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编号:95742
《学会悲伤》.epub .pdf .txt
基本信息：
    书名： 学会悲伤
    作者： 【英】海伦·拉塞尔
    出版社/出版时间： 九州出版社·后浪2023年12月
    国际标准书号： 9787522523743
    电子版包括 .epub .pdf .txt等格式：
    《学会悲伤》.epub 文件 1069 KB,
    《学会悲伤》.pdf 文件 299 页，4708 KB,
    《学会悲伤》.txt 文件 21.9 万字，633 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第3页
    第14页
    第29页
    第47页

目录：
        悲伤来临时，我们习惯回避它，甚至强迫自己尽快走出阴霾，但我们总不免在各种时刻与它不期而遇。如果我们一心只想回避它，不仅人生体验会大打折扣，我们自己也会陷入更糟糕的境地。而接受并学会悲伤则可以让我们变得更坚韧、更豁达，从而拥有更多幸福的筹码，因为悲伤可以让我们暂停脚步，思考自己的处境，迈向人生的新阶段，还可以丰富我们的生活和人际关系。
        在书中，作者以文学化的语言，结合自身的悲伤旅程，以及心理学家、历史学家、社会学家、神经科学家等的专业研究及建议，向我们解答了以下问题：悲伤是什么？我们为什么会悲伤？悲伤时如何照顾自己？我们要如何谈论悲伤？悲伤时可以怎么做？这些分析让我们对悲伤有了更完整的认识，并在回顾悲伤过往或将来面对伤心之事时能够更温柔地对待自己。