高敏感高天赋莫雷著.--天津：天津人民出版社，2020.12

    ISBN 978-7-201-16531-8

    Ⅰ.①高… Ⅱ.①莫… Ⅲ.①成功心理-通俗读物 Ⅳ.①B848.4-49

    高敏感高天赋

    GAO MINGAN GAO TIANFU

    莫雷 著

    出 版 天津人民出版社

    出 版 人 刘庆

    地 址 天津市和平区西康路35号康岳大厦

    邮政编码 300051

    邮购电话 (022)23332469

    网 址 http:www.tjrmcbs.com

    电子信箱 tjrmcbs@126.com

    责任编辑 郭晓雪

    装帧设计 异一设计

    制版印刷 天津旭非印刷有限公司

    经 销 新华书店

    开 本 880毫米×1230毫米 132印 张 8.5

    字 数 200千字

    版次印次 2020年12月第1版 2020年12月第1次印刷

    定 价 50.00元

    版权所有，侵权必究

    图书如出现印装质量问题，请致电联系调换(022-23332469)目录

    前言

    第一章 天赋心理分析——普通人如何找到自己隐藏的天赋？

    我们与生俱来的被严重忽略的天赋

    虽然我不聪明，但是我很有天赋

    开启发现天赋的敏感之眼

    善用天赋，成就最完美的自己

    兴趣是天赋的“有机”载体

    挖掘天赋异禀，摒弃“循规蹈矩”

    天分是需要经营的事业

    第二章 内心敏感，是一种被严重忽略的天赋

    缺陷or天赋：给敏感一个公平的“名分”

    高敏感族：心思细腻的天才人物

    高敏感——上天赐予你的特别礼物

    敏感VS敏锐：做敏感者中的敏锐者

    敏感的你，别再挥霍自己的天赋了!

    高敏感是你的魅力所在

    敏感天分不是“边缘型人格障碍”

    第三章 怎样将天赋变成一种财富的优势

    一种神奇的自我改变机制

    聪慧的另类代名词——敏感

    情绪桎梏：认可自己之前先承认自身的敏感

    让大脑真正拥有一种过人的天赋

    敏感一族的机密——如何和自己的敏感“相处”？

    “我并不脆弱”——增大自己的敏感阈值

    第四章 灵敏的“天赋嗅觉”中潜藏着巨大的机遇

    市场嗅觉——降低创业风险的先天利器

    嗅觉营销：“嗅”出商业信息才能“秀”出你的品牌

    商机无限——嗅觉敏锐的人总能发现别人发现不了的机会

    “继承者”的最大财产——灵敏的嗅觉

    灵敏度的改变：让普通人的创业商机无处不在

    商业嗅觉——叩开与大客户的合作之门

    “嗅觉”行业：“拓荒”气味数字化第五章 用犀利的天赋心理“秒杀”一切

    敏捷“出手”才能填补市场空缺

    良好的“眼光”是成功创业的通行证

    “陌生市场”：从朋友圈向陌生人的一次转型

    如何成为一个具有市场敏感度的人？

    目光敏锐方能决胜千里

    流量时代——用敏锐的商业眼光“捡漏”

    花样“生意经”：拥有市场敏感度，才能别出心裁

    让敏锐的眼光在瞬息万变中“熠熠生辉”

    营销之声：用“战略性”眼光看市场

    第六章 提前预知别人行为的思维逻辑

    思想洞察力——用狼性思维巧取猎物

    神奇“魔法力”——敏锐洞悉百态

    服务业机密——敏锐的洞察力是一切优秀服务的前提

    先见之明是否等于洞察先机？

    互联网时代，营销者应该具备怎样的“销售法典”？

    洞察先机——销售市场中的黄金法则

    第七章 决定你天赋潜能的是敏锐的趋势判断能力

    观察力——抓住事物的“触角”

    察言观色：成为一名优秀的“商业特工”

    高敏感者，人人都是福尔摩斯

    智力系统中的子系统——观察力

    第六感：你是否有被直觉支配的“恐惧”？

    “层次需求”里隐藏的商机

    创业的起点——高敏感观察力

    突破视觉边缘的全方位感知

    第八章 直觉心理分析：来自上天的原始思维

    优秀与平庸之间也许只差了觉察力

    细节决定成败，敏锐彰显成功

    危机管理：让你走得更长远

    知识是思维的“养料”，敏锐是直觉的“能量”

    心理觉知力——促进良好交流的基础

    那些逐渐缺失的，正是我们需要提高的

    关怀至极才是觉察的真实写照

    正念即是主念——在杂乱无章中窥见问题的症结

    第九章 敏锐的感知：从心理学分析天赋潜能

    感知力——调动你身体里沉睡的力量网络感知力：颠覆人类已有的六种感知

    “触景无限”：赋予商业触觉感知力

    智能化是一种敏感的表现

    第十章 敏锐的判断力——决定你一生的是趋势判断力

    有判断力的人往往拥有着大格局

    新的机遇源自果决的判断

    高水准判断力的修炼方法

    预判趋势——反思能让你的敏锐“如虎添翼”

    高水准的投资：你的决策决定了你眼前的“风景”

