奇葩心理学冈田尊司.pdf
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2019年12月24日
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奇葩心理学冈田尊司是一本心理学读物，由日本著名心理专家、精神科医生、医学博士、作家所著，作者根据多年亲身观察研究，教导我们在各种场合如何掌控心理，洞察人心。
奇葩心理学冈田尊司预览图
《奇葩心理学》目录
第一章与奇葩沟通，从建立对话开始
第二章焦点解决奇葩的心理问题
第三章发现矛盾情绪，让奇葩听你的
第四章纠正扭曲的认知方式
第五章克服极端的自我否定心理
第六章应对三种奇葩的沟通方法
第七章无法与奇葩语言沟通时的应对策略
《奇葩心理学》作者简介
冈田尊司，日本著名心理学家、精神科医生、医学博士、作家。
1960年出生于香川县。就读于东京大学哲学系和京都大学医学部，毕业后在京都大学研究生院的高等脑科讲座神经生物学研究室以及脑病态生理学讲座神经医学研究室从事研究工作。现就职于京都医疗少年院。作为临床心理医生，担任人格障碍治疗的一线工作，为年轻人解决精神上遇到的危机。为了对自己进行“心理锤炼”，他还以小笠原慧为笔名从事小说创作，作品曾荣获第二十届横沟正史奖。
《奇葩心理学》读书笔记
书名是奇葩心理学，实际上却是沟通的技巧。
一、在沟通过程中。表面上，对方是想向你寻求答案。但绝大多数情况下，他们要的只是想展示自己。
所以沟通的本质绝不是灌输，而是聆听。在整个过程中，你要做的其实只是发问，垫词。让人家尽量的把心里想要表达的东西充份的展示出来。
如果有答案的话，也一定是在他自己心中。我们要做的只是帮助其找到答案。
二、人最需要的是安全感。沟通最主要的技巧也是让对方保持安全感。
千万不要让对方感觉到安全感受到的威胁。适当的表示倾听的身体姿态，放低心理姿态，都可以让其产生安全感，进入健谈状态。
三、最佳的沟通，是双方都有良好的聆听技巧。同样的事情，通过双方不同角度的解释，就会产生多维思考能力。更有利于认清整个事物。甚至能够产生思维模式升级。
奇葩心理学冈田尊司截图
附件资料：
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