《养生保健指南》.2014年.第5期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
时令保健
健康红灯
- 生活误区——喝凉水、凉饮料更解渴
- 小动作背后的大隐患——满身大汗冲冷水澡
- 老年人应避免的排毒误区
- 吃药抽烟，毒性增大
- 日常保健中的误区(之十五)
- 多国医学专家总结9个肝脏杀手
- 拉肚子时别生吃大蒜
- 这些腰痛不能扛
- 蒙头睡伤大脑
- 长期不吃早饭也易患糖尿病
- 越洗越脏的坏习惯
多知多寿
- 简说百家姓(之温庄柴瞿)
- 令人震惊的身体奥秘
- 光绪婚礼费用够190万人吃一年
- 满族女子为什么穿“高跟鞋”
- 七旬老中医“被改造”奇遇记
- 甘草为何又称国老？
- 贺卡最早出现于汉朝
- 黄浦军校“捧红”麻婆豆腐
- “万岁”的由来
名人养生
古代金典
私人医生
- 留心前列腺发炎时的迹象
- 她的腹泻有点怪
- 腹泻并非都是肠道病
- 怎样防治尿结石
- 抬头就晕，耳石闹的
- 眼白出血先冷敷再热熏
- 人为什么会长痣
- 患癌症就医四原则
- 脾有五大“敌人”
- 胆囊息肉大多不可怕
- 糖尿病人怎样防脑梗
- 有些疾病突然好转要当心
- 持续腰痛 警惕椎内神经鞘瘤
- 听力减退应查心血管
- 老人常头晕可能是血管闭塞
- 容易误诊的甲减症状
- 饭后总摔跤或是血压低
健康技巧
- “老慢支”度夏生活处方
- 经常熏眼，眼睛更明亮
- 老人常摸五处淋巴结
- 睡觉流口水要防这些病
- 晚上咳嗽 枕头垫高点
- 如何自测鼻窦炎
- 肩膀痛可能是啥病
- 5种疾病，眼睛先知道
- 洗澡也能养生祛病
- 痛感中隐藏的疾病
- 学会做个聪明的患者
- 有些头痛要看眼科
- “过山车”气温导致人体阴
- 看罐印能辨病
- 腿抽筋：点人中 拍腘窝
- 老年男性贫血莫忘查癌
- 学会睡坐站 免受关节苦
- 起脚垫到足外科看看
历史碎片
家庭药箱
- 怎样应对降压药引起的水肿
- 滴鼻净：并非滴一滴那么简单
- 药品开封后 记住有效期
- 皮炎平最多用两周
- 吃完苦药别吃甜
- 超过38.5℃再吃退烧药
- 年过四十 少吃扑尔敏
- 头疼多是风邪闹的
- 滴鼻记住“洗涤剂”
- 钙片掰服效果更好
- 夏天哪些药进冰箱
- 脂肪肝或肝病病人用药须知
- 咳嗽用药勿入6大误区
心病心医
- 一个人的晚年——放松心情享受“冷场”
- 退休头两年，警惕“黄昏离”
- 别误解了心理咨询
- 人到晚年 戒成“愤老”
- 小到挑洗发水 大到选人生路 八成人都患有选择恐惧症
- 老人常见心理问题析疑解惑
- 摆脱纠结，巧暗示
- 宽容的人最强大
- 常梦故人？别害怕
- 爱做菜的男人有智慧
吃出健康
- 饮食中的常见“毒害”
- 胆道疾病患者如何调理饮食
- 有协同作用的食物搭配(下)
- 青光眼患者的饮食疗法
- 药用蔬菜只宜尝鲜
- 薯类也是维C高手
- 满足5条才是好早餐
- 感冒吃啥好
- 预防口腔癌 多种水果换着吃
- 养生新“煮”张
- 肉吃多了容易缺钙
- 吃完饭就睡，伤肺
- “四大名补”最佳搭档
- 治便秘该吃啥
- 餐桌上离不开的护肝食品
偏方妙方
运动健身
- 常按穴位寿命长——命门，人体生命的根本
- 踢腿拍足：适合老人的腿脚运动
- 心脏病人运动有讲究
- 雾霾天，在屋里跳绳
- 24小时护骨法 省钱省力
- 10招让老人爱上运动
- 小动作延缓脑萎缩
- 练鸟飞 肩膀活
- 轻微颈椎疼痛可做保健操缓解
- 撞击按摩疗手抖
- 给全身“分段”减压