    固定思维——扼杀判断力的始作俑者

    趋势判断力：激浪易平息，潮流难停止

    缜密思维——果断也能成就严谨前言

    生活中，人们总爱将敏感与脆弱联系在一起，把“脆弱”的灵魂

    和高度敏感的人格看成一种束缚。其实，敏感不是缺陷，更不是真正

    的脆弱，而是一种与生俱来的天赋。高度敏感的人更加坚韧，他们拥

    有未曾被发掘出来的潜能，在不同领域有着无限的潜力与爆发力。

    敏感特质带来更多的机会和挑战，它让个体在其他方面变得更加

    敏锐。因此，我们应该开启并好好使用身体里的接收器——敏感，让

    它帮助我们在不同的领域里散发出别样的光芒。本书《高敏感高天

    赋》阐述了敏感的本质和独特的作用，让读者重新认识高敏感，帮助

    高敏感者发现自己的优势。

    事实上，人类大致可以分为高敏感型和高度复原型。相比之下，前者的心思更加细腻，情绪更加敏感，而后者有较快的自我恢复能力

    和调节能力，甚至比较自信。

    在此基础上，便可以将人格分为敏感型与复原型。这两种类型之

    间的差别比较大。敏感的人有着更加发达的神经系统，它像雷达一样

    灵敏地感受外界事物的细微变化，还能对所接收到的信息进行深加

    工，进而触发大脑中已有的知识系统和概念，建立全新的连接。所

    以，敏感者总是有着更加灵动的想象力和丰富的内心世界。具备高敏

    感型人格的人，往往更能表现出超乎常人的洞察力、判断力等，也更

    喜欢独立思考，拥有个人空间。

    敏感者拥有高度的情绪感受性，时刻关注着他人情绪的变化，总

    是能够实现高度共情式的交流。他们还会十分谨慎地注意自己的行为

    是如何影响他人的，总是表现出良好的礼貌。他们不仅能够照顾他人

    的感受，还能以一种“树洞”的身份给予他人共情式倾听。

    尽管这样，冲突以及大型的社交环境对于敏感者而言仍是一场空

    前的灾难。其实高敏感者并非抗拒社交，而是讨厌肤浅的交流。社交

    是我们生活中必不可少的一部分，但是过于频繁或者大型的社交环境

    会令高敏感者身心俱疲。当他们面对过多的陌生人时，便会接受过量的外界刺激，以致短时间内无法兼顾过多的事情。陌生的名字、场上

    的氛围、他人的对话以及如何表达自己……凡此种种，都会让他们感

    到疲乏。

    在交流过程中，总会有一部分人感受到现场氛围、他人的情绪，我们可以称其为情绪敏感。实际上，敏感有更加宽泛的定义，即人类

    对外界的感知与体会的能力。这种能力因人而异，敏感程度有高有

    低，发掘并善用这种敏感度，能够让你看见另一番风景。

    当敏感者遇到问题时，总会产生强烈的自我保护意识，深入地分

    析自己所在的环境。表面看来，他们瞻前顾后、犹豫不决，其实，他

    们是在用大量思考的时间，去降低自身的出错率，进而保证自己的决

    策接近完美。

    敏感者身上有着刨根究底的精神特质，他们看待事物、现象不仅

    停留在表面，而且更青睐于挖掘表象之下的东西。因此，高敏感者提

    出解决方案前，会更加谨慎、细致，能够预判其中可能存在的问题以

    及潜在的风险。在他们看来，不论花费多少时间，都是为了让结果更

    有价值。

    换位思考亦是敏感者的优点。他们总会主动站在他人的位置思考

    问题，遇到让双方尴尬的场景，总会想尽办法化解尴尬，即便自己并

    不是其中的主角，他们也同样会尽力解决问题，因此他们在团队中更

    受欢迎。

    在某些领域，敏感者的以上特点格外突出。本书讲述了高敏感者

    在商业领域所展现出来的特殊优势，他们洞破先机，驰骋商业领域，并用一种独到的眼光窥见行业发展的趋势。正是因为敏感，他们才能

    感受到更多信息，捕捉到那些常被常人忽略的细节。

    当下，人们向往成为强者，希望能够游刃有余地应对忙碌的工

    作，以充沛饱满的精力迎接挑战，但是忽略了一种颠覆常态却又平行

    于生活的群体。若你是高敏感者，那么学会接纳自己的敏感天赋，接

    受真实的自己，或许在未来的某一天，你会达到别人无法企及的高

    度!第一章 天赋心理分析——普通人如何找到自己

    隐藏的天赋？

    假设我们在某一方面拥有某种天赋，我们便会在某一领域具有更

    高的敏感度，学习和接收能力会更快。简单说，我们拥有某个方面的

    天赋，便会表现出自己非常擅长做这个事情。但是天赋只是给了我们

    一个相对较高的起点，表现出比其他人更加擅长，若仅仅依靠最初的

    天分，不做出任何努力，结果可能会是一事无成。

    在相同且有效的时间里，天赋增加了我们获得成功的概率。但是

    若想获得成功，仅依靠天赋是非常困难的，还需要我们通过自身的努

    力，向着自己的目标奋力前行，迎接外界带给自己的全新挑战，解决

    从未出现的问题，将自己的天赋与能力都提升到一个新的高度。我们与生俱来的被严重忽略的天赋

    我们经常将天赋挂在嘴边，那么天赋是什么？长期以来，我们将

    天赋与“高智商”以及取得的各种“成就”联系在一起。但是我们应

    该如何衡量一个人的智商呢？目前比较权威的是智商测试题，它主要

    对人们的认知体验、记忆能力、阅读、空间思维等多方面进行综合测

    试，虽然这些问题能够预测人们的学业成就，却难以对人们的深刻生

    活体验或者创造力进行测试。

    美国许多经常与那些被认为有才能和天赋的儿童打交道的临床实

    验者认为，天赋不仅体现在高情商方面，还体现在有感知能力与想象

    力等多重维度上。这些不同的维度与智商的维度都是垂直于坐标系

    的，它们共同组成了“天赋多维度”的坐标空间。换句话说，即许多

    人可能拥有超乎常人的高智商，但是他们对外界事物的敏感程度和感

    知能力往往比较低，或者某些人有着非常高的智商，但是不具有与之

    相平衡的创造力。

    说到感受力(通俗意义上指人们对于那些积极或者消极的感觉、感受的体验，有着不同的深度与广度)与创造力，我们不难发现身边

    有很多创造力爆表的人。实际上，我们每个人的感受力与创造力都天

    差地别，就如同人们的智商存在差距一样，人们的情绪深深影响着

    “感受力”、审美能力、想象力等能力，而且情感带入在一定程度上

    与人们的智商之间几乎没有任何联系，若是深究其联系，二者之间的

    相关系数也只有0.01。

    人们对外界事物的敏感程度似乎与智商也毫无关系，有时我们会

    认为那些拥有天赋的人会比常人具有更深层次的道德感、情绪感，但

    是事实并非如此。因为人们的智力天赋与感受力天赋之间并没有紧密

    的联系，而且它们与创造力天赋也没有呈现出相关性。其实，对于天

    赋的定义有很多种，并没有一种比较全面的说法。而且当人们的智力

    水平达到平均水平之后，智商与创造力之间并没有表现出明显的相关

    性。

    但是，不容忽视，一个人的性格极有可能影响其创造力。比如，高度遗传(开放性人格特质)与具有创造性的研究成果之间关系密

    切。由此看来，当人们的智力水平在平均水平时，结合自身所积累的经验，便极有可能产生一种积极、开放的心态，并将其结合智力能力

    应用到实际、原创性的工作中。

    生活中，很多拥有超乎众人智商的人并没有做出有创造性的工

    作，或者为世人所称道的典型“作品”。相反，那些在某些领域享有

    较高成就，却不具有超高智商的人，给世界留下了具有代表性的“作

    品”。比如，诺贝尔物理学奖的得主威廉·肖克利，发明了晶体管，他的智商就没有达到高智商测试中的140，即智商中的前1%。这从某种

    程度上说明，利用传统形式测量得到的智商，还需要结合其他范畴的

    能力与自身的性格，这在某种程度上才能展示出一个人所拥有的综合

    能力，才能更加充分地对一个人的能力做出较为精准的判断，最后预

    测出他们有可能获得的成就与适应能力。

    人类的想象力、创造力都与人脑的“默认网络”密不可分。所谓

    “默认网络”，指的是它的运行与人们的自我认识有着非常密切的关

    系。比如，人们需要执行某一项十分紧迫、具体的任务时，像我们做

    一篇阅读理解、背一定数量的英语单词的时候，“默认网络”会呈现

    出一种安静的状态。与之相对的是人类的“注意网络”，二者之间的

    所有活动出现一种对抗且相互制衡的状态。

    事实上，“默认网络”与“注意网络”之间是不断进行切换的。

    前者是大脑进行自我反省，后者则是对大脑所接收的外界刺激做出反

    应。生活中那些拥有超强创造力的人，往往有着比常人更加敏感、连

    接更健全的神经系统。他们能在思考的过程中非常自如地对“默认网

    络”和“注意网络”进行切换，即主动断开“默认网络”，然后自觉

    连接上“注意网络”，在他们思考完毕后将全神贯注执行某项任务，便会再次把网络进行连接。从某种程度上说，人们所具有的大脑“默

    认网络”体现出一种非认知层面的思维方式，而参与这一过程的“想

    象”的大脑网络，在天赋的构成中扮演着十分重要的作用。

    其实，天赋有很多种，如何发现自己的天赋是一件十分困难又漫

    长的事情。若能够找到自己的特殊能力，并且恰到好处地利用它，便

    会成为一种天赋，相反，则可能会成为一种累赘。

    不同的人可能在语言、逻辑、数字、视觉空间、人际、内省、运

    动、自然觉察等方面有着不同的敏感度，那么我们应该如何发现并找

    到自己的天赋呢？首先，我们应该认识到自己是独特的，相信自己能够创造出与众

    不同的生活。我们的生命是一个有机体，任何人都难以对他人的生活

    做出预判，生活不是一个具有线性特征的事物，而是随机的，我们的

    生活需要自己即兴进行创作。

    其次，我们应该主动屏蔽掉外界的一些干扰，给自己一些独处的

    时间享受安静的内心世界，聆听自己灵魂深处的声音。在这个过程

    中，我们可以利用冥想的方式厘清自己的思路，由此便能倾听自己内

    心真实的声音，与自己进行深度对话。

    再次，勇敢尝试，积极主动地发起挑战。天分其实可以试出来，要大胆主动地对自己感兴趣的东西进行尝试。只有经过尝试才能知道

    自己到底适不适合，但是在进行所有的尝试之前，一定要提前做好风

    险的评估。

    最后，保持热情。热情是一种向上的能量，当自身的内部动机十

    分明显时，这种能量就会外显出来。把热情当成发现天赋的提示器，时刻注意身边的事情，对没做过的事情不妨大胆尝试，它极有可能就

    是自身的天赋所在。

    在这个过程中，我们应该充分认识到自身的优劣势，利用SWOT分

    析法对自己进行评估。S是你能够利用的、自身所具有的资源，W是自

    己身上的弱势，弥补自身不足的方式是找到与自己互补的伙伴，利用

    团队的力量，发挥最大的价值；O代表的是生活中可能出现的机遇，包

    括人、事、物，它们会提高你完成某件事的成功概率；T代表的是存在

    的风险，当你尝试了一次某件事或者再次尝试过后依然失败时，便要

    认真衡量是否要再一次尝试。

    找到与自己志趣相投的同伴，得到对方的肯定，及时进行信息的

    反馈，互相帮助与提升，避免走弯路。当你获知自己的天赋后，便会

    产生一种比较强烈的目标感，你会主动去完成那些有意义的事情，还

    会发现自己似乎与某些能量源泉建立了连接，总会产生源源不断的动

    力。当你认识到自己所做的事情是一份神圣的天职时，你会产生一种

    并不强烈但是持久的幸福感，而且它可以让人一直充满喜悦。

    天赋其实是我们所具备的一项潜能，虽然找寻它的过程十分艰

    难，但是只要能在生命中找到它们，便会一直发出光亮。虽然我不聪明，但是我很有天赋

    我们经常认为天赋就是“天才”的专属，与之相比，自己像是一

    个极其普通的人，丝毫没有表现出任何特别之处。或者，你时常觉得

    自己身上有不少潜能，但是没有探索到让它们闪闪发光的方法。再或

    者，你知道自己与众不同的天赋，但是你不知道应该如何使用它、如

    何将天赋转化成优势。

    不论是个体，还是组织，获得成功的方式各不相同，但都有着共

    同的规律，即能将自身的天赋、才干进行最大程度的发挥。同样的，世界上很多顶尖的管理者也在尝试这样的方式，力求找到、培养出稀

    缺人才，能够将他们所具有的天赋发掘出来，为团队创造更多的利

    益。而这种方式的背后，暗含着两条十分重要的信息，即每个人的天

    赋才干都是独一无二的，每个人能够深度挖掘的空间在于自身的优势

    领域。这也暗示了天赋并非“天才”的专属，每个人都有属于自己的

    天赋；个体发展的最大空间不是弥补自身的短板，而是将自己的天赋

    发挥到极限。

    假设你总能清晰地发现他人身上的优点，并且看到他们的进步；

    你总喜欢给自己制订时间表格、详细的计划，而且所有的事情都能按

    照计划完成；面对生活中的突发状况或者让人猝不及防的要求，你总

    能应对自如，而且达到一种高效完成的结果，那么你的天赋也就从中

    体现出来了。

    当你面对这三种情况时，若你能够达到“总”的标准，便符合了

    关于天赋的某种定义，即天赋是一种自然而然的、反复出现且能够被

    高效利用的思考模式。

    假如你经常遇到这些情况，你可能会非常疑惑，这些场景对自己

    真的有用吗？答案是肯定的。因为当这种模式被我们使用时，也就预

    示着我们的天赋正在被使用、被开发，且高效地工作着，它能帮助我

    们把握住机遇，甚至帮我们制造出积极的成果，带给我们意想不到的

    回报。

    天赋究竟来自何处？上述的模式是如何形成的？天赋主要分为两

    种：一种是人类的遗传因素，另一种是在人们早期时形成的。前者所谓的遗传，也就是我们的基因问题，早在我们16岁之前，个体频繁地

    与外界接触，促使人们的大脑突触受到过多的刺激，进而得到强化，那么16岁之后受到的影响要比之前更弱一些，相比之下，便显得十分

    有限。

    在生活中，那些被我们经常使用的模式早就形成了，我们可以通

    过自己幼年时期的一些往事看到那些模式的影子。我们常常会羡慕别

    人拥有的天赋才能，却忽略或者没有意识到自己所具有的巨大的潜能

    和珍贵的宝藏。事实上，天赋就是我们所拥有的潜能，天赋存在的一

    个重要作用就是帮助人们找到自身的优势，通过构建优势，达到某项

    目标。

    若是能够有十分完美的表现，在某些特定的领域中获得持续性的

    成就，便是优势的最佳体现。因此，我们可以说，优势是一种比较稳

    定地展现出来的一种隐匿在背后的能力。比如，当我们对身边的某个

    人说，他拥有超乎常人的写作能力时，便说明他在某些方面已展现出

    这种才能，而且取得了非凡的成绩。同样的，若是这个拥有写作优势

    的人在写作比赛中获得了优异的成绩，那么他极有可能已经写过或者

    发表过很多篇文章，再或者他的作品受到了周围朋友的认可和赞赏。

    而这些情况足够说明他早已具备了获奖的能力。

    相反，若是一个具有写作方面的热情与潜力的人，他的所有作品

    都没有得到大家的认证，那么只能说他的作品并没有受到大家的认

    可。因此，我们说天赋是人们所拥有的一种潜能，而优势则是人们具

    备的某种能力。天赋像冰山脚下的一小块，多数情况下它是在无意识

    层面才被利用的，优势则像冰山上面的部分，一种能够让他人看到的

    外显的状态。

    若想让天赋发挥出来、让潜能转变成一种能力，最为重要的是我

    们要主动投入时间和精力，进行实践练习、培养自身的技能、不断地

    扩充自身的知识面。简单地说，我们的天赋像一颗种子，优势便是它

    的果实，中间需要我们“浇水施肥”。若是没有这颗种子，便长不出

    一棵参天大树；若是没有雨露、阳光、沃土的滋养与浇灌，也难以长

    成枝繁叶茂的大树。

    比如在互联网行业，可以通过以下方面构建这种优势。学习与互

    联网相关的知识，掌握一定技能，积极主动地了解互联网行业的发展

    规律、流程，深度探索互联网产品的开发过程。此外，要时刻保持严谨的、有逻辑思维能力的头脑，对市场中的所有用户的需求拥有较高

    的敏感度。由此，便能转化成一种强烈的竞争优势。要与自己的团队

    默契协作，达到一种较高的产品支付转化率，从而留住客户。因此，不论在什么领域，知识都是入门的必备品，技能让我们抓住机会，而

    我们所具备的天赋能够让我们脱颖而出。

    想要在某个领域内成为高手的重要因素是自身的天赋，因为知识

    和技能可以通过学习获得，而独特的天赋是他人无法进行复制的。除

    了超乎常人的天赋，也不能脱离了知识和技能的训练，仅依靠天赋是

    难以形成我们的优势的。我们在生活中，应该主动找到能够让自身天

    赋发挥到极致的领域，并且使用最佳的训练方法，对自己做出积极肯

    定，才能更快地构建出我们的优势，帮助我们更加接近成功。

    天赋有较为重要的属性，我们可以简单将它概括为资源、动力、杠杆。所谓资源指的是天赋像一种能量的储备，即一种装备，当我们

    面临一些问题时，它便会跳出来帮助我们解决。动力，则是指优势像

    一个人内驱力的“发动机”，只有做自己擅长的事情，才能更好地使

    用这种内驱力。当一个人所从事的工作与自身的天赋相平衡时，那么

    他获得成功的可能性极大。当我们将天赋和优势发挥到极限时，可能

    会达到事半功倍的结果。

    我们应该如何构建优势呢？首先要发现自己与众不同的天赋，对

    它们实行有效的管理；发现天赋之后，我们要找到适合并且有益于提

    升天赋的知识领域，将天赋、所习得的知识、技能巧妙地结合起来，才能将我们特殊的天赋展现出来，才能发挥出自身的热情，从而获得

    成功。

    运用自身独特的天赋是一个持续的过程，需要我们提高自己的觉

    察度，只有在这个过程中不断觉察，才能接纳并挖掘出自己的天赋，高效且持续地投入其中。其实，觉察和接纳是至关重要的一个环节，有些人并不喜欢自己的天赋，甚至不接受自身的天赋，并没有真正将

    自己的天赋转化成自身的优势资源，这就需要摆正心态，积极面对自

    己的天赋。

    将天赋构建成优势的最后一个阶段是强化。通过从外部陆续得到

    反馈，内部多进行自我反思，综合运用自身的技能和知识，形成一种

    系统化的认知，才能保证最终获得良好的结果。开启发现天赋的敏感之眼

    何为天赋？它是与生俱来的一种超乎常人的才能。那么，我们应

    该如何发现并加以利用呢？

    试着回想自己孩童时代的梦想，那时不会被世俗所禁锢，有着天

    马行空的想法。顾虑重重和畏惧失败都会阻碍自己发现天赋，当你在

    回忆童年的时候，应该主动抛开这些困扰和局限。

    当你特别专注于某件事时，你全神贯注，可能会忘却了时间、忘

    记了其他的事情。天赋并非显而易见的，很多时候它们都需要你深入

    挖掘。或许你年纪比较小的时候喜欢玩游戏，家长为此特别苦恼，想

    让你全身心投入学习中。其实，家长忽略了爱玩游戏也是一种天赋，虽然我们很难将其发展为一种职业，但是我们可以去某些平台上发表

    游戏测评。

    当你闲暇的时候，尝试寻找这些问题的答案：在工作或者学习深

    感无聊时，你想用怎样的方式减少自己的浮躁，或者说你会幻想做些

    什么？若你拥有充裕的资金，你会如何对它进行分配？若你可以获得

    一次去世界上任意一个地方免费旅游的机会，你将会去哪里？若你可

    以不用工作，你将如何安排自己的时间？这类问题看似十分普通、简

    单，却能够帮助你找到隐藏的天赋。

    主动听听他人如何评价自己，因为当局者迷，旁观者清。通过询

    问身边的人，有可能帮助你找到自己的天赋。有时你幻想自己在某些

    方面具有独特的天赋，事实是你并没有。不要气馁，即使你在某些方

    面没有天赋，你也可以通过努力达到期望的结果。假设你在某些方面

    天资过人，你也没有必要将全部的心力全部放在上面。例如你的朋友

    可能认为你在数学方面天赋十分突出，尤其是在数据计算、分析上，但是你十分热爱登山运动。这时，你不必为两者感到苦恼和纠结，你

    完全可以使用自己在数学上的天赋来赚取更多的金钱，然后去做自己

    喜欢的登山运动。

    勇于尝试那些从未涉及过的领域。通过不断尝试新鲜事物，你将

    找到自己的天赋。观察、发现他人的天赋。或许你和父母参加某些夏令营的亲子活

    动时，你会发现在接力比赛中，父亲的速度非常快，由此一来，父亲

    在短跑中，则有可能具有极强的爆发力。与母亲讲述学校和学习中的

    事情时，你发现母亲具有良好的倾听天赋。在寻找自己的天赋的同

    时，还要积极主动地发现他人的天赋。

    多多参加社会活动，融入社会生活的大环境中，让自己去比较优

    秀的大学旁听老教授讲课、参加大型图书馆专家的讲座和新书分享交

    流会。此，外尝试户外运动，和志同道合的朋友或者小团体参与攀岩

    活动、长跑比赛等，或者参加一些烹饪培训，主动融入团体，更好地

    发现自己的才能。

    与人交流固然重要，但是给自己留下一片独立思考的空间也十分

    重要。我们应该学会对他人的建议进行取舍，保留或者遵循最真实的

    想法。

    毫不夸张地说，很多人都是在一些偶然情况下才发现了自己的天

    赋。比如有些人参加了一次规模较大的画展，看到某些作品时，甚至

    联想到了有创意的东西，突然产生了绘画的想法，激发了绘画创作的

    热情，从此变成了一位十分有造诣的画家。因此，我们需要安心等待

    一个可以蜕变的时机，在此之前，我们应该多多积累经验。善用天赋，成就最完美的自己

    天赋往往会给人带来意想不到的惊喜，只要我们找到利用天赋的

    渠道，便可以根据自己的优势找到一份合适的工作，或者紧随市场形

    势选择正确的创业方法。假设你是一位经过专业培训的画家，你可以

    放弃按部就班的生活节奏，不一定非要去创作令世人震惊的画作，你

    完全可以成立独立的绘画室，帮助那些喜欢绘画的孩子实现他们的梦

    想；或者记录下社会上发生的美好瞬间，发表在网站上，达到愉悦他

    人、并令自己满足的效果。

    留心周边需要发挥自己天赋的地方，若是很难找到它们，则可以

    尝试去开创自己喜欢的事业，从中发现生活的乐趣。假设你擅长交际

    和沟通，对世事有着比较深刻的见解，那么你可以考虑开设一间属于

    自己的工作室，帮助人们解决人际交往问题，或者帮助他人化解生活

    中的矛盾。

    若能将天赋和工作有机结合，那将是一件锦上添花的事情。虽然

    这是一件不太容易的事情，但是天赋在某种程度上是提高工作效率、增进工作热情的最佳催化剂。假设你十分喜欢雕刻艺术，但是你是一

    家高级餐厅的主厨，那么你可以充分利用自己擅长的雕刻艺术，创作

    出一些带有雕刻特色的菜品，用艺术来完善自己的工作，将艺术融入

    生活。善用你的天赋，让它帮助你找到解决生活难题的创新型方案。

    抛掉工作，还有其他的方式帮助你更好地利用自己的天赋，有时

    帮助自己到达限制时，你还可以通过自身的天赋去帮助别人。假设你

    的语言造诣不浅，那么你可以尝试利用制作文档、视频、写连载文章

    等方式，帮助他人学习某种你擅长的语言。或者遇到那些与你志同道

    合的朋友，留下联系方式，通过网络或者面对面交谈的方式，主动与

    他们建立合作关系，这个过程会让你快速地学习到知识，还会令你保

    持一份严谨、虚心的学习态度。

    天赋能够让我们为社会发展贡献自己的微薄之力，我们应该怀抱

    一颗感恩之心，感谢那些曾经给予我们帮助的人，并将这份善举或者

    爱心传递下去，以此回报那些施恩者。假设你非常擅长数学，可以利

    用假期去贫困山区支教，帮助那些贫穷但是有梦想的孩子；若你擅长

    艺术表演，那么你可以参加或者组建戏剧表演社团，排练出精彩的节目，去为空巢老人或者留守儿童演出。除此之外，你还有很多可以利

    用天赋的方式，诸如园艺、琴技、舞蹈等去回报社会，回报社会的方

    式种类繁多。

    多做自己擅长的事情，在某个领域取得一定的成绩后，主动帮助

    他人挖掘他们的天赋。

    天赋是与生俱来的先天优势，但是让天赋发挥最大的作用必须经

    过后天的练习。不论你的天赋多么独特、突出，如果不加以练习和使

    用，它便会退化甚至逐渐消失。其实，不少拥有天赋的人因为没有进

    行足够的练习，逐渐变得和普通人一样了。

    假设你的天赋是写作，那么每天应该拿出一定的时间进行写作，哪怕只是简单的日记或者读书心得，也都是提升自己天赋的一种方

    式。假设你擅长写生，那么每周都应该抽出时间、带上画板和颜料走

    进大自然，将自然景象记录下来。若你擅长运动，对篮球运动有着超

    乎常人的天赋，那便需要你带上篮球去进行投篮、运球等技术的练

    习。

    除此之外，还要关注你擅长的东西之外的事情，比如你的天赋是

    踢足球，但是你可能只擅长进攻，防守是你的短板。若是某天需要防

    守队员，那么你可能很难真正展现出自己的天赋。

    不论我们是否具有天赋，负面能量总会趁我们不注意时，干扰我

    们的选择或者判断，减弱我们的能力。当我们学会控制自身的负面思

    维时，便能发现并增强我们的天赋，逐渐让它外显出来，那时你便不

    会再犹豫了。

    我们应该如何深入了解自身的负面思维呢？首先，与负面情绪或

    者能量做抗争时，需要我们知道自己的真实想法：想什么、做什么。

    有时你可能会把一件并不糟糕的事情“消极化”，只考虑到事情会向

    着坏的方向发展，自动过滤掉了好的方面，或者把极小的事情无限放

    大。这时，你可能把自己的天赋看得太重了，将自己的处境想象得十

    分糟糕。

    其次，我们每天都应该关注自身的真实想法。当我们意识到自己

    的负面情绪时，才能为此想出解决方法。比如，下班时由于忙着交接

    当天的工作耽误了几分钟，错过了与健身教练的预约，你可能会想：我可真是个失败者，怎么能如此不守信用呢？我的工作能力好像也不

    如其他人……这种消极的心理需要我们在日常生活中慢慢改变。

    最后，我们应该学会练习正面、中性的情绪。当我们遇到那些糟

    糕的事情时，尝试进行自我鼓励和暗示，以此减少负面情绪。比如，当你练习某一支舞蹈时，总是不能适应音乐的节奏，不是抢了半拍就

    是慢了半拍，你觉得自己非常失败，变得十分沮丧。这时你应该告诉

    自己：这支舞蹈十分具有挑战性，只要我多练习几遍一定能跟上节

    奏，将动作做得更加完美。采用积极的心理暗示，你便不会质疑自己

    的天赋，也不会贬低自己的能力了。

    有时人们太过于看重自己的天赋，遇到一点小的挫折便会给自己

    “判处死刑”，过早地将自己定义成一个失败者。善待自己的天赋，保持理智，才能发挥它最大的潜能。

    天赋并不是绝对的，我们不应该用自己某次不太出色的表现来衡

    量或者定义自己的能力。天赋应该是给自身带来快乐的。我们还可以

    利用天赋做些善举，天赋不单是自身的优势，还能造福他人，让自己

    获得满足感。假设你是一位著名的画家，你可以通过拍卖自己的作

    品，筹集善款帮助那些在困难中苦苦挣扎的人。

    那些发现了自己天赋的人，在生活中极易自视清高，忽略了训练

    和提升，最后变成了“方仲永”。当我们满足于自己在某些方面的成

    就时，便难以走出限定的舒适区，不能更好地发掘天赋。

    不断挑战自己在某些事情上的极限，是我们保持谦虚的最佳选

    择。当我们取得成就时，为自己感到自豪是人之常情。但是自吹自

    擂，意识不到自己的错误则会成为旁人的笑柄，严重时将会令自己失

    败。

    挑战自己时，可以尝试对自己原有的成就进行挑战，这样能够更

    好地提升自己。比如，你的法语已经十分流畅了，你可以尝试把自己

    喜欢的书籍翻译成法语；或者学习一门全新的语言，像西班牙语或者

    阿拉伯语。

    当我们在前进的路上遇到较为棘手的事情，或者在某些领域获得

    突破性进展时，我们应该学会激励自己更进一步。尝试你并不擅长的事情，天赋的提升十分重要。除了发现自身的

    天赋外，还要勇敢尝试其他的事情，不要将全部精力放在同一件事情

    上。尝试天赋范围以外的那些事情，会帮助你突破自身的局限，收获

    更多的经验。假设你具有语言天赋，你还可以跨越到艺术领域，或者

    参加体育锻炼；如去学习瑜伽、参加攀岩活动等。

    不要把天赋看得太过重要，并非所有的自我价值、全部的人生价

    值都建立在天赋的基础上。不把天赋看得太重要，才会让你在做事时

    更有动力和专注力。兴趣是天赋的“有机”载体

    一个人的能力，在通俗意义上可以分为先天素质和后天素质两

    种。前者是人们在成长过程中难以培养的，后者主要包括知识、技

    能、思维模式等，完全可以通过后天的学习进行培养。有时，一个人

    想要在艺术领域或者某个技术领域达到登峰造极的境界，若没有某些

    方面的天赋，是难以依靠自身的努力和勤奋达成的。纵观文学与艺术

    领域，大师级别的人物非常少，但是匠人颇多。其他领域也是如此，即人才呈现出纺锤形分布。所谓纺锤形，指的是中间的部分最宽，但

    是两端十分尖细。

    在某些领域有天赋的人，当他们面对相关事物时，能够敏锐地感

    受到事物的特征，进而产生一个深刻又鲜明的印象。有些时候，他们

    不需要借助多么活跃的思维，仅凭着自身的某种感觉，便可以迅速找

    到有关细节、层次以及内在的联系。简单来说，这些人对事物有着超

    强的感受力，他们能够非常容易地看清事物的本质，我们可以将这种

    现象说成这个人对某种事物具有独特的天赋。现在，我们所得知的那

    些颇有造诣的艺术家、文学家、哲学家等成功者，大多通过某种表现

    方式，例如诗歌、小说、散文、绘画、雕塑、音乐等多种形式，将自

    身的天赋展现得淋漓尽致。

    所谓敏锐的感受力，指的是当一个人听到一首曲子时，能够非常

    快速、精准地领会到曲子的风格、所蕴含的情绪，以及曲子想要传递

    的某种感情。比如高山流水的故事。当面对一个人时，有些人可以通

    过对方的一个眼神，或者极其细微的面部表情，便能一眼看穿对方的

    心理活动，这些都可以归结为其所拥有的天赋。

    “欲得周郎顾，时时误拂弦”，此句诗中的“周郎”便是三国时

    期的周瑜，他的听觉十分灵敏，能够非常准确地辨识到音律的细微变

    化。当乐师在演奏的过程中出现一点错误时，周瑜便能快速听出哪个

    音弹错了，所以出现了“曲有误、周郎顾”的说法。由此可以看出，周瑜在音乐方面具有天赋。

    一个人可能拥有一种甚至多种天赋，只是并非每个人的天赋都能

    得到充分的发展，天赋与实际成长环境、人为因素密切相关，诸如外

    部环境中的机遇、个人的精力有一定的限制等。这些因素极易被忽略，而且在现在社会表现得十分明显，排除掉生活中的那些自由职业

    以及不用为自身的生计担心的人，很少会有人留出自由时间让忙碌一

    天的自己发展或者发挥天赋。

    根据人们对感官世界的感知方式，可以笼统地将天赋分为以下几

    种：眼、耳、鼻、舌、身、意，虽然每个人的天赋各不相同，但是所

    有的天赋都与这六种感觉相关。所以，我们主要通过这六种感觉认知

    世界。

    有的人对线条、颜色、构图、结构等非常敏感，可以说这是眼的

    天赋，诸如印第安人或者澳大利亚土著居民，可以观察到那些被我们

    忽略掉的蛛丝马迹，追寻猎物的足迹或者人的行踪；有的人听觉十分

    敏锐，像周瑜和莫扎特属于听觉十分敏锐的人；有的人嗅觉非常灵

    敏，他们可以嗅到不同的气味分子；有的人具有十分发达的味蕾，他

    们可以品尝出不同食物之间的细微差别；有的人在运动方面非常有造

    诣，像杂技表演，需要表演者拥有良好的平衡感。

    很多人看似十分忙碌，但是内心非常迷茫。他们并未找到自己喜

    欢做的事，仿佛在随波逐流，按照他人的愿望和期许做事，这种按部

    就班的生活也可以让他们在某一个领域十分成功；他们能够在而立之

    年事业有成、家庭美满、车房齐全，似乎一切都进行得十分顺利。但

    是，当他们脱离群体自己独处时，总会感到惆怅与困惑，日常的忙碌

    令他们迷失了自己。

    相反，另一部分人可以不与整体建立联系，但是一定要找到属于

    自己的兴趣爱好，并且在自己擅长的领域中达到一种忘我的工作境

    界，他们将所有精力和时间全部投入其中，不计得失与功利。他们对

    某种事物的喜欢是纯粹的，似赤子般，保持着最初的好奇心不断尝

    试。对他们来说，生命中有太多未知的事情，他们会选择让自己获得

    乐趣，让生活变得更加有活力。他们认为，沉浸其中，才是生命中最

    好的体验。

    做自己喜欢的事情，才不会让你感到枯燥和劳累。有所喜好的

    人，不会把自己擅长的领域中的工作当作一项任务，而是把它当成生

    活的调剂，当成让自己的心灵得到放松的一种生活方式。事实上，在

    成长的过程中或者工作的初期，我们总会因受到生活压力所迫做一些

    并非自身喜欢的事情，无法按照自己喜欢的方式与节奏做事，这是难以避免的，也是我们从不自由到自由的一个必经阶段。在这种情况

    下，我们需要坚持自己的喜好，等待一个合适的时机。

    不论在什么领域，你喜欢的东西才是最有发展空间的，兴趣是人

    们最好的老师。当我们准确地找到自己相对有天赋的领域后，便找到

    了自己感兴趣或者自身较为擅长的领域，即自己的潜在发展方向，将

    有利于自身的生活与工作。

    每个人只有找到自己的天赋所在，才能把自己的才能发挥到极

    致。当一个人处在自己擅长、喜欢的领域时，才能得到真正的快乐与

    自由。

    你要坚信，自己喜欢且擅长的事情，才是自己的天赋所在。挖掘天赋异禀，摒弃“循规蹈矩”

