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《没关系，别在意 摆脱意见恐惧，重塑真实自我》.azw3 .epub .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 没关系，别在意：摆脱意见恐惧，重塑真实自我
    作者： 【美】迈克尔·热尔韦；凯文·莱克
    出版社/出版时间： 中信出版集团2025年3月
    国际标准书号： 9787521771626
    电子版包括 .azw3 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
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    《没关系，别在意 摆脱意见恐惧，重塑真实自我》迈克尔·热尔韦；凯文·莱克.mobi 文件 976 KB,
    《没关系，别在意 摆脱意见恐惧，重塑真实自我》迈克尔·热尔韦；凯文·莱克.pdf 文件 178 页，19612 KB,
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pdf部分截图：
    第1页
    第13页
    第47页
    第91页

目录：
        版权信息
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        引言
        第一部分 FOPO的真相
        1 贝多芬的秘密
        2 FOPO的运作机制
        3 产生恐惧的主要原因
        4 FOPO的滋生地：身份认知
        5 自我价值判断对FOPO的影响
        6 FOPO的神经生物学原理
        第二部分 FOPO的心理机制
        7 聚光灯效应
        8 别人在想什么
        9 我们所见乃自我本身
        10 独立面具伪装下的 社会人
        第三部分 超越FOPO，重塑自我
        11 挑战固有信念
        12 选择性听取意见
        13 珍惜每一天
        致谢