本人也算是白领一族了，因为胸前有点小，有时候工作起来总觉得 不

    太自信，在丰胸的路上，有过很多的迷惘，现终于成为 “ 有胸一族 ” ，故花心思整理了一些网上搜索的丰胸资料，其中有我自己在用的方

    法，希望对丰胸的姐妹们有帮助。

    熟女必看 让胸部二次发育的六大妙方

    乳房的二次发育，即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作，和 身

    体的自然发育无关。健全乳房发育并保证其健康的最好方法就是运

    动。再配合以下的一些方案，能有效帮助乳房二次发育成功。

    方案一：平坦型胸部补救

    平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺 腺

    体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。

    形成原因 ：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。

    补救措施 ：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋 友

    一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持 续

    按摩，避免乳腺阻塞。

    方案二：圆盘型胸部补救

    这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收 拢

    的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子!形成原因 ：血液循环不良。黄体激素分泌不足。

    补救措施 ：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的 好

    习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。

    方案三：三角型胸部补救

    从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房极不自然地向上挺起，让 人

    觉得怪怪的。

    形成原因 ：不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房 下

    部。内衣穿着不当。

    补救措施 ：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在 沐

    浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。

    方案四：下垂型胸部补救

    这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

    形成原因 ：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房 里

    面脂肪急速减少。产后

    造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。

    补救措施 ：一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成 的

    结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的 保

    养。

    方案五：运动型简易操

    选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉 开 ，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复 15 次 。

    注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。

    方案六：按摩型方便操

    倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置 ; 从乳房中心位置顺时针打圆圈按

    摩，向上按摩到锁骨位置 ; 在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复 8-10 次。此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕

    鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。

    夏日丰胸 3 绝招 让你胸部一挺再挺

    近段时间，接到众多女性的电话，她们的问题不约而同地集中在一 个

    焦点上 -- “ 我适合于哪一种丰胸方法 ” 。于是乎，记者特地向业界 的

    美容人士请教了一番，请她们结合不同的情况，撰写了这样一本 “ 丰

    胸秘籍 ” ，或许，让你美丽依旧的 “ 绝招 ” 就在其中。

    丰胸三绝招盘点：

    绝招 NO.1 ：运动丰胸

    适宜对象 ：打造 “ S ” 线条的女性

    招示讲解 ：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不 过 ，她们依然投身于 “ 丰胸大军 ” 之中。

    美容师称，这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因 此 ，运动丰胸最适合她们，既方便，又可以达到理想效果。

    小编推荐 ：丰胸瘦腹塑臀的 SPA 按摩法最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最容易影响乳 房

    的正常发育，因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸 运

    动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双 手

    到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

    为了丰胸，你可以做 ：迷人胸线 长久拥有很 easyVS[ 丰胸塑身 ] 拥有 D

    杯胸围的四大招

    温馨提醒 ：对于 “ 美胸 ” 的追求千万不可盲目，其实，多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。

    绝招 NO.2 ：整形丰胸

    适宜对象 ：乳房切除者、先天发育不良者

    招示讲解 ：这两类女性都有一个共同的特点，就是肌体已经发生了 改

    变，这就需要后天的外在手段进行弥补。因此，最为有效的方式， 首

    选 —— 整形丰胸。整形丰胸手术多种多样，而诸如上述情况的女性，自身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。当女性的乳房因 为

    患病的缘故被切除后，自然而然会出现扁平、下垂的情况。自身肌 体

    补充就是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉，然后植入乳 房

    里。自身肌体补充最大的好处就是可以减轻排斥效应，疼痛感明

    显降低。而先天性发育不足的女性，选用假体植入更加合适。因为 先

    天性造成的不良和遗传因素有关，说明自身的肌体不适合乳房生长，假体则恰恰可以去弥补乳房的缺陷，促进乳房形状的改变。

    温馨提醒 ：任何整形手术都具有风险，因此，选择正规的整形医院 才

    是获取美丽的第一步。

    小编贴心提醒 ：选择注射隆胸风险巨大，一定要谨慎行事!切记!

    绝招 NO.3 ：点穴丰胸

    适宜对象 ：哺乳后乳房萎缩松弛者

    招示讲解 ：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。

    这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积 过

    剩，导致乳房下垂。对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最 适

    合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快 速

    提升，获得 2 次生长。中医点穴的原理

    温馨提醒 ：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是 宝

    宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂 养

    哦!

    减肥不减胸：就要细腰大胸

    高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志 ......