免 因 过 度 干 燥 或 油 腻 引 起 皮 肤 的 损 害 ， 从 而 达 到
皮 肤 健 美 的 目 的 。
天 然 调 湿 要 素 对 皮 肤 有 何 影 响
天 然 调 湿 要 素 又 称 天 然 调 湿 因 子 ， 是 角 质 层 中 的 主 要 成
分 ， 约 占 3 0 % ， 主 要 由 氨 基 酸 、 尿 素 、 乳 酸 盐 、 磷 酸 盐 、 尿
酸 、 氯 化 物 等 组 成 ， 它 们 与 水 有 较 强 的 亲 和 力 ， 担 负 着 皮 肤
调 湿 的 重 要 任 务 。 保 持 人 体 皮 肤 柔 软 而 富 有 弹 性 的 要 素 是 水 ，如 角 质 层 细 胞 水 分 含 量 降 低 ， 皮 肤 就 会 变 硬 、 干 燥 ， 有 了 天
然 调 理 要 素 的 存 在 ， 皮 肤 才 得 以 避 免 干 燥 。 加 之 皮 脂 膜 中 的
脂 溶 性 成 分 也 抑 制 水 分 蒸 发 ， 从 而 使 皮 肤 的 水 分 得 到 了 保 持 ，皮 肤 就 会 张 紧 、 有 光 泽 、 富 有 弹 性 。
阳 光 对 皮 肤 有 影 响 吗
阳 光 对 维 持 人 体 生 命 是 必 不 可 少 的 ， 阳 光 中 对 皮 肤 有 影
响 的 是 红 外 线 和 紫 外 线 。 红 外 线 能 穿 透 到 皮 下 组 织 ， 可 扩 张
微 血 管 ， 促 进 血 液 流 通 ， 加 速 皮 肤 的 新 陈 代 谢 。 紫 外 线 能 抑
杀 皮 肤 表 面 的 细 菌 ， 增 强 皮 肤 的 防 御 功 能 ， 促 使 黑 色 素 细 胞
· 6 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 产 生 黑 色 素 ， 刺 激 表 皮 内 维 生 素 D 的 合 成 ， 从 而 强 健 骨 骼 。 然
而 事 物 都 是 一 分 为 二 的 ， 在 一 定 条 件 下 ， 阳 光 也 可 起 有 害 作
用 ， 这 主 要 是 紫 外 线 的 作 用 ， 不 同 波 长 的 紫 外 线 对 皮 肤 的 作
用 不 一 样 。 长 波 紫 外 线 ( 3 2 0 ～ 4 0 0 毫 微 米 长 ) 可 导 致 色 素 积
淀 ， 中 波 紫 外 线 ( 2 8 0 ～ 3 2 0 毫 微 米 长 ) 可 造 成 红 斑 。 过 量 的
紫 外 线 ， 可 使 真 皮 中 的 胶 原 纤 维 和 弹 力 纤 维 发 生 变 性 ， 从 而
使 皮 肤 的 韧 性 和 弹 性 降 低 ， 导 致 未 老 先 衰 ， 即 表 皮 形 成 皱 纹 ，真 皮 失 去 弹 性 。
为 了 防 止 紫 外 线 照 射 ， 可 在 皮 肤 表 面 涂 用 化 学 性 吸 收 光
线 的 物 质 ， 或 以 物 理 方 法 使 光 线 散 射 的 物 质 ， 常 用 的 防 晒 剂
有 5 % 对 氨 基 苯 甲 酸 、 5 % 二 氧 化 钛 、 3 % 奎 宁 等 ， 可 配 成 霜 剂
或 酒 精 溶 液 。
皮 肤 与 睡 眠 有 何 关 系
皮 肤 与 睡 眠 关 系 很 重 要 ， 如 果 夜 间 睡 眠 好 ， 皮 肤 就 会 得
到 正 常 休 息 ， 皮 肤 的 微 血 管 通 畅 ， 皮 肤 就 会 显 得 光 洁 润 滑 。 如
果 睡 眠 不 足 ， 一 则 眼 睛 周 围 皮 肤 血 液 循 环 减 慢 ， 会 造 成 该 部
位 皮 肤 色 素 的 异 变 ， 形 成 眼 圈 变 黑 ； 二 则 导 致 内 分 泌 失 调 ， 使
皮 肤 的 光 洁 度 减 弱 ， 变 得 苍 白 、 灰 暗 ； 三 则 会 引 起 体 内 循 环
系 统 的 不 平 衡 ， 使 皮 肤 血 管 得 不 到 充 分 的 血 液 ， 由 于 缺 乏 营
养 ， 皮 肤 各 细 胞 组 织 的 新 陈 代 谢 会 受 到 很 大 障 碍 ， 促 使 皮 肤
细 胞 迅 速 衰 老 ； 还 会 加 速 皮 肤 皱 纹 的 出 现 。 因 此 ， 要 重 视 睡
眠 ， 巴 甫 洛 夫 经 过 实 践 证 明 ， 人 的 肌 体 能 够 长 期 忍 受 饥 饿 ， 但
却 不 能 没 有 睡 眠 。
· 7 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 运 动 会 引 起 皮 肤 老 化 吗
运 动 能 加 强 皮 肤 的 血 液 循 环 ， 减 少 皮 下 脂 肪 ， 表 皮 会 变
得 湿 润 ， 从 而 使 皮 肤 更 富 于 弹 性 ， 所 以 说 ， 运 动 不 会 引 起 皮
肤 老 化 ， 有 人 发 现 ， 参 加 运 动 的 中 年 妇 女 ， 看 起 来 比 她 们 实
际 年 轻 ， 脸 上 皱 纹 少 ， 肤 色 好 ， 眼 袋 也 随 着 运 动 而 消 失 。 所
以 运 动 是 皮 肤 健 美 的 妙 方 。 身 体 如 果 缺 乏 运 动 ， 必 定 会 逐 渐
失 去 柔 软 性 ， 产 生 出 多 余 的 脂 肪 ， 皮 肤 也 就 不 再 细 腻 ， 肌 肉
也 会 缺 少 弹 性 ， 长 得 不 均 匀 。 若 长 期 运 动 不 够 ， 全 身 新 陈 代
谢 就 会 失 常 ， 皮 肤 便 无 法 正 常 分 泌 水 分 和 皮 脂 ， 导 致 皮 肤 失
去 光 泽 和 弹 性 ， 而 且 真 皮 也 因 此 累 积 水 分 而 使 肌 肉 浮 肿 ， 或
水 分 压 迫 微 血 管 而 无 法 传 送 足 够 的 养 分 。 如 此 恶 性 循 环 的 结
果 ， 皮 肤 便 渐 渐 老 化 ， 尤 其 是 运 动 不 够 的 女 性 ， 由 于 皮 肤 的
新 陈 代 谢 迟 缓 ， 皮 肤 会 显 得 苍 白 而 浮 肿 。 因 此 ， 在 日 常 生 活
中 ， 要 坚 持 运 动 ， 如 长 跑 、 爬 山 、 游 泳 、 打 球 、 做 健 美 操 ， 这
些 都 有 利 于 消 耗 腰 、 腹 部 的 脂 肪 ， 加 强 肌 肉 的 弹 性 ， 提 高 皮
肤 对 各 种 气 候 的 适 应 力 。
在 四 季 之 中 皮 肤 各 有 何 特 点
一 年 四 季 ， 春 夏 秋 冬 ， 生 长 收 藏 ， 自 然 界 万 物 都 随 四 季
的 变 化 而 变 化 。 皮 肤 是 人 体 最 外 的 篱 笆 ， 它 也 随 季 节 发 生 微
妙 的 变 化 ， 以 适 应 各 季 节 的 气 温 和 温 度 。
春 天 ， 万 物 复 苏 ， 皮 肤 毛 孔 开 始 疏 泄 ， 新 陈 代 谢 逐 渐 加
· 8 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 快 ， 皮 肤 显 得 舒 展 、 有 生 气 。 对 皮 肤 起 滋 润 作 用 的 皮 脂 旺 盛
地 分 泌 ， 且 无 寒 风 和 干 燥 空 气 夺 走 皮 肤 的 水 分 ， 故 皮 肤 显 得
滑 润 光 洁 ， 所 以 说 ， 春 天 的 皮 肤 最 美 。 但 春 天 也 可 以 说 是 最
容 易 引 起 皮 肤 疾 病 的 季 节 。 春 季 由 于 受 风 吹 及 长 短 紫 外 线 照
射 ， 皮 肤 容 易 发 生 红 斑 及 光 线 性 皮 炎 ； 春 季 里 还 由 于 鲜 花 盛
开 ， 空 气 中 漂 浮 了 大 量 的 花 粉 ， 常 会 引 起 接 触 性 皮 炎 、 荨 麻
疹 等 过 敏 性 皮 肤 病 ， 甚 至 暖 风 所 夹 带 的 灰 尘 也 是 皮 肤 的 大 敌 ，这 些 灰 尘 与 分 泌 旺 盛 的 皮 脂 相 混 合 ， 造 成 皮 肤 粗 糙 。 故 春 季
皮 肤 防 护 重 点 是 防 止 紫 外 线 照 射 和 风 吹 ， 保 持 皮 肤 清 洁 。
夏 季 ， 烈 日 炎 炎 ， 毛 孔 扩 张 ， 皮 肤 血 流 加 快 ， 面 部 皮 肤
易 于 充 血 。 夏 季 由 于 日 光 曝 晒 ， 容 易 造 成 皮 肤 灼 伤 刺 痛 ， 雀
斑 和 色 斑 会 产 生 或 更 加 明 显 。 同 时 由 于 夏 季 汗 孔 容 易 堵 塞 ， 常
可 发 痱 子 、 夏 季 皮 炎 等 皮 肤 损 害 ， 故 在 夏 季 应 特 别 注 意 皮 肤
防 护 。
秋 季 ， 秋 风 燥 烈 ， 此 时 ， 毛 孔 、 汗 腺 收 敛 ， 皮 脂 的 分 泌
也 变 得 缓 慢 ， 皮 肤 逐 渐 显 得 干 燥 ， 甚 至 出 现 粗 糙 、 脱 屑 、 皲
裂 等 损 害 ， 所 以 说 ， 秋 节 皮 肤 防 护 的 重 点 是 预 防 皮 肤 干 燥 。
冬 季 ， 寒 风 凛 冽 ， 毛 孔 、 汗 腺 闭 塞 ， 皮 肤 血 流 缓 慢 ， 新
陈 代 谢 减 慢 ， 皮 肤 常 发 生 干 燥 、 瘙 痒 ， 甚 至 冻 疮 ， 故 冬 季 皮
肤 防 护 重 点 是 防 寒 护 肤 。
因 皮 肤 在 四 季 中 有 不 同 的 变 化 ， 所 以 我 们 要 结 合 自 己 的
皮 肤 特 点 与 四 季 气 候 变 化 特 点 ， 合 理 应 用 各 种 化 妆 品 。
· 9 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 人 类 常 见 的 肤 色 有 哪 几 种
人 类 肤 色 常 见 黑 、 红 、 黄 、 白 四 种 ， 一 般 来 说 ， 生 活 在
热 带 和 亚 热 带 的 人 ， 他 们 的 皮 肤 为 深 黑 色 ， 印 第 安 人 的 皮 肤
由 淡 棕 色 到 深 咖 啡 色 各 不 相 同 。 东 方 人 的 皮 肤 为 黄 色 ， 而 北
欧 人 的 则 为 白 色 。 皮 肤 的 色 泽 一 般 来 说 是 由 遗 传 基 因 所 决 定
的 ， 但 与 阳 光 、 气 候 、 健 康 状 况 、 年 龄 等 有 关 ， 如 气 候 温 暖 ，身 体 健 康 ， 体 内 血 液 循 环 加 快 ， 血 红 素 明 显 ， 肤 色 就 有 红 润
感 。 又 如 阳 光 中 的 紫 外 线 ， 会 使 皮 肤 中 的 黑 色 素 沉 淀 ， 形 成
局 部 甚 至 全 部 肤 色 偏 深 。 而 人 们 也 常 常 喜 欢 与 自 己 肤 色 相 近
的 颜 色 ， 如 黑 人 喜 欢 黑 色 ， 白 人 喜 欢 白 色 等 。
女 性 皮 肤 有 何 特 点
女 性 皮 肤 最 美 的 时 期 为 1 5 ～ 2 5 岁 ， 2 0 岁 为 最 佳 期 ， 这 是
激 素 分 泌 所 致 。 激 素 分 泌 的 多 少 ， 对 于 皮 肤 有 很 大 的 影 响 。 激
素 虽 有 许 多 ， 但 直 接 影 响 肌 肤 的 是 男 性 激 素 和 女 性 激 素 。 女
孩 子 在 十 几 岁 的 时 候 ， 由 于 卵 巢 所 分 泌 的 女 性 激 素 及 黄 体 素
不 够 充 分 ， 所 以 不 能 保 持 激 素 的 平 衡 ， 随 着 年 龄 的 增 长 ， 到
了 2 0 岁 左 右 的 时 候 ， 已 大 致 能 保 持 体 内 激 素 的 均 衡 ， 所 以 皮
肤 的 光 泽 、 颜 色 、 弹 性 和 健 康 情 形 都 会 达 到 高 峰 ， 这 时 的 女
性 ， 皮 下 脂 肪 发 达 ， 肌 肤 变 得 润 滑 、 光 泽 、 有 弹 性 ， 所 以 逐
渐 显 出 婀 娜 多 姿 的 女 性 韵 味 了 。
然 而 ， 女 性 激 素 分 泌 量 随 着 年 龄 增 长 而 递 减 ， 到 了 4 0 岁
· 0 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 以 后 ， 越 来 越 少 。 而 男 性 的 男 性 激 素 分 泌 量 一 直 到 老 年 变 化
都 不 大 ， 这 亦 是 男 性 皮 肤 不 易 衰 老 的 原 因 。
当 年 龄 超 过 2 4 岁 时 ( 过 渡 期 ) ， 皮 肤 就 会 越 变 越 薄 ， 弹
性 纤 维 逐 渐 减 少 。 血 液 循 环 不 佳 ， 新 陈 代 谢 亦 开 始 衰 退 。 脸
部 血 色 滋 润 程 度 衰 退 ， 容 易 出 现 褐 斑 、 皱 纹 ， 这 种 肌 肤 称 为
“ 中 年 肌 肤 ” ， 也 是 最 需 要 护 理 的 皮 肤 。 此 时 只 有 好 好 地 照 顾
皮 肤 ， 才 可 延 缓 其 衰 老 。
造 成 女 性 皮 肤 多 变 化 的 原 因 除 了 年 龄 之 外 ， 也 和 女 性 特
有 的 生 理 特 点 有 关 。 如 女 性 在 月 经 期 ， 眼 窝 就 会 出 现 阴 影 、 皮
肤 粗 糙 而 又 特 别 敏 感 ； 而 在 女 性 排 卵 期 ， 肌 肤 又 是 最 美 的 时
候 ； 女 性 在 怀 孕 期 皮 肤 会 变 得 粗 糙 容 易 出 现 褐 斑 ； 而 哺 乳 期
的 妇 女 皮 肤 会 变 得 十 分 漂 亮 。
形 成 皱 纹 的 原 因 有 哪 几 种
面 部 皮 肤 上 的 皱 纹 ， 自 古 以 来 都 认 为 是 衰 老 的 象 征 ， 皱
纹 是 一 种 正 常 的 生 理 现 象 ， 随 着 年 龄 的 增 长 ， 由 于 皮 肤 萎 缩 、皮 下 脂 肪 减 少 、 弹 性 纤 维 断 裂 、 上 皮 组 织 松 弛 而 产 生 皱 纹 ， 这
一 现 象 的 发 生 ， 除 了 年 龄 因 素 外 ， 还 与 许 多 客 观 因 素 有 关 ， 如
果 对 外 界 的 、 客 观 的 因 素 采 取 有 效 的 措 施 ， 则 可 延 缓 由 生 理
变 化 而 产 生 的 皮 肤 皱 纹 ， 那 么 形 成 皱 纹 常 见 的 原 因 有 哪 几 种
呢 ？
( 1 ) 体 内 及 皮 肤 水 分 不 足 。 我 们 知 道 皮 肤 的 最 外 层 为 角
质 层 ， 角 质 层 可 以 从 体 内 供 给 水 分 ， 也 可 以 从 体 外 吸 收 水 分 ，使 皮 肤 保 持 适 度 的 水 分 含 量 。 一 般 来 说 ， 皮 肤 含 水 量 在 1 0 ～
· 1 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 2 0 % 最 合 适 ， 若 低 于 1 0 % ， 皮 肤 呈 干 燥 状 态 ， 即 显 得 粗 糙 松
弛 。 时 间 长 了 ， 就 会 出 现 皱 纹 。
( 2 ) 精 神 因 素 。 经 常 闷 闷 不 乐 ， 急 躁 ， 孤 僻 ， 常 常 在 面
部 表 现 出 愁 苦 、 紧 张 、 拘 谨 的 表 情 ， 这 种 表 情 牵 动 表 情 肌 而
产 生 纵 向 或 横 向 的 皱 纹 ， 使 人 逐 渐 出 现 衰 老 现 象 。
( 3 ) 长 期 睡 眠 不 足 。 经 常 睡 眠 不 足 ， 会 使 皮 肤 的 调 节 功
能 受 损 ， 致 使 容 颜 憔 悴 ， 容 易 衰 老 起 皱 。
( 4 ) 过 度 曝 晒 。 过 度 曝 晒 可 以 造 成 皮 肤 损 伤 ， 使 面 部 、 颈
部 、 手 部 的 皮 肤 变 干 、 变 薄 、 失 去 弹 性 ， 使 弹 力 纤 维 和 胶 质
纤 维 失 去 正 常 的 功 能 ， 皮 肤 逐 渐 变 松 起 皱 。
( 5 ) 营 养 状 况 。 如 果 身 体 营 养 状 况 好 ， 皮 肤 的 营 养 供 应
充 足 ， 皮 下 组 织 丰 满 ， 皱 纹 就 出 现 的 晚 ； 如 营 养 状 况 不 佳 ， 致
使 皮 肤 肌 肉 组 织 营 养 不 良 ， 引 起 皮 肤 粗 糙 和 松 弛 ， 容 易 产 生
皱 纹 。
( 6 ) 洗 脸 水 温 度 过 高 。 洗 脸 水 以 3 0 摄 氏 度 左 右 的 温 水 最
合 适 ， 如 果 水 温 太 高 ， 皮 肤 的 皮 脂 和 水 分 会 被 热 气 所 吸 收 ， 而
使 皮 肤 干 燥 ， 日 久 天 长 逐 渐 在 脸 部 产 生 皱 纹 。
( 7 ) 化 妆 品 使 用 不 当 。 使 用 不 适 当 的 化 妆 品 会 破 坏 皮 肤
的 质 地 ， 过 多 的 扑 粉 也 会 使 面 部 出 现 细 密 的 小 皱 纹 。
( 8 ) 过 度 吸 烟 、 饮 酒 。 长 期 过 度 吸 烟 、 饮 酒 会 加 速 皮 肤
的 老 化 ， 从 而 过 早 产 生 皱 纹 ， 使 人 显 得 苍 老 憔 悴 。
皱 纹 产 生 的 时 间 ， 因 人 而 异 ， 但 一 般 来 说 ， 黑 皮 肤 出 现
皱 纹 较 晚 ， 白 皮 肤 出 现 皱 纹 较 早 ， 男 人 出 现 皱 纹 晚 ， 女 人 出
现 皱 纹 早 ， 油 性 皮 肤 出 现 皱 纹 较 晚 些 ， 干 性 皮 肤 出 现 皱 纹 较
早 些 。
· 2 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 如 何 预 防 皱 纹 的 发 生
皱 纹 是 衰 老 的 象 征 ， 而 且 随 着 年 龄 的 增 长 ， 不 可 避 免 地
将 在 皮 肤 上 出 现 皱 纹 。 特 别 是 3 0 岁 以 后 ， 由 于 皮 肤 各 层 的 组
织 退 化 ， 功 能 降 低 ， 油 脂 分 泌 减 少 ， 弹 性 下 降 ， 皮 下 组 织 变
薄 ， 于 是 皮 肤 出 现 皱 纹 。 但 有 些 人 年 纪 不 大 ， 皱 纹 却 出 现 很
多 ， 这 主 要 因 身 体 不 健 康 、 精 神 紧 张 、 缺 乏 营 养 等 造 成 ， 所
以 要 预 防 皮 肤 皱 纹 的 产 生 要 做 到 以 下 几 点 。
( 1 ) 加 强 体 育 锻 炼 ， 使 皮 肤 的 新 陈 代 谢 功 能 增 强 ， 更 多
地 吸 收 养 料 ， 更 快 地 排 除 废 料 ， 从 而 保 持 皮 肤 的 活 力 和 紧 张
度 。
( 2 ) 精 神 保 持 愉 快 。 这 一 点 对 防 止 皮 肤 衰 老 起 皱 纹 有 着
非 常 重 要 的 意 义 。 俗 话 说 ： “ 生 气 催 人 衰 老 ， 微 笑 使 人 益 寿 ” ，这 是 很 有 道 理 的 ， 精 神 愉 快 可 以 促 进 循 环 系 统 的 功 能 ， 使 血
液 流 动 加 速 ， 皮 肤 肌 肉 组 织 血 供 充 足 ， 从 而 预 防 皮 肤 产 生 皱
纹 。
( 3 ) 防 止 曝 晒 。 由 于 日 光 过 度 曝 晒 可 损 害 皮 肤 细 胞 ， 导
致 弹 力 纤 维 断 裂 ， 使 皮 肤 粗 糙 ， 并 出 现 皱 纹 ， 因 此 必 须 避 免
曝 晒 ， 一 般 可 戴 帽 、 撑 阳 伞 或 外 搽 防 晒 霜 。
( 4 ) 避 免 应 用 不 良 化 妆 品 。 由 于 含 砷 、 汞 、 铅 等 化 妆 品
不 但 对 人 体 无 益 ， 达 不 到 美 容 的 目 的 ， 反 而 可 刺 激 皮 肤 ， 引