    当我们想要根据对自己了解到的对人格特征进行匹配的时候，往

    往会自动忽略掉那些特征中与自己不相符的东西，最后通过不断筛

    选，将自己和某种类型联系在一起。此外，在各种事情的处理和解决

    上，便开始朝着这种类型的界限进行，进而忽略了自身还未发掘出来

    的潜能，或者某些可能发生变化的条件。

    正是因为人们在这之间划分了不同的类型，所以我们能够非常清

    晰地认识到不同个体之间的差异。假设我们没有发现个体之间的差

    异，便会产生一个误区——别人的处事风格如果和自己大相径庭，可

    能会认为别人的做法或者选择是错误的。

    相信很多人都曾有过这样的疑问：我究竟能做什么？我的天赋禀

    性是什么？对这一系列的问题，人们一直苦苦追寻着答案。

    事实上，每个创业者、营销者，甚至创作者，心中都会有这类疑

    问：“我究竟能够选择哪个领域展开创作？”这种想法可能只是在一

    瞬间浮现出来，也可能非常牢固地埋藏在每个人的心中，至于最终的

    答案如何，对每个领域的人而言都是至关重要的。

    我们必须知道自己真正适合什么方向，发掘出自己的天赋禀性，找到推动自身发展的驱动力。与此同时，还要转变阻碍你前进的消极

    态度，这样才能够保证你不会产生半途而废的想法，真正将你的才能

    发挥到极致。

    天赋禀性的挖掘是一个长时间“试错”的过程，需要我们进行长

    时间的观察和尝试。甲在8岁的时候，发现自己非常喜欢赚一些零用

    钱。在他很小的时候，在不违反法律的前提下，但凡能够赚钱的事

    情，他都非常愿意去尝试。在他小学的时候，他经常把别人扔掉的空

    矿泉水瓶、易拉罐、小纸盒等收集起来，然后拿到废品回收站卖一些

    钱，他觉得非常开心。虽然这些东西卖不了很多钱，有时辛辛苦苦、下课晚走好久才能赚到几块钱，但是对于他而言，像是发现了新大陆

    一样。再后来，甲发现既轻松又不浪费时间的赚钱方式，即帮助别人捎

    带东西，既能节省时间，又能获得更多的酬劳，小小年纪的他意识到

    不同的职业能够获得不同的报酬。同时，他还喜欢送一些小礼物给自

    己的同学，最初都是手工做卡片，后来开始去商店购买精美的卡片。

    在这个过程中，他发现购买10张卡片与“批发”50张卡片所需要的费

    用是一样的，而且周围的同学也热衷于在节日的时候，互相赠送精美

    的卡片，这时他开始向同学低价出售自己“批发”来的卡片。竟然供

    不应求……他的卡片生意的第一题桶金高达100块钱，在20世纪90年

    代，这是一笔极为可观的数字，很多家长的薪资可能一个月也就200块

    钱左右，由此一来，甲更觉得自己像获得了一笔巨款。

    在大学毕业后，甲选择了自主创业，开始经营公司。经过几年的

    积累，他获得比较可观的收入。

    若是只看故事的前半部分，你一定觉得这是一个非常普通的故

    事，似乎在年幼时，有不少人都尝试过自己赚取“零花钱”，但是极

    少数人将这种赚钱的敏感度一直延续下去，并将其转变成一种择业的

    方法。

    在某种程度上，擅长与能力是可以画等号的。生活中的每个人，不论是否喜欢一件事情，只要坚持、重复去做，最后大都会变得越来

    越娴熟，而且每天都会取得进步，长此以往，哪怕只会进步一点点，对个人而言也是一种突破。

    若想找到适合自己发展的领域，必须保证自己在这个领域可以生

    存、从事这个行业是非常享受和开心的过程。与此同时，还要建立在

    热爱和生存的基础上实现自己的选择。如何找到自己所热爱的领域

    呢？当你做某一件事时，不会提前设想它会带给你怎样的好处，那么

    这便是你所热爱的事情。又该如何寻找自己热爱的事情呢？开阔视

    野，不要把自己封闭起来，遇到全新的时机和机遇，要学会主动尝

    试，久而久之，便能够非常容易地发现哪些方向相对于其他方向更能

    令自己兴奋。最后，确定自己所热爱的事情。

    此时，你还需要明白喜欢是否代表了擅长。假设你对某个领域很

    有天赋禀性，但是若要到达擅长的程度，还需要进行大量的学习并且

    加强练习。若你对某件事情的喜爱，仅仅停留在没有打算付出努力的

    层面，那么这种喜爱难以演变成你的天分。但是，当我们下定决心从

    事某件事情时，我们自身对其的喜爱，能够帮助我们投入更多的精力与时间。假设做一件比较辛苦的事情，自身的喜欢能够让我们感受不

    到相应的痛苦，由此一来，便会逐渐擅长。

    与其为自己应该找到何种事业而苦恼，不如深入思考自己究竟有

    何种天分，将会朝着怎样的方向发展，先找到自身的兴趣所在，寻找

    支撑自己的动力源，然后为它付出努力。在这个挖掘天分的过程中，不要急于求成，而是学会慢慢寻找和积累。天分是需要经营的事业

    人类的基因组合有很多种，要相信自己的基因组合中含有与他人

    不一样的东西。但我们生存的现状是家长和学校更关注成绩，忽略甚

    至遗忘了每个人的天赋。此时，你的天分像极了一颗被蒙上了尘埃的

    璀璨宝石，而它在你小时候就被遗落在无人注意的角落里，它静候有

    人发现它。

    每个人都带着成为天才的潜力来到这个世间，只是有的人穷极一

    生也未找到自己的天分和特长，更不用说发挥或者利用了。但是，你

    若能够找到合适的路径，在日常生活中多加观察和注意天赋留给你的

    足迹，便不难发现打开天分通道的密钥。你的天分其实是你的潜力加

    上你后天不懈努力的结果，尝试着把你的潜力变成自身的核心竞争

    力。

    你是否留意过，自己在生活中做哪些事情经常受到他人的赞美，哪些方面受到的称赞是较多的？我们每个人从小到大都受到过不同程

    度的夸赞，此时，我们不要过分谦虚，不管任何事情，都可以将它们

    记录下来，然后深入分析背后的原因——做好这件事的特质是什么？

    比如，“我喜欢挑战那些不可能”“这是我十分喜欢的事情”“我具

    有耐心，而且我很细致”“我擅长与人沟通”等，分析过后列出的这

    些都将成为你的优势。

    从主观条件下了解自己后，还要从客观条件下听听他人口中的自

    己。说明你想要认识、了解真实的自己，并且希望他们能够对你进行

    客观、真实的评价，或者你提前设置好问题，从他们的口中得到反

    馈。同时，在这个过程中，你需要调整好自己的心态，因为肯定会有

    一些你意想不到的评价。不管评价是好是坏，你都应该照单全收，然

    后进行深刻的自我反思。

    人们往往会比较青睐自己喜欢的那些人，并且渴望朝着他们的方

    向发展，因为他们的身上有你的某个方面的影子。此时，列出你所喜

    欢的那些人，找出你欣赏某个人的真实原因。比如，有人喜欢功夫巨

    星李连杰身上那种干净、利落、睿智、敏捷的特点，有人喜欢周润发

    那种成熟又不乏幽默的特质，还有人喜欢周星驰的无厘头、快乐与忧伤兼备的荧幕形象……虽然说大部分的追星属于没有深度的，但是你

    应该找到你热衷某件事或者人的真正原因。

    不要叫醒你的白日梦，那才是你的创造力。其实，人们在发呆、幻想、放空、做白日梦的时候，才是自身的创造力最佳的状态。纵观

    人类的发明和创造史，不难看出，很多天才的发现，都是在一瞬间灵

    光闪现并且迸发火花的结果。有时善于做梦、拥有做梦的能力，也是

    你发现天分的一条通道。

    天赋通常表现为一种个人的学习能力，当你在某个方面拥有天赋

    时，你便会表现出超乎常人的学习、接纳能力，毫不夸张地说，这是

    一种无师自通的天分，也就是我们经常说的“悟性好”。比如，有的

    北方人去南方(像广东这样的地方)生活，他们中的一部分人可能用

    不了1年的时间，就可以非常流畅地讲一口广东话，而有的北方人在南

    方生活10年也不一定能学会那里的方言，甚至听懂都十分困难。

    因此，对于身边经历新鲜事物的接纳程度，能够直接反映你的天

    分和优势所在。细细回想你过往的经历，极有可能会找到你意想不到

    的天分禀性。

    细化出你的朋友圈子，“物以类聚，人以群分”。了解你经常交

    往的人群，比如好友、朋友、亲人、甚至是网友，分析他们的兴趣和

    爱好，询问自己乐意与他们每个人交往的重要原因是什么，从而找出

    搭建你们友谊桥梁的核心背后的东西。利用这种看似简单的方式，找

    出原因，最后它将映射出你就是怎样的人。

    抛开所有的限制因素，写下你最想实现的愿望，写得越多越好。

    在你所列举的愿望中，前面所提到的愿望大多是个人的生理或者物质

    方面的。在心理动力论中，奥地利著名精神分析学大师西格蒙德·弗

    洛伊德提出了“本我、自我与超我”的结构理论。“本我”注重生活

    中的吃喝拉撒，相对而言是随心所欲的；“自我”像是“本我”的保

    护壳，它会在满足“本我”需求的同时，不让“本我”遭受舆论的攻

    击和谴责。所以“自我”总是会给人一种比较虚伪的感觉；而“超

    我”是一种更高层面上的道德成分，是一种“自我”实现，主动承担

    社会责任的表现。

    当一个写作者写得非常深入时，便是一个从人类的基本本能到社

    会价值以及自我实现的过程。简单地说，就是你在衣食无忧的前提条件下，做着最想做的事情。以此类推，那件让你热血沸腾的事情便是

    你的事业。

    在此基础上，你应该筛选出自己的爱好，找到自己的特长。发现

    自身的兴趣作为发展天分的第一步，更重要的是发现自己的特长。我

    们可能轻而易举便能发现自己的兴趣，但是全方位地认识自己的兴趣

    并非那么容易。同时，特长的发现则需要真正的经验和发展眼光。因

    为，每个人的兴趣范围是十分广泛的，而人的特长大都是单一的。

    所谓特长，一般情况下指的是个体生来便具有的，或者是个体从

    小便培养出来的、超乎他人的一种特质。而这种特质在个体成年后不

    容易发生改变，也难以培养。因此，当你的兴趣能够在自身特长的基

    础上加以培养，那么你的工作便能发挥出你的特质，最后你极有可能

    取得一般人难以取得的成绩。所以，你应该主动发现自己的天分和特

    长。

    那么，我们应该如何从个人的兴趣爱好中找到自己的特长或者潜

    力呢？一个人的兴趣和爱好中，往往潜藏着自己的潜能和特长，但是

    兴趣和爱好并不等同于你的天分和特长。比如，你非常喜欢唱歌，但

    是这并不意味着你具有演唱的天赋。因此，我们需要做的是从自己众

    多的兴趣爱好中寻找自己的天分，而不是错把兴趣爱好当作特长。

    当我们把自己所有的兴趣全部列举出来以后，我们需要深度剖析

    自己的兴趣爱好。根据自己的所有兴趣，有针对性地反问自己几个问

    题。比如，“这个真的是我的个人兴趣吗？”衡量这件事情的最简单

    的标准便是“我是否能够将这件事十分热情地坚持下去？”因为极有

    可能你只是觉得它比较有趣，或者听他人说比较好玩罢了。

    多问自己，“我为什么喜欢它？”或许你一直坚持的原因是为了

    受到长辈或者他人的表扬，想要受到他人的尊重，甚至是觉得它非常

    酷，再或者你是为了让父母高兴，取悦他人。将这些原因全部列举之

    后，结果便会一目了然。

    与此同时，你还要问自己，“我在什么情况下会不再喜欢它？”

    这是你喜欢某个事物的对立面。这其实是你发现自己的特长的重要一

    步，你可能非常容易便能列举出你喜欢一件事情的理由，但是你可能

    绞尽脑汁也不会想出“我在什么情况下会放弃这件事？”当你找不到一个合适的理由放弃一件事情时，你便需要告诉自

    己，“若想将这件事情做到完美，我需要放弃什么？”然后客观、全

    面地思考“我应该如何做好这件事，并且将这种兴趣保持下去”。将

    这个过程中所有可能遇到的困难和挫折，全部以一种列清单的方式列

    举出来，你极有可能在写到一半时想要放弃。若你没有放弃的念头，那么继续思考“我能为我的兴趣或者这件事情放弃哪些东西”。列举

    出你的清单，假设你在面对这个过程和结果时，内心十分放松、自

    然、欣喜，那么你很荣幸地成了一名“危险人物”；若你在整个过程

    中心中产生一种不安、焦虑、犹豫不决、左右徘徊的情况，那么你应

    该暂时搁置这种兴趣，继续分析其他的兴趣，最后制定出一个合理的

    目标，时刻准备“上路”。

    经过一系列的筛选，要保证你最终留下的兴趣爱好不超过三种，假设最后选择的兴趣爱好超过三种，便需要重新进行选择。基于你最

    终的三种兴趣爱好的基础上，思考它们将会带给你怎样的成就，从长

    远来看它们会带给你何种结果，这才是你选择它们的终极目标所在。

    若想将兴趣爱好发展成最终的目标，你最大的优势又是什么？深

    入思考之后将它们列举出来，并且考虑自身应该如何将这种优势变得

    无可替代，甚至没有人可以取代。那么，这将成为你的标志，自身的

    一种“品牌”。

    此外，还要考虑你完成某件事情的劣势以及自身应该如何巧妙地

    规避劣势，甚至做到“转劣为优”。劣势是你需要在进行某些事情时

    避免的区域，因为你的某些劣势极有可能是别人的优势，生活中最可

    悲又可笑的事情莫过于用一匹下等马去参赛。假设你无法避开自己的

    某一项劣势，就将自己的兴趣暂时保留，继续深入分析其他的兴趣爱

    好。

    其实，你可以尝试将自己设定的终极目标进行简单的拆分，将终

    极目标化解成长期目标，再将长期目标拆分为短期目标，以此类推下

    去，你将会列举出短期目标和近期目标，而这会成为你事业或者人生

    的整个规划过程。

    事实上，我们很多人正是没有真正认识到自己才发生了很多令人

    心寒的“悲剧”。认识自己是一个非常艰难而又浩大的工程，生活中

    的一部分人比较喜欢闻风而动，四处跑动也不愿意静下心来认识真实

    的自己，或许是他们害怕聆听自己内心深处的声音。与之相反的是，当你真正留给自己时间，静下来耐心、勇敢地面

    对自己时，你的全身都将充满正能量，整个人洋溢着热情，散发出超

    乎常人的吸引力，拥有超强的创造力。所以，学会并主动尝试面对真

    实的自己，听从自己内心的声音，当你忠诚于真实的自己时，你将拥

    有更加敏锐的直觉，同时还能激发出超强的“超能力”!第二章 内心敏感，是一种被严重忽略的天赋

    生活中有这样一类人，他们有着敏感、发达的神经系统，能够在

    相同环境、时间内收集到比别人更有效的信息，敏锐地感受到事物之

    间最细微的差别。同时，正是这种敏感性，让他们更容易受到外界环

    境、他人情绪的影响。在全球，每5个人中便有一个人属于高敏感一

    族。就像画家对色彩有着极高的敏感度、厨师可能对味道的敏感度高

    于常人，他们会在各自的领域中发挥自身独特的优势。

    敏感作为一种特质，不同的人具有不同的“显隐性”。与其说敏

    感是一种特质，不如说它是一种与生俱来的天赋，能够让人在不同的

    领域散发出耀眼的光芒。我们可以将敏感看作一个放大镜，在你成长

    的路上，它会帮助你探索未知的事物，找到自然现象中的“蛛丝马

    迹”，寻找生活中的美好。善用自身的敏感特性，它是你独特的天

    赋，一路载着你看到别样的风景。缺陷or天赋：给敏感一个公平的“名分”

