持续的幸福.pdf
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2020年2月21日
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持续的幸福，这是一本心理学相关的书籍，书中作者为读者分享了使财富与幸福同步的具体方法，让你能够做到持续来感到幸福，非常好看的一本书。
持续的幸福介绍
这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素(PERMA) 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。
PERMA不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。
持续的幸福作者
马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)，美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。
1998年，以最高票数当选美国心理协会(APA)主席。
曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。
从“习得性无助”的研究中走出来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
对人格与动机的研究成果，包括20余本书以及200余篇文章，被译成多种语言，畅销全球。其中，*著名的有《真实的幸福》《活出*乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等。
持续的幸福主目录
第一部分 如何让幸福长久
第1章 重新思考幸福幸福2.0
第2章不反弹的幸福有效的积极心理学练习
第3章幸福可以持续改善打破65%的极限
第4章接受幸福的感召从盖洛普主管到《幸存者》的获胜者
第二部分 用积极铸就幸福的社会
第5章幸福是教育的本质积极的学习力
第6章 幸福离不开成就成就公式
第7章幸福是一种战斗力积极铸就力量
第8章幸福是怎样炼成的将创伤转变为成长
第9章幸福由内而外健康决定幸福，还是幸福决定健康
第10章为幸福而服务积极的政治与经济
持续的幸福点评
1、《持续的幸福》提出了一个引人注目的观点，它着眼人类的未来，与个人、企业和国家息息相关。
2、积极心理学的传播是世界文化发展的关键一步。书中讲述了很多不同寻常的故事，还谈及了积极心理学在美国军队中的应用。
3、这是一本才华横溢、美好而实用的著作。只要遵从书中睿智的、具有突破性的建议，你就会拥有蓬勃的人生。事实上，你可以据此规划获得快乐圆满人生的路径。
持续的幸福截图
附件资料：
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