起 色 素 沉 着 ， 加 速 皮 肤 的 老 化 ， 易 起 皱 纹 ， 所 以 应 禁 用 ， 并
且 要 根 据 自 己 的 皮 肤 类 型 涂 搽 各 种 化 妆 品 。
( 5 ) 合 理 营 养 。 注 意 饭 菜 多 样 化 ， 合 理 营 养 。 我 们 知 道
· 3 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 维 生 素 A 能 防 止 皮 肤 干 燥 ， 维 生 素 B 能 使 皮 肤 细 胞 保 持 一 定
的 弹 性 ， 维 生 素 C 能 延 缓 皮 肤 皱 纹 的 出 现 ， 蛋 白 质 是 皮 肤 细
胞 的 主 要 原 料 ， 能 够 延 长 皮 肤 细 胞 的 生 命 力 ， 所 以 要 多 吃 含
这 些 营 养 素 的 食 物 ， 如 水 果 、 蔬 菜 、 豆 类 、 牛 奶 、 鸡 蛋 等 。
( 6 ) 积 极 治 疗 各 种 疾 病 。 保 持 皮 肤 健 美 、 预 防 皱 纹 的 发
生 ， 就 要 积 极 治 疗 各 种 疾 病 ， 特 别 是 肝 病 、 肾 病 、 结 核 病 、 贫
血 等 ， 以 免 过 早 衰 老 。
( 7 ) 多 饮 水 。 皮 肤 的 弹 性 和 光 泽 ， 主 要 是 由 它 的 含 水 量
决 定 的 ， 如 果 皮 肤 的 含 水 量 低 ， 就 呈 现 干 燥 、 粗 糙 、 无 光 泽 ，并 易 出 现 皱 纹 。 所 以 ， 为 了 使 皮 肤 滋 润 、 细 嫩 ， 就 要 多 饮 水 ，每 天 大 约 需 要 2 0 0 0 毫 升 。 特 别 是 晚 上 睡 眠 前 饮 一 杯 水 ， 对 皮
肤 美 容 起 很 大 作 用 ， 因 为 睡 眠 时 ， 水 分 会 融 入 细 胞 ， 为 细 胞
所 充 分 吸 收 ， 使 肌 肤 逐 渐 变 得 柔 嫩 。
怎 样 消 除 皱 纹
皱 纹 是 美 容 的 大 敌 ， 尤 其 是 眼 角 的 鱼 尾 纹 最 能 表 明 一 个
人 的 衰 老 。 那 么 皱 纹 出 现 后 能 不 能 消 除 它 呢 ？ 我 们 的 回 答 是
肯 定 的 ， 下 面 介 绍 几 种 简 便 易 行 且 效 果 较 好 的 方 法 ：
( 1 ) 用 熟 鸡 蛋 黄 炼 成 油 ， 在 皮 肤 上 搽 抹 ， 每 日 1 次 ， 早
晨 搽 抹 较 好 。
( 2 ) 用 猪 蹄 数 只 ， 洗 净 后 煮 成 膏 ， 晚 上 睡 觉 时 搽 脸 ， 第
二 天 早 晨 洗 去 ， 连 续 搽 半 个 月 有 明 显 去 皱 效 果 。
( 3 ) 用 蛋 白 和 乳 酪 各 等 份 ， 混 合 均 匀 ， 涂 在 皮 肤 上 ， 2 0
分 钟 后 用 温 水 洗 去 ， 隔 日 1 次 。
· 4 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 ( 4 ) 栗 子 的 内 果 皮 捣 为 末 ， 以 蜂 蜜 调 匀 涂 面 ， 能 使 脸 面
光 洁 ， 皱 纹 舒 展 。
( 5 ) 鸡 骨 汤 去 皱 纹 。 在 吃 鸡 时 ， 把 剩 下 来 的 鸡 骨 头 熬 汤
( 鸡 皮 最 好 加 在 一 起 熬 ) ， 营 养 丰 富 ， 常 喝 这 种 汤 能 消 除 皱 纹 ，使 肌 肤 细 腻 。
( 6 ) 按 摩 局 部 皮 肤 ， 可 促 进 皮 肤 良 好 的 血 液 循 环 ， 促 进
新 陈 代 谢 ， 提 高 皮 肤 的 供 氧 率 ， 从 而 使 皮 肤 恢 复 原 有 的 弹 性 ，面 色 红 润 ， 皱 纹 消 除 。
皮 肤 按 摩 最 好 在 洗 脸 、 洗 澡 后 ， 这 时 皮 肤 清 洁 ， 能 使 皮
肤 血 液 畅 通 ， 毛 孔 张 开 。 按 摩 时 施 加 的 力 量 要 轻 柔 ， 若 用 力
过 猛 或 施 力 粗 暴 ， 由 于 牵 扯 皮 肤 和 肌 肉 ， 易 使 肌 肉 松 懈 ， 反
而 加 重 皱 纹 。 按 摩 的 原 则 为 沿 着 皮 肤 与 肌 肉 的 纹 路 方 向 ， 顺
序 由 中 心 至 两 外 侧 在 脸 部 或 其 他 有 关 部 位 作 按 摩 ， 如 果 您 逆
着 肌 肉 长 势 按 摩 ， 反 而 会 加 重 皱 纹 。 面 部 的 肌 肉 从 脸 的 中 央
向 外 延 伸 ， 眼 的 四 周 是 由 环 形 肌 构 成 ， 按 摩 一 般 每 日 2 次 ， 每
次 5 ～ 1 0 分 钟 ， 操 作 方 法 一 般 以 双 手 的 食 指 、 中 指 、 无 名 指
及 拇 指 的 指 腹 或 借 助 手 掌 进 行 按 摩 ， 若 结 合 经 络 穴 位 进 行 ， 则
效 果 更 好 。
中 性 皮 肤 应 怎 样 保 养
中 性 皮 肤 ， 皮 肤 红 润 、 光 滑 ， 不 粗 不 粘 ， 是 最 理 想 的 皮
肤 。 那 么 ， 中 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 呢 ？
( 1 ) 选 择 洁 肤 品 应 选 择 对 皮 肤 有 滋 润 作 用 的 高 级 美 容 皂
或 洗 面 奶 ( 如 力 士 香 皂 等 ) ， 坚 持 每 天 按 时 保 养 ， 保 持 良 好 状
· 5 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 态 ， 一 般 每 日 清 洗 面 部 2 次 为 宜 。
( 2 ) 选 择 中 性 皮 肤 的 面 膜 敷 脸 1 5 ～ 2 0 分 钟 。
( 3 ) 早 上 ， 净 面 后 可 用 收 敛 性 化 妆 水 收 紧 皮 肤 ， 涂 上 营
养 霜 ， 再 将 粉 底 霜 均 匀 地 搽 在 脸 上 ； 晚 上 净 面 后 ， 用 霜 或 乳
液 润 泽 皮 肤 ， 使 之 柔 软 有 弹 性 ， 并 且 可 以 使 用 营 养 化 妆 水 ， 以
保 持 皮 肤 处 于 一 种 不 松 不 紧 的 状 态 。
( 4 ) 饮 食 要 注 意 补 充 皮 肤 所 必 需 的 维 生 素 和 蛋 白 质 ， 如
水 果 、 蔬 菜 、 牛 奶 、 豆 制 品 等 。 保 持 心 情 舒 畅 ， 避 免 烟 、 酒
及 辛 辣 食 物 刺 激 。
干 性 皮 肤 应 怎 样 保 养
干 性 皮 肤 ， 由 于 皮 肤 缺 少 水 分 及 油 分 ， 因 而 皮 肤 缺 少 光
泽 ， 手 感 粗 糙 ， 如 长 期 不 加 以 护 理 会 产 生 皱 纹 ， 所 以 干 性 皮
肤 必 须 通 过 适 当 的 皮 肤 护 理 促 使 其 恢 复 正 常 生 理 功 能 ， 以 防
未 老 先 衰 。
( 1 ) 在 选 用 洁 肤 品 时 ， 宜 用 不 含 碱 性 物 质 的 膏 霜 型 洁 肤
品 ( 如 华 姿 清 洁 霜 ) ， 不 要 使 用 粗 劣 的 肥 皂 洗 脸 。 用 温 水 洗 脸 ，有 时 也 可 不 用 香 皂 ， 只 用 清 水 洗 。
( 2 ) 可 选 用 干 性 皮 肤 的 面 膜 敷 脸 ， 一 般 情 况 下 ， 敷 脸 1 5
～ 3 0 分 钟 即 可 。
( 3 ) 可 用 蒸 面 疗 法 加 快 面 部 血 液 循 环 ， 补 充 必 需 的 水 分
和 油 分 ， 具 体 方 法 如 下 ： 用 电 热 杯 或 脸 盆 ， 加 水 ， 并 加 入 适
量 的 甘 油 等 护 肤 品 ， 待 蒸 气 上 升 时 ， 将 面 部 置 于 蒸 器 上 方 熏
蒸 ， 以 面 部 潮 红 为 度 ， 每 次 5 ～ 1 0 分 钟 ， 一 般 每 周 可 进 行 1 ～
· 6 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 2 次 。
( 4 ) 早 晨 ， 宜 用 冷 霜 或 乳 液 润 泽 皮 肤 ， 再 用 收 敛 性 化 妆
水 调 整 皮 肤 ， 涂 足 量 营 养 霜 。 晚 上 ， 要 用 足 量 的 乳 液 、 营 养
化 妆 水 及 营 养 霜 。
( 5 ) 坚 持 每 天 按 摩 1 ～ 2 次 面 部 ， 每 次 5 分 钟 左 右 ， 以 促
进 血 液 循 环 ， 改 善 皮 肤 的 生 理 功 能 。
( 6 ) 饮 食 方 面 要 多 吃 牛 奶 、 牛 油 、 猪 肝 、 鸡 蛋 、 鱼 类 、 香
菇 及 南 瓜 等 。
( 7 ) 在 秋 、 冬 季 节 ， 气 候 干 燥 ， 可 选 用 冷 霜 、 香 脂 等 化
妆 品 。
油 性 皮 肤 应 怎 样 保 养
油 性 皮 肤 ， 由 于 皮 肤 皮 脂 分 泌 多 ， 毛 孔 粗 大 ， 易 生 痤 疮
及 粉 刺 ， 影 响 美 容 。 所 以 油 性 皮 肤 保 养 重 点 是 保 持 皮 肤 清 洁 ，调 节 皮 脂 分 泌 。
( 1 ) 选 购 洁 肤 品 时 ， 宜 用 中 高 档 香 皂 ( 如 蜂 花 液 体 香
皂 ) 或 清 洁 霜 以 彻 底 去 除 油 垢 ， 一 般 每 天 洗 脸 3 次 ， 用 温 水
洗 后 ， 最 好 再 用 冷 水 抹 一 把 脸 ， 使 面 部 血 管 收 缩 ， 减 少 皮 脂
的 分 泌 。
( 2 ) 洗 脸 后 也 可 用 热 毛 巾 ( 5 0 ～ 6 0 ℃ ) 反 复 湿 敷 面 部 ， 使
毛 孔 开 泄 ， 从 而 有 效 地 除 油 。
( 3 ) 早 上 ， 洗 脸 后 ， 用 收 敛 化 妆 水 整 肤 ， 然 后 用 清 爽 的
营 养 奶 护 肤 ； 晚 上 ， 洗 脸 后 ， 可 加 用 按 摩 的 方 法 以 去 掉 附 在
毛 孔 中 的 污 垢 ， 然 后 用 棉 花 蘸 收 敛 性 化 妆 水 在 面 上 轻 轻 扑 打 ，· 7 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 最 后 涂 营 养 蜜 以 保 养 皮 肤 。
( 4 ) 如 有 粉 刺 可 选 磨 砂 膏 。 具 体 方 法 是 用 磨 砂 膏 在 有 粉
刺 的 部 位 轻 轻 磨 擦 2 ～ 3 分 钟 ， 让 粉 刺 轻 易 地 排 挤 出 来 。
( 5 ) 有 痤 疮 、 粉 刺 ， 则 应 选 用 药 效 化 妆 水 及 专 治 痤 疮 、 粉
刺 的 霜 剂 ， 如 暗 疮 膏 、 肤 美 灵 等 。
( 6 ) 饮 食 应 避 免 吃 动 物 油 及 辛 辣 食 物 ， 不 吸 烟 ， 不 饮 酒 ，多 吃 水 果 、 蔬 菜 。
过 敏 性 皮 肤 应 怎 样 保 养
过 敏 性 皮 肤 ， 由 于 皮 肤 对 外 界 多 种 因 素 非 常 敏 感 ， 特 别
是 对 一 些 化 妆 品 ， 极 易 产 生 过 敏 反 应 ， 所 以 需 要 很 好 保 养 。
( 1 ) 初 次 使 用 化 妆 品 应 事 先 进 行 适 应 性 试 验 ， 其 方 法 可
以 在 手 背 处 或 耳 坠 处 涂 少 量 化 妆 品 ， 如 无 反 应 ， 方 可 使 用 ， 否
则 不 能 应 用 。
( 2 ) 不 要 频 繁 更 换 化 妆 品 ， 并 且 含 香 料 过 多 及 过 酸 过 碱
的 护 肤 品 均 不 能 用 。
( 3 ) 用 温 和 的 洗 面 奶 洗 脸 ， 洗 脸 水 不 可 过 热 过 冷 。
( 4 ) 早 晨 ， 可 选 用 防 晒 霜 ， 以 避 免 日 光 伤 害 皮 肤 ， 晚 上 ，可 用 营 养 化 妆 水 增 加 皮 肤 的 水 分 。 适 当 外 用 氧 化 锌 软 膏 、 维
生 素 B 6 霜 ， 以 改 善 皮 肤 过 敏 情 况 。
( 5 ) 多 吃 蔬 菜 、 水 果 ， 避 免 吃 鱼 、 虾 、 蟹 等 易 引 起 过 敏
的 食 物 。
· 8 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 夏 季 应 怎 样 保 养 皮 肤
夏 季 ， 温 度 上 升 ， 气 候 闷 热 ， 导 致 毛 孔 扩 张 ， 皮 脂 腺 与
汗 腺 的 分 泌 液 会 大 大 增 加 ， 很 容 易 对 皮 肤 造 成 损 害 ， 因 此 ， 要
特 别 重 视 夏 季 皮 肤 的 保 养 。
( 1 ) 夏 季 ， 每 天 需 进 行 2 ～ 3 次 的 皮 肤 清 洁 。 可 选 用 温 和 、适 合 自 己 皮 肤 的 香 皂 洗 面 后 ， 再 使 用 洁 肤 水 。 清 洗 后 可 涂 滋
润 霜 以 补 充 失 去 的 水 分 和 油 脂 ， 也 可 涂 雪 花 膏 。
( 2 ) 为 了 更 好 使 皮 肤 保 持 清 新 ， 每 周 可 施 用 一 次 按 摩 洁
面 霜 。
( 3 ) 多 喝 水 ， 吃 新 鲜 的 水 果 、 蔬 菜 ， 少 吃 油 腻 、 辛 辣 之
品 。
( 4 ) 夏 季 化 妆 时 间 不 宜 过 长 ， 化 妆 3 ～ 6 小 时 应 及 时 卸 妆 。
( 5 ) 防 止 日 光 对 皮 肤 的 损 害 ， 外 出 要 涂 防 晒 霜 ， 戴 遮 阳
帽 。
冬 季 应 怎 样 保 养 皮 肤
进 入 冬 季 ， 随 着 气 温 的 下 降 ， 皮 脂 分 泌 减 少 ， 血 管 收 缩 ，人 体 皮 肤 中 的 水 分 容 易 挥 发 ， 皮 肤 就 会 变 得 粗 糙 ， 而 容 易 出
现 脱 皮 、 皱 纹 、 皴 裂 等 现 象 ， 为 了 让 皮 肤 保 持 润 泽 光 滑 ， 要
特 别 注 意 对 皮 肤 的 保 养 。
( 1 ) 减 少 用 热 水 洗 脸 的 次 数 ， 每 天 1 ～ 2 次 即 可 ， 少 用 碱
性 重 的 肥 皂 洗 脸 。
· 9 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 ( 2 ) 经 常 按 摩 面 部 皮 肤 ， 以 促 进 血 液 循 环 。 每 星 期 可 使
用 1 ～ 2 次 面 膜 。
( 3 ) 洗 脸 后 ， 涂 上 油 脂 护 肤 化 妆 品 ， 如 手 足 皮 肤 出 现 裂
口 ， 可 以 涂 一 些 防 裂 油 膏 。
( 4 ) 多 喝 水 ， 多 吃 新 鲜 水 果 、 蔬 菜 ， 适 量 吃 些 鸡 、 鱼 、 肉 ，以 补 充 体 内 水 分 及 营 养 。
( 5 ) 要 防 止 冷 空 气 、 冷 风 对 皮 肤 的 刺 激 ， 外 出 戴 好 防 寒
用 具 。
中 老 年 妇 女 应 怎 样 保 养 皮 肤
中 老 年 妇 女 的 皮 肤 ， 由 于 缺 乏 水 分 ， 皮 下 脂 肪 减 少 ， 弹
性 减 弱 ， 所 以 外 观 上 显 得 干 燥 而 无 光 泽 ， 皱 纹 明 显 。 为 了 延
缓 皮 肤 衰 老 ， 保 持 皮 肤 健 美 ， 应 做 到 以 下 几 点 。
( 1 ) 重 视 皮 肤 的 清 洁 。 早 晚 认 真 清 洗 面 部 ， 尤 其 是 晚 上 ，有 条 件 的 可 用 洗 面 奶 或 蛋 清 进 行 按 摩 清 洗 。 每 周 用 面 膜 洁 肤
1 ～ 2 次 。
( 2 ) 养 成 面 部 按 摩 习 惯 。 早 晚 可 各 进 行 一 次 自 我 按 摩 ， 每
次 约 5 ～ 1 0 分 钟 ， 以 促 进 皮 肤 血 液 循 环 和 新 陈 代 谢 。
( 3 ) 适 当 用 化 妆 品 。 中 年 妇 女 因 皮 肤 水 分 少 ， 皮 下 脂 肪
少 ， 皮 肤 显 得 干 燥 ， 所 以 可 适 当 用 些 油 脂 性 护 肤 品 滋 润 皮 肤 ，晚 上 可 用 晚 霜 保 养 皮 肤 ， 特 别 是 在 秋 冬 季 节 ， 更 需 注 意 。
另 外 ， 还 要 保 持 乐 观 的 情 绪 和 良 好 的 心 态 ， 保 持 充 足 的
睡 眠 ， 注 意 合 理 的 饮 食 和 营 养 ， 从 而 达 到 延 缓 皮 肤 衰 老 ， 增
加 皮 肤 光 泽 和 弹 性 的 目 的 。
· 0 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 化 妆 品 有 哪 些 类 型
化 妆 品 的 种 类 繁 多 ， 从 大 的 类 型 上 区 分 ， 有 以 下 几 种 ：
( 1 ) 护 肤 类 化 妆 品 。 护 肤 类 化 妆 品 的 功 能 ， 是 保 护 皮 肤
健 康 ， 防 止 皮 肤 衰 老 。 可 分 为 冷 霜 、 雪 花 膏 、 乳 液 、 磨 砂 膏 、面 膜 以 及 S O D 化 妆 品 。
( 2 ) 美 容 化 妆 品 。 美 容 化 妆 品 的 功 能 ， 是 掩 盖 面 容 之 不
足 ， 使 之 变 得 俊 美 、 秀 丽 ， 主 要 包 括 粉 底 、 香 粉 类 、 胭 脂 、 唇
膏 、 睫 毛 膏 、 眼 影 、 化 妆 水 、 指 甲 膏 、 指 甲 油 等 。
( 3 ) 清 洁 卫 生 类 化 妆 品 。 清 洁 卫 生 类 化 妆 品 的 功 能 ， 是
清 洁 皮 肤 ， 吸 附 汗 液 ， 防 治 痱 毒 。 主 要 包 括 香 皂 、 清 洁 霜 、 爽
身 粉 、 痱 子 粉 等 。
( 4 ) 护 发 类 化 妆 品 。 护 发 类 化 妆 品 的 功 能 ， 主 要 是 清 洁
头 发 与 保 持 发 质 。 主 要 包 括 洗 发 香 波 、 洗 发 膏 、 护 发 素 、 发
油 、 发 蜡 、 发 水 、 发 乳 等 。
( 5 ) 美 发 类 化 妆 品 。 美 发 类 化 妆 品 的 功 能 ， 主 要 用 于 头
发 的 染 色 及 发 型 的 美 化 。 主 要 包 括 染 发 水 、 冷 烫 精 、 喷 发 胶 、摩 丝 等 。
( 6 ) 芳 香 类 化 妆 品 。 芳 香 类 化 妆 品 的 功 能 ， 在 于 增 添 使
用 者 的 魅 力 和 满 足 感 。 主 要 包 括 香 水 、 科 隆 水 、 花 露 水 等 。
( 7 ) 特 殊 功 效 化 妆 品 。 特 殊 功 效 化 妆 品 主 要 功 能 是 护 肤
美 容 ， 治 疗 皮 疾 。 包 括 抗 皱 霜 、 祛 斑 膏 、 防 晒 霜 、 健 肤 膏 、 肤
美 灵 、 消 痤 霜 、 粉 刺 露 、 减 肥 霜 、 丰 乳 霜 等 。
( 8 ) 儿 童 化 妆 品 。 儿 童 化 妆 品 是 一 类 适 合 儿 童 生 理 特 点
· 1 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 的 化 妆 品 。 主 要 包 括 儿 童 洗 发 用 品 、 儿 童 香 皂 、 儿 童 护 肤 霜 。
( 9 ) 男 用 化 妆 品 。 男 用 化 妆 品 是 适 合 男 子 生 理 特 点 的 化
妆 品 。 主 要 包 括 男 子 美 容 霜 、 剃 须 膏 、 男 士 喷 发 胶 、 男 用 古
龙 香 水 等 。
如 何 选 择 化 妆 品
选 购 化 妆 品 应 注 意 以 下 几 点 ：
