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编号:119439
《正念教养游戏》.epub .pdf .txt
基本信息：
    书名： 正念教养游戏
    作者： 袁淑秀
    出版社/出版时间： 人民邮电出版社2025年7月
    国际标准书号： 9787115672124
    电子版包括 .epub .pdf .txt等格式：
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    《正念教养游戏》袁淑秀.txt 文件 7.9 万字，223 KB。
图书简介：
        正念教养游戏袁淑秀
        北京：人民邮电出版社, 2025 页码: 299 价格: 开本: 32开 59.80
        本书通过50个结构化正念教养游戏,系统构建儿童心理成长的支持体系。全书以“正念教养”为核心,将东方冥想智慧与认知行为疗法、积极心理学等经典理论结合,开创性地提出可视化积极冥想。内容涵盖专注力培养、自信心建立、压力管理、学习能力提升、考试焦虑管理、情绪管理、品格塑造等儿童发展的关键领域,通过游戏化正念练习及科学养育指导模式,帮助儿童在趣味体验中提升心理韧性,为成长塑造稳定的心理基础。本书适合3~15岁儿童的家长阅读,还适合幼儿园及小学教师、儿童和青少年心理咨询师、家庭教育指导师等阅读与参考。
        引言 开启正念教养之旅
        第1章 正念助力孩子学习与成长
        第2章 培养自信心与积极心态
        第3章 情绪管理与品格养成
        第4章 日常生活中的正念练习
        第5章 正念放松与减压
        结语 让正念陪伴孩子成长
        附录 正念工具箱
pdf部分截图：
    第1页
    第8页
    第68页
    第173页

目录：
        本书通过50个结构化正念教养游戏，系统构建儿童心理成长的支持体系。全书以“正念教养”为核心，将东方冥想智慧与认知行为疗法、积极心理学等经典理论结合，开创性地提出可视化积极冥想。
        内容涵盖专注力培养、自信心建立、压力管理、学习能力提升、考试焦虑管理、情绪管理、品格塑造等儿童发展的关键领域，通过游戏化正念练习及科学养育指导模式，帮助儿童在趣味体验中提升心理韧性，为成长塑造稳定的心理基础。
        本书适合3～15岁儿童的家长阅读，还适合幼儿园及小学教师、儿童和青少年心理咨询师、家庭教育指导师等阅读与参考。