渾身不對勁睡不安穩.doc
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渾身不對勁睡不安穩---自律神經失調症
忙碌的生活是現代人的通病，長期欠缺休息運動，讓許多人一早起來便提不起精神，看醫生也不知道該看那一科？有些人會去做SPA或推拿按摩，有時會有短暫舒緩效果，但有時卻會越做越糟，嚴重的話，甚至被醫生轉到精神科當憂鬱症治療。其時大多數的人只是因過度疲勞，造成自律神經失調，只要適當治療，都可迅速改善。
有誰曾自己注意過自己在拍照時頭會偏向一邊嗎？凡自律神經失調者，絕大多數的人都會有頭向左或向右傾斜情況，這是因自律神經失調會造成頸肩肌肉收縮不協調，倒致頸椎傾斜，頸肩酸痛產生。甚至於全身酸痛，嚴重影響睡眠品質。
現在教大家簡單判斷你是否有頭部傾斜的方法，找個親朋好友站你正對面，你自己站正，兩腳與肩同寬，閉上雙眼，把頭擺正，然後請對面的人觀察你的頭頸部向那一方向傾斜，若你是個單身貴族，沒人幫忙，那也可找面大鏡子照照自己，只是要搞清楚鏡中的你，頭到底是歪向那邊。知到自己除了歪心外還有歪頭時，那該怎麼辦？別擔心，下面就教你如何把頭矯正回來。
假如你的頭歪向右邊，那請伸出右手來，按摩如照片所示之大拇指的紅點和藍點，當然須有點技巧，若按摩得當，你會覺得頸部有股熱流流過，僵硬的頸肩立即舒暢，頭也會擺正。只須調整幾次，你會發現一些莫名其妙的酸痛全不見了，一覺到天明是多麼舒服。心動不如馬上行動，趕快試試吧!
按摩技巧：紅點按住不動，而藍點按住後用力壓揉，須兩點同時動作，所以須請人幫忙，除非你有三隻手。
遠絡治療 兩根木棒解決疼痛
一般人治療疼痛，不是吃藥打針，就是讓中醫師針灸或推拿，不過目前台灣有一種新型的治療方式，叫做「遠絡治療」，它結合中醫的經絡原理和西醫的科學驗證，只用2根木棒，就可以馬上解決疼痛，來看我們的獨家報導。當病人告訴醫生，自己的疼痛症狀後，這時候多半的醫生，不是針灸，就是推拿，不過，這位中醫生拿的卻是2支木棒。就看他一會壓壓手上的穴道，一會又壓壓腿，不到3分鐘，病人得疼痛立即消失，覺得不可思議嗎?其實這位醫生打通了病患氣血阻塞的經絡，經絡通暢，血氣順了，疼痛就自然消失了。2年前興起的遠絡治療，是1位日本華僑西醫DR.柯所自創，他根據中醫經絡穴道等原理，加以研究，找出疏通病人全身上下每一個疼痛點的對應經絡，同樣的原理，還可以醫治糖尿病。目前榮總也正在做相關的研究，普及應用後，民眾治療疼痛，不需要吃藥不需要打針，老祖宗的智慧結合現代西醫的科學印證，將帶給疼痛民眾一大福音。
逛街逛到小腿酸痛該如何是好？
年底到來，各百貨公司瘋狂週年慶，不來個慰勞自己的Shopping，似乎對不起自己良心，更辜負了百貨公司的好意，但是在盡情採購時，兩隻小腿總有點不爭氣，雖然荷包仍滿滿，腳卻酸到無法走路，這時該怎麼辦呢？
醫療達人今天教大家一個迅速消除小腿酸痛的方法，讓您能繼續敗家下去，跑攤不必回家翹腳休息。
請把您的右手放在左上臂外側肱骨正中央，然後固定不動的往斜下方向搓揉，再換左手搓揉右上臂，每一邊只須三十秒鐘左右，保證您的小腿酸痛立即減輕，讓您以後能輕鬆逛街。