( 1 ) 选 择 化 妆 品 时 应 首 先 注 意 有 无 检 验 合 格 证 和 卫 生 许
可 证 。 注 意 化 妆 品 出 厂 日 期 。 一 般 来 说 ， 膏 、 霜 、 蜜 类 产 品
尽 可 能 在 出 厂 一 年 至 一 年 半 内 用 完 。
( 2 ) 认 真 阅 读 说 明 书 ， 注 意 使 用 方 法 和 注 意 事 项 。
( 3 ) 选 择 化 妆 品 时 要 看 化 妆 品 的 颜 色 是 否 鲜 艳 ， 如 发 现
变 色 ， 或 有 红 、 黑 、 绿 等 颜 色 的 霉 斑 或 颜 色 暗 淡 ， 说 明 是 过
期 货 或 制 造 时 添 加 色 素 有 误 ， 不 能 使 用 。 如 外 观 出 现 混 浊 、 油
水 分 层 或 出 现 絮 状 物 ， 膏 体 干 缩 、 裂 纹 ， 则 更 不 能 使 用 。
( 4 ) 化 妆 品 的 气 味 优 雅 ， 沁 人 心 脾 ， 而 没 有 刺 鼻 的 怪 味 ，如 果 嗅 之 有 变 味 或 异 味 则 不 能 用 。
( 5 ) 化 妆 品 要 求 质 地 细 致 ， 因 为 质 地 越 细 腻 ， 其 皮 肤 的
附 着 性 也 越 大 ， 擦 在 皮 肤 上 才 显 得 自 然 贴 切 。 那 么 怎 样 辨 别
呢 ？ 简 单 办 法 是 用 手 指 蘸 上 少 许 ， 轻 轻 地 、 均 匀 地 涂 抹 在 手
腕 关 节 活 动 处 ， 然 后 将 手 腕 上 下 活 动 几 下 ， 几 秒 钟 后 观 察 ， 如
果 化 妆 品 均 匀 地 附 着 在 皮 肤 上 ， 且 手 腕 上 有 皱 纹 的 部 分 没 有
淡 色 条 纹 的 痕 迹 时 ， 则 是 质 地 细 致 的 化 妆 品 ， 反 之 ， 则 显 得
粗 糙 ， 效 果 不 佳 。
· 2 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 如 何 保 存 化 妆 品
如 何 保 存 化 妆 品 ， 这 也 是 广 大 消 费 者 关 心 的 问 题 。 如 果
化 妆 品 保 存 不 好 ， 则 很 容 易 变 质 。 那 么 ， 应 该 怎 样 保 存 化 妆
品 呢 ？
( 1 ) 防 热 、 防 冻 。 存 放 化 妆 品 的 地 方 ， 温 度 应 在 摄 氏 3 5
度 以 下 ， 如 果 温 度 过 高 则 促 使 化 妆 品 变 质 ， 如 温 度 过 低 ， 容
易 发 生 冻 裂 现 象 ， 解 冻 后 会 变 粗 变 硬 ， 对 皮 肤 有 刺 激 。
( 2 ) 防 晒 、 防 潮 。 存 放 化 妆 品 的 地 方 应 是 阴 凉 通 风 处 ， 这
是 因 为 化 妆 品 中 含 有 一 定 的 药 物 、 化 学 物 质 及 大 量 蛋 白 质 ， 如
与 阳 光 中 的 紫 外 线 发 生 化 学 反 应 ， 则 降 低 效 果 ， 如 受 潮 则 容
易 发 霉 ， 孳 生 微 生 物 。 也 有 的 化 妆 品 包 装 瓶 或 盒 盖 是 铁 制 的 ，受 潮 后 容 易 生 锈 ， 腐 蚀 瓶 内 膏 霜 ， 使 之 变 质 。
( 3 ) 化 妆 品 应 放 在 清 洁 卫 生 的 地 方 ， 轻 拿 轻 放 ， 不 用 时
盖 子 要 拧 紧 或 将 袋 口 封 严 ， 不 要 碰 碎 ， 防 止 被 灰 尘 或 其 他 脏
物 污 染 ， 防 止 香 味 散 失 。 另 外 ， 要 注 意 化 妆 品 的 保 存 期 限 一
般 为 1 年 ， 最 长 不 超 过 2 年 ， 不 宜 长 期 存 放 ， 以 免 失 效 。
如 何 识 别 变 质 化 妆 品
化 妆 品 如 果 存 放 时 间 过 久 或 保 存 不 当 ， 很 容 易 发 生 变 质 。
特 别 是 含 有 蜂 乳 、 蛋 白 质 、 维 生 素 等 营 养 成 分 的 化 妆 品 ， 非
常 有 利 于 微 生 物 的 生 长 繁 殖 ， 如 不 注 意 保 存 ， 更 易 变 质 ， 变
质 化 妆 品 不 但 从 形 状 、 颜 色 、 气 味 、 性 能 均 有 改 变 ， 而 且 对
· 3 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 皮 肤 有 一 定 的 刺 激 作 用 ， 长 期 使 用 ， 易 引 起 皮 肤 病 ， 所 以 如
何 识 别 化 妆 品 ， 就 显 得 非 常 重 要 了 。
( 1 ) 形 状 。 由 于 化 妆 品 里 的 糖 类 、 蛋 白 质 、 脂 肪 酸 、 动
物 油 、 维 生 素 、 氨 基 酸 等 ， 是 细 菌 的 培 养 基 ， 很 适 合 细 菌 的
生 长 繁 殖 。 所 以 细 菌 从 中 吸 收 氧 气 、 二 氧 化 碳 、 水 、 氮 ， 使
化 妆 品 的 膏 体 脱 氧 、 脱 碳 、 脱 氮 、 脱 水 ， 于 是 形 状 发 生 改 变 。
另 外 ， 化 妆 品 ， 一 般 都 是 油 脂 和 水 的 乳 化 体 ， 含 水 较 多 ， 当
温 度 升 高 ， 或 瓶 盖 没 有 盖 严 时 ， 水 分 极 易 蒸 发 ， 出 现 膏 体 干
缩 ， 影 响 使 用 效 果 。
( 2 ) 气 味 。 化 妆 品 如 果 被 微 生 物 污 染 ， 微 生 物 可 发 酵 或
产 生 有 机 酸 ， 使 化 妆 品 产 生 酸 性 腐 败 ， 出 现 香 味 变 淡 ， 或 有
酸 辣 味 、 甜 腻 味 ， 甚 至 有 一 种 难 以 形 容 的 怪 味 、 臭 味 ， 尤 其
是 人 参 霜 、 珍 珠 霜 、 蜂 乳 霜 等 更 易 变 味 。 变 味 的 化 妆 品 ， 最
好 不 要 使 用 。
( 3 ) 颜 色 。 多 数 化 妆 品 的 颜 色 清 淡 纯 正 ， 如 乳 白 色 、 淡
黄 色 、 淡 红 色 、 淡 黄 色 等 ， 如 果 化 妆 品 被 污 染 ， 细 菌 、 真 菌
繁 殖 ， 使 化 妆 品 表 面 出 现 各 种 颜 色 的 霉 斑 或 菌 落 ， 并 且 有 些
微 生 物 能 产 生 色 素 ， 使 化 妆 品 原 来 的 颜 色 发 生 变 化 。 所 以 ， 如
发 现 化 妆 品 变 得 污 浊 灰 暗 ， 甚 至 出 现 絮 状 物 或 绒 毛 状 物 者 ， 表
明 已 被 污 染 。 雀 斑 霜 、 粉 刺 霜 、 防 皱 霜 等 容 易 出 现 上 述 现 象 。
( 4 ) 性 能 。 新 鲜 、 纯 正 的 化 妆 品 ， 涂 搽 在 脸 上 感 到 光 滑 、舒 适 ， 变 质 的 化 妆 品 ， 搽 在 脸 上 感 到 粗 糙 、 粘 腻 ， 有 时 还 会
对 皮 肤 产 生 刺 激 ， 出 现 刺 痒 、 疼 痛 、 干 涩 、 紧 缩 的 现 象 ； 新
鲜 的 化 妆 品 使 用 后 能 使 皮 肤 色 素 减 少 ， 变 得 白 嫩 、 细 腻 ； 变
质 的 化 妆 品 ， 使 用 后 反 使 皮 肤 色 素 增 多 ， 变 得 粗 糙 、 灰 暗 。
· 4 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 换 用 化 妆 品 应 注 意 什 么
当 你 想 换 用 化 妆 品 时 ， 应 注 意 以 下 几 个 问 题 ：
( 1 ) 当 皮 肤 的 抵 抗 力 极 度 降 低 时 ， 如 夏 天 经 阳 光 曝 晒 后 ，或 冬 天 引 起 皮 肤 干 燥 时 ， 不 应 换 用 。
( 2 ) 身 体 状 况 不 佳 ， 或 内 脏 机 能 有 毛 病 时 ， 特 别 是 肝 脏
和 肾 脏 的 机 能 失 调 时 ， 更 不 能 换 用 ， 不 然 ， 会 引 起 皮 肤 过 敏
反 应 。
( 3 ) 换 用 营 养 霜 时 ， 要 隔 日 使 用 旧 霜 和 新 霜 ， 使 皮 肤 逐
渐 适 应 。
......
李 兴 洲 张 卫 华 梁 晓 英 · 前 言 ·
爱 美 之 心 ， 人 皆 有 之 ， 尤 其 是 妙 龄 少 女 更 希 望 自 己 光 艳
照 人 。 为 了 使 人 人 都 有 一 副 姣 美 的 容 颜 ， 健 美 的 体 魄 ， 青 春
常 驻 ， 我 们 编 写 了 《 美 容 化 妆 4 0 0 问 》 一 书 ， 奉 献 给 广 大 读
者 。
本 书 以 问 答 的 形 式 ， 以 浅 显 易 懂 的 语 言 ， 介 绍 了 皮 肤 的
保 养 与 修 饰 ， 各 种 化 妆 品 的 特 点 ， 各 种 美 容 化 妆 的 方 法 技 巧
( 包 括 目 前 国 际 上 最 新 流 行 的 化 妆 方 法 ) ， 色 彩 运 用 的 基 本 常
识 ， 以 及 美 容 整 形 、 健 美 保 健 等 知 识 。 读 者 通 过 阅 读 本 书 ， 加
之 自 己 的 摸 索 实 践 ， 会 使 您 变 得 更 美 、 更 动 人 、 永 葆 青 春 的
气 息 。 本 书 通 俗 实 用 ， 将 科 学 性 、 实 用 性 、 趣 味 性 融 为 一 体 ，既 适 合 家 庭 业 余 爱 好 者 ， 也 是 专 业 美 容 工 作 者 的 业 务 参 考 书 。
由 于 作 者 水 平 所 限 ， 书 中 不 当 之 处 在 所 难 免 ， 希 望 广 大
读 者 批 评 指 正 ， 以 便 再 版 时 修 改 补 充 。
编 者
1 9 9 3 年 1 月
· 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 · 目 录 ·
皮 肤 的 生 理 构 造 是 怎 样 的 … …
( 1 ) … … … … … … … … … …
皮 肤 有 何 生 理 功 能 ( 2 ) … … …
皮 肤 的 类 型 有 哪 几 种 ( 3 ) … …
怎 样 测 定 皮 肤 的 性 质 ( 4 ) … …
皮 肤 的 性 质 会 改 变 吗 ( 4 ) … …
皮 肤 的 p H 值 是 多 少 ？ 怎 样 测 定
p H 值 ( 5 ) … … … … … … …
化 妆 品 为 什 么 能 护 肤 ( 5 ) … …
天 然 调 湿 要 素 对 皮 肤 有 何 影 响
( 6 ) … … … … … … … … … …
阳 光 对 皮 肤 有 影 响 吗 ( 6 ) … …
皮 肤 与 睡 眠 有 何 关 系 ( 7 ) … …
运 动 会 引 起 皮 肤 老 化 吗 ( 8 ) …
在 四 季 之 中 皮 肤 各 有 何 特 点 …
( 8 ) … … … … … … … … … …
人 类 常 见 的 肤 色 有 哪 几 种 … …
( 1 0 ) … … … … … … … … …
女 性 皮 肤 有 何 特 点 ( 1 0 ) … … …
形 成 皱 纹 的 原 因 有 哪 几 种 … …
( 1 1 ) … … … … … … … … …
如 何 预 防 皱 纹 的 发 生 ( 1 3 ) … …
怎 样 清 除 皱 纹 ( 1 4 ) … … … … …
中 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 ( 1 5 ) … …
干 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 ( 1 6 ) … …
油 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 ( 1 7 ) … …
过 敏 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 … … …
( 1 8 ) … … … … … … … … …
夏 季 应 怎 样 保 养 皮 肤 ( 1 9 ) … …
冬 季 应 怎 样 保 养 皮 肤 ( 1 9 ) … …
中 老 年 妇 女 应 怎 样 保 养 皮 肤 …
( 2 0 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 有 哪 此 类 型 ( 2 1 ) … … …
如 何 选 择 化 妆 品 ( 2 2 ) … … … …
如 何 保 存 化 妆 品 ( 2 3 ) … … … …
如 何 识 别 变 质 化 妆 品 ( 2 3 ) … …
换 用 化 妆 品 应 注 意 什 么 … … …
( 2 5 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 的 主 要 原 料 是 什 么 … …
( 2 5 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 能 被 皮 肤 吸 收 吗 … … …
( 2 6 ) … … … … … … … … …
哪 些 化 妆 品 对 皮 肤 最 适 合 … …
( 2 6 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 是 不 是 用 的 越 多 越 好 …
( 2 7 ) … … … … … … … … …
· 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 什 么 是 口 服 化 妆 品 ( 2 8 ) … … …
香 皂 分 几 类 ？ 如 何 选 择 香 皂 …
( 2 8 ) … … … … … … … … …
何 为 清 洁 霜 ？ 使 用 时 应 注 意 什 么
( 3 0 ) … … … … … … … … … … …
何 为 洗 面 奶 ？ 如 何 使 用 … … …
( 3 0 ) … … … … … … … … …
何 为 面 膜 ？ 有 几 种 ？ 怎 样 使 用
( 3 1 ) … … … … … … … … …
何 为 磨 砂 膏 ？ 如 何 正 确 使 用 …
( 3 2 ) … … … … … … … … …
洁 面 用 品 有 何 区 别 ( 3 3 ) … … …
何 为 粉 底 ？ 分 几 种 类 型 … … …
( 3 3 ) … … … … … … … … …
怎 样 选 用 粉 底 霜 ( 3 4 ) … … … …
何 为 香 粉 ？ 有 何 特 点 ？ 分 几 种
( 3 5 ) … … … … … … … … …
如 何 选 用 香 粉 ( 3 6 ) … … … … …
何 为 胭 脂 ？ 分 几 种 ？ 选 用 胭 脂 应
注 意 什 么 ( 3 7 ) … … … … …
胭 脂 的 颜 色 有 几 种 ？ 如 何 选 用
( 3 8 ) … … … … … … … … …
何 为 化 妆 水 ？ 分 几 种 类 型 … …
( 3 9 ) … … … … … … … … …
何 为 冷 霜 ？ 如 何 选 用 ( 4 0 ) … …
何 为 雪 花 膏 ？ 如 何 选 用 … … …
( 4 1 ) … … … … … … … … …
何 为 乳 液 ？ 如 何 选 用 ( 4 2 ) … …
如 何 选 用 营 养 性 化 妆 品 … … …
( 4 3 ) … … … … … … … … …
何 为 唇 膏 ？ 分 几 种 ？ 有 什 么 作 用
( 4 4 ) … … … … … … … … … … …
什 么 样 的 唇 膏 最 好 ( 4 4 ) … … …
选 用 唇 膏 有 何 学 问 ( 4 5 ) … … …
如 何 选 用 睫 毛 膏 ( 4 6 ) … … … …
如 何 选 用 眼 影 膏 ( 4 6 ) … … … …
如 何 选 用 眼 线 液 ( 4 7 ) … … … …
如 何 选 用 指 甲 油 ( 4 8 ) … … … …
怎 样 区 别 芳 香 化 妆 品 ( 4 8 ) … …
香 水 有 哪 几 种 类 型 ( 4 9 ) … … …
怎 样 选 用 香 水 ？ 怎 样 鉴 别 香 水 质
量 的 优 劣 ( 5 0 ) … … … … …
怎 样 保 存 香 水 ( 5 1 ) … … … … …
世 界 有 哪 些 名 牌 香 水 ？ 其 特 点 是
什 么 ( 5 1 ) … … … … … … …
如 何 选 用 防 晒 化 妆 品 ( 5 2 ) … …
如 何 选 用 防 螨 化 妆 品 ( 5 3 ) … …
如 何 选 用 减 肥 化 妆 品 ( 5 4 ) … …
常 用 的 护 发 化 妆 品 有 哪 些 … …
( 5 5 ) … … … … … … … … …
什 么 样 的 香 波 最 理 想 ( 5 6 ) … …
香 波 由 哪 些 成 分 组 成 ？ 分 几 种 类
型 ( 5 7 ) … … … … … … … …
用 香 波 洗 发 会 损 伤 头 发 吗 … …
( 5 8 ) … … … … … … … … …
护 发 素 有 何 特 点 ？ 如 何 选 用 …
( 5 9 ) … … … … … … … … …
· 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 摩 丝 有 何 特 点 ？ 如 何 使 用 … …
( 6 0 ) … … … … … … … … …
什 么 样 的 的 喷 发 胶 最 理 想 ？ 如 何
保 管 ( 6 0 ) … … … … … … …
冷 烫 精 有 何 特 点 ？ 如 何 使 用 …
( 6 1 ) … … … … … … … … …
为 什 么 烫 发 过 频 不 好 ( 6 2 ) … …
使 用 冷 烫 精 应 注 意 什 么 … … …
( 6 2 ) … … … … … … … … …
怎 样 染 发 ( 6 3 ) … … … … … … …
染 发 剂 分 几 种 类 型 ？ 使 用 时 应 注
意 什 么 ( 6 4 ) … … … … … …
为 何 要 慎 用 染 发 剂 ( 6 4 ) … … …
不 同 类 型 的 人 如 何 选 择 化 妆 品
( 6 5 ) … … … … … … … … …
不 同 年 龄 的 人 如 何 选 择 化 妆 品
( 6 6 ) … … … … … … … … …
夏 令 应 选 择 什 么 样 的 化 妆 品 …
( 6 6 ) … … … … … … … … …
冬 季 应 选 择 什 么 样 的 化 妆 品 …
( 6 7 ) … … … … … … … … …
男 用 化 妆 品 有 何 特 点 ( 6 7 ) … …
为 何 儿 童 不 宜 用 化 妆 品 … … …
( 6 8 ) … … … … … … … … …
哪 些 妇 女 不 宜 用 化 妆 品 … … …
( 6 9 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 什 么 时 候 该 扔 掉 … … …
( 7 0 ) … … … … … … … … …
何 为 美 容 化 妆 ( 7 1 ) … … … … …
化 妆 有 几 种 类 型 ( 7 1 ) … … … …
什 么 是 美 容 化 妆 的 首 要 条 件 …
( 7 3 ) … … … … … … … … …
