《动一动，好轻松》扫描版.pdf
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2013年1月22日
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参见附件(24933KB，216页)。
做一个测试吧，你每天有多长时间在“坐以待病”，一天8小时一直坐着，一天之中除了午饭时间一直坐着，屁股都坐扁了，除了去茶水间和洗手间都是坐着……本书是专门针对久坐族的健康书，内容非常丰富和贴心，本书的贴心之处在于：告诉久坐族如何在久坐的工作前提下缓解久坐的危险，既不耽误工作，又能强健身体，每个久坐族都应该看看。
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