《保健时报》.第1169期
要闻
- 医院快讯
- 微语
- 正确的跑步不伤膝盖，久坐才伤！
疾病防治
慢病-心梗
老年健康
- 40%美国玩具专为老人研发：“老小孩”玩玩具，活络手眼脑
- 侧卧可有效清除大脑废物，预防痴呆
- 50 岁以上人群，最易“五瘾”缠身：远离用药成瘾、狂买保健品、囤物上瘾、运动逞强、酗酒！
- 四项运动可预防腿脚无力：散步、慢跑、骑车、游泳！
心理氧吧
- 一个人应该活得自我且干净
- 新年计划到年末为啥基本实现不了？完成比完美更重要！
厨艺工坊
- 十四类烹饪方式锁住营养各有高招
- 炒菜不要等油冒烟再下锅
- 干贝、大虾、虾皮等，如何区分这些干海货的优劣？
- 厨房里什么最脏？四原则让它远离各种致病菌！
- 腌笃鲜：吃出春笋本来味道
以茶养生
- 总喝劣质袋装茶毁牙
- 牙黄不能全赖喝茶
- 许多草药茶对牙齿的损害度是橙汁的3 倍：喝完草药茶要漱口！
优生优育
- 宝宝上幼儿园总生病是因抵抗力差
- 孩子长大了会像谁？爸爸妈妈们别吵了，真正的遗传学是这样的！
- 妙语童言
科学饮食
- 控制胆固醇，靠少吃内脏还不够，还有这一招！
- 3斤瘦肉才能做出1斤真肉松：识别真假肉松，看配料表最简单！
- 央视3.15晚会揭秘：食物相克是伪概念！
用药有方
- 抑酸剂别长期用
- 国家食药监总局下文：不满3 岁儿童禁用匹多莫德！
- 干咳与湿咳用药大不同，久咳不愈怎么办？
时尚健康
- 骑共享单车“刷街”，小心胖钱包综合征
- 老年人慎用商场按摩仪器，尤其是这四类人！
- 习以为常的“小毛病”或是身体求救信号，你注意到了吗？
- 鼻子挺不挺主要看父母，总捏宝宝鼻梁小心诱发中耳炎！
中医中药
- 痰湿、湿热体质的女性容易不孕
- 汤剂易伤胃，服用有讲究
- 防治感冒发热按三穴
- 踏春赏花可调畅气血
- 常见身体不适食疗能缓解
- 刮痧操作讲究度：手腕用力需均匀，根据病情调力度！