化 妆 的 基 本 原 则 是 什 么 … … …
( 7 3 ) … … … … … … … … …
美 容 化 妆 品 有 哪 些 品 种 … … …
( 7 4 ) … … … … … … … … …
化 妆 常 用 的 工 具 有 哪 些 … … …
( 7 5 ) … … … … … … … … …
化 妆 分 哪 些 步 骤 ( 7 6 ) … … … …
化 妆 应 注 意 哪 些 问 题 ( 7 7 ) … …
怎 样 才 能 化 好 妆 ( 7 8 ) … … … …
什 么 是 化 妆 的 新 潮 流 ( 7 9 ) … …
如 何 利 用 光 影 来 化 妆 ( 8 0 ) … …
如 何 补 妆 ( 8 1 ) … … … … … … …
化 妆 容 易 剥 落 怎 么 办 ( 8 2 ) … …
如 何 卸 妆 ( 8 2 ) … … … … … … …
化 妆 有 哪 些 禁 忌 ( 8 3 ) … … … …
人 的 脸 型 有 几 种 ( 8 4 ) … … … …
怎 样 正 确 洗 脸 ( 8 5 ) … … … … …
如 何 用 面 刷 洗 脸 ( 8 6 ) … … … …
每 日 洗 脸 的 次 数 是 不 是 越 多 越
好 ( 8 6 ) … … … … … … … …
凉 开 水 为 什 么 能 美 容 ( 8 7 ) … …
如 何 用 蒸 汽 洗 面 ( 8 8 ) … … … …
面 部 皮 肤 粗 糙 怎 么 办 ( 8 8 ) … …
不 化 妆 的 人 为 什 么 也 要 洗 脸 …
( 8 9 ) … … … … … … … … …
如 何 选 择 粉 底 霜 ( 9 0 ) … … … …
· 3 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 涂 敷 粉 底 霜 ( 9 0 ) … … … …
面 部 怎 样 化 妆 才 能 有 立 体 感 …
( 9 1 ) … … … … … … … … …
什 么 叫 定 妆 ( 9 2 ) … … … … … …
扑 香 粉 有 何 妙 用 ( 9 2 ) … … … …
扑 香 粉 时 应 注 意 什 么 ( 9 3 ) … …
香 水 洒 在 什 么 部 位 最 好 … … …
( 9 3 ) … … … … … … … … …
眼 部 化 妆 品 及 化 妆 工 具 有 哪 些
( 9 4 ) … … … … … … … … …
化 眼 妆 的 步 骤 是 什 么 ( 9 5 ) … …
眼 影 有 几 种 色 调 ( 9 6 ) … … … …
眼 影 可 在 哪 些 部 位 涂 染 … … …
( 9 7 ) … … … … … … … … …
涂 眼 影 的 基 本 步 骤 是 什 么 … …
( 9 7 ) … … … … … … … … …
各 色 眼 影 有 何 意 义 ( 9 8 ) … … …
不 同 的 眼 型 怎 样 涂 眼 影 … … …
( 9 9 ) … … … … … … … … …
何 为 眼 线 ？ 画 眼 线 的 工 具 是 什 么
( 1 0 1 ) … … … … … … … …
怎 样 才 能 画 好 眼 线 ( 1 0 1 ) … …
画 眼 线 时 眨 眼 怎 么 办 ( 1 0 2 ) …
不 同 的 眼 型 怎 样 画 眼 线 … … …
( 1 0 3 ) … … … … … … … … …
怎 样 纹 眼 线 ( 1 0 4 ) … … … … …
怎 样 使 用 睫 毛 夹 ( 1 0 4 ) … … …
怎 样 使 用 睫 毛 液 ( 1 0 5 ) … … …
涂 睫 毛 液 时 应 注 意 什 么 … … …
( 1 0 6 ) … … … … … … … … …
怎 样 去 除 睫 毛 液 ( 1 0 6 ) … … …
如 何 粘 贴 假 睫 毛 ( 1 0 7 ) … … …
如 何 使 假 睫 毛 象 真 的 一 样 … …
( 1 0 8 ) … … … … … … … … …
如 何 卸 假 睫 毛 ( 1 0 9 ) … … … …
如 何 种 植 假 睫 毛 ( 1 0 9 ) … … …
如 何 使 用 “ 美 目 贴 ” ( 1 1 0 ) …
如 何 测 量 眉 型 ？ 理 想 眉 型 的 标 准
是 什 么 ( 1 1 0 ) … … … … …
常 见 的 眉 型 有 几 种 ？ 如 何 修 饰
( 1 1 1 ) … … … … … … … … …
怎 样 选 择 眉 型 ( 1 1 2 ) … … … …
修 眉 的 工 具 有 哪 些 ( 1 1 3 ) … …
修 饰 眉 毛 常 用 的 方 法 有 哪 几 种
( 1 1 3 ) … … … … … … … … …
修 眉 有 哪 些 主 要 步 骤 ( 1 1 4 ) …
描 眉 有 什 么 技 巧 ( 1 1 5 ) … … …
刮 眉 有 何 利 弊 ( 1 1 5 ) … … … …
怎 样 画 眉 型 ( 1 1 6 ) … … … … …
修 饰 眉 毛 应 注 意 什 么 ( 1 1 7 ) …
如 何 纹 眉 ( 1 1 8 ) … … … … … …
护 唇 有 何 意 义 ？ 应 注 意 什 么 …
( 1 1 9 ) … … … … … … … … …
常 见 的 唇 型 有 哪 几 种 ( 1 1 9 ) …
怎 样 画 唇 线 ( 1 2 0 ) … … … … …
如 何 选 择 口 红 的 颜 色 ( 1 2 1 ) …
涂 口 红 有 哪 些 步 骤 ( 1 2 1 ) … …
· 4 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 画 不 同 风 格 的 唇 型 … … …
( 1 2 2 ) … … … … … … … … …
如 何 修 正 不 理 想 的 唇 型 … … …
( 1 2 3 ) … … … … … … … … …
如 何 减 少 口 红 的 刺 激 ( 1 2 4 ) …
如 何 纹 唇 ( 1 2 5 ) … … … … … …
如 何 保 护 鼻 子 ( 1 2 5 ) … … … …
鼻 子 的 化 妆 有 何 意 义 ( 1 2 6 ) …
常 见 的 唇 型 有 几 种 ( 1 2 6 ) … …
怎 样 画 鼻 侧 影 ( 1 2 7 ) … … … …
各 种 鼻 型 如 何 化 妆 ( 1 2 7 ) … …
哪 些 人 不 宜 涂 鼻 侧 影 ( 1 2 9 ) …
涂 颊 红 有 哪 些 作 用 ( 1 2 9 ) … …
怎 样 涂 颊 红 ( 1 3 0 ) … … … … …
不 同 颊 型 如 何 涂 颊 红 ( 1 3 0 ) …
怎 样 涂 颊 红 才 能 表 现 出 面 部 的
健 美 ( 1 3 1 ) … … … … … …
额 部 怎 样 化 妆 ( 1 3 2 ) … … … …
额 部 的 “ 刘 海 ” 应 怎 样 留 … …
( 1 3 2 ) … … … … … … … … …
颌 部 怎 样 化 妆 ( 1 3 3 ) … … … …
颈 部 怎 样 化 妆 ( 1 3 4 ) … … … …
耳 部 怎 样 化 妆 ( 1 3 4 ) … … … …
如 何 选 择 耳 环 ？ 如 何 扎 耳 眼 …
( 1 3 5 ) … … … … … … … … …
不 同 脸 型 的 人 如 何 选 耳 环 … …
( 1 3 6 ) … … … … … … … … …
牙 齿 与 美 容 有 何 关 系 ( 1 3 6 ) …
牙 齿 应 如 何 保 健 ( 1 3 7 ) … … …
引 起 黄 牙 的 原 因 是 什 么 ？ 怎 样 才
能 变 白 ( 1 3 8 ) … … … … … … …
如 何 选 择 牙 膏 、 牙 刷 ( 1 3 9 ) …
如 何 刷 牙 ( 1 4 0 ) … … … … … …
如 何 使 用 与 保 护 假 牙 ( 1 4 1 ) …
修 指 甲 需 用 哪 些 工 具 ？ 如 何 正 确
使 用 ( 1 4 2 ) … … … … … …
怎 样 修 剪 指 甲 ( 1 4 3 ) … … … …
怎 样 涂 指 甲 油 ( 1 4 3 ) … … … …
指 甲 油 的 颜 色 如 何 选 择 … … …
( 1 4 4 ) … … … … … … … … …
不 同 形 状 的 指 甲 怎 样 涂 指 甲 油
( 1 4 5 ) … … … … … … … … …
如 何 选 择 脚 趾 甲 油 ( 1 4 5 ) … …
怎 样 修 饰 脚 趾 甲 ( 1 4 6 ) … … …
你 了 解 自 己 的 头 发 吗 ( 1 4 7 ) …
健 康 头 发 的 标 志 是 什 么 … … …
( 1 4 8 ) … … … … … … … … …
鉴 别 头 发 的 方 法 有 哪 几 种 … …
( 1 4 9 ) … … … … … … … … …
怎 样 保 护 头 发 ( 1 5 0 ) … … … …
头 发 需 要 哪 些 营 养 ( 1 5 1 ) … …
在 不 同 季 节 应 如 何 护 理 头 发 …
( 1 5 2 ) … … … … … … … … …
护 发 、 美 发 三 要 素 是 什 么 … …
( 1 5 3 ) … … … … … … … … …
经 常 梳 头 有 何 好 处 ( 1 5 4 ) … …
怎 样 洗 发 ( 1 5 4 ) … … … … … …
怎 样 烫 发 ( 1 5 5 ) … … … … … …
· 5 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 吹 发 ( 1 5 7 ) … … … … … …
怎 样 卷 发 ( 1 5 8 ) … … … … … …
怎 样 梳 辫 子 ？ 怎 样 梳 发 髻 … …
( 1 5 8 ) … … … … … … … … …
怎 样 选 发 饰 ( 1 6 0 ) … … … … …
如 何 修 整 和 刮 剃 胡 须 ( 1 6 1 ) …
用 手 拔 胡 须 为 什 么 不 好 … … …
( 1 6 1 ) … … … … … … … … …
发 型 如 何 与 脸 型 相 协 调 … … …
( 1 6 2 ) … … … … … … … … …
发 型 如 何 与 发 质 相 配 ( 1 6 3 ) …
发 型 如 何 与 服 装 相 配 ( 1 6 4 ) …
发 型 如 何 与 年 龄 相 称 ( 1 6 5 ) …
发 型 如 何 与 身 材 相 配 ( 1 6 6 ) …
发 型 如 何 与 职 业 相 配 ( 1 6 7 ) …
怎 样 使 用 假 发 ( 1 6 8 ) … … … …
怎 样 使 烫 卷 过 分 的 头 发 变 直 …
( 1 6 9 ) … … … … … … … … …
老 年 人 头 发 稀 少 怎 么 办 … … …
( 1 6 9 ) … … … … … … … … …
佩 带 饰 物 有 何 作 用 ( 1 7 0 ) … …
佩 带 饰 物 应 注 意 什 么 ( 1 7 1 ) …
怎 样 挑 选 金 银 首 饰 ( 1 7 2 ) … …
怎 样 清 洗 首 饰 ( 1 7 3 ) … … … …
什 么 样 的 珠 宝 饰 品 好 ( 1 7 4 ) …
怎 样 保 养 饰 品 ( 1 7 4 ) … … … …
为 什 么 首 饰 也 能 引 起 皮 肤 疾 病
( 1 7 5 ) … … … … … … … … …
饰 物 如 何 与 季 节 相 配 ( 1 7 6 ) …
耳 环 有 几 种 ( 1 7 7 ) … … … … …
如 何 选 戴 耳 环 ( 1 7 7 ) … … … …
戒 指 有 几 种 ( 1 7 8 ) … … … … …
如 何 选 戴 戒 指 ( 1 7 9 ) … … … …
项 链 有 几 种 ( 1 8 0 ) … … … … …
如 何 选 佩 项 链 ( 1 8 0 ) … … … …
如 何 选 择 挂 件 、 别 针 、 手 镯 …
( 1 8 1 ) … … … … … … … … …
如 何 选 择 胸 花 ( 1 8 2 ) … … … …
眼 镜 如 何 与 脸 型 相 配 ( 1 8 3 ) …
如 何 选 戴 眼 镜 ( 1 8 4 ) … … … …
哪 些 化 妆 品 会 引 起 皮 炎 … … …
( 1 8 5 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 引 起 的 皮 炎 分 几 种 … …
( 1 8 6 ) … … … … … … … … …
怎 样 防 治 化 妆 品 皮 炎 ( 1 8 7 ) …
涂 口 红 会 引 起 接 触 性 唇 炎 吗 …
( 1 8 8 ) … … … … … … … … …
哪 些 化 妆 品 成 分 会 致 病 … … …
( 1 8 9 ) … … … … … … … … …
化 妆 品 为 什 么 会 引 起 疾 病 … …
( 1 8 9 ) … … … … … … … … …
香 水 也 有 危 险 性 吗 ( 1 9 0 ) … …
为 什 么 男 女 化 妆 品 不 能 混 用 …
( 1 9 0 ) … … … … … … … … …
为 什 么 要 可 能 地 选 用 国 产 化 妆
品 ( 1 9 1 ) … … … … … … …
计 算 机 能 化 妆 吗 ( 1 9 2 ) … … …
怎 样 化 少 女 性 ( 1 9 2 ) … … … …
· 6 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 化 日 常 生 活 妆 ( 1 9 3 ) … …
怎 样 化 春 秋 妆 ( 1 9 4 ) … … … …
怎 样 化 冬 妆 ( 1 9 4 ) … … … … …
怎 样 化 夏 妆 ( 1 9 5 ) … … … … …
怎 样 化 早 晨 妆 ( 1 9 5 ) … … … …
怎 样 化 日 妆 ( 1 9 6 ) … … … … …
怎 样 化 晚 妆 ( 1 9 7 ) … … … … …
怎 样 化 淡 妆 ( 1 9 8 ) … … … … …
怎 样 化 浓 妆 ( 1 9 8 ) … … … … …
怎 样 化 工 作 妆 ( 1 9 9 ) … … … …
怎 样 化 运 动 妆 ( 1 9 9 ) … … … …
怎 样 化 表 演 妆 ( 2 0 0 ) … … … …
怎 样 化 约 会 妆 ( 2 0 1 ) … … … …
怎 样 化 舞 会 妆 ( 2 0 1 ) … … … …
怎 样 化 宴 会 妆 ( 2 0 2 ) … … … …
怎 样 化 古 典 妆 ( 2 0 3 ) … … … …
怎 样 化 青 春 妆 ( 2 0 3 ) … … … …
怎 样 化 少 妇 妆 ( 2 0 4 ) … … … …
怎 样 化 中 老 年 妆 ( 2 0 5 ) … … …
怎 样 化 新 娘 妆 ( 2 0 6 ) … … … …
怎 样 化 女 性 气 质 妆 ( 2 0 7 ) … …
怎 样 化 文 静 妆 ( 2 0 7 ) … … … …
怎 样 化 华 贵 妆 ( 2 0 8 ) … … … …
怎 样 化 郊 游 妆 ( 2 0 9 ) … … … …
怎 样 化 假 日 妆 ( 2 0 9 ) … … … …
怎 样 化 社 交 妆 ( 2 1 0 ) … … … …
单 点 化 妆 法 是 怎 么 回 事 … … …
( 2 1 1 ) … … … … … … … … …
美 与 健 康 的 标 准 是 什 么 … … …
( 2 1 1 ) … … … … … … … … …
怎 样 的 饮 食 才 有 助 于 美 容 … …
( 2 1 2 ) … … … … … … … … …
含 维 生 素 的 食 物 有 哪 些 ？ 对 美 容
有 何 影 响 ( 2 1 3 ) … … … …
情 绪 与 美 容 有 何 关 系 ( 2 1 4 ) …
运 动 与 美 容 有 何 关 系 ( 2 1 5 ) …
环 境 与 美 容 有 何 关 系 ( 2 1 6 ) …
睡 眠 对 美 容 有 何 影 响 ( 2 1 7 ) …
吸 烟 会 影 响 美 容 吗 ( 2 1 8 ) … …
疾 病 与 美 容 有 关 系 吗 ( 2 1 8 ) …
药 物 能 影 响 美 容 吗 ( 2 1 9 ) … …
冷 水 浴 面 美 容 法 是 怎 么 回 事 …
( 2 2 0 ) … … … … … … … … …
什 么 是 蒸 汽 浴 面 美 容 法 … … …
( 2 2 0 ) … … … … … … … … …
激 光 能 美 容 吗 ( 2 2 1 ) … … … …
金 箔 美 容 是 怎 么 回 事 ( 2 2 2 ) …
何 为 刷 浴 美 容 法 ( 2 2 2 ) … … …
何 为 气 功 美 容 法 ( 2 2 3 ) … … …
现 代 常 用 的 美 容 方 法 有 哪 些 …
( 2 2 4 ) … … … … … … … … …
中 医 有 何 美 容 技 术 ( 2 2 5 ) … …
耳 穴 美 容 有 何 妙 处 ( 2 2 6 ) … …
桑 拿 浴 美 容 有 何 功 效 ( 2 2 6 ) …
何 为 按 摩 美 容 法 ？ 有 何 功 效 …
( 2 2 7 ) … … … … … … … … …
如 何 按 摩 头 皮 ( 2 2 8 ) … … … …
· 7 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 美 容 石 为 何 能 消 除 皱 纹 … … …
( 2 2 9 ) … … … … … … … … …
眼 部 如 何 进 行 美 容 按 摩 … … …
( 2 2 9 ) … … … … … … … … …
面 部 如 何 进 行 美 容 按 摩 … … …
( 2 3 0 ) … … … … … … … … …
面 部 按 摩 有 哪 些 禁 忌 ( 2 3 1 ) …
针 灸 美 容 是 怎 么 回 事 ( 2 3 1 ) …
饮 食 美 容 是 怎 么 回 事 ( 2 3 2 ) …
常 用 的 美 容 食 物 有 哪 些 … … …
( 2 3 3 ) … … … … … … … … …
食 物 的 酸 碱 性 对 皮 肤 有 何 影 响
( 2 3 4 ) … … … … … … … … …
饮 水 与 美 容 有 何 关 系 ( 2 3 5 ) …
为 什 么 黄 瓜 能 美 容 ( 2 3 6 ) … …
如 何 用 番 茄 来 美 容 ( 2 3 7 ) … …
为 什 么 胡 萝 卜 能 美 容 ( 2 3 7 ) …
为 什 么 苦 瓜 能 美 容 ( 2 3 8 ) … …
为 什 么 丝 瓜 能 美 容 ( 2 3 9 ) … …
怎 样 用 银 耳 美 容 ( 2 4 0 ) … … …
大 蒜 能 美 容 吗 ( 2 4 1 ) … … … …
