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编号:88388
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基本信息：
    书名： 情绪革命
    作者： （美）约翰·辛德莱尔著；毛筠译．--北京：华文出版社，2019.1
    出版社/出版时间： 华文出版社2018-12-31
    国际标准书号： isbn:9787507550153
    电子版包括 .epub .pdf .txt等格式：
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    第3页
    第12页
    第25页
    第40页

目录：
        第一篇 情绪自控力决定你的健康 第一章 76%的疾病都是因为负面情绪 医学证明，76%的疾病都是情绪病
        一位校长的怪病
        英国最伟大的生理学家的死亡悲剧
        有些人为什么会一见到血就晕倒
        情绪失控会带来严重后果
        小的情绪郁积能导致大的疾病
        智商越高的人越容易患情绪性疾病
        本章小结
        第二章 负面情绪会让你罹患各种疾病 负面情绪会导致肌肉紧张
        “这事儿真让我脖子疼”
        心真的能蹦到嗓子眼吗？
        胃是最能表现情绪的器官
        结肠是心情的镜子
        这是情绪性结肠痛，不是胆结石
        情绪性“阑尾炎”
        情绪可以让“肚子全鼓起来”
        打嗝也多由情绪引起
        血管对于情绪的刺激最为敏感
        情绪引起的皮肤问题
        骨骼肌的情绪表现
        紧张情绪可以放大任何一个轻微的痛感
        情绪性肌肉症状还有许多
        本章小结
        第三章 负面情绪导致内分泌失衡 情绪在左右脑下垂体的工作
        负面情绪给内分泌系统带来的破坏最严重
        负面情绪会阻碍孩子的身体发育
        本章小结
        第四章 好心情是健康的灵丹妙药 正面情绪的强大功用
        好心情与内分泌平衡
        好心情能创造奇迹
        好心情通过两种方式产生效果
        感受生命的美好
        本章小结
        第五章 基础情绪：一切幸福或不幸的根源 什么是基础情绪
        基础情绪对人体的影响最大
        精神生活不丰富导致不良基础情绪
        心智不成熟也会产生不良基础情绪
        愉快的基础情绪：幸福生活的本质
        本章小结