    在生活中，许多人身上的特质常常被他人误解成缺点，比如敏

    感。

    你经常在某些时候觉得自己的朋友不太关心自己，当你直截了当

    地说出来后，对方便认为你太敏感。有时跟自己比较亲昵的朋友聊

    天，你察觉到对方情绪比较低沉后，委婉地表达了自己的想法，对方

    却告诉你，不必如此敏感……

    此时，敏感被视为一种缺陷，一种错误，而这些都是对敏感的一

    种误解。

    事实上，敏感与许多特质一样，需要我们辩证地看待。敏感不存

    在完全的好处，也没有绝对的劣势，至关重要的是如何利用这种天

    赋，真正做到扬长避短，让它发挥出最大的优势。

    通俗意义上讲，敏感具有四个主要的特征，这些特征背后也隐藏

    着一定的忧患。首先，敏感的人捕捉细节的能力非常强，尽管有些细

    微的东西并非环境中的突出特征，它们经常会被人们忽视，但是对于

    具有敏感特质的人来说，他们不需要多么刻意留心，便能非常快速地

    感知到细枝末节，并且形成非常牢固的记忆。他们具有非常敏锐的观

    察力，就像乔布斯曾花费一个月的时间，只为在1000多种黄色里找到

    令自己满意的颜色。尽管这些颜色在很多人眼中并无明显差别，但是

    在这种对颜色的丰富感知的背后，还隐藏着正常人几乎难以体察到的

    敏感。别人感受不到的东西，也就意味着其无法与你达到真正的共

    情，所以他们不能与你获得同样的感知。

    其次，敏感的人不仅对事物有着敏锐的感知，还十分擅长观察他

    人的情绪，仿佛仅从别人的一个眼神、一个微笑中便能洞察出对方的

    心情，甚至能体会到比他人更加激烈的情绪变化。正是由于这种比较

    高涨、汹涌的情绪未得到及时消化，所以极有可能让敏感者陷入其中

    无法自拔。因为对敏感个体来说，情绪本身就是一种比较激烈的刺

    激，这也暗示了敏感者所要处理的信息要高于正常人。再次，由于敏感者对他人情绪的高度敏感，更容易让他们表现出

    感同身受、善解人意的一面，成为他人眼中的一种体贴的特质。但这

    对于敏感的人来说，若不能妥善处理，便会成为一种困扰。当敏感者

    过多地把感知的触角伸向外界时，对自身的关注便会随之减少。不论

    在思考还是行动的过程中，他们都会过多地把他人的情绪作为自己做

    出选择的一项重要因素。

    最后，敏感者还是周全考虑事情的完美主义者的典型代表。当他

    们感知到更多的细节后，便会把这些细微的点纳入自己的框架中。因

    此，敏感者会把所有的人、事、物考虑得十分周全，在行动之前，他

    们会根据所有的信息反复揣摩，做任何选择都会小心谨慎。

    实际上，这种做法恰好也与“无知者无畏”十分契合。考虑的因

    素越多，就越容易受到这些东西的牵连和羁绊，就会让其阻滞自己的

    行动，因为想尽可能地把事情做到完美，所以每个细节都考虑得非常

    到位。

    其实，敏感并非一种稀少的天赋，而是每个人身上都存在这种倾

    向，只是表现在不同的场合和领域罢了。只有极少数人属于高敏感人

    群，他们对生活中的所有事物都具有极高的易感性，而且他们的敏感

    性体现在生活的方方面面。

    有些人如何变得高度敏感呢？其实，他们天生便非常敏感，这在

    气质类型说中有所体现，即那些带有抑郁质的人，不仅对生活观察细

    致入微，而且十分敏感；还有的人是幼年时的成长和生活经历所致，他们在不算温暖甚至充满冷漠的家庭中成长，为了适应环境，从小便

    要学会察言观色，不去激怒自己生活的大环境中的其他人，以保证自

    身不受“迫害”。还有一种可能是他们比较自卑，自卑的人更容易观

    察自身所处的环境与周围的人，以避免自身出错，或者由于自身的原

    因引起他人的不满。

    作为敏感者，能够保留自身的敏感属性是一件比较幸运的事情。

    它给予敏感者非常丰富、细腻的感知，能够让敏感者在有限的时间

    里，体会到更多的关于生命和世界的细节，尝试找到适合自身生存的

    方式，接受并享受上天赋予的敏感天赋。

    事实上，敏感者能够体察到更多比较消极的信息。比如，当普通

    人惊叹鲜花盛开时，敏感者则会对鲜花即将凋零而感到愁苦；当普通人换了一份新的工作，忙于与新同事打交道时，高敏感者便会对身边

    那些不太友好的信息十分警觉……

    当人们能够感受到更多的信息，甚至是负面信息时，都不是自身

    敏感的过错，因为敏感是在扩大你的视野，而真正“窄化”自身的是

    你对于信息的感知与筛选。因此，高敏感者在选择信息时，应该用积

    极的心态去抵消消极的情绪，避免让自己走向消极情绪的旋涡中。

    有时敏感的人和多虑的人非常相像，他们接受了大量外界的信

    息，难以控制自己的大脑不去思考这些事情。我们经常会听到身边的

    一些人抱怨：“我并不想听到这些，但是我无法控制自己。”

    也有人由于自身认为考虑太多不是一件有益的事情，所以极力控

    制自己不要思虑太多，想要竭力压制自己的想法，让自身的思考变得

    可控。但是往往适得其反，当你越想压制自己的想法时，就会发现自

    己想得越多。

    多数情况下，很多想法极易混在一起，各种问题和解决方法杂乱

    无章，甚至变成一团乱麻。由于在思考问题时，你会随机“捡”起其

    中的一个信息点，毫无头绪地展开，当你意识到问题的复杂性时，又

    会将所有的思绪收回，重新继续思考，循环往复，让自身不堪重负。

    当你反反复复思考同一个问题时，极易让头脑越来越混乱。此

    时，若想想清楚问题，便需要对思路进行严谨、清晰的梳理，理清事

    情的来龙去脉，结合自身的理解与判断，分析出可能出现的所有结

    果。若是不能直接想出来，不妨尝试写下来，让所有的想法全部跃然

    纸上，这样你便能更好地分析出问题所在，从而做出相应的策略。

    人们的情绪本来就是随机多变的，在开心与难过之间自由切换是

    一种常态。只是在这个过程中，调整情绪的主体是自己。当心情低

    落，或者受到了消极情绪的影响时，你便需要主动调整，将情绪扭转

    到积极的一面。这是一种注意力转移的方式，是高敏感者独特的优

    势。既然情绪多变，就可以利用此优势对自己的情绪做出快速的调

    整。

    那些拥有高敏感特质的人，总是能够感知到更多的美好，能捕捉

    到瞬息万变的信息，敏锐地洞悉世间万物。因此，敏感不是一种缺

    陷，而是特质。高敏感族：心思细腻的天才人物

    若是提到社交的天赋，大部分高敏感的人的内心十分排斥，并且

    想要反驳这种说法，“我们不喜欢嘈杂的聚会、复杂的社交场合”

    “十分厌恶在公众面前表达或者袒露自己的心声”……这些会让他们

    精疲力竭且使体内的能量消失。由此看来，他们怎会在社交场合拥有

    无与伦比的天赋呢？

    社交场合的确非常容易让高敏感族的能量流失，所以他们适合适

    度的社交。他们在社交过程中怯于表述自己，大都是因为他们习惯性

    地保持一种低自尊的状态，他们有时无法坦然直面自己，没有真正将

    心态打开。但是这些并不能说明他们的社交能力十分薄弱，或者欠

    缺。

    我们通常将这些反映出来的行为，当作高敏感族不擅长社交的表

    现，却不知这些只是由于高敏感族内心的倾向是排斥那种社交状况

    的。多数情况下，人们会在心中将自己不愿意面对的事情，当成自身

    不擅长的。实际上，高敏感的人更青睐于高质量的社交，甚至是一对

    一的交流。

    高敏感者常常认为自己不擅长社交，久而久之，他们会发现，高

    敏感的人在社交中，似乎有一种比较自然地人际交往能力，因为他们

    总是能够让别人放下戒备心、十分乐意地接受自己，并且能够非常自

    然的与对方进行亲昵的互动。

    正在读大学爱丽丝表示，她的同学非常羡慕她，不论到什么地

    方，她总是能够交往到新朋友……但是，爱丽丝认为，自己的朋友并

    没有很多，并且真正来往的也很少，不过她回想同学对她说的话，又

    感觉自己的确能够快速交到朋友。

    她说，当自己遇到那些能够融洽交流的人时，便会非常快速地与

    对方成为朋友，尽管之后并没有频繁的往来，但是依然会记得彼此。

    究其原因，高敏感者在交友的过程中，并非与什么人都能交流融洽，而是与志趣相同、相契相合的人才会成为朋友，甚至不会在意双方认

    识了多长时间。正是高敏感的人对外界刺激的接受强度高于常人，所以他们心思

    细腻，能在信息捕捉方面超过其他人。由于高敏感的人具有异常发达

    的神经系统，能够快速感受到事物的一些细节，大脑转动的速度要高

    于常人，并将这些讯号直接送达内心深处，所以他们更容易受到外界

    环境、身边人情绪的影响，严重时可能会给自身带来痛苦。但他们天

    生具有高敏感，如果这些都在他们的承受范围内且能自我消除，他们

    便能爆发出一些惊人的潜能。

    相对于普通人而言，高度敏感的人不会表现出强烈的攻击性，由

    于内心的强大，他们总能时刻保持体恤他人的温柔；在与人交往的过

    程中，他们总能呈现出善良、谦卑的姿态，再加上高度敏感的感知能

    力，让他们能够轻而易举地发现对方的情绪变化，随之会主动照顾他

    人的感受。

    由于高度敏感的人过多关注他人的情绪状态和言行举止，或者将

    这些作为自身对某些事物的判断依据，很多情况下，他们往往会忽略

    自身的感受，这使得他们展现出一种善解人意、贴心的特点。在这样

    的感知过程中，高度敏感的人会把自己获取的信息全部输入自身的认

    知体系中，他们会更加全面考虑、看待问题，在进行终极决策之前，把所有的细节想一遍，反复思索、小心翼翼，竭尽全力把事情做好。

    巧夺天工的艺术品、夏日悦耳的虫声、芬芳扑鼻的花香、色香味

    俱全的食物……这些往往容易被普通人忽略的、美好平凡的事物，总

    是能够带给高敏感的人比较愉悦的刺激，甚至会直击他们的心灵深

    处，产生喜悦感。

    由此看来，高度敏感更像一种上天的眷顾，让高敏感型人脱离了

    麻木和粗鄙，拥有更灵敏的感知力，并在有限的时间里获得无限的体

    验，看到事物的不同面以及生命和世界的一些小细节。

    高敏感族的感官系统十分敏锐，具有灵性，有着超乎正常人的共

    情力，能够轻易地体察到对方的感受和真实想法，而这些正是高敏感

    族人际交往中的一个优势。正因为这种来自内心的真实的、自然发生

    的感情，不存在任何技巧，甚至可以把这种优势说成他们对他人的一

    种体恤。

    所谓体恤，可以理解为共情，同样也属于一种感知，能够毫不费

    力地感受到对方，能够轻而易举地做出让对方欣然接受的反应，而且整个过程都是自然而然地进行，丝毫不引起防备，我们可以将其理解

    为一种默然式的交谈。它仿佛是一种带有隐匿性的交流，所以在社交

    过程中便会显得十分自然、顺畅。

    因此，只要高敏感族愿意敞开心扉与他人进行交流，便能够非常

    容易地交到朋友，给人一种擅长交友的感觉。正是这种先天条件，高

    敏感的人在社交中更应注意一些问题。比如，高敏感的人更喜欢高质

    量的社交与互动，但是他们极易被湮没在双方交谈的信息中。由于性

    格使然，高敏感的人表现出一种细腻、随和、友好的态度，所以在与

    他人的互动中，他们会产生一种自然而让人毫无防备的感染力，更能

    帮助他们主动站在对方的角度进行思考，进而达到一种高度共情的效

    果。

    这是属于敏感者的一种特殊天赋，它能够帮助人巧妙地与他人建

    立连接。与此同时，高敏感的人在此过程中非常容易受到内耗，因为

    他们的这种交谈状态，极有可能会被自己的一些朋友当作情绪、情感

    宣泄的垃圾桶，这种情况下，高敏感的人不仅不能有效地帮助他人，甚至还会给自身带来一种莫名的负罪感。高敏感的人极易被情绪影

    响，进而消耗掉自身的精力，有些时候，可能还未倾听他人，自己就

    已经深深沦陷了。

    高敏感的人出于自身的特质——友好与包容，会竭尽全力帮助自

    己的朋友，有时他们可能会忽略掉在帮助他人之前的自我保护，最后

    会显得非常疲惫。假设他们受到了对方情绪的困扰，那么他们在倾听

    过程中便会表现出一种心有余而力不足的状态。

    因此，高敏感的人在社交的过程中，需要给自身建立一定的安全

    界限，即在人际交往中，让自己尽量保持主动性，掌握双方互动的主

    动权，最后避免自身被外界的信息吞没。

    在社交过程中，若是高敏感的人面对滔滔不绝的倾诉者时，要努

    力为自己争取更多休息的时间。在交谈过程中，高敏感的人的倾听限

    度超过他们的负荷后，便难以继续交流。因此在此种情况下，他们应

    该学会暗示对方暂时停止交谈。

    此外，当高敏感的人作为倾听者时，假设一直处在倾听的状态，便要找到合适的时机进行倾诉，做到在倾听的过程中，适时表达自己

    的观点，以此达到交谈过程中信息的平衡。相反的，若是高敏感的人作为倾诉者，同样需要从对方身上获得

    反馈，由此形成交谈过程中信息的往复，保证信息交互的协调性。若

    是交谈中缺少了此过程，那么就会给双方造成无意义感和空虚感，甚

    至还会让双方放弃继续交谈的欲望。若想保持双方进行正常的交谈，这点非常重要。

    高度敏感并不容易发生改变，尽管你会对自己进行心理暗示，告

    诉自己对周围的事情不要投入过多的精力。但是换个角度看，这并不

    是一件坏事。高度敏感帮助人们扩宽了认知领域，让自身的情感变得

    更加丰富和细腻，恰到好处地满足对方的情感需要，这将成为让人际

    关系升温的“制胜宝典”。

    不论是对高敏感者还是普通人来说，结交朋友都是一件滋养心灵

    的事情，能够帮助双方进行深度交流，更是一种情感维度层次上的慰

    问。高敏感的人拥有的此种特质，不仅会让交谈双方产生思考，而且

    双方的交流，能够让双向思考特质碰撞出不一样的思绪，这对于高敏

    感者来说是一种特殊的“犒赏”。

    因此，在人际交往过程中，高敏感者能够自由地调动并切换自身

    的天赋，还能在双方的交谈中，维护自身的某种主动性，用一种属于

    自身的独特的社交方式，让高敏感者在交谈过程中感受到心灵上的滋

    养。高敏感——上天赐予你的特别礼物

    敏感度其实是衡量每个人在应激过程中，对外界刺激做出反应的

    一个重要指标。丹麦著名心理治疗师——伊尔斯·桑德说：“敏感不

    是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物，高敏感是种天赋。”

    你是否经常被他人说成“想得太多”“不合群”“过于敏感”

