肝病的按摩治疗图解

    ——按摩肝经，腹、背、手、足、耳部反射区

    1、压肝经治肝病：

    从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方)， 沿着肝经一点一点地压过去

    (在大腿内侧面的中间，也可以敲)，开始可以轻一点，反复压，遇到

    痛点就停留稍久，其实有痛的地方一定是有脂肪块的地方，有脂肪块

    的地方一定是对应有病灶的地方， 所以压那些地方就是把对应点病灶

    的积水清除出去。压肝经只需要每周两次。

    2、揉腹破肝郁法：

    双手摩热之后，左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按

    摩腰36 下(肝肾同源，护肾就是护肝) 。先逆时针地去揉，把手掌心

    的劳宫穴对着自己的肚脐(神厥穴) ，女子右手在下，左手在上，男

    子反之，尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分期门穴(肝在右

    肋骨下面)，逆时针揉完了再顺时针揉(中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法) 。每天坚持，揉的次数可以 36 为基数，每次是 36

    的倍数即可。晚上睡觉前要揉，早晨起床可再加一次，长期坚持对身

    体大有好处。在揉腹中，感到哪个地方有筋结，一定要用手指把它逐

    渐地揉开，对恢复肝的功能也是非常重要。

    3、坚持做护肝保健操：

    1)推搓两肋：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓 30 次。

    2)揉三阴交穴(见下图)。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内

    踝尖上 3 寸，胫骨后缘处)，左旋按压 15 次，右旋按压 15 次。然后

    用右手按压左三阴交穴，手法同前。

    3)按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾

    骨之间) ......