为 什 么 说 喝 酒 是 美 容 的 大 敌 …
( 2 4 2 ) … … … … … … … … …
冬 瓜 能 美 容 吗 ( 2 4 2 ) … … … …
怎 样 用 柠 檬 美 容 ( 2 4 3 ) … … …
为 什 么 说 大 枣 能 美 容 ( 2 4 4 ) …
怎 样 用 蜂 蜜 美 容 ( 2 4 5 ) … … …
为 什 么 说 花 生 能 美 容 ( 2 4 6 ) …
为 什 么 说 核 桃 是 美 容 佳 品 … …
( 2 4 6 ) … … … … … … … … …
豆 腐 为 什 么 能 美 容 ( 2 4 8 ) … …
芝 麻 为 什 么 能 美 容 ( 2 4 8 ) … …
酸 奶 为 什 么 能 美 容 ( 2 4 9 ) … …
猪 蹄 为 什 么 能 美 容 ( 2 5 0 ) … …
兔 肉 为 何 被 称 为 “ 美 容 肉 ” …
( 2 5 1 ) … … … … … … … … …
怎 样 用 醋 美 容 ( 2 5 1 ) … … … …
怎 样 用 珍 珠 美 容 ( 2 5 2 ) … … …
花 粉 为 什 么 能 美 容 ( 2 5 3 ) … …
人 参 为 什 么 能 美 容 ( 2 5 3 ) … …
怎 样 制 作 天 然 美 容 品 ( 2 5 4 ) …
为 什 么 说 厨 房 尽 是 美 容 之 宝 …
( 2 5 6 ) … … … … … … … … …
能 使 头 发 秀 美 的 食 品 有 哪 些 …
( 2 5 7 ) … … … … … … … … …
常 吃 食 用 菌 有 何 好 处 ( 2 5 7 ) …
为 何 说 当 归 能 美 容 ( 2 5 8 ) … …
吃 盐 过 多 会 有 损 容 颜 吗 … … …
( 2 5 8 ) … … … … … … … … …
何 为 美 容 整 形 ？ 其 范 围 包 括 什 么
( 2 5 9 ) … … … … … … … …
怎 样 使 单 眼 皮 变 成 双 眼 皮 … …
( 2 6 0 ) … … … … … … … … …
哪 些 人 不 适 合 做 双 眼 皮 … … …
( 2 6 1 ) … … … … … … … … …
皮 肤 磨 削 术 是 怎 么 回 事 … … …
( 2 6 2 ) … … … … … … … … …
· 8 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 隆 鼻 术 是 怎 么 回 事 ( 2 6 2 ) … …
酒 窝 成 型 术 是 怎 么 回 事 … … …
( 2 6 3 ) … … … … … … … … …
除 皱 术 是 怎 么 回 事 ？ 东 方 人 适 合
哪 种 除 皱 术 ( 2 6 4 ) … … …
如 何 预 防 和 消 除 黑 眼 圈 … … …
( 2 6 5 ) … … … … … … … … …
肿 眼 泡 是 怎 样 形 成 的 ？ 如 何 预 防
和 掩 饰 ( 2 6 6 ) … … … … …
怎 样 自 测 体 型 ( 2 6 6 ) … … … …
现 代 女 性 健 美 的 标 准 是 什 么 …
( 2 6 7 ) … … … … … … … … …
中 国 妇 女 的 身 材 和 体 型 有 何 特
点 ( 2 6 8 ) … … … … … … …
健 美 锻 炼 有 何 要 求 ( 2 6 9 ) … …
为 什 么 说 不 良 习 惯 是 健 美 的 大
敌 ( 2 7 0 ) … … … … … … …
怎 样 防 止 产 生 双 下 巴 ( 2 7 1 ) …
怎 样 使 胸 部 丰 满 些 ( 2 7 1 ) … …
怎 样 做 面 部 健 美 操 ( 2 7 2 ) … …
如 何 保 持 颈 部 健 美 ( 2 7 3 ) … …
如 何 做 乳 房 健 美 操 ( 2 7 4 ) … …
怎 样 使 腹 部 健 美 ( 2 7 5 ) … … …
怎 样 使 腰 部 更 健 美 ( 2 7 6 ) … …
怎 样 使 臀 部 更 健 美 ( 2 7 6 ) … …
怎 样 使 双 腿 更 健 美 ( 2 7 7 ) … …
如 何 在 产 后 恢 复 健 美 ( 2 7 8 ) …
家 庭 主 妇 怎 样 做 健 美 操 … … …
( 2 7 9 ) … … … … … … … … …
怎 样 做 柔 软 健 美 操 ( 2 8 0 ) … …
怎 样 才 算 肥 胖 ( 2 8 0 ) … … … …
肥 胖 的 原 因 是 什 么 ( 2 8 1 ) … …
肥 胖 对 健 康 有 影 响 吗 ( 2 8 2 ) …
如 何 做 减 肥 健 美 操 ( 2 8 3 ) … …
减 肥 有 何 决 窍 ( 2 8 4 ) … … … …
什 么 样 的 人 适 合 做 脂 肪 抽 吸 术
( 2 8 5 ) … … … … … … … … …
减 肥 带 是 怎 么 回 事 ( 2 8 6 ) … …
空 气 苗 条 法 、 蒸 汽 浴 减 肥 效 果 好
吗 ( 2 8 7 ) … … … … … … …
你 知 道 什 么 是 酸 苹 果 汁 节 食 法
吗 ( 2 8 7 ) … … … … … … …
蔬 菜 减 肥 、 鱼 减 肥 节 食 法 是 怎 么
回 事 ( 2 8 8 ) … … … … … …
饮 食 减 肥 有 几 种 方 法 ( 2 8 9 ) …
不 吃 早 餐 可 减 肥 吗 ( 2 9 1 ) … …
为 什 么 说 甘 薯 是 理 想 的 减 肥 食
物 ( 2 9 1 ) … … … … … … …
脂 肪 是 女 性 健 美 的 大 敌 吗 … …
( 2 9 2 ) … … … … … … … … …
过 于 消 瘦 者 如 何 使 形 体 丰 满 起
来 ( 2 9 3 ) … … … … … … …
黄 褐 斑 是 什 么 原 因 引 起 的 ？ 如 何
治 疗 ( 2 9 4 ) … … … … … …
怎 样 治 疗 面 部 无 光 泽 ( 2 9 6 ) …
如 何 防 治 痤 疮 ( 2 9 6 ) … … … …
如 何 防 治 雀 斑 ( 2 9 8 ) … … … …
如 何 防 治 白 癜 风 ( 2 9 9 ) … … …
· 9 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 如 何 防 治 酒 糟 鼻 ( 3 0 1 ) … … …
怎 样 防 止 皮 肤 变 黑 ( 3 0 2 ) … …
如 何 防 治 面 部 湿 疹 ( 3 0 3 ) … …
如 何 治 疗 面 部 血 管 瘤 ( 3 0 4 ) …
如 何 防 治 扁 平 疣 ( 3 0 5 ) … … …
如 何 治 疗 黑 痣 ( 3 0 6 ) … … … …
如 何 治 疗 多 毛 症 ( 3 0 7 ) … … …
如 何 治 疗 老 年 疣 ( 3 0 8 ) … … …
如 何 防 治 桃 花 癣 ( 3 0 9 ) … … …
如 何 防 治 单 纯 疮 疹 ( 3 1 0 ) … …
如 何 防 治 痱 子 ( 3 1 1 ) … … … …
如 何 防 治 皮 肤 瘙 痒 症 ( 3 1 2 ) …
如 何 防 治 灰 指 甲 ( 3 1 3 ) … … …
如 何 治 疗 腋 臭 ( 3 1 4 ) … … … …
如 何 防 治 手 癣 ( 3 1 5 ) … … … …
如 何 防 治 皲 裂 ( 3 1 6 ) … … … …
如 何 防 治 脂 溢 性 脱 发 ( 3 1 7 ) …
如 何 防 治 斑 秃 ( 3 1 8 ) … … … …
早 秃 者 应 注 意 什 么 ( 3 1 9 ) … …
如 何 减 少 头 皮 屑 和 头 油 … … …
( 3 2 0 ) … … … … … … … … …
如 何 防 治 少 白 头 ( 3 2 1 ) … … …
如 何 防 治 口 角 炎 ( 3 2 2 ) … … …
如 何 防 治 冻 疮 ( 3 2 2 ) … … … …
如 何 减 少 和 治 疗 疤 痕 ( 3 2 3 ) …
面 瘫 可 以 治 吗 ( 3 2 4 ) … … … …
附 录 名 牌 化 妆 品 简 介 ( 3 2 6 ) … … … … … … … … … … … … … … … …
· 0 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 皮 肤 的 生 理 构 造 是 怎 样 的
美 容 化 妆 主 要 是 完 善 和 修 饰 皮 肤 的 外 观 ， 因 此 ， 了 解 皮
肤 的 生 理 结 构 非 常 重 要 。
皮 肤 由 表 皮 、 真 皮 和 皮 下 组 织 三 部 分 组 成 。 成 人 皮 肤 面
积 约 有 1 . 5 ～ 2 . 0 平 方 米 ， 厚 度 在 0 . 5 ～ 2 毫 米 之 间 。
( 1 ) 表 皮 。 表 皮 在 最 外 层 ， 是 上 皮 细 胞 组 成 的 一 层 透 明
膜 ， 厚 度 不 超 过 2 毫 米 。 最 浅 层 为 角 化 层 ， 能 耐 一 定 摩 擦 和
防 止 细 菌 感 染 ； 最 深 层 为 生 发 层 ， 其 间 夹 有 黑 色 素 细 胞 。 这
种 黑 色 素 对 人 的 外 观 影 响 很 大 ， 它 的 分 布 和 多 寡 ， 决 定 了 皮
肤 的 颜 色 ， 并 且 对 皮 下 组 织 有 保 护 作 用 ， 以 免 紫 外 线 损 伤 深
层 的 组 织 。
( 2 ) 真 皮 。 位 于 表 皮 深 面 ， 由 纤 维 结 缔 组 织 构 成 。 其 中
有 胶 原 纤 维 和 网 状 纤 维 ， 使 皮 肤 具 有 较 强 的 韧 性 和 弹 性 ， 如
果 纤 维 萎 缩 ， 细 小 皱 纹 就 会 增 加 ； 真 皮 层 有 血 管 、 神 经 、 毛
囊 、 皮 脂 腺 、 汗 腺 等 ， 倘 若 这 些 组 织 机 能 衰 退 ， 皮 肤 就 会 呈
现 老 化 现 象 。
( 3 ) 皮 下 组 织 。 皮 下 组 织 由 疏 松 结 缔 组 织 和 大 量 脂 肪 组
织 组 成 ， 使 皮 肤 具 有 保 温 和 缓 冲 外 来 震 动 的 作 用 。 脂 肪 组 织
的 多 少 ， 随 个 人 体 质 及 具 体 部 位 而 不 同 。
· 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问
如 何 防 治 酒 糟 鼻 ( 3 0 1 ) … … …
怎 样 防 止 皮 肤 变 黑 ( 3 0 2 ) … …
如 何 防 治 面 部 湿 疹 ( 3 0 3 ) … …
如 何 治 疗 面 部 血 管 瘤 ( 3 0 4 ) …
如 何 防 治 扁 平 疣 ( 3 0 5 ) … … …
如 何 治 疗 黑 痣 ( 3 0 6 ) … … … …
如 何 治 疗 多 毛 症 ( 3 0 7 ) … … …
如 何 治 疗 老 年 疣 ( 3 0 8 ) … … …
如 何 防 治 桃 花 癣 ( 3 0 9 ) … … …
如 何 防 治 单 纯 疮 疹 ( 3 1 0 ) … …
如 何 防 治 痱 子 ( 3 1 1 ) … … … …
如 何 防 治 皮 肤 瘙 痒 症 ( 3 1 2 ) …
如 何 防 治 灰 指 甲 ( 3 1 3 ) … … …
如 何 治 疗 腋 臭 ( 3 1 4 ) … … … …
如 何 防 治 手 癣 ( 3 1 5 ) … … … …
如 何 防 治 皲 裂 ( 3 1 6 ) … … … …
如 何 防 治 脂 溢 性 脱 发 ( 3 1 7 ) …
如 何 防 治 斑 秃 ( 3 1 8 ) … … … …
早 秃 者 应 注 意 什 么 ( 3 1 9 ) … …
如 何 减 少 头 皮 屑 和 头 油 … … …
( 3 2 0 ) … … … … … … … … …
如 何 防 治 少 白 头 ( 3 2 1 ) … … …
如 何 防 治 口 角 炎 ( 3 2 2 ) … … …
如 何 防 治 冻 疮 ( 3 2 2 ) … … … …
如 何 减 少 和 治 疗 疤 痕 ( 3 2 3 ) …
面 瘫 可 以 治 吗 ( 3 2 4 ) … … … …
附 录 名 牌 化 妆 品 简 介 ( 3 2 6 ) … … … … … … … … … … … … … … … …
· 0 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 皮 肤 有 何 生 理 功 能
皮 肤 的 生 理 功 能 有 以 下 几 方 面 ：
( 1 ) 保 护 作 用 。 皮 肤 象 一 张 不 透 水 的 韧 膜 ， 富 有 弹 性 和
活 力 ， 完 整 地 覆 盖 在 身 体 表 面 ， 起 着 良 好 的 屏 障 作 用 。 除 了
抵 御 外 界 的 化 学 、 物 理 刺 激 以 外 ， 它 的 表 面 覆 盖 着 一 层 特 别
的 分 泌 物 — — 皮 脂 。 皮 脂 能 很 好 地 保 护 皮 肤 ， 防 止 水 分 蒸 发 、保 温 ， 从 而 使 皮 肤 保 持 润 泽 。 皮 脂 膜 一 般 为 酸 性 ， 它 可 以 阻
止 外 部 细 菌 侵 入 人 体 。 皮 下 脂 肪 可 以 起 到 软 垫 作 用 ， 脂 肪 酸
具 有 杀 菌 作 用 。 皮 肤 中 的 色 素 具 有 防 止 紫 外 线 深 入 皮 肤 的 作
用 。
( 2 ) 调 节 体 温 作 用 。 人 体 能 保 持 3 6 . 5 ℃ 左 右 的 恒 温 ， 主
要 靠 皮 肤 的 调 节 作 用 。 人 体 主 要 靠 辐 射 、 对 流 和 传 导 来 进 行
散 热 。 夏 天 ， 人 体 皮 肤 的 汗 腺 分 泌 大 量 的 汗 液 ， 通 过 蒸 发 来
散 热 、 调 节 和 维 持 正 常 的 体 温 。 冬 天 ， 汗 腺 分 泌 减 少 或 停 止 ，热 的 消 耗 亦 随 之 减 少 ， 体 温 亦 可 保 持 恒 定 。
( 3 ) 吸 收 营 养 。 皮 肤 可 以 吸 收 一 定 的 营 养 物 质 ， 如 脂 溶
性 的 维 生 素 A 、 D 、 E 、 P 等 ， 可 通 过 皮 肤 吸 收 ， 吸 收 速 度 快
而 完 全 。 因 此 在 营 养 性 化 妆 品 中 ， 常 加 入 能 为 皮 肤 所 吸 收 的
各 种 营 养 物 质 。
( 4 ) 感 觉 作 用 。 皮 肤 里 散 布 着 大 量 的 神 经 末 梢 和 神 经 小
体 ， 可 接 受 热 觉 、 冷 觉 、 痒 觉 、 痛 觉 、 触 觉 和 压 觉 ， 从 而 使
我 们 的 皮 肤 有 十 分 灵 敏 的 感 觉 。
( 5 ) 呼 吸 作 用 。 皮 肤 能 吸 进 新 鲜 空 气 ， 排 出 二 氧 化 碳 ， 但
· 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 与 肺 的 作 用 相 比 ， 其 呼 吸 功 能 是 微 不 足 道 的 ， 其 能 量 仅 为 肺
部 呼 吸 量 的 1 A 1 0 0 ～ 1 A 2 0 0 。
另 外 ， 皮 肤 还 参 加 机 体 的 一 些 代 谢 ， 接 受 免 疫 ， 面 部 皮
肤 表 情 ， 有 助 于 交 流 感 情 ， 加 深 友 谊 。
皮 肤 的 类 型 有 哪 几 种
要 想 美 容 化 妆 ， 必 须 知 道 自 己 的 皮 肤 是 哪 种 类 型 ， 这 是
保 护 好 皮 肤 和 进 行 化 妆 的 第 一 步 。
( 1 ) 油 性 皮 肤 。 油 性 皮 肤 的 表 面 脂 肪 大 量 分 泌 ， 呈 现 出
油 亮 的 光 泽 ， 皮 肤 纹 路 粗 、 毛 孔 大 。 皮 肤 不 易 起 皱 纹 ， 皮 肤
容 易 脏 ， 易 长 粉 刺 之 类 。 通 常 ， 男 性 的 皮 肤 比 女 性 或 年 轻 人
更 偏 于 油 性 。
( 2 ) 干 性 皮 肤 。 干 性 皮 肤 表 面 脂 肪 不 多 ， 缺 乏 光 泽 ， 毛
孔 细 而 不 明 显 ， 皮 肤 不 湿 润 、 粗 糙 ， 极 易 起 小 皱 纹 ， 对 外 界
的 刺 激 缺 乏 抵 抗 力 。
( 3 ) 中 性 皮 肤 。 中 性 皮 肤 油 脂 分 泌 适 中 ， 皮 肤 表 面 光 滑
滋 润 ， 是 比 较 理 想 的 皮 肤 类 型 。
( 4 ) 过 敏 性 皮 肤 。 通 常 皮 肤 很 干 燥 ， 表 皮 薄 ， 微 血 管 容
易 破 裂 ， 轻 轻 用 指 甲 一 抓 ， 皮 肤 立 即 出 现 痕 迹 ， 有 斑 疹 或 发
痒 现 象 。
( 5 ) 粉 刺 性 皮 肤 。 粉 刺 性 皮 肤 表 面 脂 肪 很 多 ， 全 身 发 粘 ，会 长 很 多 粉 刺 或 小 疙 瘩 ， 甚 至 红 肿 、 化 脓 。
· 3 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 怎 样 测 定 皮 肤 的 性 质
在 使 用 化 妆 品 前 ， 必 须 了 解 自 己 的 皮 肤 性 质 ， 以 便 确 定
用 什 么 化 妆 品 和 化 妆 方 法 。 判 断 皮 肤 的 性 质 方 法 十 分 简 单 ， 现
介 绍 二 种 ：
( 1 ) 纸 巾 测 试 法 。 晚 上 将 脸 洗 干 净 后 ， 不 要 涂 擦 任 何 化
妆 品 即 上 床 休 息 ， 第 二 天 早 晨 起 床 后 ， 用 干 净 的 纸 巾 轻 轻 擦
拭 前 额 及 鼻 部 ， 若 纸 巾 上 留 下 大 片 油 迹 ， 皮 肤 即 为 油 性 的 ； 若
纸 巾 上 稍 有 油 迹 ， 皮 肤 即 为 干 性 的 ； 若 介 于 两 者 之 间 的 ， 则
为 中 性 皮 肤 。
( 2 ) 触 摸 法 。 在 刚 起 床 时 ， 用 手 指 触 摸 面 部 皮 肤 ， 感 觉
粗 糙 的 为 干 性 皮 肤 ； 感 觉 滑 溜 的 为 中 性 皮 肤 ； 感 觉 油 腻 的 为
油 性 皮 肤 。
皮 肤 的 性 质 会 改 变 吗
皮 肤 的 性 质 不 是 一 成 不 变 的 ， 往 往 随 着 季 节 、 年 龄 、 环
境 、 食 物 以 及 体 内 激 素 分 泌 等 因 素 而 改 变 。 一 般 来 说 ， 冬 季
趋 向 干 性 ， 而 夏 季 趋 向 油 性 。 年 轻 时 候 多 偏 油 性 ， 随 着 年 龄
的 增 长 ， 皮 脂 腺 的 退 化 ， 皮 肤 会 逐 渐 变 干 。 因 此 ， 要 根 据 当
时 的 实 际 情 况 来 判 定 自 己 的 皮 肤 性 质 。
· 4 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 皮 肤 的 p H 值 是 多 少 ？ 怎 样 测 定 p H 值
人 体 皮 肤 表 面 的 p H 值 ( 酸 碱 度 ) 为 弱 酸 性 ， 大 约 在 4 .
