《祝您健康.文摘版》.2021年.第1期

卷首语

• 远行的人

健康广角

• PM2.5的危害被严重低估
• 人均寿命折射的南北差距
• 我国首次发布『水碘地图』
• “离不开手机”正在“流行”
• 体检需知哪些事

名家走笔

• 王蒙：朋友没有绝对的
• 臧克家：渺小

大众讲坛

• 体内的小偷
• 知足与知止
• 陪床，中年的一场修行
• 你最后悔什么
• 在心中修篱种菊
• 世界上所有的焦头烂额都无足轻重

快乐养生

• 合理养生，安度三九
• 钱钟书养生趣谈
• 十二时辰养生经(上)
• 勤于干浴好养生
• 呼吸科医生养肺有一套
• 言谈有节利养生
• 简便易行“提气”法
• 中庸

家庭医生

• 冬季抑郁的四个调理方
• 六种检查预测心脏病
• 打通管道，健康无阻
• 胆固醇水平正常，为啥也要吃他汀
• 尿味难闻12个原因
• 尿痛留神八种病
• 巧运动，控尿酸防痛风
• 不要忽视身体的求救讯号
• 口腔溃疡：记住六字口诀
• 教你读懂心电图报告

心海导航

• 婚姻的本质是满足
• 老觉得别人盯着自己
• 正确认识『墨菲定律』，你的人生会豁然开朗
• 生气后得学会“散气”
• 慢下来，体会敬畏感
• 情商高的人懂得将心比心

天天饮食

• 每天吃坚果，改善性功能
• 陆游笔下美味多
• 五类人最宜吃毛豆
• 降脂：远离这些食物
• 蔬菜界的营业冠军
• 感冒了，吃点啥
• 哪些主食易升糖

女性天地

• 十个女人一个弯
• 女人的鞋子，诉说心理秘密
• 中国女人为什么怕老
• 女人爱吃醋，竟是因为这些事

茁壮成长

• 养自己的娃，让别人去说吧
• 教孩子合理地拒绝别人
• 中式家教的局限
• 胡适的教子经

伊甸情园

• 六个原因让女性放得开
• “丁丁”大小没那么重要
• 男女性欲各有周期
• 性爱是一项有趣的运动

万家灯火

• 儿时那碗腊八粥
• 健康奖金
• 一路醋香
• 送灶神
• 您还在，我怎敢老

文明礼仪

• 怎么和『控制狂』相处
• 你的音量，暴露了修养
• 上将许世友的家风

史海回眸

• 当再次倡议推行分餐制，不妨回头看看历史
• 《本草纲目》的局限性
• 隋唐官办太医署
• 宋朝才有一日三餐
• 最早的导尿管是根葱

人物春秋

• 鲁迅：用文学治病救人
• 钱学森的最后22年
• 康辉：不把平凡活成平庸
• 老舍怎样踏上文学路
• 那些改变世界，却被“遗忘”的女科学家
• 吴阶平：“忙”到老，享高寿

知识长廊

• 飞机为啥是白色的
• 我国古代名医纪念地
• 眼泪其实有三种
• “四川”到底是哪四个川
• 大脑有话对你说
• 为什么飞机必须在万米以上飞行
• 无需意识大脑就能自己做这六件事

生活百科

• 四个时刻要躲风邪
• 辟谷不是忍饥挨饿
• 这样走路，锻炼效果特别棒
• 冬藏不等于冬眠
• 每天喝够水，血管变年轻
• 用好湿度表能防病
• 晨练与晚练哪个效果更佳

城外一瞥

• 令人恐惧的伦敦地铁
• 大数据下外国的有趣养生法
• 日本逆天的养老方式

古今趣闻

• 『龙凤呈祥』被误解千年
• 有趣的医生『外号』
• 请客为什么又叫『做东』
• 《红楼梦》里丫鬟名字的深意

神游天下

• 去泰国过个温暖冬季
• 夜眺滕王阁
• 中欧古城萨格勒布
• 云水谣，岁月不曾带走的桃源
• 关节炎是冻出来的吗