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编号:114719
《名医系列》.mobi .txt
基本信息：
    书名： 名医话养生 : 十大营养科主任教你吃出健康
    作者： 《名医话养生》节目组编.
    出版社/出版时间： 上海 : 上海科学技术出版社，2013.82014-07-31
    国际标准书号： 978-7-5478-1867-1
    电子版包括 .mobi .txt等格式：
    《名医系列》套装全三册-名医大会诊节目组 马志英.mobi 文件 1685 KB,
    《名医系列》套装全三册-名医大会诊节目组 马志英.txt 文件 32.1 万字，925 KB。
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目录：
        健康，是幸福的源泉(代序)
        前言
        第一章 心脏病 病来如山倒
        我国每年有54.4万人心脏性猝死
        以下症状需要警惕
        心脏病及心肌梗死的高危人群
        心脏病早发现
        第2章 脂肪肝悄然潜伏
        脂肪肝患者的寿命可能缩短10年
        以下症状需要警惕
        脂肪肝高危人群
        脂肪肝早发现
        第3章 肾脏病难以发现需注意
        我国有近一亿慢性肾脏疾病的患者
        以下症状需要警惕
        慢性肾脏病早发现
        第4章 肠癌容易被当成痔疮
        中国肠癌发病率在全球排名窜升至第三位
        以下症状需要警惕
        肠道疾病高发原因
        肠道毒素来源——宿便
        教你区分便血颜色
        便血做什么检查
        第5章 甲状腺疾病值得注意
        每六位女性就有一位正被甲减问题困扰
        甲状腺疾病的高危人群
        甲状腺疾病早发现
        甲状腺疾病的预防
        第6章 糖尿病需要长期调养
        以下症状需要警惕
        糖尿病并发症
        糖尿病早发现
        糖尿病的防治和日常饮食
        第7章 脑卒中健康头号威胁
        我国脑卒中的死亡率居世界第二位
        以下症状需要警惕
        脑卒中的高危人群
        脑卒中早发现
        第8章 乳腺癌成年女性要关注
        乳腺癌被列为世界头号女性杀手
        以下症状需要警惕
        乳腺癌的高危人群
        乳腺癌早发现
        第9章 打鼾其实是健康大敌
        打鼾是睡眠猝死的原因之一
        以下症状需要警惕
        呼吸暂停的高危人群
        呼吸暂停的表现共同点
        睡眠呼吸暂停早监测
        第10章 “不通”是万病之源
        健康大通关
        附 录
        附录1 健康体检
        甲状腺超声检查
        附录2 家庭安全用药
        附录3 抗癌饮食面面观
        附录4 求医指南
        附录5 上海市三甲医院电话、就诊地址信息
        序一 了解食品安全，才能吃出健康
        序二 我们为什么请老马来识“毒”
        老马识毒
        上篇 细评家厨三顿饭
        第1 章 选好早晨的一杯奶
        第2 章 挑选酸奶的误区
        第3 章 蜂蜜燕窝——美丽的选择
        第4 章 谨防“水祸”
        第5 章 心有“鱼忌”
        第6 章 食肉者“避”
        第7 章 “危鸡”解密
        第8 章 蔬菜农药残留——自测与自防
        第9 章 黑色食品与白色食品——黑白分明
        第1 0 章 问题水果揭秘——前因后果
        第1 1 章 “油”其关键——安全篇
        第1 2 章 “油”其关键——健康篇
        第1 3 章 “酱”就不得
        下篇 严判外食六色菜
        第 1 4 章 轻轻地告诉你——餐厅后的秘密
        第1 5 章 麻辣香咸——火锅的色香味
        第 1 6 章 糊涂的爱——现制饮料
        第1 7 章 难以捉摸——酒的真假
        第 1 8 章 真真假假——选茶有道
        鉴别新茶、陈茶和翻新茶要“三看、二闻、一尝”
        内容推荐：
        作者简介：
        序 言
        前 言
        第 1 章 我们生活中的营养学
        营养：从吃说起
        学会怎么吃
        认识碳水化合物
        脂肪是坏东西吗
        你了解蛋白质吗
        你会喝水吗
        不可少的矿物质
        重新认识维生素
        第 2 章 你懂得怎么吃吗
        酸性体质是万病之源吗
        千金难买老来瘦吗
        营养都在汤里吗
        我们凭什么减肥
        第 3 章 病了以后怎么吃
        谈“糖”别色变
        把血压吃下去
        谈“ 脂 ”论道
        痛定思“痛”治痛风
        把好“ 牙 ”关治牙病
        慧眼“ 食 ”“ 色 ”
        吃出来的癌症
        养“ 肾 ”吃为先
        第 4 章 吃得更健康
        天然有毒食物
        食物相生相克吗
        平衡“卡路里”
        附录
        附录1 常见食物成分表
        附录2 常见食物功能分析
        附录3 种降压降脂茶
        名医话养生贴心私房菜