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编号:95742
《学会悲伤》.epub .pdf .txt
基本信息：
    书名： 学会悲伤
    作者： 【英】海伦·拉塞尔
    出版社/出版时间： 九州出版社·后浪2023年12月
    国际标准书号： 9787522523743
    电子版包括 .epub .pdf .txt等格式：
    《学会悲伤》.epub 文件 1069 KB,
    《学会悲伤》.pdf 文件 4708 KB,
    《学会悲伤》.txt 文件 633 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第2页
    第3页
    第14页
    第217页
    第120页
    第29页
    第47页
    第269页
    第173页
    第79页
    第87页

目录简介：
        悲伤来临时，我们习惯回避它，甚至强迫自己尽快走出阴霾，但我们总不免在各种时刻与它不期而遇。如果我们一心只想回避它，不仅人生体验会大打折扣，我们自己也会陷入更糟糕的境地。而接受并学会悲伤则可以让我们变得更坚韧、更豁达，从而拥有更多幸福的筹码，因为悲伤可以让我们暂停脚步，思考自己的处境，迈向人生的新阶段，还可以丰富我们的生活和人际关系。
        在书中，作者以文学化的语言，结合自身的悲伤旅程，以及心理学家、历史学家、社会学家、神经科学家等的专业研究及建议，向我们解答了以下问题：悲伤是什么？我们为什么会悲伤？悲伤时如何照顾自己？我们要如何谈论悲伤？悲伤时可以怎么做？这些分析让我们对悲伤有了更完整的认识，并在回顾悲伤过往或将来面对伤心之事时能够更温柔地对待自己。