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基本信息：
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书名： 正能量
作者： 理查德·怀斯曼
出版社/出版时间： 中译出版社2023-09-01
国际标准书号： 9787500174585
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| 第164页 |
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目录简介：
- 版权信息
献词
文前
前言 装假成真，让行动改变思维
第一章 用行动制造快乐
1 简单的想法就能改变一切
2 “装假成真”原理的神奇功效
3 能够让你瞬间快乐的言行举止
第二章 用行动吸引你的真爱
1 爱情到底是什么？
2 情绪在先，还是体感在先？
3 其实爱情可以被人为“制造”出来
第三章 用行动保持心理健康
1 躯体瘫痪会导致情绪体验的丧失
2 放松能够消除疼痛，平静能够化解愤怒
3 用行为激活法对抗抑郁症
第四章 用行动增强意志力
1 当心适得其反的奖励机制
2 “得寸进尺”法让小改变产生大影响
3 拉近所爱，推开所恶，轻松减肥
第五章 用行动增强说服力
1 说服他人时遇到的障碍
2 一人传虚，万人传实
3 行为侧重点可创造新理念
4 强制改变也会带来良好效果
5 一致行动给团队带来的巨大力量
第六章 用行为塑造全新的自我
1 改变你的行为就能改变你的性格
2 高能量姿势让你更自信
3 人靠衣装是真理
4 人性中的善良天使与邪恶魔鬼
5 相信的力量让你更年轻
结语 装假成真，成为你想成为的任何人
致谢
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