幸福的方法.pdf
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2020年4月13日
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幸福的方法,本书是一本国民都值得一读的书籍,也是一本哈佛大学最受欢迎的幸福课,全书一共15个章节内容,读完此书你会获得很多不一样的幸福知识!
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幸福的方法介绍
本书以充满智慧的语言风格,将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者泰勒·本-沙哈尔将人生分为四种类型,其中不幸福的三种类型分别是:牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义型;对一切都失望,无所作为的虚无主义型。通过《幸福的方法(哈佛大学*受欢迎的幸福课)》,读者将深刻理解到幸福的**目标不是名利财富,而是尊重生命的核心价值,只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力,全然地投入到生活中去,才能*终达到第四种状态:感悟幸福型。幸福,是可以通过学习和练习获得的;同时,幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗,也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习,便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。
作者
泰勒·本-沙哈尔(TalBen-Shahar),哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“受欢迎的课程”,他本人也被评为“受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。
图书主目录预览
第1章 关于幸福的疑问
第2章 解读人生的四种汉堡模型
第3章 幸福的意义
第4章 幸福才是人生的终极财富
第5章 设定幸福目标
第6章 幸福学习法
第7章 幸福工作法
第8章 经营幸福的亲密关系
第9章 幸福的土壤:
第10章 幸福的肥料:幸福催化剂
第11章 幸福的根:幸福深度
第12章 幸福的阳光:内在的力量
第13章 幸福的成长:心灵的智慧
第14章 享受幸福的花朵:淡定从容
第15章 幸福至上的原则
此书精彩点评
1、沙哈尔博士所教授的积极心理学之所以对每个人都重要,是因为它加强了生命中幸福感的方法——一个我们分分秒秒都要面对的感觉。
2、财富只是帮助人们增加幸福感的一种工具,真正带来幸福的,不是财富本身,而是积极情绪、投入感、目标与意义、成就感等。当我们为登顶而不懈努力,也切勿忘了欣赏沿途的风景!
3、相信泰勒·本-沙哈尔这位西方卓越的幸福科学传播者,会在本书出版后得到更多的东方文化智慧的影响,会更有力地传播幸福,让世界上更多的人因为积极心理学而幸福一生!
幸福的方法截图
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