    “小题大做”“不愿给别人带去麻烦”……在当下充满活力、竞争激

    烈的社会中，你常常面临各种压力且不被理解，以至于被外界误解、贴上了不太友好的标签，你经常觉得自己的敏感总是带来一些负面的

    影响。但是，敏感作为一种独特的天赋，总是能够让人们在不同的领

    域中散发出光芒。

    敏感在生活、工作中，其实并非一件坏事。或许经常有人说，你

    真的很有自己的想法，而且思想深刻，那么你很有可能是一个具有高

    敏感的人。除了对事物有非常深刻的感知外，高敏感的人往往具有比

    较强烈的情绪变化，因为高敏感人群会专注于对事物的深层次进行研

    究，他们拥有更准确的直觉，通过精准判断和深入思考得出问题的答

    案。

    许多人走进一间陌生的房间时，将更多的注意力与关注点放在房

    间里是否有人以及摆放了何种家具上。敏感的人则会立刻感受到房间

    里的温度、湿度、空气是否清新、光线的明暗程度、房间里的气氛是

    友善还是暗藏“杀机”，甚至还会观察房间里细小物品的摆放，进而

    了解到房间的所有信息。

    不论是声音，还是画面，甚至是身体的感觉，不管它们是多么细

    小或者模糊，都极易被高敏感者感受到。由于他们拥有更加发达的神

    经系统，可以清晰、敏锐地感受到外界事物的不同差异，更可贵的是

    他们能够觉察到普通人观察不到的事物的细微之处。

    假设让敏感者与不敏感者同时执行某项任务，进而对两者大脑的

    敏感度做出判断。敏感者在思考过程中对大脑的使用，大多数与“深

    层次”的信息的分析与处理有关。他们在处理一些超过自身文化程度

    或者认知的问题时，需要大脑做出更加积极、活跃的反应。不敏感者

    的大脑的思维呈现出一般困难的状态，而敏感者的大脑思维仿佛能够跨越文化程度上的障碍，表现不出任何思维上的问题，最后能够清楚

    地看清事物的原貌。

    这也就意味着高敏感者具有深度加工、处理信息的功能，高敏感

    者会习惯性地接受各种信息，并且进行积极的处理。在他们进行信息

    处理的过程中，会与自身所积累的经验，与自身所接触过的相同事物

    进行比较，结合它们的相关性进行思索。

    因此，多数情况下，高敏感者在貌似“毫不知情”的情况下，能

    立刻知道应该如何应对出现的问题。但是在这个过程中，他们不知道

    自己内心的真实想法。还有可能是过多且深入地对信息进行了加工和

    处理，所以会更多地回忆过去、思考未来。此外，高敏感者不仅能够

    清晰地看出事情发展到某种状况的原因，还能预测到事情将来的发展

    方向。所以，高敏感的人能够比普通人更全面地认知到外部与内部所

    发生的事情，这也帮助他们有更多的机会成为预言家，或者有着超强

    直觉力的艺术家、发明家。事实上，似乎大多数的高敏感者都具有极

    强的艺术气质，他们能够更加深刻、强烈地感受到某些形式的艺术性

    质，很多杰出的艺术家身上都有着十分鲜明的个性，即敏感性。

    高敏感者有着天马行空的想象力，内心世界与普通人相比，可谓

    更加五彩斑斓。他们总是能够在不经意间涌现出极具创意的想法，仿

    佛思如泉涌，而且他们并不需要他人对自身进行过多的鼓励。他们有

    着天生自带的强大灵感与动力，这对他们来说是一笔价值不菲的财

    富。利用好此项“财富”的关键是学会如何正确使用它。正是因为

    它，才让很多高敏感者在某些领域创造出非凡的艺术成就。

    不论是对积极还是消极的感受，敏感的人都会产生比常人更加强

    烈的反应。面对同一张带有“正面评价”的图片，高敏感者要比非高

    敏感者做出的反应更加强烈。假设让高敏感的人观看陌生人与熟悉的

    人的照片，同时保证这两张照片中的人物要传达出快乐或者悲观的情

    绪，再或者不悲不喜，不管是这些情况中的哪一种，但凡照片中传达

    出情感，敏感的人大脑中的脑岛，便会表现出更加强烈的活动迹象，与此同时，他们的镜像神经元系统也会变得异常活跃，最为突出的是

    他们看到照片中熟悉的人出现笑脸的时候。若是敏感者看到照片中熟

    悉的人看上去比较愁苦时，他们的大脑中会发生比较强烈的活动迹

    象，甚至会表示自己想要去给照片中的人提供某种帮助。所以，敏感的人更容易产生共情，还能给予对方情感共鸣式的倾

    听。这些也间接说明了高敏感者极易受到他人情绪的影响。而且高敏

    感者由于这种情绪感知能力，更加反感争吵，反感与他人发生矛盾，甚至厌恶处在紧张、压抑的环境中。

    此时，高敏感者应该明确自己的情绪究竟来自哪里。自己受到了

    他人情绪的影响是真正的感同身受，还是在换位思考，甚至是仅仅被

    对方的某种高涨情绪所感染。假设发现自己的敏感是由于害怕，或者

    担心自己也会受到某种“伤害”，抑或担心那些带有暗示性的评价指

    向自己，那么，便需要确定或者证实他人的情绪是否与自身密切相

    关。在他人情绪激动时，你可以观察他人的一些细微的变化，尽量克

    制自己不做出任何“共情”的反应，诸如牺牲自身的一些利益而取悦

    他人。

    除了观察他人在情绪激烈时的反应外，高敏感者还应该学会观察

    他人此种反应的矛头指向哪些方面，是否会对自身造成伤害或者产生

    不利影响。多数情况下，你会发现自身并非他人情绪的“受害者”。

    假设你在验证前，抢先他人一步做出了自我保护的反应，那么你便失

    去了验证他人情绪“受害者”的机会。尽管你没有产生“共情”，但

    是你很有可能把这些当作自身做出的“应激”反应。最后，你很有可

    能在对方情绪较为镇静时，便直接认为自己的设想和预测是正确的。

    不论是与他人产生的“共情”，还是自身做出的“应激”反应，都不需要你为他人的情绪“埋单”。不管是亲密无间的好友，还是自

    己的亲人，彼此都是相对独立的个体，所以当你悲伤着他人的悲伤、快乐着他人的快乐时，你要时刻告诉自己：所有的这些都是他人的情

    绪，是他人的生活方式，我只是站在他的角度思考问题、理解他的感

    受，但是我不能深陷其中，我需要及时做出调整。

    除了情绪的边界，还有行为的边界对敏感者也十分重要。假设你

    得知某个与你关系密切的朋友深陷人生的困境，你需要做的是理解、鼓励、陪伴、支持他，但是不能用自身高度共情的特殊“功能”给他

    做出选择或者干涉他，尽管你所有的出发点都是好的，但是你很难代

    替他的痛苦，也不能拯救出深陷困境的人。

    若能找到自己和他人相处的一种安全且健康的状态，便能真正做

    到有能力体谅、关怀他人，也能很好地保护自我，这样才能让自己处

    在一个非常舒适的状态。除了情绪的共情外，还有选择方面的差异。敏感的儿童与正常的

    同龄儿童相比，即便他们十分清楚没有人观察自己，敏感儿童也很少

    会做出欺骗他人的行为，他们不会破坏已有的规则，也不会做出一些

    自私或者不利己的事情。假设他们遇到在道德上两难的问题时，他们

    的选择更加偏向于根据社会造成的影响做出合适的行为。

    因此，很多高敏感的人都会具有更加强烈的社会责任感，他们在

    幼年的时候便能感知到身边的不安和焦虑，他们不会逃避这些问题，而是主动寻求解决方案。在面对各种问题时，他们也会避免给他人带

    去不必要的麻烦和困扰。

    敏感的人能够非常清晰地感知到自己当下所处的状况，与之前相

    比发生了怎样的变化。对于自身的各种经历，他们会进行反复的思

    量，并从中找到可以获得的教训和经验，也能够比其他人更快地感知

    到身边可能发生的危险和出现的机遇。

    相比非高敏感者而言，敏感的人更喜欢在行动前对事情进行反复

    思考、仔细的观察，在处理事情之前，他们会把可能出现的结果都思

    考一遍，他们不仅喜欢想象所有可能出现的结果，还会想象在处理事

    情中所有可能出现的问题。简单地说，就是他们在处理某件事情之前

    会把所有可能发生的细节全部思考一遍。

    若你对细节的敏锐度极高，而且很容易不受控制地对细节信息进

    行深度解读，这是一种感知细腻的优势，能够读懂现状，找到合适的

    时机赢得更多的机会。接受自己敏锐的直觉，接纳自己感受外界知识

    的方式，信任并且认真体验自身出现的直觉，学会经历这个世界所发

    生的一切，并且学会把自己所有的经历进行加工与消化。

    学会体谅自己与他人的情绪，与外界的事物握手言和。勇敢地扩

    大自己所接纳的舒适度的范围，在矛盾与碰撞之间成长。在这一过程

    中，不断让自己的注意力更加集中，探索出属于自身的满足感，获得

    属于自己的“自定义”式的成功。最后，你会享受自己的高敏感天赋

    带给你的所有的东西，并且让自己变得更加柔软与坚韧。敏感VS敏锐：做敏感者中的敏锐者

    通俗地讲，“敏感”的含义主要包括，个体的感觉非常敏锐，对

    外界的事物感觉灵敏且能快速做出反应。何为敏锐？即个体的感官对

    事物的反应非常强烈，而且感知系统十分精细、灵敏。

    在日常生活中，敏感者被赋予了“玻璃心”“想太多”等各种不

    友好的标签，可是事实并非如此。

    敏锐被人们冠以极其强烈的现实意义，他们多数情况下会正视事

    情的本身，似乎对任何事情永远保持着一种追求真实的态度，敏感则

    被人们误认为侧重于自身感官的感知。通常情况下，人们所认为的敏

    感者，能够非常迅速地透过事物的现象发现其中隐藏了什么，只是他

    们在多数情况下会表现出一种消极应对的状态。对于敏锐者来说，他

    们会透过事物的表象，进一步思考、感知其中对自身有益的东西。由

    此看来，敏感者是最接近、而且最能让自己拥有敏锐能力的人群。

    正常情况下，我们对待灯光、声音等外部刺激的反应不会十分明

    显，同样的，也不像敏感者那样对自己内部刺激做出激烈反应，诸如

    身体十分疲劳时，由于普通人应对刺激具有更高的耐受性，所以做出

    的应激反应不像敏感者那样激烈。

    敏感者能够非常快速地觉察到内外部的变化，感受到自己内心深

    处的想法、各种情绪之间的联系。简言之，他们更能捕捉到自己的喜

    怒哀乐与内外部刺激之间的联系，他们会产生较常人更多的情绪体

    验，以及丰富的内心活动。因此，他们极易被外界说成“神经质”，即总会有千奇百怪的想法。相对普通人而言，不敏感者难以快速觉察

    到自身的喜怒哀乐、内心活动，对于内外部刺激带来的影响，不敏感

    者与敏感者相比便会显得比较木讷。

    造成这两种人群出现差异的原因在于：个体当下的内在活动往往

    属于潜意识范畴，若是个体能够有意对其进行“唤回”，便能上升到

    意识领域，若是没有将注意力迁移到意识领域，便有可能流失。但是

    对于敏感者来说，他们一直非常注意自己的内心活动，并且时刻让它

    处在意识层面。敏感者能够非常迅速读懂他人的情绪变化与真实需求，能够做到

    真正意义上的察言观色。这就意味着他们能够更好地满足对方，进而

    收获良好的人际关系，情商高往往能在此得到检验。对于不敏感者而

    言，他们虽然可以表达清楚自身的观点，但是无法真正体察到他人的

    需求，他们在情绪表达上会显得十分迟钝，总是给人一种过于主观和

    “权威”的感觉。而敏感者能够给人一种亲近感，让他人十分愿意与

    其接触。

    那些能够感知到更多内外界刺激的人往往比较敏感。其实，在某

    种意义上来说，正常程度的敏感，像是我们生理上的一种痛觉感受，是进行自身保护的一种系统机制，帮助我们“代谢”那些所接受的、超载的外界信息以及过多的情绪情感上的刺激。对于过度敏感的人来

    说，会受到过多的自我保护机制的干扰，进而出现犹豫不决、瞻前顾

    后的状态。

    其实，敏感与敏锐都是一种洞察外界事物的能力，只是敏锐者所

    联想到的因素相对来说比较“切题”，而且非常具有使用价值。我们

    若想提高自己的敏锐程度，可以通过读书获得大量的实质性信息，多

    多进行逻辑推理，扩展思考维度，逐渐培养自己对信息的筛选和识别

    能力，进一步提升自己的思维敏锐度。面对生活中的事情，先进行细

    腻的观察，然后做出合理的分析，最后调整、修正。孜孜不倦且全神

    贯注地向事物的本质靠拢，凸显出敏感与敏锐的实质。

    若想成为敏感者中的敏锐者，应该学会利用自己的敏感收集大量

    的信息，并且厘清其中所有的问题指向；利用自身对现实检验、对事

    情感知的能力，仔细辨别出其中所有的信息；找到事情中客观存在的

    事实，并且进行深度思考，即它会给自己产生何种启发，预示着何种

    危机；在实际生活中不断进行实践，不断从事情中获得启发，并且积

    极、及时调整自己的心态，规避潜在的风险。因此，我们在面对所有

    的事情时，都应该多角度进行反思，认真分析并且做出修正。

    敏感与敏锐在某种程度上是互通的，但是二者之间的转变并非朝

    夕之间能够完成。敏感者总是能够轻易感受到别人感受不到、甚至极

    易被忽略掉的微妙的事物，他们总是能够十分自然地处在一种激发的

    状态，而且受到激发的速度超过正常人，这是造成他们非常不舒服的

    一个重要原因。因此，敏感者应该尝试着忽视和屏蔽那些困扰自己的事物，让自

    身潜藏的敏锐分子充分地发挥出来，逐渐形成一个敏锐与敏感兼备的

    人。这样不仅能去掉外界给自己的标签，还能在敏感的世界中提升自

    己的敏锐感知。敏感的你，别再挥霍自己的天赋了!

    高度应激反应，心理学上称为“警觉注意力”。这是一种极易被

    忽略的特质，内向的人在这方面表现得十分明显。大多数内向者的成

    长环境单一或者自身的神经系统特点十分明显，当他们对世界中的某

    种事物非常好奇时，就比较渴望对其有新的认识，于是他们会花费大

    量的时间去思考和研究。

    性格内向者的敏感特质与自身的精心准备，会导致他们难以快速

    适应高强度、紧张的环境，因为其对一些细微之处十分敏感，会引起

    与生俱来的警觉，甚至还会产生比较复杂的情绪。所以，高度应激者

    对环境中的人、事、物观察得十分细致，他们会比常人获得更多的信

    息。

    一个性格内向的房地产销售员A，十分担心自己是否适合销售工

    作。A属于比较典型的高度应激者，他对外界的所有事物有着天生的警

    觉性，他经常在安静的时候与自己进行对话。正是这种内向型的性

    格，让他在房地产销售行业备受他人的苛责……

    众所周知，在房地产销售领域，销售的客体是房子，房产是消费

    者的主要需求。成功销售房产的因素无外乎价格与房子的位置，与销

    售员自身的关联性、洞察力似乎并没有很强烈的关系。所以A在这方面

    所具有的高度警觉性也便没有任何施展空间，当然这并不意味着A需要

    放弃销售工作，但是换一个领域或者行业或许更好。A表示自己能够敏

    锐地感知到孩子们的情绪或者需求，所以除了房地产领域，A还可以进

    入教育行业，如儿童的早教机构，或者幼儿教育的辅导机构，甚至是

    从事与幼儿教育相关的课程顾问。

    房地产销售与教育行业的顾问虽同属于销售，但前者多数情况下

    需要快速与陌生人建立合作关系，比较适合性格外向者；后者则需要

    与家长建立一种长期的互相信任的合作关系。对于课程顾问而言，有

    些课程比较长，内向型的人往往能够更好地维持长期的合作关系，而

    且课程的反馈也是销售过程中必不可少的一个重要环节，性格内向者

    在此方面能够进行全方位的信息搜集，然后做出详细的反馈，并且找

    到其中某些环节的不足，反馈给有关部门，进而帮助教学机构的课程

    得到完善。相比之下，A之前的房地产销售工作是无法准确与他的内向型性格

    相匹配的，房地产销售是“一竿子买卖”，与顾客成功交易后，几乎

    不会再有任何联系。在这个过程中，内向型的人往往会因为自身无法

    快速与陌生人建立沟通而错失销售的机会，所以房地产销售在某种层

    面上更适合性格外向的人。

    事实上，内向型与外向型在本质上的差异，在于两种性格的人获

    取力量的方式不同。虽然站在职业发展的角度看，内向型不太适合销

    售行业，而适合与客户建立一种长期合作的关系。其实内向者并非不

    擅长交谈，相比外向者，他们思维模式更加缜密、思考的问题更加深

    入，只要经过主动、刻意的练习，也能像外向者一样轻而易举地掌控

    复杂的交谈场面，并且能够在一些重要的商业谈判、公众演讲活动中

    更胜一筹。

    积极心理学的代表、美国心理学家米哈里·奇克森特米哈伊，曾

    在20世纪90年代进行了一项实验。他寻找了91名在艺术界、科学界、商业界、政界等不同领域的成功人士作为研究对象，他发现，他们中

    的大部分人在青少年时期便表现出一些社会才能，非常感兴趣并专注

    于其中的某个领域，然后投入大量时间和精力，才有了卓越的成就。

    被誉为“世界儿童文学大师”的美国作家马德琳·英格曾说：

    “若不是在幼年将大部分的时间和精力都放在思考以及阅读上，我便

    难以成为像今天这样如此有想法的思想家。”

    大量事实逐渐证明了独处和安静对一个人的发展是一种强大的推

    力，可以帮助个体自动屏蔽掉外界的干扰、诱惑，专心致志地投入一

    件事中。因此，“刻意练习”是内向者比较喜欢的事情，能够让他们

    更加敏锐地深挖出可靠的信息。

    日常生活中，我们几乎没有充分的时间与陌生人进行交流。但

    是，当我们去面试时，还需要在短时间内给面试官留下深刻的印象，而且不少社会岗位十分看重一个人的社交能力。在这样的大背景下，我们能够非常容易地观察到一个现象——那些善于侃侃而谈、“伶牙

    俐齿”、擅长与陌生人交流的人往往会在人群中脱颖而出，能够完美

    地将自身的闪光点展示出来，而且还会获得更多选择的机会。相比之

    下，内向的人比较擅长独立思考，面对事情总是深思远虑，向往独处

    的他们很难被发现。在这种情况下，内向者一定要改变自身的性格，变成一个外向型

    的人吗？答案不言而喻。不同的性格有自身的发光点，对于内向的人

    来说，可以在生活中提高自己的监控力，以达到提升自己的目的。

    提高自身监控力的方法：第一步要放下心中的“小我”，转变自

    身的思考方式，从他人的角度重新审视问题；第二步要找到那些有突

    破性的问题，让自己做出一些尝试，像公开演讲、主动发言等；最后

    一步，要脱下自己的“面具”，多给自己留出一些独处的时间，从而

    得到放松与休息的时间。

    对于敏感、内向型的人来说，如果不刻意去追求一些难以企及的

    东西，可能会非常自然地有所收获。有时活出自己原本的姿态，人脉

    或者没有得到的东西也会随之而来。所以，敏感的你，在这些还未到

    来之前，做真实的自己，不要挥霍自己的天赋!高敏感是你的魅力所在

    具备高敏感人格的人，大多数是生活中优秀的谋臣或者思想家，甚至是精神或者道德领袖，这类人往往表现出优秀的洞察力、激情、爱心、创造力等，而且他们大都非常喜欢精神和空间上的独处。事实

    上，不论是否高度敏感，每个人都是在既不过分兴奋、也不过度受到

    刺激的状况下更能达到一种心理舒适的状态。

    作为高敏感者，其实会给自己和他人带来非常多积极的影响。诸

    如，他们能够更高效率地倾听和确认他人的心声，有更细腻的同理心

    和敏锐的直觉，更全面地看到内外界的所需，主要是对自身、他人、环境异常敏感。

    那么这种敏感的特质究竟从何而来？事实上，在我们的婴幼儿时

    期，我们对外界建立一定程度的感知时，诸如害怕寒冷、饥饿、炎热

    等，若是外界环境能够非常到位地满足这些需求、感受，解决了这些

    难题时，我们的焦虑、不安、恐惧便会消失。

    相反，若是我们的这些感受并没有得到真正的满足，那么我们便

    会在长时间内产生一种焦虑和对外界的不安、不信任。长此以往，这

    些孩子便会形成一种脆弱又十分敏感的心理。由此看来，成长的过程

    中环境决定了孩子所能获得的满足，若是长期处在一种不被满足的状

    况下，他们对外界信息的反馈就会变得十分敏感，这是敏感的一种形

    成方式。

    但是在生活中，过多考虑他人的想法便会失去自己的选择，或者

    将精力无意识地投入到他人的负面情绪中，会让高敏感者的生活产生

    很多“戏剧性”的东西。敏感者习惯隐藏自己的负面情绪，考虑问题

    时经常会把事情“个人化”……

    面对这些困扰，高敏感者应该如何充分将自己的高灵敏度展现出

    来呢？处在不同的环境中时，应该避免让自己接触过多的刺激；在工

    作中，处理任务时，应该将自己的任务降低到可承受的范围内，进而

    保证工作效率；时刻注意那些可能引起自身焦虑、产生不知所措想法

    的早期信号，避免自身过度疲劳；正视自己面对不同事情的态度，不

    断调整、调动自己的积极性，唤醒自身更深度的思考，并且主动从不同的角度看待事物，欣赏周围的事物和他人，学会欣赏他人的积极品

    质。

    究其原因，高敏感者的大脑与正常人具有一定的差异。相对普通

    人而言，他们有不同的大脑连接方式，具有高度灵敏的神经系统，而

    且调动神经系统活跃的阈值十分低，继而表现出一种超兴奋性，并且

    有助于他们自身兴奋反应的提升。但是，在某种程度上，这也降低了

    他们感知信息的阈值，例如外界的噪声和光线的强弱，还增强了他们

    对极其微弱事物的灵敏度，像环境中的气味。除此之外，他们的大脑

    与正常人也有一定的差异，即敏感特质区域的大脑与同理心区域的大

    脑部分有明显的重叠现象。

    不仅如此，他们还有一部分异常活跃的脑岛，正是这部分的异常

    活动，才有力地解释了他们总是对内外部情绪、身体状况的高度关

    注；而脑岛区域的激烈活动，即时出现的亢奋状态，还说明了他们对

    饥饿、疼痛、咖啡因等异常敏感。

    如此一来，一个高敏感的人总是会产生“感觉太多”“感觉太

    深”的情况。遭遇生活中的一点小事，便会深受打击。但这并不是一

    种缺点，假设自己的朋友心情低落时，你便会立刻察觉到对方的异常

    情况，然后及时地送上关心和问候。所以，从某种程度上来说，高敏

    感是一种特殊的魅力。

    假设敏感的你非常容易陷入极其敏感的思维中，那么你可以尝试

    着丰富自己的生活。不管是看书、旅行，还是参加志愿者之类的社会

    活动，都能够很好地充实你的生活，让你变得忙碌起来。当有事情可

    做时，便不会将自己的注意力放在生活中那些狭隘、琐碎的事情上，敏感的特质也会逐渐发挥出最佳价值。

    尝试转换不同的思维模式，它能够更好地帮助敏感的你处理和应

    对那些消极的事情。转化角度之后，你会发现，那些你认为很重要的

    事情，其实并没有像你想象的那样。想法不同，你所采取的行动也会

    不同，当你的行为逐渐发生改变后，你的习惯也会自然而然随之变

    动，最后你的思维便会倾向于积极、正确的方面。

    通过这些方式，你会切身体会到敏感带给你的好处，探索出它所

    有的可能性，让它成为你独特的人格魅力。敏感天分不是“边缘型人格障碍”

