《运动与健康(第2版)》(李洪滋)扫描版.pdf

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    中文名: 运动与健康(第2版)

    出版社: 化学工业出版社

    书号: 9787122015594

    发行时间: 2008年01月

    作者: 李洪滋

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    运动与健康(第2版) 简介:

    运动与健康(第2版)

    《运动与健康(第2版)》本书结合世界卫生组织的健康含义与21世纪的健康新理念，阐明了“生命在于运动、运动要讲科学”的道理。

    《运动与健康(第2版)》介绍了科学健身要综合多种运动形式的原则及运动金字塔，20余种古今运动健身常用的体育项目与技术方法，运动健身的运动量与运动处方，体质检测、体育卫生及医务监督等方面的内容。

    《运动与健康(第2版)》本书第一版强调的是运动的科学性(遵守运动锻炼的原则，遵守体育卫生规定，根据个人情况量力而行，循序渐进，坚持终身体育的理念、持之以恒)。

    《运动与健康(第2版)》第二版则突出了运动的专业科学性，强调科学健身的核心是“自我保健第一” ......

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