《祝您健康.文摘版》.2019年.第11期

卷首语

• 人应有所敬畏

健康广角

• 常年吃素，弊大于利
• 心比人“老”了13岁
• 香港如何纾缓养老压力
• 中餐是最健康的饮食
• 生命是3万天

名家走笔

• 毕淑敏：记住，人们也在羡慕你!
• 宁静

大众讲坛

• 许我一个医学梦
• 当你变老的时候
• 素食主义，其实没有你想的那么好

快乐养生

• 立冬后进补有口诀
• “每日三字”巧养生
• 秋冬少不了“四大名补”
• 药膳养生“三因”制宜
• 古代“名人”7大养生绝招
• 养生得顺着器官的“脾气”
• 立冬时节宜温补
• 中医养生六字箴言
• 五脏都要养好一口“气”

家庭医生

• 拨开精神分裂症的迷雾
• 保护心脏健康，听听院士怎么说
• 高血压预防“十步曲”
• 急救别错过黄金时间
• 甲状腺常见病有何不同

心海导航

• 学会放下内心的重担
• 做事爱提前，当心提前症
• 运动过度不利于心理健康
• 别怕道歉，其实人类天生爱原谅
• 怎样把负面情绪转化为正能量
• 压力有10个无声信号
• 想法总是很消极怎么办

天天饮食

• 小雪节气“吃点酸”
• 冬补“一鸽胜九鸡”
• 番茄熟吃更益于健康
• 关于红薯的4个传言
• 豆腐有黄金搭档
• 最易缺乏的10种营养素

女性天地

• 女性打鼾危害超过男性
• 文胸的寿命只有半年
• 查出乳腺小结节怎么办
• 闭经太晚并不好
• 女人话多男人爱挑事，天生的

茁壮成长

• 有分离焦虑的家长更易溺爱孩子
• 4件事别学太早
• 用小故事帮儿子树立自信心
• 财商教育也要从娃娃抓起
• 全世界都担心孩子不会写字
• 小儿推拿要谨慎

伊甸情园

• 无性的婚姻能维持多久
• 性生活和谐的“黄金数字”
• 做自己的性爱工程师

万家灯火

• 我的起搏器人生
• 爷爷的手擀面
• 我所经历的一次急性焦虑症

文明礼仪

• 好的教养无关家境，只关家风
• “身体语言”展自信
• 听别人把话说完
• 生活中的每个点滴都是家风家训
• 孝心要有行动力

史海回眸

• 英法联军为何不烧紫禁城
• 太平天国的奇葩省份
• 古人睡觉枕什么
• 盛宣怀家影响中国历史的女佣
• 古人睡觉有多讲究
• 天花在中国的控制要感谢茶商
• 1946年首次称谓“中国人民解放军”

知识长廊

• 身高的真相
• 为啥晕车的人开车不晕
• 世界人种3大未解之谜
• 病毒、细菌、真菌、寄生虫：哪个最可怕
• 陶器的种类
• 揭秘身体的6个趣闻
• 有关左撇子的“冷知识”
• 中药煎多久效果好

生活百科

• 5大部位要保暖
• 老人自慰可延缓性衰老
• 人体藏着5扇减压“门”
• 舌苔特别干净也不好
• 权威医生不希望你做的事
• 一天怎么过才健脑

域外一瞥

• ?非洲：假发帝国
• 日本：手术可以不签字
• 外国人如何敬老
• 与父母同住可减税
• 全球“养老天堂”

古今趣闻

• 古代哪个时期婚礼不得热闹庆祝
• 跟皇帝下棋是个苦差事

神游天下

• 独特的莫斯科地铁站
• 魅力边城满洲里
• ?体验挪威“最美公路”
• 神奇建筑开封城墙

读书时间

• 专心“治”“脂”