    在信息大爆炸的时代，很多高敏感的人深深感受到压抑和焦虑。

    铺天盖地的信息，对于高敏感的人来说简直是一场隐形的灾难。

    高敏感者在这种信息中往往会捕捉到各种信息之间的区别，假设

    你在周六早上出门晨跑，邻居家的小猫比往常多看了你一眼，这时心

    思细腻的你能够看出它眼神里的悲伤。这种对身边细微事物的感知

    力，能够帮助你具有更高的敏感度，以及提高你善于观察和思考的能

    力。

    对信息的快速捕捉和提取能够让高敏感的人避开很多陷阱，发现

    别人看不到的“精彩”，从而表现出比其他人更强的创造力和想象

    力。换言之，高敏感的人的身体内，像是比别人多了一个灵敏度极高

    的雷达，能够捕捉到别人轻易识别不到的讯号、信息，进而将其转化

    成一种有价值的消息，加以利用后便能收获额外的效果。

    有些时候，高敏感的人会被别人误认为有“边缘性人格障碍”，但是二者具有极大的差别：前者会在短时间内对自己之前所做的所有

    决策感到后悔，特别是在他们的选择或者决定给他人造成困扰的情况

    下；而后者则会在某些事情的处理上做出偏激的反应，诸如直接生气

    或者强烈的自我防御行为。高敏感的人会为自己的所有的错误抉择感

    到后悔，不管出于何种原因，他们都会感到极度愧疚和自责。

    高敏感的人体内的“雷达”不仅具有独特的能力，同时，它也十

    分脆弱，还需要维护，所以敏感者应该避免让它过度或者高强度地进

    行工作。其实，一个具有高敏感天赋的人，难以控制自己不去主动识

    别各种信息，久而久之过度使用体内的“雷达”就会致使它逐渐老

    化，甚至引起错误的判断，造成不可估量的损失。因此，高敏感者应

    该学会对所有接收到的信息进行转化，这将会降低维护自身体内“雷

    达”的成本，最后走上与众不同的生活轨道。

    我们无法逃避这个信息爆炸的时代，外界不同强度的刺激总是五

    花八门、层出不穷，这对高敏感的人来说，极易对其造成极大的恐慌

    和焦虑。而在物质匮乏的时期，我们不会面临过多的选择，那样的环

    境会让高敏感的人觉得是一种十分舒适、轻松的生活状态。高敏感的人可能会比较困惑——为什么周围的人都可以非常自如地处理事情以

    及各种刺激，而自己在面临这些事情的时候往往会感到窒息，甚至不

    能在短时间内解决呢？

    事实上，大多数高敏感的人对声音和图像具有较高的敏感度，当

    他们处理带有这些东西的信息时，往往要比正常人花费更多的时间。

    因为他们对此会有更高的要求，在处理或者收集的过程中往往比他人

    更加细致和用心，这也会使得他们忘却了时间，进而降低了工作效

    率，但是他们会在这个过程中获取别人看不到的信息点。他们对于这

    种信息的感受程度颇为深刻，甚至还会产生一些心理上的应激反应。

    其实，高敏感的人在处理信息时，大都是自带了“滤镜”，在这

    种类似高敏感度的滤镜下，他们看到的所有信息或者这个世界的其他

    事物，要比其他人看到的更加饱和、丰满，他们在这种滤镜的作用

    下，观察着世界上所发生的一切，用一种更加生动形象、更强烈的方

    式感受着世界。

    高敏感的人拥有对信息进行深度加工的能力，他们有着超乎常人

    的活跃的、丰富的想象力和内心活动，当接收同一种信息时，他们会

    在大脑内将所有的细节和想法进行“链接”，这背后暗藏着信息量的

    扩增，或许它会给人们带来新的可能性。信息超量灌输会令他们非常

    清晰地感受到大脑的任何一片区域都被填满了，导致他们处在一种临

    近崩溃的状态。

    瑞士著名心理学家荣格表示，没有什么事情比将高度敏感划分为

    一种病态特征更不着边际，如果真的是病理特征，那么全球将有25%的

    人都是病态的。其实高敏感的人只是比常人拥有更加灵敏的触觉，所

    以他们可以清晰地感受到周围发生的所有事情，并将所获取的信息进

    行重新加工、整合。当大脑超负荷运转时，高敏感的人应该极其渴望

    自己灵敏的触觉失灵或者打结，这样他们就不会如此“不堪重负”。

    高敏感的人在处理所接受的信息时，是一种自我内化的过程，他

    们会把自己的体会和见解不断进行消化和汲取。正是对外界信息的深

    入洞悉和不断理解，才使得他们能进行深层次的学习并获取新的知

    识。因此，高敏感能让他们在有限的信息中获得超常的信息点，所以

    敏感并非“边缘型人格障碍”。第三章 怎样将天赋变成一种财富的优势

    个体的发展，一般都与家庭环境和教育、自身的天赋才能、自己

    的努力程度、社会大环境、机遇等密不可分。个人的家庭背景与天赋

    是先天因素，社会与机遇属于外部条件，这些都是自身无法控制的，似乎只有自己的努力才是唯一可控的因素。但是，个体的努力是否可

    以算作天赋呢？

    有的人，不论自身怎样努力都没有任何成效，虽然他们想要努力

    去完成，但是在努力到一半的时候，往往会打退堂鼓，在内心的折磨

    中丧失了努力的斗志。从某种程度上说，天赋是上帝抛给人们的骰

    子，当个体的倾向性与社会性处在同一水平线上时，人们便会表现出

    十分自然、刻苦、努力的状态。一种神奇的自我改变机制

    如果我们将努力归结为天赋，略显偏颇，因为在实际生活中有一

    部分人，在他们的成长过程中主动对自己做出了转变，然后取得了非

    常明显的进步。一般情况下，他们在这个转变的过程中，可能不断地

    反思自己，找到了其中的短板，进而探索出解决问题的方法；还有可

    能受到了外界的一些言语或者言行的刺激，所以表现出一种超常的努

    力状态。那么，这样自我反省的状态和对外界刺激做出的反应(或者

    说是一种自我改变的机制)，是如何建立起来的呢？通俗意义上说，可以将这些情况笼统地概括为性格。

    个体的性格形成是一个极其复杂的过程，是人们从出生开始对外

    界的刺激、不同的环境做出反应并逐渐形成的。外部环境中，越是微

    不足道的事情越具有随机性，而且人们在幼年时期更容易受到外界因

    素的影响。比如，一个年龄较小的孩子独自安静地在房间里玩，突然

    玻璃杯摔碎在他面前，很有可能会给他内心留下阴影；或者他去幼儿

    园，班上的一个小朋友在课间或者放学时，对他说了一句话，第二天

    他去上学，从别的小朋友口中又听到了同样的话，久而久之，这句话

    便会慢慢在他的心中发酵。

    究其原因，我们在年幼时期，还未形成比较健全的意识形态，所

    以难以控制内心的变化，即便是有精力的成年人，几乎也无法掌控事

    件的随机性，无法排除外界因素可能带来的干扰。简言之，我们的性

    格主要受到出生自带的性格、家庭环境与教育、不同地域的社会大环

    境背景、自身对所有发生的事情的应激反应等多重因素的影响。所

    以，从某种程度上说，我们的性格是不可控的。

    但是，从对立面的角度来看，生活中的不少人都经历了自身的转

    变，有的人从内向变成了外向，从消沉的生活状态到积极乐观的状

    态……这些现象是否说明了性格的转变与个体的努力程度是自身能够

    把控的呢？

    性格由内向到外向的转变，一定程度上可以说明，他们本身是愿

    意让性格向外向转变的，人们的转变都存在一定的心理动机，而且在

    他们的转变过程中，定会感受到转变过程中的乐趣。这种转变过程中

    的乐趣，能够驱使个体权衡外界的利弊，进而决定自身是否做出持续性的转变。人是比较感性的动物，假设在转变过程中没有切身体会到

    其中的喜悦感与满足感，那么他们所呈现出来的状态极有可能是一种

    伪装。

    所以，人们性格由内向向外向的转变有两个重要条件：一个条件

    是个体认为外向型性格比内向型性格要好，另一个条件是能够在转变

    的过程中体会到其中的快乐。事实上，所有的转变都是出于自身的先

    天条件和外界因素的驱动。在经历转变之前，它像是一个智慧的锦

    囊，想要完成真正意义上性格转变的人，只需要将锦囊中的两个重要

    条件充分使用即可。而那些没有敏锐做出转变的人，往往正是缺少了

    这个锦囊。

    同样的，那些由消沉到勤奋的转变亦是同样的道理。做出此项转

    变的必要条件是他们自认为这样的做法是正确的，而且在心中形成了

    比较健全的自我反思机制，并且能够准确地找到其中存在的根本问

    题，然后摸索出适合自身转变的方法，并持之以恒地坚持下去，完成

    质的转变。

    虽然这个过程看似非常简单，但是相同的方法并不适用于不同的

    人，所以好的方法定是在机缘巧合的情况下才能被发现。相反的，有

    些人可能难以对这样的过程做出改变，或者无法适应，所以这些方法

    都不适用。

    比方说，一个漫画家想要创作一幅令人满意的作品，可能需要安

    静地坐在画板前很长时间才能完成，对画家而言，这是一个非常享受

    的过程，而换成其他人则可能会比较煎熬。即便具备了前面的所有条

    件，不少人仍然难以真正做到坚持。我们会选择那些令自己感到愉快

    的事情，“我开心才会继续”，这些在人们潜意识层面的想法十分现

    实。

    其实，关于“开心”的定义十分广泛，人们可能会在自己完成了

    一件非常不愿意完成的事情之后，给予自己一定的“奖励”；在某些

    方面超过他人后，会感觉自己的信心得到了提升，这些都是潜在层面

    的快乐。当人们达到某个阶段层面后，若是得到的快乐超过了自己付

    出时的辛苦，便会从中得到更多的动力；若是到达某个层面之后，得

    到的快乐小于付出过程的艰辛，那么人们便会停止做出改变。由此一

    来，有些人因为天赋敏感而痛苦，有些人则为此感到快乐。因此，在某种程度上来说，努力的动力来自性格，但是性格对我

    们来说存在太多不可控因素，我们无法预知出生时的性格，更无法改

    变自己的成长环境，甚至无法预料到幼年时期那些外界的随机事件给

    自己的心灵留下的“痕迹”。若在转变的过程中，能够体会到其中的

    快乐，那么将会形成一种良性循环，展现出与众不同的一面。聪慧的另类代名词——敏感

    电影《蒂芬妮的早餐》中，那些文艺沙龙最流行的话语莫过于：

    “哦!我的天呐!她真的非常有天赋，她聪慧、敏感……嗯——她真

    的十分敏感!”此电影是美国20世纪60年代所拍摄的，换言之，“敏

    感”一词在那时便非常流行。

    敏感是什么？

    生活中，我们绝大部分人都有过这种经历：总是能听出或者看出

    对方想要表达什么、介意什么、害怕什么、担心什么……同样的，我

    们的心思也会被别人猜到，但是并非所有的结果都是令人“惊喜”

    的，甚至会带来心理上的焦虑。比如：

    “她最近与以往大不相同，为何总是抱怨我，真是令人反感。”

    “你看，聚会时坐在我对面的那个女同事，一副高高在上的样

    子，她可能觉得所有人都不如她的销售业绩好吧!”