5 ～ 6 . 5 之 间 。 它 是 由 皮 肤 分 泌 的 汗 液 和 皮 脂 形 成 的 一 层 皮 脂
膜 附 着 在 皮 肤 上 形 成 的 。 这 层 皮 脂 膜 对 人 体 有 保 护 作 用 ， 有
人 称 它 为 人 体 的 “ 酸 外 套 ” 。 它 对 寄 生 于 皮 肤 表 面 的 各 种 细 菌
和 真 菌 的 生 长 很 不 利 ， 因 而 可 防 止 这 些 细 菌 侵 入 机 体 ， 起 到
自 动 净 化 的 作 用 。 所 以 说 ， 为 了 保 护 人 体 最 宝 贵 的 “ 酸 外
套 ” ， 请 您 不 要 选 用 碱 性 过 大 的 洗 涤 用 品 或 化 妆 品 ， 以 防 止 皮
脂 大 量 流 失 ， 造 成 皮 肤 皮 脂 膜 被 人 为 地 破 坏 。
那 么 怎 样 测 定 p H 值 呢 ？ 简 便 的 方 法 是 用 标 准 p H 试 纸 来
检 测 。 当 接 触 到 较 强 的 酸 性 溶 液 时 试 纸 会 变 红 色 ； 而 当 接 触
到 的 溶 液 呈 碱 性 时 ， 试 纸 则 呈 蓝 绿 色 ； 如 被 试 的 溶 液 呈 中 性
( p H 值 为 7 ) 则 试 纸 呈 黄 绿 色 ； p H 值 为 5 时 试 纸 呈 黄 色 。
化 妆 品 为 什 么 能 护 肤
我 们 知 道 表 皮 的 最 外 层 为 角 质 层 ， 当 角 质 层 中 的 水 分 保
持 量 在 2 5 % 左 右 的 时 候 ， 皮 肤 就 会 产 生 湿 润 感 ， 使 皮 肤 光 泽
且 富 有 弹 性 ， 是 最 理 想 的 状 态 ， 若 水 分 在 1 0 % 以 下 时 皮 肤 干
燥 ， 甚 则 皮 肤 会 出 现 皲 裂 现 象 。 皮 肤 中 的 脂 质 成 分 是 控 制 皮
肤 水 分 挥 发 的 防 御 层 ， 当 皮 脂 分 泌 减 少 时 ， 皮 肤 就 会 出 现 干
燥 状 态 。 适 当 地 用 一 些 护 肤 类 化 妆 品 ， 给 皮 肤 增 补 必 要 的 水
分 和 油 分 就 能 使 皮 肤 保 持 正 常 状 态 。
· 5 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 正 常 情 况 下 ， 表 皮 上 覆 盖 着 一 层 皮 脂 膜 ， 这 层 皮 脂 膜 是
由 皮 脂 和 汗 液 混 合 在 一 起 ， 以 一 种 乳 化 了 的 乳 脂 形 式 来 保 护
皮 肤 的 ， 而 皮 脂 膜 不 妨 碍 汗 液 和 皮 脂 的 分 泌 ， 也 不 妨 碍 皮 肤
的 呼 吸 。 所 以 说 ， 在 选 用 护 肤 类 化 妆 品 时 ， 最 根 本 的 一 条 是
要 求 不 能 妨 碍 人 体 皮 肤 的 分 泌 、 排 泄 及 呼 吸 等 生 理 作 用 ， 并
且 尽 可 能 避 免 因 过 度 干 燥 或 油 腻 引 起 皮 肤 的 损 害 ， 从 而 达 到
皮 肤 健 美 的 目 的 。
天 然 调 湿 要 素 对 皮 肤 有 何 影 响
天 然 调 湿 要 素 又 称 天 然 调 湿 因 子 ， 是 角 质 层 中 的 主 要 成
分 ， 约 占 3 0 % ， 主 要 由 氨 基 酸 、 尿 素 、 乳 酸 盐 、 磷 酸 盐 、 尿
酸 、 氯 化 物 等 组 成 ， 它 们 与 水 有 较 强 的 亲 和 力 ， 担 负 着 皮 肤
调 湿 的 重 要 任 务 。 保 持 人 体 皮 肤 柔 软 而 富 有 弹 性 的 要 素 是 水 ，如 角 质 层 细 胞 水 分 含 量 降 低 ， 皮 肤 就 会 变 硬 、 干 燥 ， 有 了 天
然 调 理 要 素 的 存 在 ， 皮 肤 才 得 以 避 免 干 燥 。 加 之 皮 脂 膜 中 的
脂 溶 性 成 分 也 抑 制 水 分 蒸 发 ， 从 而 使 皮 肤 的 水 分 得 到 了 保 持 ，皮 肤 就 会 张 紧 、 有 光 泽 、 富 有 弹 性 。
阳 光 对 皮 肤 有 影 响 吗
阳 光 对 维 持 人 体 生 命 是 必 不 可 少 的 ， 阳 光 中 对 皮 肤 有 影
响 的 是 红 外 线 和 紫 外 线 。 红 外 线 能 穿 透 到 皮 下 组 织 ， 可 扩 张
微 血 管 ， 促 进 血 液 流 通 ， 加 速 皮 肤 的 新 陈 代 谢 。 紫 外 线 能 抑
杀 皮 肤 表 面 的 细 菌 ， 增 强 皮 肤 的 防 御 功 能 ， 促 使 黑 色 素 细 胞
· 6 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 产 生 黑 色 素 ， 刺 激 表 皮 内 维 生 素 D 的 合 成 ， 从 而 强 健 骨 骼 。 然
而 事 物 都 是 一 分 为 二 的 ， 在 一 定 条 件 下 ， 阳 光 也 可 起 有 害 作
用 ， 这 主 要 是 紫 外 线 的 作 用 ， 不 同 波 长 的 紫 外 线 对 皮 肤 的 作
用 不 一 样 。 长 波 紫 外 线 ( 3 2 0 ～ 4 0 0 毫 微 米 长 ) 可 导 致 色 素 积
淀 ， 中 波 紫 外 线 ( 2 8 0 ～ 3 2 0 毫 微 米 长 ) 可 造 成 红 斑 。 过 量 的
紫 外 线 ， 可 使 真 皮 中 的 胶 原 纤 维 和 弹 力 纤 维 发 生 变 性 ， 从 而
使 皮 肤 的 韧 性 和 弹 性 降 低 ， 导 致 未 老 先 衰 ， 即 表 皮 形 成 皱 纹 ，真 皮 失 去 弹 性 。
为 了 防 止 紫 外 线 照 射 ， 可 在 皮 肤 表 面 涂 用 化 学 性 吸 收 光
线 的 物 质 ， 或 以 物 理 方 法 使 光 线 散 射 的 物 质 ， 常 用 的 防 晒 剂
有 5 % 对 氨 基 苯 甲 酸 、 5 % 二 氧 化 钛 、 3 % 奎 宁 等 ， 可 配 成 霜 剂
或 酒 精 溶 液 。
皮 肤 与 睡 眠 有 何 关 系
皮 肤 与 睡 眠 关 系 很 重 要 ， 如 果 夜 间 睡 眠 好 ， 皮 肤 就 会 得
到 正 常 休 息 ， 皮 肤 的 微 血 管 通 畅 ， 皮 肤 就 会 显 得 光 洁 润 滑 。 如
果 睡 眠 不 足 ， 一 则 眼 睛 周 围 皮 肤 血 液 循 环 减 慢 ， 会 造 成 该 部
位 皮 肤 色 素 的 异 变 ， 形 成 眼 圈 变 黑 ； 二 则 导 致 内 分 泌 失 调 ， 使
皮 肤 的 光 洁 度 减 弱 ， 变 得 苍 白 、 灰 暗 ； 三 则 会 引 起 体 内 循 环
系 统 的 不 平 衡 ， 使 皮 肤 血 管 得 不 到 充 分 的 血 液 ， 由 于 缺 乏 营
养 ， 皮 肤 各 细 胞 组 织 的 新 陈 代 谢 会 受 到 很 大 障 碍 ， 促 使 皮 肤
细 胞 迅 速 衰 老 ； 还 会 加 速 皮 肤 皱 纹 的 出 现 。 因 此 ， 要 重 视 睡
眠 ， 巴 甫 洛 夫 经 过 实 践 证 明 ， 人 的 肌 体 能 够 长 期 忍 受 饥 饿 ， 但
却 不 能 没 有 睡 眠 。
· 7 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 运 动 会 引 起 皮 肤 老 化 吗
运 动 能 加 强 皮 肤 的 血 液 循 环 ， 减 少 皮 下 脂 肪 ， 表 皮 会 变
得 湿 润 ， 从 而 使 皮 肤 更 富 于 弹 性 ， 所 以 说 ， 运 动 不 会 引 起 皮
肤 老 化 ， 有 人 发 现 ， 参 加 运 动 的 中 年 妇 女 ， 看 起 来 比 她 们 实
际 年 轻 ， 脸 上 皱 纹 少 ， 肤 色 好 ， 眼 袋 也 随 着 运 动 而 消 失 。 所
以 运 动 是 皮 肤 健 美 的 妙 方 。 身 体 如 果 缺 乏 运 动 ， 必 定 会 逐 渐
失 去 柔 软 性 ， 产 生 出 多 余 的 脂 肪 ， 皮 肤 也 就 不 再 细 腻 ， 肌 肉
也 会 缺 少 弹 性 ， 长 得 不 均 匀 。 若 长 期 运 动 不 够 ， 全 身 新 陈 代
谢 就 会 失 常 ， 皮 肤 便 无 法 正 常 分 泌 水 分 和 皮 脂 ， 导 致 皮 肤 失
去 光 泽 和 弹 性 ， 而 且 真 皮 也 因 此 累 积 水 分 而 使 肌 肉 浮 肿 ， 或
水 分 压 迫 微 血 管 而 无 法 传 送 足 够 的 养 分 。 如 此 恶 性 循 环 的 结
果 ， 皮 肤 便 渐 渐 老 化 ， 尤 其 是 运 动 不 够 的 女 性 ， 由 于 皮 肤 的
新 陈 代 谢 迟 缓 ， 皮 肤 会 显 得 苍 白 而 浮 肿 。 因 此 ， 在 日 常 生 活
中 ， 要 坚 持 运 动 ， 如 长 跑 、 爬 山 、 游 泳 、 打 球 、 做 健 美 操 ， 这
些 都 有 利 于 消 耗 腰 、 腹 部 的 脂 肪 ， 加 强 肌 肉 的 弹 性 ， 提 高 皮
肤 对 各 种 气 候 的 适 应 力 。
在 四 季 之 中 皮 肤 各 有 何 特 点
一 年 四 季 ， 春 夏 秋 冬 ， 生 长 收 藏 ， 自 然 界 万 物 都 随 四 季
的 变 化 而 变 化 。 皮 肤 是 人 体 最 外 的 篱 笆 ， 它 也 随 季 节 发 生 微
妙 的 变 化 ， 以 适 应 各 季 节 的 气 温 和 温 度 。
春 天 ， 万 物 复 苏 ， 皮 肤 毛 孔 开 始 疏 泄 ， 新 陈 代 谢 逐 渐 加
· 8 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 快 ， 皮 肤 显 得 舒 展 、 有 生 气 。 对 皮 肤 起 滋 润 作 用 的 皮 脂 旺 盛
地 分 泌 ， 且 无 寒 风 和 干 燥 空 气 夺 走 皮 肤 的 水 分 ， 故 皮 肤 显 得
滑 润 光 洁 ， 所 以 说 ， 春 天 的 皮 肤 最 美 。 但 春 天 也 可 以 说 是 最
容 易 引 起 皮 肤 疾 病 的 季 节 。 春 季 由 于 受 风 吹 及 长 短 紫 外 线 照
射 ， 皮 肤 容 易 发 生 红 斑 及 光 线 性 皮 炎 ； 春 季 里 还 由 于 鲜 花 盛
开 ， 空 气 中 漂 浮 了 大 量 的 花 粉 ， 常 会 引 起 接 触 性 皮 炎 、 荨 麻
疹 等 过 敏 性 皮 肤 病 ， 甚 至 暖 风 所 夹 带 的 灰 尘 也 是 皮 肤 的 大 敌 ，这 些 灰 尘 与 分 泌 旺 盛 的 皮 脂 相 混 合 ， 造 成 皮 肤 粗 糙 。 故 春 季
皮 肤 防 护 重 点 是 防 止 紫 外 线 照 射 和 风 吹 ， 保 持 皮 肤 清 洁 。
夏 季 ， 烈 日 炎 炎 ， 毛 孔 扩 张 ， 皮 肤 血 流 加 快 ， 面 部 皮 肤
易 于 充 血 。 夏 季 由 于 日 光 曝 晒 ， 容 易 造 成 皮 肤 灼 伤 刺 痛 ， 雀
斑 和 色 斑 会 产 生 或 更 加 明 显 。 同 时 由 于 夏 季 汗 孔 容 易 堵 塞 ， 常
可 发 痱 子 、 夏 季 皮 炎 等 皮 肤 损 害 ， 故 在 夏 季 应 特 别 注 意 皮 肤
防 护 。
秋 季 ， 秋 风 燥 烈 ， 此 时 ， 毛 孔 、 汗 腺 收 敛 ， 皮 脂 的 分 泌
也 变 得 缓 慢 ， 皮 肤 逐 渐 显 得 干 燥 ， 甚 至 出 现 粗 糙 、 脱 屑 、 皲
裂 等 损 害 ， 所 以 说 ， 秋 节 皮 肤 防 护 的 重 点 是 预 防 皮 肤 干 燥 。
冬 季 ， 寒 风 凛 冽 ， 毛 孔 、 汗 腺 闭 塞 ， 皮 肤 血 流 缓 慢 ， 新
陈 代 谢 减 慢 ， 皮 肤 常 发 生 干 燥 、 瘙 痒 ， 甚 至 冻 疮 ， 故 冬 季 皮
肤 防 护 重 点 是 防 寒 护 肤 。
因 皮 肤 在 四 季 中 有 不 同 的 变 化 ， 所 以 我 们 要 结 合 自 己 的
皮 肤 特 点 与 四 季 气 候 变 化 特 点 ， 合 理 应 用 各 种 化 妆 品 。
· 9 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 人 类 常 见 的 肤 色 有 哪 几 种
人 类 肤 色 常 见 黑 、 红 、 黄 、 白 四 种 ， 一 般 来 说 ， 生 活 在
热 带 和 亚 热 带 的 人 ， 他 们 的 皮 肤 为 深 黑 色 ， 印 第 安 人 的 皮 肤
由 淡 棕 色 到 深 咖 啡 色 各 不 相 同 。 东 方 人 的 皮 肤 为 黄 色 ， 而 北
欧 人 的 则 为 白 色 。 皮 肤 的 色 泽 一 般 来 说 是 由 遗 传 基 因 所 决 定
的 ， 但 与 阳 光 、 气 候 、 健 康 状 况 、 年 龄 等 有 关 ， 如 气 候 温 暖 ，身 体 健 康 ， 体 内 血 液 循 环 加 快 ， 血 红 素 明 显 ， 肤 色 就 有 红 润
感 。 又 如 阳 光 中 的 紫 外 线 ， 会 使 皮 肤 中 的 黑 色 素 沉 淀 ， 形 成
局 部 甚 至 全 部 肤 色 偏 深 。 而 人 们 也 常 常 喜 欢 与 自 己 肤 色 相 近
的 颜 色 ， 如 黑 人 喜 欢 黑 色 ， 白 人 喜 欢 白 色 等 。
女 性 皮 肤 有 何 特 点
女 性 皮 肤 最 美 的 时 期 为 1 5 ～ 2 5 岁 ， 2 0 岁 为 最 佳 期 ， 这 是
激 素 分 泌 所 致 。 激 素 分 泌 的 多 少 ， 对 于 皮 肤 有 很 大 的 影 响 。 激
素 虽 有 许 多 ， 但 直 接 影 响 肌 肤 的 是 男 性 激 素 和 女 性 激 素 。 女
孩 子 在 十 几 岁 的 时 候 ， 由 于 卵 巢 所 分 泌 的 女 性 激 素 及 黄 体 素
不 够 充 分 ， 所 以 不 能 保 持 激 素 的 平 衡 ， 随 着 年 龄 的 增 长 ， 到
了 2 0 岁 左 右 的 时 候 ， 已 大 致 能 保 持 体 内 激 素 的 均 衡 ， 所 以 皮
肤 的 光 泽 、 颜 色 、 弹 性 和 健 康 情 形 都 会 达 到 高 峰 ， 这 时 的 女
性 ， 皮 下 脂 肪 发 达 ， 肌 肤 变 得 润 滑 、 光 泽 、 有 弹 性 ， 所 以 逐
渐 显 出 婀 娜 多 姿 的 女 性 韵 味 了 。
然 而 ， 女 性 激 素 分 泌 量 随 着 年 龄 增 长 而 递 减 ， 到 了 4 0 岁
· 0 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 以 后 ， 越 来 越 少 。 而 男 性 的 男 性 激 素 分 泌 量 一 直 到 老 年 变 化
都 不 大 ， 这 亦 是 男 性 皮 肤 不 易 衰 老 的 原 因 。
当 年 龄 超 过 2 4 岁 时 ( 过 渡 期 ) ， 皮 肤 就 会 越 变 越 薄 ， 弹
性 纤 维 逐 渐 减 少 。 血 液 循 环 不 佳 ， 新 陈 代 谢 亦 开 始 衰 退 。 脸
部 血 色 滋 润 程 度 衰 退 ， 容 易 出 现 褐 斑 、 皱 纹 ， 这 种 肌 肤 称 为
“ 中 年 肌 肤 ” ， 也 是 最 需 要 护 理 的 皮 肤 。 此 时 只 有 好 好 地 照 顾
皮 肤 ， 才 可 延 缓 其 衰 老 。
造 成 女 性 皮 肤 多 变 化 的 原 因 除 了 年 龄 之 外 ， 也 和 女 性 特
有 的 生 理 特 点 有 关 。 如 女 性 在 月 经 期 ， 眼 窝 就 会 出 现 阴 影 、 皮
肤 粗 糙 而 又 特 别 敏 感 ； 而 在 女 性 排 卵 期 ， 肌 肤 又 是 最 美 的 时
候 ； 女 性 在 怀 孕 期 皮 肤 会 变 得 粗 糙 容 易 出 现 褐 斑 ； 而 哺 乳 期
的 妇 女 皮 肤 会 变 得 十 分 漂 亮 。
形 成 皱 纹 的 原 因 有 哪 几 种
面 部 皮 肤 上 的 皱 纹 ， 自 古 以 来 都 认 为 是 衰 老 的 象 征 ， 皱
纹 是 一 种 正 常 的 生 理 现 象 ， 随 着 年 龄 的 增 长 ， 由 于 皮 肤 萎 缩 、皮 下 脂 肪 减 少 、 弹 性 纤 维 断 裂 、 上 皮 组 织 松 弛 而 产 生 皱 纹 ， 这
