《保健时报》.第1214期
要闻
健康视点
- 油炸食品不健康！每周吃一次炸鸡和炸鱼早衰死亡风险增加13%
- 预测长寿有妙招！家族里长寿的多，自己也会长寿
- 中国50万人群调查：女士吸烟危害更大！女烟民肺癌风险是男性3倍，心梗风险是男性2倍
- 复旦大学附属中山医院成立上海康复医联体
特别策划
疾病防治
慢病-糖尿病
- 糖友要记住“四慢”：起床、吃饭、运动、调药都要慢节奏！
- 妊娠糖尿病患者应注意查眼底
- 《北美更年期协会杂志》研究证明：保持乐观情绪可预防糖尿病！
老年健康
- 退休后夫妻性格互换诱发矛盾
- 国外两项研究共同指出：蛋白质充足，老人行动更利索！蛋白质摄入低，走路、爬楼困难会翻倍
- 吃糖过多加速皮肤衰老，看看它的原理！
- “1/4蹲”养腿抗衰老！保护膝关节只需这么做！
心理氧吧
- 幼儿教育：家里也要守规矩
- 老年人是传谣主力军！内心孤独、“求关注”是主因，儿女如何让父母不再传谣？
- 独自吃饭不幸福！有约的吗？
厨艺工坊
- 鸡蛋煮太久，“好脂肪”会变坏！
- 清肠胃，喝点椰青奶白菜肉丸汤
- 剩菜可以旧貌换新颜
休闲周末
- 职场人群减压有新招！比如打蚊子做标本啥的
优生优育
- 佩奇家的教育理念值得点赞！妈妈越温和，孩子越幸福！从今天起，做个温和的妈妈
- “三手烟”对孩子伤害更大！
- 孩子学说话快，长大智商更高！
健康文摘
- 大量饮酒或会改变基因
- 乌龙茶或可对抗乳腺癌！
- 儿童就有脂肪肝？少吃糖有助改善！
- 真有一种病叫“穷”病？一项研究发现：工资减少死亡风险升高！
- 科学“清嗓”防流感
- 室内放阔叶植物可清洁空气！绿萝、虎皮兰等可降低室内PM2.5
用药有方
- 药膏抹太厚副作用大！激素类药物一天不宜超过3 次
- 国家药品监督管理局发布公告！孕妇等3 类人群禁用养血清脑颗粒
- 美国更新房颤患者管理指南：房颤患者抗凝应首选新型口服抗凝药
时尚健康
- 染发过敏，甚至有生命危险！注意检查染发剂里是否含有这个成分！
- 孩子爱玩游戏？试试运动式电子游戏，在玩中锻炼！
- 脂肪对皮肤是双刃剑——可使皮肤滑嫩，长胖会让皮肤更年轻吗？
中医中药
- 太极+书画动静结合可强身
- 防治糖尿病按然谷穴
- 小儿便秘不能随便“降火”
- 国家药监局频繁修订中药说明书告诉我们什么？中药里不良反应“尚不明确”就等于“没有不良反应”吗？
- 手机看多了眼干眼涩，家常两种东西熬点粥，有效缓解！
科学饮食
- 果冻只能偶尔吃
- 红薯叶不是“抗癌神器”
- 吃夜宵升高“坏胆固醇”
- 为罐头说句公道话：罐头保质期长≠添加防腐剂！
热点聚焦
- 世界卫生组织：10大问题影响全球健康，空气污染和气候变化排首位！烧煤烧柴做饭危害健康
- 2019年全球卫生面临的10项威胁