《生命时报》.2008年.2008.07.29

家庭保健

• 养生保健从中年开始
• 防颈椎病喝葛根薏米粥
• 春夏养阳，多吃姜蒜
• 头发稀黄肾亏
• 泡脚+按摩对付失眠
• 一天四次水防便秘
• 每天睡9小时中风风险增加
• 老人指甲为何会变厚
• 记性不好学会分类整理信息
• 迎风流泪，眼干闹的（养老提示）

运动健身

• 滚一滚给全身按摩
• 四步操治便秘
• 癌症患者每天可以跳一跳
• 扩胸走，护肺
• 泳姿对了快还不累

生儿育女

• 宝宝要睡草编凉席
• 偶尔对孩子说点小谎
• 提高读写能力每天只需一分钟
• 牛奶不能当水喝
• 婴儿为什么老打嗝
• 孩子的饭别吹凉（育儿课堂）

性与爱

• “女上位”男人最省劲
• 性不能太“干净”
• 阴道干涩，多喝薏米粥
• 3个方法让性爱更持久
• 保养婚姻，男人该怎么做

专家出诊

• 乙肝治疗有四大误区
• 领口不平警惕脊柱侧弯
• 女性自检乳房没有错（专家观点）
• 气候变暖让肾结石多三成

性与爱

• 治疗ED也要同治原发病
• 一夜情，让男女都自责
• 婚姻中的五大难题
• 孕期性爱快感更强

吃的学问

• 品葡萄酒讲究温度
• 一餐5粒杏仁缓解肩痛
• 泡发干香菇的水不能扔
• 夏季吃出体香
• 榨果汁加片维C

爱护心脏

• 反式脂肪酸与心脏为敌
• 推荐食谱
• 吃阿司匹林，剂量要足
• 地中海饮食，最护心
• 修复大血管，方法有二

吃的学问

• 麻辣香锅荤素1∶2
• 苏浙菜，多点鸭肉
• 自助餐，按顺序吃
• 烧烤一定喝温茶
• 广式点心配生蔬菜
• 湘菜，心肾不好少吃点

呵护肌肤

• 想不到的抗皱方法
• 好皮肤需要6类营养
• 防晒别忘5个部位
• 蚊子叮了，大包为何下不去

精神卫生

• 歧视抑郁症是因为无知
• 有些抑郁症，病闹的
• 邻居绕着我们走

西药中药

• 饭后1小时再服抗酸药
• 肥胖让脂肪性肝病更常见了
• 保胎药不是谁都能吃
• 老人慎用清热药

心理健康

• 乐观的心脏很健康
• 懒虫大多是天生
• 性格迥异 情路更长
• 父母开电视　孩子易走神
• 帮全职太太治心病

西药中药

• 服硝酸甘油防零时效应
• 有些嗓子痛，胖大海没用
• 牛奶送药，降低药效（药物禁忌）

健康论坛

• 迁怒于医生的事不少
• 40万人弃医为哪般

海外医话

• 澳大利亚　吃顿药，打个钩
• 看个专家号，等上大半年
• 妇产科里的男大夫
• 德国老太太看病不用儿女陪

特别报道

• 中国人腰围增长最快（详细报道）

新闻新知

• 急性子的男人压力小
• 面对诱惑男女有别
• 小区环境差　易得高血压
• 声音好听更健康
• 音乐吵容易喝多酒
• 靠近充电器患癌风险高
• 身体各器官何时老化
• 六大医学突破值得期待
• 中老年最爱运动
• 游戏瘾要去看精神科
• 中日都在对付暑热

要闻

• 十类人活得长