《国医绝学健康馆》.mobi .pdf .txt
基本信息：
-
书名： 图解八段锦、五禽戏、易筋经
作者： 《国医绝学健康馆》编委会编．
出版社/出版时间： 重庆：重庆出版社，2010.3 （国医绝学健康馆）2010-04-30
国际标准书号： 978-7-229-01935-8
电子版包括 .mobi .pdf .txt等格式：
图解八段锦、五禽戏、易筋经-《国医绝学健康馆》编委会-2019更新.mobi 文件 3224 KB,
图解八段锦、五禽戏、易筋经-《国医绝学健康馆》编委会-2019更新.pdf 文件 4108 KB,
图解八段锦、五禽戏、易筋经-《国医绝学健康馆》编委会-2019更新.txt 文件 72 KB。
pdf部分截图：
 |
| 第1页 |
 |
| 第2页 |
 |
| 第202页 |
 |
| 第10页 |
 |
| 第18页 |
 |
| 第21页 |
 |
| 第46页 |
 |
| 第149页 |
 |
| 第71页 |
 |
| 第82页 |
 |
| 第193页 |
目录简介：
- 书名页
版权页
目录
Part 01 八段锦内外兼修的健身功法
1 八段锦的七大健身功效
2 八段锦的特点及练习要领
3 练习八段锦的注意事项
4 必须预先掌握的基本手型和步型
5 修炼八段锦前的准备不可少
Part 02 八段锦动作演示
八段锦基本预备姿势
第一段锦 双手托天理三焦
第二段锦 左右开弓似射雕
第三段锦 调理脾胃须单举
第四段锦 五劳七伤往后瞧
第五段锦 摇头摆尾去心火
第六段锦 两手攀足固肾腰
第七段锦 攒拳怒目增力气
第八段锦 背后七颠百病消
八段锦收功
Part 03 五禽戏天人合一的健身功法
1 取之于自然界的仿生功法
2 必须预先掌握的基本手型
3 必须预先掌握的基本步型
4 必须预先掌握的平衡术
Part 04 五禽戏动作演示
五禽戏基本预备姿势
第一戏 虎戏——仿效虎之威猛
第二戏 鹿戏——仿效鹿之愣劲
第三戏 熊戏——仿效熊之沉稳
第四戏 猿戏——仿效猿之灵巧
第五戏 鸟戏——仿效鸟之轻捷
五禽戏收功
Part 05 易筋经从头到脚的健身功法
1 易筋经的历史传承
2 易筋经在养生保健中的重要意义
3 易筋经的特点及其修炼要领
4 必须预先掌握的基本手型
5 必须预先掌握的基本步型
Part 06 易筋经动作演示
易筋经基本预备姿势
第一式 韦驮献杵第一势
第二式 韦驮献杵第二势
第三式 韦驮献杵第三势
第四式 摘星换斗势
第五式 倒拽九牛尾势
第六式 出爪亮翅势
第七式 九鬼拔马刀势
第八式 三盘落地势
第九式 青龙探爪势
第十式 卧虎扑食势
第十一式 打躬势
第十二式 掉尾势
易筋经收功
附件资料：
相关资料1：
- 《国医中的经络养生密码 》全彩版.pdf
- 《国医大师验案良方 肺系卷》扫描版.pdf
- 《中华医药丛书：国医会诊》作者：中央电视台《中华医药》栏目组.pdf
- 不上火的四季饮食保健法 (国医绝学健康馆)-《国医绝学健康馆》编委会-2019更新.pdf
- 《国医会诊》扫描版.pdf
- 国医大师的养生汤.pdf
- 《国医大师验案良方 外科卷》柳越冬主编.pdf
- 《图解中医自疗养生防病手册》.养生堂国医保健课题组.彩印版.pdf
- 国医大师学术经验研读录（第2辑）（高清版）.pdf
- 国医大师临床经验实录丛书—国医大师周仲英（高清版）.pdf
- 《国医养生密码 国医养生大智慧》扫描版.pdf
- 《国医大师验案良方 脾胃卷》徐江雁主编.pdf
- 国医大师临床经验实录丛书—国医大师颜德馨（高清版）.pdf
- 济世活人 一代医宗——记国医大师王绵之教授.pdf
- 国医大师临床经验实录丛书—国医大师班秀文（高清版）.pdf
相关资料2：
- 《雾都孤儿》.mobi
- 马伯庸作品合集（套装共23册）.pdf
- 維柯的《新科學》及其對中西美學的影響(CUHK Series)-朱光潛-2019更新.pdf
- 《边塞风霜》.mobi
- 《重返巴格达》.pdf
- 《闲人俗韵-郭福兴-2019更新》.pdf
- 《鼠疫》.pdf
- 《这个历史挺靠谱_袁腾飞讲历史》.mobi
- 《追寻生命的意义-弗兰克尔-2019更新》.pdf
- “密室之王”卡尔：不可能犯罪小说（系列全三册）.epub .mobi
- 《银河系漫游指南》.pdf
- 《自然》百年科学经典(英汉对照版)(第五卷)(1966-1972).epub .mobi
- “太空漫游”四部曲（读客熊猫君出品。刘慈欣说：我所有作品都是对“太空漫游”的拙劣模仿！科幻历史上不可超越的至高神作！）.epub .mobi
- 《存在与时间》释义（套装）.pdf
- 解《说文解字》画说汉字 (紫图书库.图解经典)-编著, 许慎 原著 《图解经典》编辑部-2019更新.mobi