一 现 象 的 发 生 ， 除 了 年 龄 因 素 外 ， 还 与 许 多 客 观 因 素 有 关 ， 如
果 对 外 界 的 、 客 观 的 因 素 采 取 有 效 的 措 施 ， 则 可 延 缓 由 生 理
变 化 而 产 生 的 皮 肤 皱 纹 ， 那 么 形 成 皱 纹 常 见 的 原 因 有 哪 几 种
呢 ？
( 1 ) 体 内 及 皮 肤 水 分 不 足 。 我 们 知 道 皮 肤 的 最 外 层 为 角
质 层 ， 角 质 层 可 以 从 体 内 供 给 水 分 ， 也 可 以 从 体 外 吸 收 水 分 ，使 皮 肤 保 持 适 度 的 水 分 含 量 。 一 般 来 说 ， 皮 肤 含 水 量 在 1 0 ～
· 1 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 2 0 % 最 合 适 ， 若 低 于 1 0 % ， 皮 肤 呈 干 燥 状 态 ， 即 显 得 粗 糙 松
弛 。 时 间 长 了 ， 就 会 出 现 皱 纹 。
( 2 ) 精 神 因 素 。 经 常 闷 闷 不 乐 ， 急 躁 ， 孤 僻 ， 常 常 在 面
部 表 现 出 愁 苦 、 紧 张 、 拘 谨 的 表 情 ， 这 种 表 情 牵 动 表 情 肌 而
产 生 纵 向 或 横 向 的 皱 纹 ， 使 人 逐 渐 出 现 衰 老 现 象 。
( 3 ) 长 期 睡 眠 不 足 。 经 常 睡 眠 不 足 ， 会 使 皮 肤 的 调 节 功
能 受 损 ， 致 使 容 颜 憔 悴 ， 容 易 衰 老 起 皱 。
( 4 ) 过 度 曝 晒 。 过 度 曝 晒 可 以 造 成 皮 肤 损 伤 ， 使 面 部 、 颈
部 、 手 部 的 皮 肤 变 干 、 变 薄 、 失 去 弹 性 ， 使 弹 力 纤 维 和 胶 质
纤 维 失 去 正 常 的 功 能 ， 皮 肤 逐 渐 变 松 起 皱 。
( 5 ) 营 养 状 况 。 如 果 身 体 营 养 状 况 好 ， 皮 肤 的 营 养 供 应
充 足 ， 皮 下 组 织 丰 满 ， 皱 纹 就 出 现 的 晚 ； 如 营 养 状 况 不 佳 ， 致
使 皮 肤 肌 肉 组 织 营 养 不 良 ， 引 起 皮 肤 粗 糙 和 松 弛 ， 容 易 产 生
皱 纹 。
( 6 ) 洗 脸 水 温 度 过 高 。 洗 脸 水 以 3 0 摄 氏 度 左 右 的 温 水 最
合 适 ， 如 果 水 温 太 高 ， 皮 肤 的 皮 脂 和 水 分 会 被 热 气 所 吸 收 ， 而
使 皮 肤 干 燥 ， 日 久 天 长 逐 渐 在 脸 部 产 生 皱 纹 。
( 7 ) 化 妆 品 使 用 不 当 。 使 用 不 适 当 的 化 妆 品 会 破 坏 皮 肤
的 质 地 ， 过 多 的 扑 粉 也 会 使 面 部 出 现 细 密 的 小 皱 纹 。
( 8 ) 过 度 吸 烟 、 饮 酒 。 长 期 过 度 吸 烟 、 饮 酒 会 加 速 皮 肤
的 老 化 ， 从 而 过 早 产 生 皱 纹 ， 使 人 显 得 苍 老 憔 悴 。
皱 纹 产 生 的 时 间 ， 因 人 而 异 ， 但 一 般 来 说 ， 黑 皮 肤 出 现
皱 纹 较 晚 ， 白 皮 肤 出 现 皱 纹 较 早 ， 男 人 出 现 皱 纹 晚 ， 女 人 出
现 皱 纹 早 ， 油 性 皮 肤 出 现 皱 纹 较 晚 些 ， 干 性 皮 肤 出 现 皱 纹 较
早 些 。
· 2 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 如 何 预 防 皱 纹 的 发 生
皱 纹 是 衰 老 的 象 征 ， 而 且 随 着 年 龄 的 增 长 ， 不 可 避 免 地
将 在 皮 肤 上 出 现 皱 纹 。 特 别 是 3 0 岁 以 后 ， 由 于 皮 肤 各 层 的 组
织 退 化 ， 功 能 降 低 ， 油 脂 分 泌 减 少 ， 弹 性 下 降 ， 皮 下 组 织 变
薄 ， 于 是 皮 肤 出 现 皱 纹 。 但 有 些 人 年 纪 不 大 ， 皱 纹 却 出 现 很
多 ， 这 主 要 因 身 体 不 健 康 、 精 神 紧 张 、 缺 乏 营 养 等 造 成 ， 所
以 要 预 防 皮 肤 皱 纹 的 产 生 要 做 到 以 下 几 点 。
( 1 ) 加 强 体 育 锻 炼 ， 使 皮 肤 的 新 陈 代 谢 功 能 增 强 ， 更 多
地 吸 收 养 料 ， 更 快 地 排 除 废 料 ， 从 而 保 持 皮 肤 的 活 力 和 紧 张
度 。
( 2 ) 精 神 保 持 愉 快 。 这 一 点 对 防 止 皮 肤 衰 老 起 皱 纹 有 着
非 常 重 要 的 意 义 。 俗 话 说 ： “ 生 气 催 人 衰 老 ， 微 笑 使 人 益 寿 ” ，这 是 很 有 道 理 的 ， 精 神 愉 快 可 以 促 进 循 环 系 统 的 功 能 ， 使 血
液 流 动 加 速 ， 皮 肤 肌 肉 组 织 血 供 充 足 ， 从 而 预 防 皮 肤 产 生 皱
纹 。
( 3 ) 防 止 曝 晒 。 由 于 日 光 过 度 曝 晒 可 损 害 皮 肤 细 胞 ， 导
致 弹 力 纤 维 断 裂 ， 使 皮 肤 粗 糙 ， 并 出 现 皱 纹 ， 因 此 必 须 避 免
曝 晒 ， 一 般 可 戴 帽 、 撑 阳 伞 或 外 搽 防 晒 霜 。
( 4 ) 避 免 应 用 不 良 化 妆 品 。 由 于 含 砷 、 汞 、 铅 等 化 妆 品
不 但 对 人 体 无 益 ， 达 不 到 美 容 的 目 的 ， 反 而 可 刺 激 皮 肤 ， 引
起 色 素 沉 着 ， 加 速 皮 肤 的 老 化 ， 易 起 皱 纹 ， 所 以 应 禁 用 ， 并
且 要 根 据 自 己 的 皮 肤 类 型 涂 搽 各 种 化 妆 品 。
( 5 ) 合 理 营 养 。 注 意 饭 菜 多 样 化 ， 合 理 营 养 。 我 们 知 道
· 3 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 维 生 素 A 能 防 止 皮 肤 干 燥 ， 维 生 素 B 能 使 皮 肤 细 胞 保 持 一 定
的 弹 性 ， 维 生 素 C 能 延 缓 皮 肤 皱 纹 的 出 现 ， 蛋 白 质 是 皮 肤 细
胞 的 主 要 原 料 ， 能 够 延 长 皮 肤 细 胞 的 生 命 力 ， 所 以 要 多 吃 含
这 些 营 养 素 的 食 物 ， 如 水 果 、 蔬 菜 、 豆 类 、 牛 奶 、 鸡 蛋 等 。
( 6 ) 积 极 治 疗 各 种 疾 病 。 保 持 皮 肤 健 美 、 预 防 皱 纹 的 发
生 ， 就 要 积 极 治 疗 各 种 疾 病 ， 特 别 是 肝 病 、 肾 病 、 结 核 病 、 贫
血 等 ， 以 免 过 早 衰 老 。
( 7 ) 多 饮 水 。 皮 肤 的 弹 性 和 光 泽 ， 主 要 是 由 它 的 含 水 量
决 定 的 ， 如 果 皮 肤 的 含 水 量 低 ， 就 呈 现 干 燥 、 粗 糙 、 无 光 泽 ，并 易 出 现 皱 纹 。 所 以 ， 为 了 使 皮 肤 滋 润 、 细 嫩 ， 就 要 多 饮 水 ，每 天 大 约 需 要 2 0 0 0 毫 升 。 特 别 是 晚 上 睡 眠 前 饮 一 杯 水 ， 对 皮
肤 美 容 起 很 大 作 用 ， 因 为 睡 眠 时 ， 水 分 会 融 入 细 胞 ， 为 细 胞
所 充 分 吸 收 ， 使 肌 肤 逐 渐 变 得 柔 嫩 。
怎 样 消 除 皱 纹
皱 纹 是 美 容 的 大 敌 ， 尤 其 是 眼 角 的 鱼 尾 纹 最 能 表 明 一 个
人 的 衰 老 。 那 么 皱 纹 出 现 后 能 不 能 消 除 它 呢 ？ 我 们 的 回 答 是
肯 定 的 ， 下 面 介 绍 几 种 简 便 易 行 且 效 果 较 好 的 方 法 ：
( 1 ) 用 熟 鸡 蛋 黄 炼 成 油 ， 在 皮 肤 上 搽 抹 ， 每 日 1 次 ， 早
晨 搽 抹 较 好 。
( 2 ) 用 猪 蹄 数 只 ， 洗 净 后 煮 成 膏 ， 晚 上 睡 觉 时 搽 脸 ， 第
二 天 早 晨 洗 去 ， 连 续 搽 半 个 月 有 明 显 去 皱 效 果 。
( 3 ) 用 蛋 白 和 乳 酪 各 等 份 ， 混 合 均 匀 ， 涂 在 皮 肤 上 ， 2 0
分 钟 后 用 温 水 洗 去 ， 隔 日 1 次 。
· 4 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 ( 4 ) 栗 子 的 内 果 皮 捣 为 末 ， 以 蜂 蜜 调 匀 涂 面 ， 能 使 脸 面
光 洁 ， 皱 纹 舒 展 。
( 5 ) 鸡 骨 汤 去 皱 纹 。 在 吃 鸡 时 ， 把 剩 下 来 的 鸡 骨 头 熬 汤
( 鸡 皮 最 好 加 在 一 起 熬 ) ， 营 养 丰 富 ， 常 喝 这 种 汤 能 消 除 皱 纹 ，使 肌 肤 细 腻 。
( 6 ) 按 摩 局 部 皮 肤 ， 可 促 进 皮 肤 良 好 的 血 液 循 环 ， 促 进
新 陈 代 谢 ， 提 高 皮 肤 的 供 氧 率 ， 从 而 使 皮 肤 恢 复 原 有 的 弹 性 ，面 色 红 润 ， 皱 纹 消 除 。
皮 肤 按 摩 最 好 在 洗 脸 、 洗 澡 后 ， 这 时 皮 肤 清 洁 ， 能 使 皮
肤 血 液 畅 通 ， 毛 孔 张 开 。 按 摩 时 施 加 的 力 量 要 轻 柔 ， 若 用 力
过 猛 或 施 力 粗 暴 ， 由 于 牵 扯 皮 肤 和 肌 肉 ， 易 使 肌 肉 松 懈 ， 反
而 加 重 皱 纹 。 按 摩 的 原 则 为 沿 着 皮 肤 与 肌 肉 的 纹 路 方 向 ， 顺
序 由 中 心 至 两 外 侧 在 脸 部 或 其 他 有 关 部 位 作 按 摩 ， 如 果 您 逆
着 肌 肉 长 势 按 摩 ， 反 而 会 加 重 皱 纹 。 面 部 的 肌 肉 从 脸 的 中 央
向 外 延 伸 ， 眼 的 四 周 是 由 环 形 肌 构 成 ， 按 摩 一 般 每 日 2 次 ， 每
次 5 ～ 1 0 分 钟 ， 操 作 方 法 一 般 以 双 手 的 食 指 、 中 指 、 无 名 指
及 拇 指 的 指 腹 或 借 助 手 掌 进 行 按 摩 ， 若 结 合 经 络 穴 位 进 行 ， 则
效 果 更 好 。
中 性 皮 肤 应 怎 样 保 养
中 性 皮 肤 ， 皮 肤 红 润 、 光 滑 ， 不 粗 不 粘 ， 是 最 理 想 的 皮
肤 。 那 么 ， 中 性 皮 肤 应 怎 样 保 养 呢 ？
( 1 ) 选 择 洁 肤 品 应 选 择 对 皮 肤 有 滋 润 作 用 的 高 级 美 容 皂
或 洗 面 奶 ( 如 力 士 香 皂 等 ) ， 坚 持 每 天 按 时 保 养 ， 保 持 良 好 状
· 5 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 态 ， 一 般 每 日 清 洗 面 部 2 次 为 宜 。
( 2 ) 选 择 中 性 皮 肤 的 面 膜 敷 脸 1 5 ～ 2 0 分 钟 。
( 3 ) 早 上 ， 净 面 后 可 用 收 敛 性 化 妆 水 收 紧 皮 肤 ， 涂 上 营
养 霜 ， 再 将 粉 底 霜 均 匀 地 搽 在 脸 上 ； 晚 上 净 面 后 ， 用 霜 或 乳
液 润 泽 皮 肤 ， 使 之 柔 软 有 弹 性 ， 并 且 可 以 使 用 营 养 化 妆 水 ， 以
保 持 皮 肤 处 于 一 种 不 松 不 紧 的 状 态 。
( 4 ) 饮 食 要 注 意 补 充 皮 肤 所 必 需 的 维 生 素 和 蛋 白 质 ， 如
水 果 、 蔬 菜 、 牛 奶 、 豆 制 品 等 。 保 持 心 情 舒 畅 ， 避 免 烟 、 酒
及 辛 辣 食 物 刺 激 。
干 性 皮 肤 应 怎 样 保 养
干 性 皮 肤 ， 由 于 皮 肤 缺 少 水 分 及 油 分 ， 因 而 皮 肤 缺 少 光
泽 ， 手 感 粗 糙 ， 如 长 期 不 加 以 护 理 会 产 生 皱 纹 ， 所 以 干 性 皮
肤 必 须 通 过 适 当 的 皮 肤 护 理 促 使 其 恢 复 正 常 生 理 功 能 ， 以 防
未 老 先 衰 。
( 1 ) 在 选 用 洁 肤 品 时 ， 宜 用 不 含 碱 性 物 质 的 膏 霜 型 洁 肤
品 ( 如 华 姿 清 洁 霜 ) ， 不 要 使 用 粗 劣 的 肥 皂 洗 脸 。 用 温 水 洗 脸 ，有 时 也 可 不 用 香 皂 ， 只 用 清 水 洗 。
( 2 ) 可 选 用 干 性 皮 肤 的 面 膜 敷 脸 ， 一 般 情 况 下 ， 敷 脸 1 5
～ 3 0 分 钟 即 可 。
( 3 ) 可 用 蒸 面 疗 法 加 快 面 部 血 液 循 环 ， 补 充 必 需 的 水 分
和 油 分 ， 具 体 方 法 如 下 ： 用 电 热 杯 或 脸 盆 ， 加 水 ， 并 加 入 适
量 的 甘 油 等 护 肤 品 ， 待 蒸 气 上 升 时 ， 将 面 部 置 于 蒸 器 上 方 熏
蒸 ， 以 面 部 潮 红 为 度 ， 每 次 5 ～ 1 0 分 钟 ， 一 般 每 周 可 进 行 1 ～
· 6 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 2 次 。
( 4 ) 早 晨 ， 宜 用 冷 霜 或 乳 液 润 泽 皮 肤 ， 再 用 收 敛 性 化 妆
水 调 整 皮 肤 ， 涂 足 量 营 养 霜 。 晚 上 ， 要 用 足 量 的 乳 液 、 营 养
化 妆 水 及 营 养 霜 。
( 5 ) 坚 持 每 天 按 摩 1 ～ 2 次 面 部 ， 每 次 5 分 钟 左 右 ， 以 促
进 血 液 循 环 ， 改 善 皮 肤 的 生 理 功 能 。
( 6 ) 饮 食 方 面 要 多 吃 牛 奶 、 牛 油 、 猪 肝 、 鸡 蛋 、 鱼 类 、 香
菇 及 南 瓜 等 。
( 7 ) 在 秋 、 冬 季 节 ， 气 候 干 燥 ， 可 选 用 冷 霜 、 香 脂 等 化
妆 品 。
油 性 皮 肤 应 怎 样 保 养
油 性 皮 肤 ， 由 于 皮 肤 皮 脂 分 泌 多 ， 毛 孔 粗 大 ， 易 生 痤 疮
及 粉 刺 ， 影 响 美 容 。 所 以 油 性 皮 肤 保 养 重 点 是 保 持 皮 肤 清 洁 ，调 节 皮 脂 分 泌 。
( 1 ) 选 购 洁 肤 品 时 ， 宜 用 中 高 档 香 皂 ( 如 蜂 花 液 体 香
皂 ) 或 清 洁 霜 以 彻 底 去 除 油 垢 ， 一 般 每 天 洗 脸 3 次 ， 用 温 水
洗 后 ， 最 好 再 用 冷 水 抹 一 把 脸 ， 使 面 部 血 管 收 缩 ， 减 少 皮 脂
的 分 泌 。
( 2 ) 洗 脸 后 也 可 用 热 毛 巾 ( 5 0 ～ 6 0 ℃ ) 反 复 湿 敷 面 部 ， 使
毛 孔 开 泄 ， 从 而 有 效 地 除 油 。
( 3 ) 早 上 ， 洗 脸 后 ， 用 收 敛 化 妆 水 整 肤 ， 然 后 用 清 爽 的
营 养 奶 护 肤 ； 晚 上 ， 洗 脸 后 ， 可 加 用 按 摩 的 方 法 以 去 掉 附 在
毛 孔 中 的 污 垢 ， 然 后 用 棉 花 蘸 收 敛 性 化 妆 水 在 面 上 轻 轻 扑 打 ，· 7 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 最 后 涂 营 养 蜜 以 保 养 皮 肤 。
( 4 ) 如 有 粉 刺 可 选 磨 砂 膏 。 具 体 方 法 是 用 磨 砂 膏 在 有 粉
刺 的 部 位 轻 轻 磨 擦 2 ～ 3 分 钟 ， 让 粉 刺 轻 易 地 排 挤 出 来 。
( 5 ) 有 痤 疮 、 粉 刺 ， 则 应 选 用 药 效 化 妆 水 及 专 治 痤 疮 、 粉
刺 的 霜 剂 ， 如 暗 疮 膏 、 肤 美 灵 等 。
( 6 ) 饮 食 应 避 免 吃 动 物 油 及 辛 辣 食 物 ， 不 吸 烟 ， 不 饮 酒 ，多 吃 水 果 、 蔬 菜 。
过 敏 性 皮 肤 应 怎 样 保 养
过 敏 性 皮 肤 ， 由 于 皮 肤 对 外 界 多 种 因 素 非 常 敏 感 ， 特 别
