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编号:88385
《我的情绪为何总被他人左右》.epub .pdf .txt
基本信息：
    书名： 我的情绪为何总被他人左右
    作者： (美)埃利斯(Ellis,A.) & 兰格(Lange,A.) [(美)埃利斯(Ellis,A.) & 兰格(Lange,A.)]
    出版社/出版时间： 机械工业出版社2015-09-30
    电子版包括 .epub .pdf .txt等格式：
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pdf部分截图：
    第1页
    第2页
    第5页
    第111页
    第15页
    第224页
    第29页
    第36页
    第161页
    第62页
    第272页
    第89页

目录简介：
        对话大师 李孟潮专访埃利斯
        阿尔伯特·埃利斯简介
        前言
        第1章 我们如何就让他人他物牵着鼻子走了呢
        致命“四人组”
        诱因ABC’s
        练习
        第2章 我们内心让人牵着鼻子走的疯狂信条
        三种病态思维方式
        练习
        第3章 用更佳之选强力替代把我们心情弄糟的疯狂念头
        天哪，千万不要是蒂姆
        亲爱的，现在不行
        有办法开飞机吗
        凶上司
        练习
        第4章 让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条
        练习
        第5章 如何调节自身的非理性思考方式：通往成功的四步骤
        离婚：潜在的本垒打
        你最近为我做了什么
        心理冲突(不是精神变态之间的冲突)
        批评家
        练习
        第6章 如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走
        滥竽充数
        因工作做得好而受罚
        这可是大事
        发牢骚的人
        练习
        第7章 爱人是终极操盘手
        当众给你难堪
        不要糟践我
        逆转：以彼之道还彼之身
        也许是我不好
        善妒的人
        真是个笨蛋
        练习
        第8章 育儿：倒数第二个考验
        亲兄弟姐妹又干上了
        少年性行为
        一触即发
        我，我，我
        练习
        第9章 过剩的情绪操盘手
        喂，服务员，快点上菜
        单身进行时
        抱歉，这是规定
        要是你真爱我，你就应该……
        是什么在让我糟心
        大报仇：挖墙脚
        真相大白之时
        生存还是毁灭
        练习
        第10章 去战胜它们吧