渾身不對勁睡不安穩---自律神經失調症
忙碌的生活是現代人的通病，長期欠缺休息運動，讓許多人一早起來便提不起精神，看醫生也不知道該看那一科？有些人會去做SPA或推拿按摩，有時會有短暫舒緩效果，但有時卻會越做越糟，嚴重的話，甚至被醫生轉到精神科當憂鬱症治療。其時大多數的人只是因過度疲勞，造成自律神經失調，只要適當治療，都可迅速改善。
有誰曾自己注意過自己在拍照時頭會偏向一邊嗎？凡自律神經失調者，絕大多數的人都會有頭向左或向右傾斜情況，這是因自律神經失調會造成頸肩肌肉收縮不協調，倒致頸椎傾斜，頸肩酸痛產生。甚至於全身酸痛，嚴重影響睡眠品質。
現在教大家簡單判斷你是否有頭部傾斜的方法，找個親朋好友站你正對面，你自己站正，兩腳與肩同寬，閉上雙眼，把頭擺正，然後請對面的人觀察你的頭頸部向那一方向傾斜，若你是個單身貴族，沒人幫忙，那也可找面大鏡子照照自己，只是要搞清楚鏡中的你，頭到底是歪向那邊。知到自己除了歪心外還有歪頭時，那該怎麼辦？別擔心，下面就教你如何把頭矯正回來。
假如你的頭歪向右邊，那請伸出右手來，按摩如照片所示之大拇指的紅點和藍點，當然須有點技巧，若按摩得當，你會覺得頸部有股熱流流過，僵硬的頸肩立即舒暢，頭也會擺正。只須調整幾次，你會發現一些莫名其妙的酸痛全不見了，一覺到天明是多麼舒服。心動不如馬上行動，趕快試試吧!
按摩技巧：紅點按住不動，而藍點按住後用力壓揉，須兩點同時動作，所以須請人幫忙，除非你有三隻手。
遠絡治療 兩根木棒解決疼痛
一般人治療疼痛，不是吃藥打針，就是讓中醫師針灸或推拿，不過目前台灣有一種新型的治療方式，叫做「遠絡治療」，它結合中醫的經絡原理和西醫的科學驗證，只用2根木棒，就可以馬上解決疼痛，來看我們的獨家報導。當病人告訴醫生，自己的疼痛症狀後，這時候多半的醫生，不是針灸，就是推拿，不過，這位中醫生拿的卻是2支木棒。就看他一會壓壓手上的穴道，一會又壓壓腿，不到3分鐘，病人得疼痛立即消失，覺得不可思議嗎?其實這位醫生打通了病患氣血阻塞的經絡，經絡通暢，血氣順了，疼痛就自然消失了。2年前興起的遠絡治療，是1位日本華僑西醫DR.柯所自創，他根據中醫經絡穴道等原理，加以研究，找出疏通病人全身上下每一個疼痛點的對應經絡，同樣的原理，還可以醫治糖尿病。目前榮總也正在做相關的研究，普及應用後，民眾治療疼痛，不需要吃藥不需要打針，老祖宗的智慧結合現代西醫的科學印證，將帶給疼痛民眾一大福音。
逛街逛到小腿酸痛該如何是好？
年底到來，各百貨公司瘋狂週年慶，不來個慰勞自己的Shopping，似乎對不起自己良心，更辜負了百貨公司的好意，但是在盡情採購時，兩隻小腿總有點不爭氣，雖然荷包仍滿滿，腳卻酸到無法走路，這時該怎麼辦呢？
醫療達人今天教大家一個迅速消除小腿酸痛的方法，讓您能繼續敗家下去，跑攤不必回家翹腳休息。
請把您的右手放在左上臂外側肱骨正中央，然後固定不動的往斜下方向搓揉，再換左手搓揉右上臂，每一邊只須三十秒鐘左右，保證您的小腿酸痛立即減輕，讓您以後能輕鬆逛街。
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