是 对 一 些 化 妆 品 ， 极 易 产 生 过 敏 反 应 ， 所 以 需 要 很 好 保 养 。
( 1 ) 初 次 使 用 化 妆 品 应 事 先 进 行 适 应 性 试 验 ， 其 方 法 可
以 在 手 背 处 或 耳 坠 处 涂 少 量 化 妆 品 ， 如 无 反 应 ， 方 可 使 用 ， 否
则 不 能 应 用 。
( 2 ) 不 要 频 繁 更 换 化 妆 品 ， 并 且 含 香 料 过 多 及 过 酸 过 碱
的 护 肤 品 均 不 能 用 。
( 3 ) 用 温 和 的 洗 面 奶 洗 脸 ， 洗 脸 水 不 可 过 热 过 冷 。
( 4 ) 早 晨 ， 可 选 用 防 晒 霜 ， 以 避 免 日 光 伤 害 皮 肤 ， 晚 上 ，可 用 营 养 化 妆 水 增 加 皮 肤 的 水 分 。 适 当 外 用 氧 化 锌 软 膏 、 维
生 素 B 6 霜 ， 以 改 善 皮 肤 过 敏 情 况 。
( 5 ) 多 吃 蔬 菜 、 水 果 ， 避 免 吃 鱼 、 虾 、 蟹 等 易 引 起 过 敏
的 食 物 。
· 8 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 夏 季 应 怎 样 保 养 皮 肤
夏 季 ， 温 度 上 升 ， 气 候 闷 热 ， 导 致 毛 孔 扩 张 ， 皮 脂 腺 与
汗 腺 的 分 泌 液 会 大 大 增 加 ， 很 容 易 对 皮 肤 造 成 损 害 ， 因 此 ， 要
特 别 重 视 夏 季 皮 肤 的 保 养 。
( 1 ) 夏 季 ， 每 天 需 进 行 2 ～ 3 次 的 皮 肤 清 洁 。 可 选 用 温 和 、适 合 自 己 皮 肤 的 香 皂 洗 面 后 ， 再 使 用 洁 肤 水 。 清 洗 后 可 涂 滋
润 霜 以 补 充 失 去 的 水 分 和 油 脂 ， 也 可 涂 雪 花 膏 。
( 2 ) 为 了 更 好 使 皮 肤 保 持 清 新 ， 每 周 可 施 用 一 次 按 摩 洁
面 霜 。
( 3 ) 多 喝 水 ， 吃 新 鲜 的 水 果 、 蔬 菜 ， 少 吃 油 腻 、 辛 辣 之
品 。
( 4 ) 夏 季 化 妆 时 间 不 宜 过 长 ， 化 妆 3 ～ 6 小 时 应 及 时 卸 妆 。
( 5 ) 防 止 日 光 对 皮 肤 的 损 害 ， 外 出 要 涂 防 晒 霜 ， 戴 遮 阳
帽 。
冬 季 应 怎 样 保 养 皮 肤
进 入 冬 季 ， 随 着 气 温 的 下 降 ， 皮 脂 分 泌 减 少 ， 血 管 收 缩 ，人 体 皮 肤 中 的 水 分 容 易 挥 发 ， 皮 肤 就 会 变 得 粗 糙 ， 而 容 易 出
现 脱 皮 、 皱 纹 、 皴 裂 等 现 象 ， 为 了 让 皮 肤 保 持 润 泽 光 滑 ， 要
特 别 注 意 对 皮 肤 的 保 养 。
( 1 ) 减 少 用 热 水 洗 脸 的 次 数 ， 每 天 1 ～ 2 次 即 可 ， 少 用 碱
性 重 的 肥 皂 洗 脸 。
· 9 1 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 ( 2 ) 经 常 按 摩 面 部 皮 肤 ， 以 促 进 血 液 循 环 。 每 星 期 可 使
用 1 ～ 2 次 面 膜 。
( 3 ) 洗 脸 后 ， 涂 上 油 脂 护 肤 化 妆 品 ， 如 手 足 皮 肤 出 现 裂
口 ， 可 以 涂 一 些 防 裂 油 膏 。
( 4 ) 多 喝 水 ， 多 吃 新 鲜 水 果 、 蔬 菜 ， 适 量 吃 些 鸡 、 鱼 、 肉 ，以 补 充 体 内 水 分 及 营 养 。
( 5 ) 要 防 止 冷 空 气 、 冷 风 对 皮 肤 的 刺 激 ， 外 出 戴 好 防 寒
用 具 。
中 老 年 妇 女 应 怎 样 保 养 皮 肤
中 老 年 妇 女 的 皮 肤 ， 由 于 缺 乏 水 分 ， 皮 下 脂 肪 减 少 ， 弹
性 减 弱 ， 所 以 外 观 上 显 得 干 燥 而 无 光 泽 ， 皱 纹 明 显 。 为 了 延
缓 皮 肤 衰 老 ， 保 持 皮 肤 健 美 ， 应 做 到 以 下 几 点 。
( 1 ) 重 视 皮 肤 的 清 洁 。 早 晚 认 真 清 洗 面 部 ， 尤 其 是 晚 上 ，有 条 件 的 可 用 洗 面 奶 或 蛋 清 进 行 按 摩 清 洗 。 每 周 用 面 膜 洁 肤
1 ～ 2 次 。
( 2 ) 养 成 面 部 按 摩 习 惯 。 早 晚 可 各 进 行 一 次 自 我 按 摩 ， 每
次 约 5 ～ 1 0 分 钟 ， 以 促 进 皮 肤 血 液 循 环 和 新 陈 代 谢 。
( 3 ) 适 当 用 化 妆 品 。 中 年 妇 女 因 皮 肤 水 分 少 ， 皮 下 脂 肪
少 ， 皮 肤 显 得 干 燥 ， 所 以 可 适 当 用 些 油 脂 性 护 肤 品 滋 润 皮 肤 ，晚 上 可 用 晚 霜 保 养 皮 肤 ， 特 别 是 在 秋 冬 季 节 ， 更 需 注 意 。
另 外 ， 还 要 保 持 乐 观 的 情 绪 和 良 好 的 心 态 ， 保 持 充 足 的
睡 眠 ， 注 意 合 理 的 饮 食 和 营 养 ， 从 而 达 到 延 缓 皮 肤 衰 老 ， 增
加 皮 肤 光 泽 和 弹 性 的 目 的 。
· 0 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 化 妆 品 有 哪 些 类 型
化 妆 品 的 种 类 繁 多 ， 从 大 的 类 型 上 区 分 ， 有 以 下 几 种 ：
( 1 ) 护 肤 类 化 妆 品 。 护 肤 类 化 妆 品 的 功 能 ， 是 保 护 皮 肤
健 康 ， 防 止 皮 肤 衰 老 。 可 分 为 冷 霜 、 雪 花 膏 、 乳 液 、 磨 砂 膏 、面 膜 以 及 S O D 化 妆 品 。
( 2 ) 美 容 化 妆 品 。 美 容 化 妆 品 的 功 能 ， 是 掩 盖 面 容 之 不
足 ， 使 之 变 得 俊 美 、 秀 丽 ， 主 要 包 括 粉 底 、 香 粉 类 、 胭 脂 、 唇
膏 、 睫 毛 膏 、 眼 影 、 化 妆 水 、 指 甲 膏 、 指 甲 油 等 。
( 3 ) 清 洁 卫 生 类 化 妆 品 。 清 洁 卫 生 类 化 妆 品 的 功 能 ， 是
清 洁 皮 肤 ， 吸 附 汗 液 ， 防 治 痱 毒 。 主 要 包 括 香 皂 、 清 洁 霜 、 爽
身 粉 、 痱 子 粉 等 。
( 4 ) 护 发 类 化 妆 品 。 护 发 类 化 妆 品 的 功 能 ， 主 要 是 清 洁
头 发 与 保 持 发 质 。 主 要 包 括 洗 发 香 波 、 洗 发 膏 、 护 发 素 、 发
油 、 发 蜡 、 发 水 、 发 乳 等 。
( 5 ) 美 发 类 化 妆 品 。 美 发 类 化 妆 品 的 功 能 ， 主 要 用 于 头
发 的 染 色 及 发 型 的 美 化 。 主 要 包 括 染 发 水 、 冷 烫 精 、 喷 发 胶 、摩 丝 等 。
( 6 ) 芳 香 类 化 妆 品 。 芳 香 类 化 妆 品 的 功 能 ， 在 于 增 添 使
用 者 的 魅 力 和 满 足 感 。 主 要 包 括 香 水 、 科 隆 水 、 花 露 水 等 。
( 7 ) 特 殊 功 效 化 妆 品 。 特 殊 功 效 化 妆 品 主 要 功 能 是 护 肤
美 容 ， 治 疗 皮 疾 。 包 括 抗 皱 霜 、 祛 斑 膏 、 防 晒 霜 、 健 肤 膏 、 肤
美 灵 、 消 痤 霜 、 粉 刺 露 、 减 肥 霜 、 丰 乳 霜 等 。
( 8 ) 儿 童 化 妆 品 。 儿 童 化 妆 品 是 一 类 适 合 儿 童 生 理 特 点
· 1 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 的 化 妆 品 。 主 要 包 括 儿 童 洗 发 用 品 、 儿 童 香 皂 、 儿 童 护 肤 霜 。
( 9 ) 男 用 化 妆 品 。 男 用 化 妆 品 是 适 合 男 子 生 理 特 点 的 化
妆 品 。 主 要 包 括 男 子 美 容 霜 、 剃 须 膏 、 男 士 喷 发 胶 、 男 用 古
龙 香 水 等 。
如 何 选 择 化 妆 品
选 购 化 妆 品 应 注 意 以 下 几 点 ：
( 1 ) 选 择 化 妆 品 时 应 首 先 注 意 有 无 检 验 合 格 证 和 卫 生 许
可 证 。 注 意 化 妆 品 出 厂 日 期 。 一 般 来 说 ， 膏 、 霜 、 蜜 类 产 品
尽 可 能 在 出 厂 一 年 至 一 年 半 内 用 完 。
( 2 ) 认 真 阅 读 说 明 书 ， 注 意 使 用 方 法 和 注 意 事 项 。
( 3 ) 选 择 化 妆 品 时 要 看 化 妆 品 的 颜 色 是 否 鲜 艳 ， 如 发 现
变 色 ， 或 有 红 、 黑 、 绿 等 颜 色 的 霉 斑 或 颜 色 暗 淡 ， 说 明 是 过
期 货 或 制 造 时 添 加 色 素 有 误 ， 不 能 使 用 。 如 外 观 出 现 混 浊 、 油
水 分 层 或 出 现 絮 状 物 ， 膏 体 干 缩 、 裂 纹 ， 则 更 不 能 使 用 。
( 4 ) 化 妆 品 的 气 味 优 雅 ， 沁 人 心 脾 ， 而 没 有 刺 鼻 的 怪 味 ，如 果 嗅 之 有 变 味 或 异 味 则 不 能 用 。
( 5 ) 化 妆 品 要 求 质 地 细 致 ， 因 为 质 地 越 细 腻 ， 其 皮 肤 的
附 着 性 也 越 大 ， 擦 在 皮 肤 上 才 显 得 自 然 贴 切 。 那 么 怎 样 辨 别
呢 ？ 简 单 办 法 是 用 手 指 蘸 上 少 许 ， 轻 轻 地 、 均 匀 地 涂 抹 在 手
腕 关 节 活 动 处 ， 然 后 将 手 腕 上 下 活 动 几 下 ， 几 秒 钟 后 观 察 ， 如
果 化 妆 品 均 匀 地 附 着 在 皮 肤 上 ， 且 手 腕 上 有 皱 纹 的 部 分 没 有
淡 色 条 纹 的 痕 迹 时 ， 则 是 质 地 细 致 的 化 妆 品 ， 反 之 ， 则 显 得
粗 糙 ， 效 果 不 佳 。
· 2 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 如 何 保 存 化 妆 品
如 何 保 存 化 妆 品 ， 这 也 是 广 大 消 费 者 关 心 的 问 题 。 如 果
化 妆 品 保 存 不 好 ， 则 很 容 易 变 质 。 那 么 ， 应 该 怎 样 保 存 化 妆
品 呢 ？
( 1 ) 防 热 、 防 冻 。 存 放 化 妆 品 的 地 方 ， 温 度 应 在 摄 氏 3 5
度 以 下 ， 如 果 温 度 过 高 则 促 使 化 妆 品 变 质 ， 如 温 度 过 低 ， 容
易 发 生 冻 裂 现 象 ， 解 冻 后 会 变 粗 变 硬 ， 对 皮 肤 有 刺 激 。
( 2 ) 防 晒 、 防 潮 。 存 放 化 妆 品 的 地 方 应 是 阴 凉 通 风 处 ， 这
是 因 为 化 妆 品 中 含 有 一 定 的 药 物 、 化 学 物 质 及 大 量 蛋 白 质 ， 如
与 阳 光 中 的 紫 外 线 发 生 化 学 反 应 ， 则 降 低 效 果 ， 如 受 潮 则 容
易 发 霉 ， 孳 生 微 生 物 。 也 有 的 化 妆 品 包 装 瓶 或 盒 盖 是 铁 制 的 ，受 潮 后 容 易 生 锈 ， 腐 蚀 瓶 内 膏 霜 ， 使 之 变 质 。
( 3 ) 化 妆 品 应 放 在 清 洁 卫 生 的 地 方 ， 轻 拿 轻 放 ， 不 用 时
盖 子 要 拧 紧 或 将 袋 口 封 严 ， 不 要 碰 碎 ， 防 止 被 灰 尘 或 其 他 脏
物 污 染 ， 防 止 香 味 散 失 。 另 外 ， 要 注 意 化 妆 品 的 保 存 期 限 一
般 为 1 年 ， 最 长 不 超 过 2 年 ， 不 宜 长 期 存 放 ， 以 免 失 效 。
如 何 识 别 变 质 化 妆 品
化 妆 品 如 果 存 放 时 间 过 久 或 保 存 不 当 ， 很 容 易 发 生 变 质 。
特 别 是 含 有 蜂 乳 、 蛋 白 质 、 维 生 素 等 营 养 成 分 的 化 妆 品 ， 非
常 有 利 于 微 生 物 的 生 长 繁 殖 ， 如 不 注 意 保 存 ， 更 易 变 质 ， 变
质 化 妆 品 不 但 从 形 状 、 颜 色 、 气 味 、 性 能 均 有 改 变 ， 而 且 对
· 3 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 皮 肤 有 一 定 的 刺 激 作 用 ， 长 期 使 用 ， 易 引 起 皮 肤 病 ， 所 以 如
何 识 别 化 妆 品 ， 就 显 得 非 常 重 要 了 。
( 1 ) 形 状 。 由 于 化 妆 品 里 的 糖 类 、 蛋 白 质 、 脂 肪 酸 、 动
物 油 、 维 生 素 、 氨 基 酸 等 ， 是 细 菌 的 培 养 基 ， 很 适 合 细 菌 的
生 长 繁 殖 。 所 以 细 菌 从 中 吸 收 氧 气 、 二 氧 化 碳 、 水 、 氮 ， 使
化 妆 品 的 膏 体 脱 氧 、 脱 碳 、 脱 氮 、 脱 水 ， 于 是 形 状 发 生 改 变 。
另 外 ， 化 妆 品 ， 一 般 都 是 油 脂 和 水 的 乳 化 体 ， 含 水 较 多 ， 当
温 度 升 高 ， 或 瓶 盖 没 有 盖 严 时 ， 水 分 极 易 蒸 发 ， 出 现 膏 体 干
缩 ， 影 响 使 用 效 果 。
( 2 ) 气 味 。 化 妆 品 如 果 被 微 生 物 污 染 ， 微 生 物 可 发 酵 或
产 生 有 机 酸 ， 使 化 妆 品 产 生 酸 性 腐 败 ， 出 现 香 味 变 淡 ， 或 有
酸 辣 味 、 甜 腻 味 ， 甚 至 有 一 种 难 以 形 容 的 怪 味 、 臭 味 ， 尤 其
是 人 参 霜 、 珍 珠 霜 、 蜂 乳 霜 等 更 易 变 味 。 变 味 的 化 妆 品 ， 最
好 不 要 使 用 。
( 3 ) 颜 色 。 多 数 化 妆 品 的 颜 色 清 淡 纯 正 ， 如 乳 白 色 、 淡
黄 色 、 淡 红 色 、 淡 黄 色 等 ， 如 果 化 妆 品 被 污 染 ， 细 菌 、 真 菌
繁 殖 ， 使 化 妆 品 表 面 出 现 各 种 颜 色 的 霉 斑 或 菌 落 ， 并 且 有 些
微 生 物 能 产 生 色 素 ， 使 化 妆 品 原 来 的 颜 色 发 生 变 化 。 所 以 ， 如
发 现 化 妆 品 变 得 污 浊 灰 暗 ， 甚 至 出 现 絮 状 物 或 绒 毛 状 物 者 ， 表
明 已 被 污 染 。 雀 斑 霜 、 粉 刺 霜 、 防 皱 霜 等 容 易 出 现 上 述 现 象 。
( 4 ) 性 能 。 新 鲜 、 纯 正 的 化 妆 品 ， 涂 搽 在 脸 上 感 到 光 滑 、舒 适 ， 变 质 的 化 妆 品 ， 搽 在 脸 上 感 到 粗 糙 、 粘 腻 ， 有 时 还 会
对 皮 肤 产 生 刺 激 ， 出 现 刺 痒 、 疼 痛 、 干 涩 、 紧 缩 的 现 象 ； 新
鲜 的 化 妆 品 使 用 后 能 使 皮 肤 色 素 减 少 ， 变 得 白 嫩 、 细 腻 ； 变
质 的 化 妆 品 ， 使 用 后 反 使 皮 肤 色 素 增 多 ， 变 得 粗 糙 、 灰 暗 。
· 4 2 · 美 容 化 妆 4 0 0 问 换 用 化 妆 品 应 注 意 什 么
当 你 想 换 用 化 妆 品 时 ， 应 注 意 以 下 几 个 问 题 ：
( 1 ) 当 皮 肤 的 抵 抗 力 极 度 降 低 时 ， 如 夏 天 经 阳 光 曝 晒 后 ，或 冬 天 引 起 皮 肤 干 燥 时 ， 不 应 换 用 。
( 2 ) 身 体 状 况 不 佳 ， 或 内 脏 机 能 有 毛 病 时 ， 特 别 是 肝 脏
和 肾 脏 的 机 能 失 调 时 ， 更 不 能 换 用 ， 不 然 ， 会 引 起 皮 肤 过 敏
反 应 。
( 3 ) 换 用 营 养 霜 时 ， 要 隔 日 使 用 旧 霜 和 新 霜 ， 使 皮 肤 逐
渐 适 应 。
......
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