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编号:94193
《写给分心者的生活指南》.epub .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 写给分心者的生活指南
    作者： ［美］爱德华·哈洛韦尔（Edward M. Hallowell）　约翰·瑞迪（John J. Ratey）
    出版社/出版时间： 浙江教育出版社.湛庐2023年06月
    国际标准书号： 9787572258978
    电子版包括 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
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    《写给分心者的生活指南》.mobi 文件 1353 KB,
    《写给分心者的生活指南》.pdf 文件 225 页，2921 KB,
    《写给分心者的生活指南》.txt 文件 14.1 万字，406 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第8页
    第13页
    第22页
    第30页

目录：
        版权信息
        测一测 你知道分心者如何改善生活吗？
        中文版序 点燃你内心的创造力火焰
        第一部分 分心是怎么回事
        第1章 别人眼中的分心者，分心者眼中的自己
        第2章 成功快乐的分心人士
        第3章 测测自己是不是分心人士
        第4章 对分心的可怕误解
        第5章 分心者内在的不安分
        第二部分 从故事中认识分心
        第6章 班尼家：了解分心至关重要
        第7章 乔伊：与分心相伴的其他问题
        第8章 奥布莱恩家：互相扶持的分心一家人
        第三部分 分心的判断、原因及其他
        第9章 判断是不是分心者的7个步骤
        第10章 如果孩子有分心的问题，如何跟孩子解释
        第11章 为什么有人会分心
        第12章 分心与躁动
        第13章 分心与阅读问题
        第14章 分心与上瘾
        第四部分 分心者如何才能成功快乐
        第15章 如何改善分心最有效
        第16章 5步法找到分心者隐藏的优势
        第17章 如何让分心的孩子在学校取得好成绩
        第18章 如何帮助上大学的分心孩子
        第19章 分心者应该吃什么
        第20章 改善分心的妙方：动动身体、动动脑
        第21章 分心者用不用吃药，吃什么药
        第22章 不要让分心的阴暗面伤害你
        第23章 避免分心引发的家庭战争
        第24章 摆脱分心带来的痛苦、杂乱和过度忧虑
        第25章 分心者的性与伴侣
        第26章 作者特别分享的小秘诀
        附录 关于分心的27个基本问题