    “为什么他每个月都要还房贷，最近还总是送一些高贵的礼物给

    我，难道在他眼里我就只喜欢这些吗？”……

    那些能够轻易感受到他人的情感、感觉、现场气氛的人，几乎都

    是较为敏感的人。仅从敏感的“狭义”层面来看，它是指人们对他

    人、环境、气氛、情绪比较敏感。这种能力因人而异，敏感强度也有

    高低之分。与敏感相对应的是另一种心理现象——耐受性，我们可以

    把它称为“忍耐力”。两者是一种反比关系，即越敏感的人耐受性越

    低。

    当一个人对他人的行为或者情绪较为敏感时，便会无法忍受那些

    负面情绪，表现出极低的忍受能力。相反，对于神经比较大条的人来

    说，他们则具有极高的耐受性，而且不会关注身边那些攻击性或者暗

    示性的言语或举动，他们对此会表现出一种丝毫不在意的态度。假设一个人具有敏感的天赋，并且将它用在一些愉快的场合，诸

    如能够发现眼前的时机、善解人意、拥有同理心，外界便会给他贴上

    聪慧、机敏、善良等标签。

    事实上，敏感应该是被祝福的能力。那些缺乏敏感性的人，甚至

    会被扣上“不开窍”的帽子，他们难以发现那些细节，找不到周围的

    特殊之处。相反，拥有高敏感这种天赋的人，更需要善用它，因为它

    是一把双刃剑，非常容易让自己受伤。

    假设敏感者能够善用这种能力，他们便像黑夜中茫茫大海上的灯

    塔，发出温暖的亮光，照亮周围的环境；他们可能是朋友圈的核心，会在朋友需要关怀的时候，及时送上安慰和关心；他们还是工作中的

    “风险测评师”，能够及时、敏锐地发现问题，避免公司的财务损

    失；当他们结识新朋友时，总会给对方一种聪明、机灵的感觉，仿佛

    好运、时机会降临在他们身上一样。

    与此同时，拥有敏感天赋这种“阳光反应”的对立面是什么呢？

    其实，在宇宙中，当那些恒星自身的物质消耗殆尽时，便会留下反应

    物——“黑洞”，它会将周围的所有东西全都吞噬。

    当那些敏感的人陷入人生的低谷时，他们更容易变得一蹶不振，并且对周围所有负面影响都会产生极大的情绪波动。他们会因此产生

    强烈的渺小感，越来越在意朋友的看法；甚至开始怀念自己作为朋友

    圈子核心时的样子，所以他们开始害怕孤独，渴望周围熟悉的人给予

    关怀；他们更加渴望安全感，变得不具有冒险精神，甚至会变成“肥

    宅”。此时，他们与朋友们开始渐行渐远，因为朋友们担心，他们会

    悄无声息地将自身所有的正能量全部吞噬，似乎再多能量也无法填补

    那个消极的“黑洞”。

    每个人都会遭遇人生的低谷，那么敏感的人应当如何克服自身的

    消极心理，逃避失落的厄运呢？

    美国当代著名心理治疗大师欧文·亚隆在他的《给治疗师的礼

    物》一书中提到了一个理论：打铁莫趁热。这与中国的“禅宗”疗法

    如出一辙，简单说就是“放下”。欧文·亚隆在书中说，当人们体验

    到比较激烈的情绪时，切记不要第一时间给自己的心理做出任何回

    应。尝试着把这些情感暂时搁置，等到那份较为激烈的冲突逐渐冷却

    时，再回想其中的原因或者动机。此时，便要再次提到耐受度。无论从心理感受还是触觉上，它都

    是可以提升的。诸如，那些经商失败的人，有些可以从头再来，有些

    则一度消沉；那些能够接受失败的现实和痛楚的人，其实就是心理耐

    受度提高的表现。因此，敏感和耐受度在某种程度上都是可以被改变

    的。情绪桎梏：认可自己之前先承认自身的敏感

    我们的思维和情绪大都是共同出现的，我们很难直接掌控自己的

    情绪。假设你身边的朋友在你生日的时候送给你一件礼物，你不能直

    接接受这个礼物，或者说表现出一种很开心的状态，但是你会强迫自

    己假装喜欢朋友送的礼物。同样的，对于愤怒、悲伤、嫉妒等情绪，你依然不能直接忽视。

    对于高度敏感的人来说，避免让自己去感知这些情绪是最好的选

    择。其实对于高敏感型的人而言，并不是所有的情绪都不能规避，高

    敏感的人对此并非束手无策。从某种意义上说，高度敏感的人可以调

    节自己的思维，调整自身的情绪体验。虽然高敏感的人难以直接把控

    自己的情绪，但是能够对自身的感知做出选择，他们能够通过对外界

    刺激的筛选，最后选择比较核心且在自身承受范围之内的刺激。

    不同的人在面对同一件事情时，总会产生不同的情绪体验，这是

    由于人们对于同样的事情会产生不同的认识，当我们看待某件事的出

    发点不同时，便会产生不一样的想法，进而影响我们出现不同的情绪

    体验。在与人交往的过程中，高度敏感的人善于“察言观色”，捕捉

    到每个人的情绪变化，容易受到他人情绪的感染。

    当高敏感的人遇到熟人想要过去打招呼时，却发现对方的情绪比

    较低落，并没有主动与他们打招呼。这时，高度敏感的人便会开始在

    内心上演各种情感大戏：“他为什么没有像往常一样主动跟我打招呼

    呢？是不是对我有些不满呢？他一直以来都是喜欢面带微笑的，今天

    这是怎么了？”正是因为别人传递出的一点消极情绪，便能让高度敏

    感的人一整天都受到他人的影响，他们会因此感到难过、焦虑、心情

    沉重、抑郁，仅仅因为他人的一个面部表情和自己的猜想，便能让高

    敏感的人对此产生非常消极的情绪。

    除此之外，高度敏感的人不愿与人发生激烈的争执，他们的神经

    系统得以平复的时间相对常人要慢很多，还有饥饿、寒冷、干渴等都

    会让高敏感型人深受影响，但是这些并不能说明他们比正常人脆弱，只是外界刺激会让他们产生较大的波动，只能谨慎小心地按照他们内

    心真实的想法进行，或者说这是他们保护自己不受攻击和伤害的铠

    甲。别人的表情或者眼神，都极易影响到高度敏感的人，他们为此会

    和各种负面情绪斗争。多数情况下，高敏感的人会选择控制自己的思

    维，进而缓解自身的情绪体验，甚至可以降低高敏感型人的连锁负面

    情绪反应。

    他人的情绪之所以能够影响到高度敏感的人，是因为高敏感的人

    极易捕捉到他人的情绪变化，然后在心中产生极度消极的情绪，凡事

    喜欢先考虑不好的方面。但是这并不意味着他们不会朝着积极乐观的

    方向思考，他们接受外界刺激的能力超乎常人，所以更容易受到小细

    节的影响。

    当高敏感型人受到他人的影响时，其中大部分人比较倾向于消极

    思考方式，由于信息加剧融入高敏感者的大脑，让他们不能做出正确

    的判断，以至于不能客观看待周围的人和事物。假设高敏感的人一直

    沉浸在这种情绪影响中，那么他们会表现出一种比较压抑和疲惫的状

    态。

    但也正是因为高度敏感的人可以感知到他人的情绪变化，不少高

    敏感的人会成为别人信任的倾听对象，因为在倾听过程中，他们能够

    体会到对方情绪的波动，进而达到一种情绪与思想上的共鸣，真切体

    会到他人的心情。

    从某种意义上说，他人的情绪能够走进高敏感者的内心，其实是

    高敏感者的一种天性，也是一种智慧。尽管有时会让高敏感的人感受

    到某些超乎想象的困难，承受别人无法理解的痛苦，但是通过这样的

    过程能够让他们更好地平衡自身的神经系统，帮助他们在“惊涛骇

    浪”中稳定前行。

    此外，高度敏感的人不擅长大型人际交往，但是这并不影响他们

    在处理事情时表现出的同理心——感受对方的悲伤、对方的快乐。由

    于高敏感的人对细节的感知能力强，便帮助他们深入、正确了解他人

    的情感，进而表现出一种体谅、关怀、理解的状态，他们能够更好地

    与他人实现情感上的融洽相处。

    但是，在与人交往时，擅长站在对方的角度上思考、看待问题，这是高敏感的人的特别之处。当某些事情发生后，高敏感型人会把自

    己当成对方，猜想对方是出于怎样的心理才做出了这种举动，又是何

    种想法才推动了整个事情的发展。所以，他们在遇事时，总是比常人更加慢条斯理。假设高敏感的人在换位思考的过程中，能够接纳自己

    所产生的某种心理，那么他们也会接纳对方做出的举动，最后真正谅

    解所发生的事情。

    当高敏感的人用同理心思考的过程中，发现对方的想法与自己截

    然相反时，他们往往不会赞同对方的做法，但是也不会就此断定对方

    是错的。他们会针对整个事件进行反复思考、自我反思，甚至主动尝

    试换其他的角度去看待已经发生的事情。当他们发现一些端倪时会对

    事不对人，若是发现与最初想法相违背的观点，便会再次进行新的深

    思，直到他们觉得自己能够细致客观地看待已经发生的事情，并尝试

    着接受他人的做法。他们还会主动理解对方的行为一定是另有他因。

    高敏感的人在遇到某些极端的事情时，还会主动去分析整件事对

    双方和行为结果的影响，经过心理上的一番斗争后，他们会去理解并

    接受对方的处事方式、行为风格以及所有的行为，不断调整自身的想

    法。假设高敏感的人因为换位思考而改变了自己的初衷或者真实想

    法，并不代表他们被对方同化了，而是他们选择了尊重和理解对方的

    所作所为。

    高度敏感的人还将同理心作为自己处理人际关系的一种准则，确

    切地说，同理心被高敏感型人作为为人处世的基本准则、交流沟通的

    基础原则。正是由于高度敏感的人具备敏感的自我体察和观察他人变

    化的特质，能够设身处地地为他人着想。此外，高敏感型人能够通过

    对方的非语言信息捕捉到潜在的讯号，诸如对方的神情、肢体动作、语气、声调等，感知到对方细微的情感变化，准确判断出对方的情绪

    状态。

    在产生应激反应的过程中，不同的人会产生不同强度的变化。事

    实上，我们所接收的刺激一部分来自外部环境，另一部分来自个体本

    身。有的人常常因为自己天马行空的想法、迥然不同的梦想变得异常

    脆弱，这些琐碎的事情都会让高度敏感的人接受过度的刺激，让他们

    感到身体的不适，表现出一种焦虑、紧张的状态。相比正常人，他们

    会将这些刺激无限放大，承受更多的信息，大脑会超负荷处理他们接

    收到的信息。

    正因如此，高度敏感者与他人沟通时，能够非常准确地听出对方

    所要传达的东西，说出对方内心渴望听到的话语。他们还能在交谈时

    用对方比较感兴趣的方式，让对方感受到双方所认为的重要的事情。对于高敏感的人来说，他们认为自己要先站在别人的角度对事情进行

    把控和思考，别人才有可能站在自己的角度进行思考。

    高敏感者认为，站在他人的角度看待问题，将会更加全面、透

    彻，他人眼中的自己往往更加真实、客观，不断学会从他人的角度看

    待问题，才能逐渐改变自己在他人眼中的形象。高敏感的人希望通过

    换位思考，而不是试图改变对方，修正自己在思考中的不足和缺陷，进而实现互相理解和尊重的结果。让大脑真正拥有一种过人的天赋

    人类的基因各不相同，这就意味着人们的“属性”“性质”等各

    不相同，而人们的“属性”像是自然界中的物质，具有各自独特的性

    质。比如说，有的人运动神经比较灵敏，但是他们从小到大从未从事

    与运动相关的工作，甚至在生活中并未表现出对运动的喜好，那么我

    们可以说，他们的运动系统的确具有特殊条件，却未得到充分的利

    用，这便只能归结为属性而不是天赋。

    我们所说的天赋往往归结为多种不同属性的结合，比如，歌唱家

    要有一个“被天使吻过的嗓子”，还要有灵敏的听觉系统以及对乐理

    的敏感度。或许你有一副好嗓子，但是唱起歌来五音不全，这就意味

    着天赋并非完整地遗传下来，而是遗传了不同的属性，这些属性最后

    演变成能被发现的天赋。

    从教育学的角度看，当代世界著名发展和认知心理学家、教育家

    霍华德·加德纳，曾于20世纪80年代提出了“多元智能理论”。霍华

    德·加德纳的理论研究的对象是脑部受到创伤的病人。研究发现了他

    们在学习上的差异，最后分析归纳得出了“多元智能化理论”。在传

    统教育中，学校一直以来十分重视学生在数学、逻辑、语文(主要是

    学生的读写能力)方面的发展，但是这并非人类智能的全部，因为不

    同人的智能组合大不相同。比如，建筑师、设计师、雕塑家等具有极

    强的空间感，即“多元智能理论”中的空间智能；那些运动员、芭蕾

    舞演员，有着超乎常人的体力，即理论中的肢体运作智能；还有在职

    场中游刃有余的公关人员，具有较强的人际智能；那些深受读者喜爱

    的作家，则具有与众不同的内省智能。

    20世纪初，法国心理学家比萘为了研究人类的智力，进行了一个

    智力实验。同时期，德国心理学家又提出了智商的概念。所谓智商，指的是智力商数，它是真正意义上用数字表示人类智力的一个重要概

    念。后来出现的“非智力因素”概念又提出了人们的注意力、记忆

    力、观察力、想象力、思维力等都是智力因素之外的心理因素，主要

    包含了人们的动机、兴趣、情感、性格、意志等，而这些都是影响智

    力因素发展的主要因素。但是，这一重要理论并未受到人们的关注。直到20世纪60年代，从哈佛大学毕业的霍华德·加德纳教授参与

    了哈佛大学研究生院所创立的《零点项目》，该项目的主要研究目标

    是人脑的形象思维问题。霍华德·加德纳在此项目的研究中，主要针

    对那些没有任何资料考证的问题进行了研究，比如神童、脑损伤病

    人、具备某种特殊技能但是心智并不健全的人，以及不同文化环境中

    的个体的案例。

    霍华德·加德纳通过对这些案例的分析和研究，得出了他对智力

    的独特看法和理论。在此基础上，他基于自身对人类潜能的多项研

    究，提出了“多元化智能理论”，突破了原有理论的局限性。他表示

    用多元智能才能涵盖一个人的真实能力。在他看来，一个人的真实能

    力应该是综合解决问题的能力。

    所谓个体的能力，科学界、哲学界人士的解释更加倾向于我们的

    大脑是一成不变的，个体成年之后，大脑就相对较为固定。日常中所

    进行的练习、学习只是对固定大脑的某些神经连接进行强化，甚至弱

    化其他的某些神经连接。但是大脑在结构、神经层面的网络连接是固

    定的。

    简单来说，个体所表现出来的能力的差异，主要是因为大脑内的

    神经连接所决定的，而神经连接决定了我们的天赋。但是大脑的神经

    连接是固定不变的、是先天的，是由个体的基因决定的。因此，每个

    人的天赋和所擅长的东西都是天生的。这就是传统意义上的天赋观，但是近年来的研究发现，事实并非如此。

    大脑的结构并不是固定的，而是有着极高的可塑性。毕业于剑桥

    大学、具有美英双重国籍的诺贝尔生物医学奖获奖者约翰·欧基夫，解密了人类的海马体(人类大脑中主要管理记忆的“部门”)。他的

    实验主要研究了伦敦的出租车司机，最后发现出租车司机的海马体要

    比普通人大很多，而且通过长时间的训练，大脑的结构是可以发生改

    变的。大脑是可变的这一结论，颠覆了传统意义上的天赋观。

    天赋，往往比我们想象的要更主观一些，天赋超越了传统意义上

    的“彩票”，而是可以通过训练、用我们期望的方式对大脑进行“塑

    造”，进而激发出一些天生不具备的才能。

    事实上，这种从科学角度进行阐述的天赋观，与传统的天赋观并

    不相悖。前者主要认可人为的主动激发、创造天赋，而后者是主观意义上的天赋观。这也就意味着我们若是在某些方面多加练习、刻意努

    力也能成为一个“有天赋”的人。我们无法否定具有先天基因的决定

    因素，就像让马云去NBA，可能是在为难他。

    但是从心理学的“门槛效应”来看，大多数领域的门槛并不是非

    常高，如国际象棋，它对智商的要求跨度在110左右，那么智商相对提

    高对棋艺来说便显得微不足道了，若想成功还是需要自身多多练习。

    因此，对于普通人而言，在大多数的领域，除了先天优势外，可

    以尝试正确的练习，而且需要长时间的坚持与积累，直到大脑神经层

    面发生改变，这样，你也可以成为一个“有天赋”的人。这将不只是

    重新获得一种能力的错觉，而是让大脑真正拥有了一种“天赋”。敏感一族的机密——如何和自己的敏感“相处”？

    美国精神分析学者伊莱恩·艾伦博士说：“高敏感的人在面对各

    种事情的时候，表现出来的状态往往会比常人更明显。”随后，不少

    学者和专家将其总结为紧张和羞涩。

    人们对于高敏感的研究自提出以来，似乎从未停止过。瑞士高度

    敏感研究所所长布里吉特·屈斯特将高敏感分为四个方面：移情能

    力，即能够做到设身处地为他人着想；认知能力，即能够非常精准、清晰地思考问题，并且找到问题中的漏洞；感官系统的敏锐性，即能

    够敏锐地感受到细微的刺激；超乎众人的灵性，即能够通过自身的感

    知能力感受到他人感受不到的“世界”。

    相对于普通人而言，这些更像敏感者自身的优势。但是对于敏感

    的人来说，他们的移情能力让他们难以控制自己与他人之间合适的距

    离，而过于敏锐的感官，让他们极易对生活中光怪陆离的现象产生强

    烈的应激反应，进而令他们的内心产生烦乱的感觉。与此同时，敏感

    者出于自身的灵性，能够将他人的困惑、不满、质疑无限放大，但是

    他们并不愿意将自己的情绪表现出来，甚至会在心中产生一种惶恐的

    感觉。

    高敏感作为一种与生俱来的秉性，暗含着无限的潜能，若是得到

    有效的激发，便能展现出一种特殊的优势。诸如，敏感的人拥有十分

    强韧的价值观、责任心、自我束缚力、好奇心与永不消减的热情、妥

    善解决问题与处理危机问题的能力……若将这些潜能激发出来，并且

    应用到生活和工作中，将会爆发出巨大的能量。

    心理学上的“敏感”与我们在生活中所说的敏感大不相同，它代

    表了人类的一种性格特性维度。简言之，它是人们与生俱来、而且随

    着年龄增长和逐渐成熟而显现出来的一种性格特征。当我们对此种性

    格维度进行谈论和研究时，应该把“敏感”和“不敏感”放在一个变

    化的区间内，发现其中的变量和差异，便能够非常清晰地发现其中的

    异同。其实，高敏感型人群只是芸芸众生中具有较高敏感度的一群

    人。通过心理学界对“高敏感人群”的研究可以得知，他们都会在一

    些事情面前表现出一种过激行为，有些人会表现得比较明显，有些人

    则不太容易被他人识别到。相比较大多数比较麻木和不敏感的人而

    言，敏感者能够发现那些被人忽略的小细节、别人注意不到的东西

    ——衣服的质感、食物的口感、人们在交流中语调和声音的变化等，这类人往往是生活中拥有高敏感的人，因为他们比其他人拥有更强的

    感知力。由此一来，正是出于他们对事态的超乎寻常的把控能力，便

    会显得与整体“格格不入”，甚至会受到外界的一些负面评价。因

    此，不少人会比较关注和担心自己的敏感程度，其实敏感并没有什么

    好坏之分，有时你与别人不同，未必是一件坏事。

    敏感度其实是衡量每个人在应激过程中，对外界刺激做出反应的

    一个重要指标。丹麦著名心理治疗师——伊尔斯·桑德说：“敏感不

    是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物，高敏感其实是一种天赋。”

    若是仔细观察我们身边的人，便会发现那些较为敏感的人，往往

    表现得比常人认真、细心、严谨，具有强烈的责任心、较高的防范意

    识、管理能力等，在同一环境中，他们的感官和感知能力往往要比正

    常人更加灵敏，而且对信息的捕捉能力高于其他人，总是能看到别人

    看不到的方面。此外，他们对外界的危机管理能力超乎常人，在别人

    毫无防范或者未进行部署之前，他们就已经开始进行缜密的筹划了。

    在生活、工作中，敏感并非一件坏事。如果经常有人对你说，“你真的很有自己的想法，而且思想深刻”，那么你很有可能是一个

    高敏感的人。除了对事物有非常深刻的感知外，高敏感的人往往情绪

    变化较为强烈，因为高敏感人群会对深层次问题进行研究，他们拥有

    更准确的直觉，试图通过自己的精准判断和深入思考得出问题的答

    案。

    在处理问题的时候，敏感度高的人大都会表现出顾全大局、谨慎

    细致的一面。他们比较担心自己的错误决定对实际情况造成损失，所

    以他们在做决定的时候，会比正常人需要双倍、甚至更多的时间。他

    们会主动权衡所有选项的利弊，尽管最初他们已经做出了选择。但是

    高度敏感的人还是会忍不住去想，剩下的选项究竟会产生怎样的结

    果。诸如，朋友聚会一起点餐，高度敏感的人并不会像其他人一样按

    着自己的口味、店家的推荐就匆忙决定，他们需要花费更长的时间去

    思考选择哪些菜品，或者根据商家的菜单重新对菜单上的选择再次筛

    选，直到他们认为满意为止。高敏感型人群这种思考过多的现象，会给人造成一种犹豫不决的

    感觉。但是在多数情况下，这会帮助他们避免不少失误，也减少了因

    决策失误而带给他们的懊悔。

    重大事项的决定对高度敏感的人群来说简直是一场十分激烈的心

    理战，尤其是生活上的重要决策和改变。当面临职业选择或者在长期

    定居城市的选择上，他们可能会在抉择的过程中力不从心，他们的多

    重顾虑以及对潜在因素的分析都会将他们的所有计划湮没。但是正是

    由于这种对事物的全面分析和思考，能够帮助他们在生活和工作中避

    开很多麻烦，节省了大量时间。由此看来，高敏感型人群用更多的时

    间进行自我思考未必是一种缺点，而是一种特有的优势。

    此外，从某种程度上来说，高敏感的人拥有更加敏感的感官。他

    们在视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉方面比其他人更加灵敏，这也让

    他们更加具有危机管理和感受能力，成为社会上的“潜力股”。

    精心准备所有的应对计划是他们应对突发状况的最佳策略。如果

    问题出现在现场，他们极有可能手忙脚乱，没有多余的精力去处理新

    的问题。高敏感型人会设想所有可能发生的情况，这也是他们处理问

    题时的一种特殊能力。

    假设你进入一个全新的环境，你只有两种选择：第一种是迅速让

    自己适应新的环境，尽快对陌生领域进行探索；第二种是暂时观望一

    下，等一等时机，看一看具体情况再做打算。

    一部分人会选择第一种方式，他们快速选择积极投身到新的环境

    中，喜欢挑战新奇的事物，具有冒险精神，决策果断，能够迅速适应

    并融入新的环境中；相反的，高度敏感的人心思细腻、谨慎、习惯性

    地将所有的信息全部融合起来，对新的环境驻足观望一段时间，然后

    再做出决策。

    如果把这两种选择放在不同的环境下，那么将会各有利弊，而且

    都是合适的。假设一群野生兔子迁徙到比较贫瘠的草原，那里几乎没

    有与之竞争的天敌，那么使用第一种决策方式的野生兔子就会获得更

    多生存的可能性。由于它们迅速果断地选择，将会快速占领整片草

    原，由此一来，其他动物再来到这片草原时，几乎没有可食的东西，因为草原上的食物全被野生兔子吃光了。相反，如果这是一片比较肥

    沃的草原，有较多的捕食者，那么采用第二种决策方式的野生兔子将会获得更大的生存空间。相对于那些选择冒险的兔子来说，适时观望

    将是最佳的选择，这样避免了被天敌捕杀的可能性，谨慎小心的野生

    兔子由于率先进行了观望，它们会发现新的环境其实是危机四伏的，由此提高了自身的生存系数。

    相同的物种会根据自己的偏好对这两种决策进行选择，对于整体

    的生态平衡而言是较为有利的。某些情况下，只有主动出击去适应新

    的环境才能保证生存下去的可能性。而那些瞻前顾后、胆小慎微的个

    体极有可能成为强者的捕食对象，面临着挨饿或者死亡的风险。相

    反，有些时候，正是由于谨慎胆小的个体选择了暂时观望，使得其他

    个体纷纷效仿，并且保持了高度警觉性，才增加了其存活的概率。因

    此，这两种决策都能够保证个体延续生命获得更大的生存空间。

    人亦是如此，尤其是高度敏感的人更倾向于第二种选择，不论是

    说话还是做事之前都会经过再三思考，仔细观察。我们很有可能遇到

    过这样的场景：在与他人进行交谈之前，有些人不假思索便开始谈

    话，而高敏感的人则会有很多顾虑：“假如他她心情不太好，那我应

    该这样说……如果他她否决了我，那我应该这样做……”在开始某项

    活动之前，高度敏感的人便进行了各种情况的假设和猜想，这样他们

    能更好地规避风险，保证自身的安全。

    事实上，高度敏感的人比较喜欢独自消化他们所接收到的信息，会将所有的可能性在大脑中绘制成一幅图画，将他们的观点铺满整个

    画纸，并会在一定时间里占据他们脑海，有时会让他们的大脑不堪重

    负。在此过程中，他们会发现常人不容易发现的问题，当别人安逸悠

    闲时，高度敏感的人却能感受到危机四伏。他们的小心翼翼让自己对

    周围的感知更加深刻，做出的决策更具有智慧。

    由此看来，安全感是高度敏感者的首要选择，他们中的大部分人

    不喜欢新的挑战和刺激，没有波澜的生活会让他们比较有安全感，他

    们甚至畏惧陌生的环境。当高度敏感的人处在一个新环境中时，他们

    为了自保会选择短暂停滞，直到寻找到恰当的出击时间，才会小心翼

    翼地采取行动。他们对未知因素的把控能力仿佛是与生俱来的，敏锐

    的判断力让他们能够意识到即将出现的危险。因此，高敏感型人不愿

    面对全新且复杂的外界刺激，他们更喜欢熟悉的环境。

    了解并接受真实的自己，与自身的敏感相伴前行，你将成为跑道

    上的参赛选手，而不是坐在旁边鼓掌的人。敏感是你前进的动力，学会与自己的敏感和平相处吧。“我并不脆弱”——增大自己的敏感阈值

    或许你喜欢经常整理自己的办公桌、注重高质量的睡眠、选择适

    合自己的用餐地点、筛选真正适合自己的业余去的地点……

    说到这些，你可能恍然大悟，原来自己在这些事情上花费了大量

    时间。若你与之相符，那么你是一个高度敏感的人。生活中，你总是

    能够听到别人说“这些简单的小事儿怎么需要花费这么多时间呢”

