151、常喝豆浆可养颜
这句俗语是说豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性,常喝豆浆的女性显得年轻。
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用,认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。女性喝豆浆一个月,每天300-500毫升即可起到调节内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用,认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。女性喝豆浆一个月,每天300-500毫升即可起到调节内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。