胖人宜吃哪些肉类
一般来讲,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用:
兔肉 兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质... ...>>点击进入 [参与讨论]
| 鱼肉类
鱼肉类:我们常食的鲤鱼、鲢鱼、草鱼、带鱼、黄花鱼、青鱼、鳗鱼等,不仅味道鲜美,而且营养丰富。鱼肉中蛋白质不仅含量高,而且质量高,人食之后,吸收率高达96%。鱼肉的化学组成与人的肌肉化学组成很接近,蛋白质的氨基酸组成也和人体相称,能供... ...>>点击进入 [参与讨论]
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