    “遇到一点儿小事还磨磨唧唧”……正是由于这种“多事儿”的特

    征，才形成了高度敏感的你在其他事情上的才能与优势。只是有些才

    能被你发现了，有些还未被挖掘出来，它们还蕴藏着不可估量的潜

    能。

    “高度敏感性”大使、高度敏感者网络社交平台的创始人、高度

    敏感性研究专家布里吉特·屈斯特，担任瑞士高度敏感研究所所长。

    她指出，高敏感者有十分显著的特征：一个狭小但舒适的区间，在遭

    受外界刺激后极易使他们产生过度反应，受到外界的各种信息和刺激

    后，需要很长的时间才能让自身得到恢复。

    提到“高敏感”，总会有很多人将它和内向混为一谈，但是并非

    所有的高敏感者都是内向型的性格，其中70%的高敏感者属于内向型性

    格，30%的高敏感者属于外向型性格。

    高度敏感究竟意味着什么？人类对外界的刺激和危险产生反应，是自我保护、趋利避害、繁衍生命的一种本能。日常中，我们饿着肚

    子时，若闻到周围有食物的香味，我们便会主动寻找香味的来源；当

    我们看到自己心仪的对象时，心跳便会不自觉地加速；当我们的手指

    被针扎了之后，便会迅速收回；当我们在森林中看到毒蛇或者其他具

    有攻击性的动物时，由于内心的害怕，便会本能地躲开，甚至想要尽

    快离开危险地带……

    从生物学的角度来看，这种本能可以看成人类自身的条件反射。

    但是我们无法对此种条件反射的程度做出量比，只能用“敏感”或者

    “迟钝”来形容。由此一来，便会产生“敏感的人”“迟钝的人”

    “毫无应激反应的人”“高敏感的人”等。美国精神分析学者伊莱恩·艾伦博士曾表示：“高敏感者在出生

    时，便拥有比常人更加灵敏的神经系统，这让他们比其他人更加灵

    敏、深入地感知内外部信息。”

    相较而言，这类人是少数的，大约占全部人口的15%～20%。而且

    这种高度敏感的特质是可以遗传的，即高度敏感的家长更容易生出高

    度敏感的孩子。同时，高度敏感在性别分布上，并没有十分显著的差

    异，高度敏感的男性和女性几乎一样多。

    高度敏感者能够在数量和质量上感知更多的信息与刺激，并且更

    加深入地对其进行加工和整理。简单地说，就是对信息的收集与处

    理。前者要求高度敏感者拥有更加敏锐的视觉系统、听觉系统、嗅觉

    系统、味觉系统、触觉系统，甚至非常精准的直觉系统，进而能够从

    外界获取更多的信息；后者主要针对信息的处理方面，从外界获取的

    信息，大部分潜藏在高度敏感者的意识和潜意识的“中转站”里，甚

    至会被自动认为是“重要信息”，最后被反复利用。

    正是由于上述的两点重要能力，高度敏感者的心理机制呈现出三

    个方面的主要特征：第一点是高度的移情能力，即高度敏感者对他人

    的情绪、想法、感受有着更加深刻的认识、感知和洞察，他们不仅关

    注自身的情感波动，对他人的情绪变化也十分重视；第二点是关注事

    情的合理性，当外界信息不断涌入时，高敏感者会对它们进行分门别

    类，关注它们之间的结构与逻辑特征以及它们存在的现实意义；第三

    点是他们在社交和情感需求上与普通人表现出不一致的状况。高度敏

    感者会对接受的信息进行处理，所以他们需要更多的私人空间和独处

    时间；在社交过程中，他们十分排斥泛泛而谈，更加青睐深入交流，而且对身边的亲密关系要求颇多。

    其实，并非所有的高度敏感者都具有上述特征，只是他们在其中

    的某一个方面比较突出。在此基础上，瑞士高度敏感研究所将高敏感

    分为四种类型：第一种是拥有十分敏锐的感官系统；第二种是在面对

    不同的事情时，总是能够表现出高度的共情能力；第三种是拥有强大

    的认知事物的能力，而这一点恰好与关心并高度重视事物的合理性具

    有相同的特征；第四种是比较特殊的，他们拥有超乎普通人的灵性，能够非常快速地感知到神秘世界中蕴含的神秘力量。

    正是出于这些特性，让高敏感者常常因为善解人意而受到他人的

    欢迎和喜爱；他们能够轻而易举地洞察到人情世故，进而表现出一种处事周全的特点；他们会以一种战略眼光看待问题，甚至预见事情存

    在的风险；他们有着十分丰富的联想能力，有着与众不同的抽象思维

    和图像整理思维；他们做事缓慢但是十分靠谱，而且能够读懂对方的

    真实需求。当他们认为完成某项任务时，不会反复进行修改；他们所

    到之处永远都是井然有序，表现出更高的道德修养；虽然他们时常以

    一种少数人的身份出现，但是这也让他们变得坚韧、有毅力。

    高敏感者如何在生活中突围呢？在真正认识到心理机制的运作方

    式后，接纳外界、接受自己，才能做自己的主人。当接收了大量的外

    界信息后，需要对其进行感知。感受它们所带来的激烈的情绪，既不

    要去克制或者压抑，也不要对它们视而不见，更不要用一种批评的态

    度去看它们，而是要接纳它们。作为一个收集了过多信息并对信息进

    行加工的高度敏感者而言，首先要保证自身充沛的精力，才能更好地

    应对下一轮的信息轰炸。

    面对外界的反应，我们总会产生不同的情绪，应该优先保障自己

    的情绪正常，尝试让自身的情绪带给自己较高的工作效率，而不是跨

    过情绪的门槛直接看重效率。高度敏感的人，应该可以非常敏锐地感

    知到，情绪在何种状态下能够产生更高的工作效率。正常情况下，当

    情绪平静时，自己能够非常快速、按部就班地进入状态，以一种灵活

    且跳跃的方式让自己进入推进工作的状态，而且在这个过程中会时刻

    保持一种严谨、细致的工作态度。

    由此我们不难发现，单纯注重效率本身，会让自己的情绪处在一

    个较大的波动空间，进而呈现出一种患得患失状态。只有让自己处在

    一种平静而适度的轨道中，一切才能正常运行。

    对于敏感者来说，他们的最佳生活状态是敏感与坚韧并存。接受

    自己对外界的感知能力，相信自己判断事物的直觉。真正与世界融

    合，即积极体验、经历这个复杂的社会，主动将其中的所有东西进行

    提炼与消化。将自身的舒适范围逐渐扩大，接受身边可能出现的矛盾

    与冲突，享受高敏感带给自己的不同体验。

    除此之外，还有一个非常重要的观念，即“断舍离”，定期清理

    生活用品的数量，保证它们的质量，确保数量少质量精。那么，高敏

    感者如何做到断舍离呢？学会说“不”是第一步。高敏感者十分爱面子，害怕拒绝他人，难以说“不”。当你面对一些不愿做的事情时，应该果断拒绝，或者

    在答应对方时，设定一个期限，即在某个时间段之前，你可以帮助他

    们。

    多做一些看似意义不大，却能够让自己“充电”的事情。我们在

    做某件事之前，总是会考虑它是否具有意义。而多数情况下我们考虑

    的问题，只是局限于它在生活中是否有用，或者在情感需求上是否对

    自身有帮助。对高敏感的人来说，那些生活中并不是非常需要的事

    情，但是往往在情感情绪的需求上具有重要意义。这些事情会让他们

    的精神得到满足，感觉到美好。

    生活中，应该寻找时机多多表达自己。假设你将所有的事情全部

    埋藏在心里，极易感到烦躁、劳累，试着全部倾吐出来，便不会让自

    己感到郁闷。

    此时，还要充分利用移情能力。有时将所有的精力聚集到某件事

    情上未必是一件好事。假设自己的脑海中浮现出不同的想法，可以试

    着让自己的注意力转移其他的事情上。

    最后多与自己的亲朋好友交流，他们才是你最狂热的粉丝。要主

    动与他们进行交流，当你把自己比较困惑的事情与他们分享之后，你

    会得到更多的建议，从而衡量其中的利弊，真正做到断舍离。高敏感

    更能创造出属于自己的空间，从而更好地与自己相处，断舍离是情绪

    敏感者应必备的一项技能。

    情绪敏感、高神经质的人并不只有坏处，而是有很多别人没有发

    现的好处。在人类进化的整个过程中，正是出于人类的消极情绪，才

    让我们的祖先主动避开那些危险的地带，并且对生活中可能出现的不

    利的状况及时进行预防。而那些神经质较高的人往往比神经质较低的

    人，具有较高的警觉性，同处危险的环境时，他们会获得更高的生存

    概率。

    当下，人们之所以对高神经质产生排斥，一部分是因为现在的环

    境，相较很久之前要安全很多。这显得神经质像一种过时的技能，但

    事实是它会给人带来安全感。接受自己的敏感，扩大它的承受阈值。要知道，敏感不是软肋，而是你的天赋。你需要认识自己，要记住，敏感也能说明你是一个有

    “才华”的人。第四章 灵敏的“天赋嗅觉”中潜藏着巨大的机

    遇

    当下人们面临的主要问题就是竞争，各个领域依靠竞争推动行业

    发展，每个人都应具备行业竞争之道——敏锐的商业嗅觉，灵敏地发

    现内外部市场中潜藏的商业机遇，不被竞争所淘汰。狼作为极具攻击

    性的动物之一，它在寻找猎物时，往往寻找它十分熟悉的动物。狼为

    了能够生存下去，不断练习这项技能，积累经验。事实上，人亦是如

    此——“适者生存”，若想在激烈的竞争中生存下去，便需要掌握其

    他竞争对手全面的竞争信息，还应用敏锐的商业嗅觉时刻关注社会现

    象，因为社会变化中蕴藏着巨大的商业先机。

    信息的筛选能力是商业嗅觉灵敏的一个重要表现，对信息的选择

    能力包括了趋势的预判以及敏感度，它主要涵盖了人群、资源、环

    境、技术、智能等朝着某个方向发展的态势，而这些现象的出现都会

    伴随着某种特殊的信号，及时发现这些潜藏的信号，才是商业嗅觉灵

    敏的体现。市场嗅觉——降低创业风险的先天利器

    市场动向难以预测，极少数的人能够预料到它变化的趋势。由此

    一来，敏锐的市场嗅觉便显得格外重要。纵观社会上出现的那些大事

    件，它们对市场的巨大冲击往往是在短时间内掀起的，若要掌握最

    新、整体的市场趋势，则需要我们对其进行跟进。

    如何才能在动荡的市场中掌握最新的发展态势呢？假设我们身边

    有在手机行业的朋友，那么我们可以通过与他的交流获得最新的信

    息，进而以小窥大，了解到整个手机行业的发展趋势；若是我们周边

    有在石油行业的朋友，那么我们可以在大家聚会时，尝试对他的工资

    待遇进行分析，然后大致推断出整个石油行业的发展前景；多方面信

    息的罗列，可以帮助我们获得更多的相关行业的资讯。此外，我们还

    应该主动关注一些专门的行业网站，掌控最前沿的信息。

    有时，虽然我们掌握了非常全面的信息，但是仍然不能对市场的

    走向做出准确的判断。这就需要我们对市场保持一种较为准确的预见

    性。

    此外，还有对不确定事件发展状况的确定性判断，比如互联网时

    代下的计算机，未来趋势定是价格低且性能高的。科学技术领域的趋

    势一般为不断更新换代，我们难以预测它们变革的速度，我们只能对

    它们在市场上的大致波动做出预测。

    所谓趋势，无非是市场资源、科学技术、人力等朝着某个方向发

    展的一种现象。我们每天都会接收大量的信息，如果不加以筛选，便

    很难找到那些混杂在信息中的大事件。因此，当我们对趋势进行分析

    和预判的时候，应该学会仔细聆听、正确辨别，毕竟趋势的到来不是

    大张旗鼓的，需要我们用敏锐的市场嗅觉去鉴定它是噪声，还是鲜有

    人可预见的趋势。

    YouTube的创始人和MixBit的首席执行官查德·赫利在接受媒体记

    者的采访时说：“我并不是一个天生就很成功的创业者，我只是对身

    边的事物比其他人更加好奇和敏感，我十分热衷产品的研发和创

    新。”查德·赫利作为YouTube的主要创始人之一，在博鳌亚洲论坛上分

    享了自己的创业经历：“想要成为一名优秀的企业家或者创业者，需

    要找到生存的机会，这就要求我们具备敏锐的市场嗅觉。”

    “我们最开始做这样的视频网站，只是把它当成一个项目来做

    的，主要目的是希望人们通过我们的网站，更好地发布和分享视频。

    但是在这个过程中，我们发现了一个非常严重的问题，用户的视频格

    式几乎不相同，这就意味着在转载或者下载过程中，面临非常严峻的

    考验，若是我们能够解决用户视频格式不同的困扰，那我们将会帮助

    更多的人实现视频的分享和使用，就像播放器可以播放不同格式的视

    频一样。”查德·赫利说道。

    若要在瞬息万变的市场中掌握最新的发展动向，需要我们对事件

    本身进行详细周密的分析，然后将所有的信息进行有机结合，最后才

    能达到预期的效果。

    敏锐的市场嗅觉，是对人们熟悉的事物或者某些过程的重组、再

    现，它只是换了一种变现形式。这就要求我们在激烈的市场竞争中，既要深知甲行业，又要熟悉乙行业，更要了解甲乙行业之间的关联方

    式。所谓的了解，不仅是知道，而是知其然也知其所以然。这种关联

    方式的获取，更像个人对其行业之间的一种领悟或者灵感。

    市场嗅觉能够洞见不平衡，并将其通过变现途径拉回到动态平衡

    的状态，然后人们根据实际情况，制定一定的决策、付诸行动，进而

    协调或者打破市场的不平衡。

    市场嗅觉是我们把所有敏锐观察、感知到的信息联想起来产生

    的。有了创业的想法后，应仔细认真地观察世界，将不同渠道获得的

    信息进行整合，发掘出其中的闪光点，然后避开竞争异常激烈的领域

    另辟蹊径，这样极有可能会事半功倍。嗅觉营销：“嗅”出商业信息才能“秀”出你的品牌

    嗅觉营销其实是一种比较传统，甚至可以说是非常古老的营销手

    段。人类文明发展的早期，人们在露天卖场就是靠着气味招揽顾客，就像现在的冬天，我们可以在马路旁边看到，那些推着香气四溢的烤

    地瓜小车的爷爷奶奶一样，他们依靠气味吸引消费者，这是最常见的

    嗅觉营销。

    20世纪初期的巴拿马太平洋博览会上，茅台酒依靠“碰瓷”瞬间

    成名，醇香的酒味吸引了博览会上不少人的嗅觉。茅台酒的案例，成

    了经典的嗅觉营销手段。假设考虑到传播速度和范围，当属视觉和听

    觉营销，嗅觉营销局限于其覆盖面积，曾被人们淡忘。铺天盖地的广

    告信息，使视听结合的营销方式已经不再新鲜，给“嗅觉”营销走向

    复兴带来契机。

    心理学家皮特·阿兹和斯蒂芬·杰里尼克提出，嗅觉能够在潜意

    识层面影响人们的感觉、判断、行为，这被称为“内隐气味记忆”。

    由此看来，气味决定了消费者的购买力，或者说气味是影响消费者收

    集、购买、使用某件商品的决定性因素。虽然这种说法有些绝对，但

    是这也直接证明了气味会影响消费者的购买欲望、影响了消费者对品

    牌的认知。

    美国电影《闻香识女人》中，失明的史法兰认知世界、与人交流

    的主要方式是依靠嗅觉系统。他能够通过对方身上的香水气味判断出

    对方的身高、头发的颜色、甚至瞳孔的颜色，对他来说，气味像一种

    特殊的“魔法”。嗅觉能够唤醒人们遥远的记忆。诸如，泥土、暴风

    雨的气息都能够打开人们回忆的大门。事实上，嗅觉营销中暗藏着一

    股商业气息，它能够利用大多数消费者喜欢的气味，营造出一种独特

    的味道，进而借此提高其品牌的市场占有率。

    全球品牌大师马丁·林斯特龙在《感官品牌》一书中，讲到了关

    于气味影响消费者购买力的实验。他在两间房间里摆上同一双鞋子，其中一间单纯放一双鞋，另一间则喷洒适量的花香，然后让所有的被

    试者挑选出自己想要购买的鞋子。结果有84%的人更喜欢喷洒了花香的

    房间里的鞋子，而且他们给出的估价也比另一间房子里的鞋子的价格

    高出10美元左右。此外，马丁·林斯特龙还在拉斯维加斯的赌场里进行了气味实

    验，实验结果显示：专门喷洒香水区域所获得的利润要比正常区域所

    获得的利润高出45%左右。此后，该赌场开始注重空气的净化，并且不

    惜投资重金改善赌场的气味环境，其他赌场开始纷纷效仿。

    嗅觉是一种隐形的因素，嗅觉营销逐渐盛行，特殊气味的法律保

    护显得格外重要。各种文字、符号、视觉商标的保护已经相对完善，气味商标的注册和申请自然也会被提上议程。但是注册商标的申请具

    有十分严格的评审要求：必须能够被识别、被感知，还要具备明显的

    可识别性。因为每个人对气味的感受各不相同，所以极易出现千人千

    味的现象，气味商标的注册一事在中国已引起关注。

    其实，气味商标的注册并非不可行。美国作为全球最早认可气味

    商标的国家，对于气味商标的检验有一套独特的方法：提出气味商标

    注册的人，必须提供关于气味的描述、获取的方法、气味的样品，最

    后所有的流程必须通过，才能完成气味商标的注册。

    从理论层面上我们会觉得嗅觉营销十分简单，但是怎样巧妙地运

    用嗅觉营销迫在眉睫。嗅觉营销并非简单地喷洒香水、燃烧熏香，它

    可以划分为两种营销方式：一种是产品嗅觉营销，另一种是环境嗅觉

    营销。前者一般是指那些本身具有气味的产品，它们可以通过自身的

    气味给消费者留下印象。后者是利用气味影响消费者在环境中的体

    验，进而带动消费者的购买力。自然界的气味不计其数，从中挑选出

    能够受到大多数消费者喜爱的气味是一项艰难的挑战。

    从全球品牌大师的相关实验中，我们还能发现劳斯莱斯新车的嗅

    觉营销是一个传奇的案例。早先，新车空间内部总是会留下木头、亚

    麻、皮革等多种材料的混合气味，消费者以此作为新车的重要标志。

    随着科学技术的变革，塑料高分子材料和泡沫逐渐取而代之，所谓的

    新车“气味”慢慢消失了。

    为此，劳斯莱斯受到了不少客户的抱怨，消费者普遍认为劳斯莱

    斯不如之前的性价比高了，但是消费者并不知道，汽车本身并没有退

    化，唯一发生改变的是汽车内的气味。劳斯莱斯快速将顾客的抱怨加

    以探究，找到了一种可以取代原始材料“气味”的方法——将红木、皮革、涂料等800余种 ......