写在前面

    现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经

    历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考

    得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕

    就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的

    责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母

    们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面

    的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就

    不知道了。

    小学生们既要面对望子成龙的父母高期望值的压力，又要面对教育

    水平尚待提高的老师，教育方法失当的误区，心理承受的压力是可以想

    象的。再加上绝大多数的小学生都是独生子女，父母缺乏养育教育经验，在家里大多是被照顾对象，有被“宠坏”的可能，这些都对小学生的心

    理产生了不可忽视的影响。 现在比较流行一种时髦的说法， 就是 “情商”，情商和智商一样，对一个人的成长，以至未来事业的成功有着非常重要

    的作用。所谓情商，就是人对自己的情感、情绪的控制管理能力和在社

    会人际关系中的交往、调节能力等等。它应该是生理健康程度的一个标

    记。我们小学生们应该注意自己的心理健康，像重视自己的学习成绩一

    样，努力调整自己的心理平衡，使自己能够处于一种平和、积极、向上

    的情绪中，健康地成长。那么，怎样保持心理健康呢？内 容 提 要

    本书从自信心、意志力、宽容克己、不任性、爱劳动、同情心、团

    结合群、诚实谦虚、自立自理、乐观开朗等十个方面向少年儿童进行浅

    显易懂的心理健康教育。这些教育有理有例，例子都是孩子们日常生活

    中易于出现和碰到的问题。书中有大量的插图，既形象直观地显示和说

    明了书中内容，又增加了趣味性。心理健康常识一、不信咱们比比看

    ——增强自信克服自卑

    有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不

    敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受

    到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不

    带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不

    行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自

    卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃

    了一惊。

    从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心

    理。

    自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自

    卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观

    上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。有个女孩一直比较

    喜欢画画，从幼儿园起就在学画，画得也还不错。但是自从上了小学，而且学校又是比较好的学校，其中学画的同学很多，也有些优秀的，这

    样一来女孩的画就不再显得出众；相反，老师有时还批评她。慢慢地，她开始怀疑自己是不是画画的材料，并逐渐失去了对画画的兴趣。

    这个女孩原本爱画画，而且画得不错，只是换了一个环境，情况就

    发生了变化，认为自己画画不行，这就是自卑心理的表现之一：遇到困

    难或挫折时，首先怀疑自己的能力。

    有的小学生遇事拿不定主意，总是思前想后，不知道究竟怎样才对。

    有这样一个女孩，她中午在学校吃饭，饭后去洗碗，正巧一位老师也在

    洗碗，这时有人叫这位老师去接电话，于是老师嘱咐女孩让她帮助看一

    下碗，她一会儿就回来。结果左等右等老师还没回来，女孩就想，是在

    这里一直等下去呢，还是带上老师的碗回自己的班里呢？左思右想，拿

    不定主意。其实这点小事儿，不管怎么做，都没有什么大不了的，马上

    决定也不会犯什么错误。可是女孩就是决定不了，最后还是让其他同学

    帮助出了个主意才做了决定。

    这个女孩看起来好像是为了把事情办得圆满、完美、周到，其实，并不完全如此，深究原因，她一是怕一直等下去，回自己的班级晚，会

    受本班老师批评，而如果把碗都拿回去又怕这位老师找不到碗会生气。

    归根结底，还是怕事情办得不好，受人埋怨。其实，如果不是怕字当头，而是采取积极的态度，如果先回班里，跟老师说明情况再去等等那位接

    电话的老师，或者再等下去，等到老师回来，再回班里向老师讲明回来

    晚了的原因，都是没有问题的。可见积极的办事和消极的办事，是两种

    不同的心理状况，后者就是自卑心理的表现形式之一，做起事来优柔寡

    断，总怕把事情办错而被人讥笑，结果是前怕狼，后怕虎，犹豫不决，拿不定主意，事情反而办不好。

    自卑心理还有一种表现，那就是常常拿自己的缺点去比别人的优

    点。在××学校举行的运动会上，有个男孩，不过是个子矮了点，按体

    育课短——他们玩得真开 跑成绩是满不错的，可是心，我真狐独。

    比赛时，他看到同一起跑线上的同学个子比他高大，就泄了气，总觉得

    “他们好高哇，我怎么跑得过”。先从心理上败下阵来，结果真的就失

    败了。这个小例子也可看出，自卑心理使人看不到自己的优势，总拿自

    己的弱点去比别人的优点。而且在做事之后，不是总结经验以利再战，而总是后悔，这事应该那样做，那事应该这样做，以前做得总是不对。

    结果总处于低调心态中。

    综上所述自卑心理有以下种种表现：

    1. 遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

    2. 办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

    3. 常拿自己的缺点和别人的优点比。

    4. 做事总爱后悔，总觉办得不如意。

    自卑心理的表现形式可以是多种多样的，根本的一点是对自己没有

    正确的评价。正因为如此，在学习生活中，有自卑心理的人就不容易以

    积极的态度去对待生活，容易把绚丽多彩的生活看得漆黑一片，使自己

    陷在自责、后悔、悲观的情绪中。同时，这种情绪也影响了和同学们的

    平等相处。而与同学相处不融洽反过来又加剧了自卑心理。

    那么自卑心理是如何造成的呢？自卑心理不是与生俱来的，而是与

    外界环境的影响密切相关。首先是家庭环境，有的父母对孩子要求高，孩子达不到，经常挨说，“淘”、“笨”等等词汇经常跟着孩子。在学

    校里，个别老师教育方法不当，批评多表扬少等等，都使得有的小学生

    在种种批评、责难的包围中，自己逐渐认同了，也觉得自己就是父母和

    老师说的那样：脑子笨，顽皮，没法治。于是自己开始自暴自弃，自己

    “自觉”地退出好学生的行列，迈到“差生”的队伍。遇到事情不是感

    到充满信心的“我能行”，而是垂头丧气的“我不行”。从自信到自卑

    就好像站在高山之巅突然跌入万丈深渊，蓝天、白云、灿烂的阳光都不

    见了，周围是一片黑暗。在这种不健康的心理状态下对小学生成长是不

    利的。

    与自卑相反的是自信。自信心是一种健康的心理表现，是一个人对

    自己力量的确信，深信自己一定能达到要达到的目标。自信心对小学生

    非常重要，有自信心的人才能经过努力成为德智体全面发展的优秀学

    生。所以要培养和树立自己的自信心。

    有个学校的校长和老师很重视培养小学生的自信心。在课堂上，对

    回答问题正确的学生每次都大加鼓励。有一次，我正巧在一个班上听课，老师请一位同学把刚讲过的寓言的寓意说明一下，举手的同学不少。其

    中有一个女孩胆怯而犹豫地把手举起了一点儿，老师及时地发现了，并

    请她来说明。这个女孩声音细小得像小蚊子，老师和同学们特别安静地

    听着，女孩终于正确地回答了寓意。老师高兴地让全体同学一起鼓掌并

    齐声用“棒、棒、棒 ......